それいけ！がじゅまる君

それいけ！がじゅまる君

PR

×

プロフィール

それいけ！がじゅまる君

それいけ！がじゅまる君

フォローする

カレンダー

バックナンバー

2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.02

カテゴリ

カテゴリ未分類

(0)

ニュース

(19)

健康

(50)

日記

(5)

ショッピング

(10)

睡眠

(5)

瞑想

(3)

東洋医学

(28)

美容

(4)

スポーツ

(6)

何の日？

(17)

四字熟語

(17)

動物

(2)

ツボ

(15)

すべらない話

(1)

病気

(15)

家電

(4)

日記/記事の投稿

今日のツボ　合谷
今日の四字熟語　天真爛漫
今日は何の日？11月14日
内分泌疾患　クッシング病
代謝・栄養疾患　骨軟化症(くる病)

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

キーワードサーチ

▼キーワード検索

< 新しい記事

新着記事一覧(全201件)

過去の記事 >

2018.10.29
XML

肩こり解消は姿勢から! 立つとき・座るときに気を付けるべきポイントは?

カテゴリ： 健康
​

 ​

肩こりなくしたいね！

正しい姿勢で立つためのポイント
・頭頂部を真上から引っ張られているイメージで背伸びをして背筋を伸ばし、そのままストンとかかとを落とす。
・膝を伸ばす。
・ヘソを背骨に近づけるイメージで骨盤を立てる。
・肩甲骨を後方へ軽く引き、胸を張る。
・少し顎を引く。

なるほど。
正しい姿勢だと肩の負担も減るのね！

気を抜くとどうしても猫背とかになっちゃうのよね。

ストレートネック？スマホネック？にも気をつけなきゃね！



​
ストレートネック 枕 肩こり 首こり 頸椎 まくら 首 ネックフィット枕 枕カバー 43×63cm パイプ枕 パイプ パイプまくら 送料無料 首枕 おすすめ 洗える 矯正 グッズ 治療 ネックピロー ​
​
【30%OFF】枕 いびき防止 スージーAS快眠枕 いびき 枕カバー まくら 洗える タオル地 ストレートネック うつぶせ 低反発枕 クッション グッズ いびき対策 防止 横向き いびき対策グッズ 送料無料 (※一部地域除く) ​​
ストレートネック 枕 肩こり 首こり 頸椎 まくら 首 ネックフィット枕 枕カバー 35×50cm 送料無料 首枕 おすすめ 洗える 矯正 グッズ 治療 ネックピロー ​​
オルトペディコ枕 イタリア製 『ヴィバルディ枕（ビバルディ枕）』 約45cm×75cm エコテックス100認証 オルトペディコ 枕 まくら 洗える 寝返り 敬老の日 ギフト 肩こり いびき 頭痛 ホテル 大きい ストレートネック【あす楽対応】【rank】【クリスマス】 ​​
王様の夢枕（超極小ビーズ枕） おまけのマルチ枕付き 枕カバー付き 日本製 洗える 肩こり いびき 頚椎 首 ストレートネック 安眠 快眠 おすすめ 柔らかい マショマロ ふわふわ ふんわり 王様の枕 まくら プレミアム ​





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2018.10.29 11:00:07
コメント(0) | コメントを書く

もっと見る



【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X
© Rakuten Group, Inc.
X

Create a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: