2012年01月30日
テーマ： 今日の健康状態は？(10631)
カテゴリ： カテゴリ未分類
起床時の気温がマイナス１４度と相変わらず今日も寒いです。天気は晴れで降雪が無いだけありがたいです。今朝は腰に張りが残っていますが、仕事と除雪作業で負担がかかったせいでしょう。起床時に軽いストレッチそしてラジオ体操。明日明後日と仕事が入っているので、今日は整体での治療と運動で体調調整です。
おにぎり (C)ガリレオ二世
朝食はコンビニのおにぎりセットとインスタントの味噌汁。家族が出かけて一人のときは食事も質素になりがちです。最近は野菜不足のメニューなので青汁で補います。毎日飲んでいるわけではなく、野菜不足の時だけ飲んでいます。今まで飲んでいた青汁を変えましたが、特に大きな理由があるわけではありません。野草酵素の言葉が気になって変えたのですが気まぐれです。
一時は体重が６０キロを切って、その後に６３キロまで戻りました。昨日一昨日と仕事と除雪でハードだったせいか、また痩せて２．５キロ減です。私の場合は仕事が肉体労働ですぐに体重が落ちてしまいますから、少し太めにしておく必要があるんです。もう少し体重を増やさないと・・・。
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ガリレオ二世
健康に関する記事が中心となっていますが、総合的には雑多な内容のブログになっています。時には役立つ情報や豆知識なども提供しています。暇な時はぜひ立ち寄って下さいね。宜しくお願い致します！ ガリレオ二世
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