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2018.10.30
カテゴリ： 健康
その姿勢が 「ネック」です
ストレートネック。最近よく聞くねー。
壁に背中をつけてアゴを引いて立った時、後頭部が壁につかなかったら要注意。
ストレートネックかも。
ストレートネックは首の後ろの筋肉が凝り固まってくるから、リンパなどが流れにくくなって疲労物質がたまりやすくなるんだって。
つい猫背ぎみになってしまうけど、こまめに身体を反らすなどして、ほぐすことが大事だね！
気をつけよう！
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