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2018.10.30
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足が冷たくて眠れない。末端の冷えに◎なポカポカ温活体操

カテゴリ： 健康


足が冷たくて眠れない。末端の冷えに◎なポカポカ温活体操 ​

どんどん寒くなってきて、どうしても足先なんか冷えるよね。

手を肩の高さにあげてグーパー、グーパー。
パーの時に合わせて、つま先立ち。

これを繰り返すと手足の先まで血流が良くなってポカポカするんだって。

冷え。解消されると良いなー。

↓↓これちょっと気になる↓↓
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最終更新日  2018.10.30 09:00:16
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