2019.02.09
テーマ： 小学生ママの日記(28705)
カテゴリ： 2019 料理.お菓子
別冊ESSEに載ってた「プルコギ」
しらたき、野菜をたくさん入れました
3分の1は翌日の朝食に回したのでレシピ通りの分量なんですよ～
『やせおか』やっててわかったことは、食べる量がきめられるから、余計食べないということかな
私はいつも余るくらい作って食べたいだけ家族に出してたんです
やせおかメニューは分量通り作ってもお腹一杯になります
こちらは、前回紹介したシューマイ風にニラをいれてみました
美味しかったです
アレンジ増えてきてます
で、この1週間でまたまた0.5キロ減りました
3週間でトータル3キロ減です
やせるおかず 作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし！ （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]
全部レンチン！ やせるおかず 作りおき 時短、手間なし、失敗なし （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]
全部レンチン！ やせるおかず 作りおき2 3コマレシピで作り方がひと目でわかる （LADY BIRD 小学館実用シリーズ） [ 柳澤 英子 ]
しらたき、野菜をたくさん入れました
3分の1は翌日の朝食に回したのでレシピ通りの分量なんですよ～
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私はいつも余るくらい作って食べたいだけ家族に出してたんです
やせおかメニューは分量通り作ってもお腹一杯になります
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で、この1週間でまたまた0.5キロ減りました
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今週の畑 寒気と季…
るうるう★さん
ライム君トリミング …
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Comments
rabbee
@ Re:NHK【おむすび】結ちゃん、いよいよ栄養士目指す(*^-^*) 『オートミールりんごパン』『しらすと大根のチーズガレット』(11/14)
朝ドラにあとのあさイチ、見ましたよー(^^…
ゆみねー★
@ Re[1]:NHK【おむすび】結ちゃん、いよいよ栄養士目指す(*^-^*) 『オートミールりんごパン』『しらすと大根のチーズガレット』(11/14)
のあぷ～さんへ おはようございます！ …
ゆみねー★
@ Re[1]:NHK【おむすび】結ちゃん、いよいよ栄養士目指す(*^-^*) 『オートミールりんごパン』『しらすと大根のチーズガレット』(11/14)
かりん3656さんへ おはようございます！ …
かりん3656
@ Re:NHK【おむすび】結ちゃん、いよいよ栄養士目指す(*^-^*) 『オートミールりんごパン』『しらすと大根のチーズガレット』(11/14)
こんばんは(^-^) 結ちゃん あそこまで勉…
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