2018年09月の記事
全6件 (6件中 1-6件目)
1
-
「あけび」って知ってます？
近所の八百屋で「新高×豊水」と「幸水」で交雑した「あきづき」という品種の梨を発見。試食してみるも、カットの厚さが薄くて、食感が良くわからないｗでも酸味は少なく、甘いのはわかりました。１個２００円とそれ程高いわけではないのですが、粒も小ぶりなので、「新高」や「豊水」はもっと大きいので、「あきづき」も大きいのは高価で美味しいかもと思い、今回は見送りました。そして店内の奥に行くと、薄い紫色で楕円形のものが！！あれは何だ？と思ってみると「あけび」でした！！名前は知っていましたが、始めて見ました。どんな味がするのか、さっぱり不明なので素通りしましたが、今度挑戦してみますかね。
2018.09.24
コメント(0)
-
ヤビツ 菜の花台までは良いタイムでしたが、そこから謎の失速
３時の目覚ましでは起きれず、しかし３時２０分に起きて、３時５０分に出発。体の調子を見ながらいつものルートで４時４０分頃名古木に到着。まだ暗い中、登り始めました。暑さも軽減されている為かボトルの消費も少なく登っている最中に辛さもありません。調子は良いと思うが、サイコンのデータが暗くて全く見えないので、自分自身追い込めているかは不明。蓑毛を越えると、ロードバイクで先行している人を発見！！こんな時間なのに既に走っている人がいるなんて・・・ペース的にはこちらの方が速いので自分のペースで走行して浅間神社手前の激坂左コーナーでパス。菜の花台までは良いペースで登りました。（実際ストラバのログもベストタイム）しかし菜の花台からも手を抜いてはいなかったが、一息ついてしまったようで、「あれ？軽い。これならアウターでいけるかも」と思い、アウターで回してゴール。やはり菜の花台からヤビツまでベストから２分近く遅い・・・ｏｒｚ一人では追い込みが足りないですね。直ぐに下って行くと、旧コンビニ手前で雑兵さん達の集団とすれ違い、６時４０分頃帰宅。そのままお風呂に直行。息子には「夜にお風呂入ったのに何でまた入っているの？」と突っ込まれましたが、家族揃って朝食を取りました。
2018.09.23
コメント(0)
-
少しですがヤビツ ベストタイム更新【４１分２７秒】【４５分５７秒】
ＶＩＶＡ雑兵のヤビツ練で６：３０、８：００に登るとのことで６：３０だけ参加する予定でした。しかし、３時３０分に起床。「ん？？今から出れば１人で１本登って、６：３０に合流できるな。」と思い、急いで準備して出発ｗ今回、ヤビツで陽が見えるところに来た時には太陽が昇っており、日の出は観れませんでしたが、やはり天気が良いと景色も良いですね。意外だったのは、既に登り終えて下ってくる人が３人もいたことです。「この人たちは何時から登ってるんだ？」と思いました。人のことは言えないがｗタイムも４１分２７秒と前回のベストを少し更新しました。登り終えて、そのまま下り、集合場所に到着すると、隊長とバスさんが到着済みでした。集合時間になると、また凄い面子が揃っています。箸にも棒にも掛からないし２本目なので、自分のペースで登り始めると、最初から全く付いていけないペースで登り始め、最初から千切れましたｗｗ蓑毛を越えると、チラチラと隊長の後姿が！！しかし、途中で空腹になり、力が入りません。そして、隊長に少し遅れて登っていると、トップでゴールした人が下ってきて、「まだ隊長に追いつけますよ。ゴールスプリントは１０００ｗは出るので、ロングスパートしないと」と叱咤激励もあり、辛いながらもロングスパートをしましたが、振り切れず発射台に利用されてしまいましたｗｗしばらくは１本で出し切ることの方が重要かもしれません。
2018.09.16
コメント(0)
-
ロードバイクの世界も浦島太郎化
とっくの昔にＰＣ関係は浦島太郎化していましたが、ロードバイクもなっていたようです。ロードバイクの消耗品交換でお店に行くと完成車のリアスプロケがみんなデカイ。最近はローが３２Ｔが普通って・・・いつもお願いしている店員も僕の２５Ｔのスプロケを見て、久しぶりに見たと・・・・（＾＾これでコンパクトクランクなんだから、インナーローはほぼ直結。どんな坂も楽勝かと・・・調べたらデュラエースも３０Ｔまであるみたいですし・・・今度１２速になって、仮にリアスプロケが９－３０Ｔとか出たらフロント４４のシングルで賄えることになりますな。もしくは１１－３０Ｔのままでも、フロント４６か４８なら十分なギア比ですね。
2018.09.14
コメント(0)
-
初めてのヤビ２ 【１本目４１分４５秒】【２本目４５分４４秒】
今回もＶＩＶＡ雑兵のバスさんが５：３０、７：００スタートで２回登るとのことで、１本目に参加しました。当日は２本目は体の状態を見ながら、参加の可否を決めるつもりでした。・７時の２本目は凄い面子が揃う。・１本目で４０分を切るのはバスさんとイグチさんだけバスさんは１本目は４０分ペースで走りますとのこと。スタートして旧デイリーを過ぎた付近でバスさんの前に出ましたが、前回同様ドーナル区間で抜かされしまいます。しかし今回はサイコンの数値が見えているので、心拍１７０を切らないように回しているときついけど、どうにかこなせます。そして、そのままゴール。名古木の交差点から４１分台は久しぶりです。２本目も行けそうだったので、参加しました。初めてなので足を着かずにゴールすることを目標に、１本目より明らかにペースが速く、１個目の信号を越えた時点で千切れましたが、足を着かずにゴール。ヤビツの山の家では丹沢サイダーをいただきました。ゴールして飲むのは最高に美味しいです。帰り道はヘロヘロでした。しかしヤビツを２本登れたのは収穫ですが、２本走っても帰り道もしっかり走れるようするのが今後の課題ですね。
2018.09.09
コメント(0)
-
朝ローラー練
メニュー１ローラーの負荷は５、ギアはフロントアウター、リアは３速、ケイデンス９０くらいだと、大体心拍数Ｌ４付近の負荷で２５分走今週は全く走っていないから、身体的には楽。メニュー２１分Ｌ５、２分Ｌ３×１０本いつものＬ５のイメージはリア４速でケイデンス１００付近Ｌ３はリア２速最初は２本追加位いけるかな？と思ったけど、最後の２本は少しきつかった。とは言え、パワーメーターではなく心拍数なので適当ですｗ暑すぎてローラーが出来なかったけど、これから少しずつやっていこうかと
2018.09.06
コメント(0)
全6件 (6件中 1-6件目)
1
