2014年11月の記事一覧 | 模型化資料館２-鉄道模型工作日記-

80kmday走ってみたが。

こんにちは。HAKKINYANです。　すっかり日の出が遅い時間になったので、朝のポタリングは春までお休みです。　で、11月に入って、風邪っぽい状態が続いて、鼻がつらかったので、週末もほとんど出かけませんでした。　ようやく治まってきたので、24日に思い切って出かけました。　ちょうど嫁も二日酔いでゆっくりしてますしね。　自転車でお出かけのチャンスです。　　さて、今回は午前中に息子君とちょっと長距離ポタリングです。　息子君には目的を一つ。　マックに行きたいというので、それを行程に入れました。　それともう一つ。　ブロックタイヤではスピードが出にくい。　走行抵抗が大きいので、スリックタイヤに交換してあげました。　これで、少しは楽になるでしょうか？　MTB風からクロスバイク風になりました。左の青い方ね！　で、本日は多摩川を上ってみます。　まずは、堤防まで出ます。　だいぶ慣れたので、歩道ではなく、車道を前後に並んで一緒に走ります。　そして、いきなりですが30分くらいでマックに到着です。　とりあえずは、朝食です。　息子君は食べきれないので、テイクアウトします。　スリックタイヤの効果はあるのでしょうか？　休み休み進みます。　以前、オイラが行った昭島市民プールまでなんとか着きました。昭島市民プール前にて　その後、もうちょっと走りたいということなので、拝島大使まで行くことにしました。　神社にお参りして、帰路に着きます。　帰りは少々お疲れの様子です。　休憩を入れて、正味４時間。よく走りました。　走行距離にして約27km。がんばったね。　あとはレポートを書いてもらいます。　これで息子君のイージードロップ、ゲットが近づきました。　そろそろ、オーダー入れとこっと。　さて、家に帰って、お昼ごはんです。　で、その後は、息子君も疲れていたようなので、お家でゆっくりしたいとのこと。　そこで、お父ちゃんはここぞとばかりに午後の部に出発！　すみません。なかなか時間取れないので、こんな時こそ行かせていただきます。　で、午後は、浜松へのツーリングのための練習？を兼ねて、国立駅を出発して、鎌倉街道を南下します。　鎌倉街道は、自転車道もなく車も多い車道ですが、道が広いので自転車で走っても大丈夫かと思い、実行します。　とりあえずは、町田市役所近辺まで約１時間で到着。　途中に坂がありますが、ゆるいけどゆったり登ります。　現在時刻12:40。町田市役所近辺から境川べりへ出た所で。自転車北向きです！左側が横浜線の線路。　16時までに帰れればよいので、もう少し南下してみます。　ここからは、藤沢まで続く境川沿いを走ります。　サイクリングロード？遊歩道？になっています。　歩行者を気にしながら進みます。　のんびりと気分よく走れますね。　この季節、午前中の方がもっと気持ち良いかもしれません。　そして、東名高速道路のガードまで到着。東名高速のガード手前でパチリ。　ここで、小休止。　ん～、ここまでお家からの距離は約28km。　復帰後の最長距離を更新しています。　少々疲れもあるので、ここで折り返しとします。　途中、町田に着いた辺りで、異常に空腹感が襲います。　これがハンガーノック？よくわかりませんが。　なので、持っていた、S○YJ○Yを食べます。　それだけでは、足りない感じがしたので、しばらく走った後にコンビニにも寄ります。　そこでなんですが、どうやら、ハンドル端に付けるミラーを落としてしまい、気づいたら無くなっていました。パーツ税込10,800円以上は送料無料/富士彫刻工業所 FBM-0010 バーエンドミラー富士彫刻工業所 FBM-0010 バーエンドミラー【自転車】【ベル・バックミラー】【バックミラー】　あんまり使いきれてなかったので、ちょっとショック。　今度はメットに取り付けるミラーを試してみます。zefal Z EYE バックミラーヘルメット用 / ゼファール自転車パーツ　で、16時前になんとか家に到着。　今日はものすごく疲れました。　シートのセッティングとか、あってないのかな？　一度、ショップに相談に行ってみよう。　ということで、この日は21時には寝てしまいました。＜本日の走行距離＞　AM　息子君と　27km　PM　一人で　　55km　合計　　　　　82km　次は100km/dayに挑戦してみたいです！

ハンドル周りをいぢってみた!

こんにちは。HAKKINYANです。　日の出が６時より遅くなり、朝のポタリング時間が十分確保できない＆寒くて布団から出れないため、最近乗れていません。　しかし、ちょこちょこと部品類を購入したので、ハンドル周りを変えてみました。　まずは、ライトと携帯ホルダー。　フロントバッグを装着すると、ハンドルにダイレクトにライトと携帯ホルダーを取り付けたら干渉します。　なので、ライトホルダーを導入し、ライト類を上方にシフトしてあげます。パーツ税込10,800円以上は送料無料/ミノウラ SGS-300S スペースマウントシルバー 22-29mm径/100mm幅【即納】ミノウラ SGS-300S スペースマウントシルバー 22-29mm径/100mm幅【自転車】【ハンドル周り小物】　続いて、以前に洗濯ばさみ式のスマホホルダーを買ったのですが、改めてミノウラのホルダーを買ってみました。　こちらの方が、かっこいいので。【自転車/かばん/バッグ類】【取り寄せ商品】ミノウラ iH-500 スマートフォンホルダ（軽量タイプスマートフォン用ホルダー） MINOURA iH-500-STD／iH-500-OS PhoneGrip スマートフォン用ハンドルバーマウント箕浦フォングリップ iH500STD iH500OS　そして、念願のライトも購入。猫目さんの明るいやつです。　ライトホルダー上に固定します。キャットアイ(CAT EYE) サイクルアクセサリーキャットアイ(CAT EYE) HL-EL540　エコノムフォース　乾電池モデル　【スペア電池付き】ブラック　これで、ハンドル周りの装備がキマリました！　続いて、ブレーキレバーの位置を修正しました。　ちょっと前に、息子にGIOS EAZY DROPを買ってあげようと、ロードバイク専門店へ行って立ち話をした時のことです。　お店の親爺さんに「ハンドル疲れない？」と言われ、いろいろとアドバイスいただきました。　ブレーキレバーが低すぎるんだそうです。　自然に手を伸ばして、手首を下にひねらないような位置で固定すると、もっと楽な姿勢になって、ツーリング車なら１日で300kmは走れるよ！と。　復帰後は、まだ１日で最長42kmしか走ったことないんですけどね(汗)。　なので、レバーの位置を調整することにしました。　ちょっと上げすぎ？って思うくらい上げてしまいました。　でも、雑誌とか見ると、このくらいでも大丈夫かな…。　で、問題は、バーテープを一旦はがさないといけません。　バーテープをはがすと、最後にとめるビニールテープがないといけません。　バーテープに付属の黒い物は、なんかしわしわになってしまっているので。　なので、それに代わるテープを探し、購入しました。　材質は普通のビニテではなく、3M　のプラスチックテープなるものです。　バーテープに付属している物と同じ材質かと。　せっかくなので、緑色にしてみました。【ポイント10倍】3M　スコッチ　プラスチックテープ　19mm　190　緑　さすがにバーテープは、両面テープの糊が取れてしまいますが、再利用可能でしたので、そのまま巻きなおします。　前回は初めて巻いてみたのですが、うまく巻けなかった部分を今回は修正しながら巻きます。　サイコンと、バーテープエンドが緑色になりましたので、フロントブレーキを引っ張る部品チドリも、緑色の物に交換してみました。　フロント周りが部分的に緑色になって、茶色いバーテープといい感じの色合いです。とっても自己満足。えへへ。　ハンドルのエンドキャップも緑色にしたくなりました！　こうなると車体も、大好きな緑色で再塗装してあげたくなります。パーツ税込10,800円以上は送料無料/日東 EC-01バーエンドキャップ 2個カラー日東 EC-01バーエンドキャップ 2個カラー【自転車】【ロードレーサーパーツ】【バーテープ】【エンドキャップ・ストッパー】

10月の走行距離なんぞを算出してみた

こんにちは。HAKKINYANです。　9月30日より、自転車でちょこちょこと出かけるようになったのですが、1ヶ月が経過したので、10月の走行距離なんぞをまとめてみたいと思います。　走行データは、ハイドラ！アプリのGPSで計測したデータを使用します。　他のアプリのGPS計測距離と、サイコンの距離と、みーんな異なるんですよね。サイコンがおそらく正しいのでしょうけどね。　10月　1日　15.76km　2日　20.74km　4日　18.28km　8日　20.12km　12日　35.85km　15日　21.12km　25日　41.78km　26日　16.93km　30日　17.0km　以上の合計　9回　207.58km　ん～、あんまり走れてませんねぇ。　休日でも1回にまとめて2時間くらいしか取れないですからね。　1日でどのくらい走れるのか、自分の体力を試してみたいです！　川沿いの勾配のゆるーいところなら、楽に100kmとか走れそうな感じなんですが。　問題は、家族をおいて出かけるという交渉をする勇気が必要なことです。　これが最大のハードルだったりする…orz。　どうにかして、妻にクロスバイクを勧めて、家族でポタリングに出れるように仕向けないといけないか？　本によると、ウォーキングやジョギング、スイミングよりも有酸素運動としては、もっとも効率的で継続性がある、とありますし、その通りと思っております。【CATEYE】キャットアイサイクルコンピューター CC-RD310W ストラーダスリム限定グリーン【4990173027163】【CATEYE】キャットアイサイクルコンピューター CC-RD310W ストラーダスリム限定グリーン【4990173027163】↑　距離計測に、これも使っとります！