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今朝のテレビで介護保険料のお話していましたが、きちんと聞いていませんでした。各、市町村でずいぶん料金が違う事は、再確認できました。寝たきりになって使うより、予防に使っていただく方が、良いようです。友人の中には、ケア・トランポリン健康教室楽しみの方もいらっしゃいます。今日は、音楽サロン2回目です。お手入れの行き届いたお玄関の花に迎えられて‥ きちんと出席してポイント達成しよう!です。昨日は、忙しかったのと、疲れていたので、パタカラ運動しそこないました。今週は、あ・い・う・べ体操30回が宿題です。時々言葉が出にくいので、きちんと練習すべきと思いました。周囲見て~~~~~、お見受けしたら70歳代多いようです。一青窈さんの♪ハナミズキ 歌えるかな?と思っていたら、「聞いてください!歌える方はご一緒にどうぞ!」で、歌ってみました。 20年もなるそうです。年月の経つのは早い!♪ブルー・シャトーはどうにか歌えました。
2024/05/22
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今日は、今年度はじめての介護予防音楽サロンの日でした。厚かましくも三回目申し込み受講できることになりました。「お住まいと、参加回数教えてください」に片手以上の方も‥今回三十名 11名が初めての方です。先ずは、呼吸、鼻から吸って吐く。私永年のプールで鼻から水が入らぬように口呼吸してたので、ちょっと難しい!吐く息の時は五本指で拍手👏脳を使って、グー✊パー✋ パタカラ体操、これで夫の咽るが減ったので参加したのでした。歌は五月の歌・母の日にちなんで、シェカー持っては、♪東京ブギウギお決まりの、ミュージックフープで運動♪夕焼け小焼け トーンチャイムで合奏トーンチャイム:仏様の鐘の音と一緒で余韻に癒されますに、確かに~~~時間たりない程で解散。一年前と違って参加者の皆さん “お若さそう!” 最高齢かな? そーっと「お疲れ様」で、帰ってきました。
2024/05/15
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音楽サロン最終日 四年に一度の29日です。講師の先生から、練習したこと復習があります。やはり‥問われてキョトン? 言われてウンウン! 状態です。・記憶力・認知力・運動力・段取り力・注意力・集中力・協調力・コミュニケーション 力今までの中に、これらが含まっていたということです。♪ 仰げば 尊し でウルウルの方も‥ミュージックフープ・ベル&チャイム・シェーカー、で演奏。 手・足・頭 使いました。最後に、♪ また逢う日まで で、講師の先生とグータッチ!「皆さん 元気で いついつまでも‥」中には、歌・音楽に触れていなかった方も、口ずさむようになれたとか‥ 私は、幸い七夕コーラスで、歌っていますから、それでも楽しく過ごせたことは“音楽の力”と、思いました。
2024/02/29
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今日は、朝からのニュースはバレンタインデー。自分のご褒美が多くなり10万円ほどの人があるとか‥災害で飲み水さえ困難な人がある中…贅沢な報道の多い事。我が家は準備していません!音楽サロンに出かけました。今日は何の日? バレンタインの翌日、2月15日。テーマは【愛】だそうです。愛を通り過ぎた者 脳活の振りつけながら♪ 世界は二人のために 愛・花・恋・夢・空・道・海・丘。当時大流行しました!!♪ 空に太陽がある限り “愛してる” ばかりの詩 ハッハッハー♪ 花嫁 きっと夜逃げ~~~爆笑♪ 二人は若い 全員歌えまして、男女別れて「あなた」「なんだい」お上手!! 午後からのリハビリ。このところの外出多さに疲れたのか?治療中 ウトウト眠い暖かくなったら、外歩かなきゃデス。
2024/02/15
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お天気すぐれません。 木曜日「音楽サロンの日」です。半分経過~~~♪ こんにちは! ご挨拶の歌と動作 やっと覚えました!! 一週間前にした事、言われて思い出す程度です。なさけなや~ ハッピー・ラッキー・ヤッター・イエーイ!思い出しました🎶歌のほとんど、何かしら動作・振り付けが付きます。脳活の一端らしいです。間違った時は、笑ってごまかす!♪ 鬼のパンツ 曾孫が来た時歌ったばかりですから、覚えていました(*^_^*)七夕得意な、♪ フニクリフニクラの曲の替え歌でした!!♪ 朝はどこから来るかしら どなたか?リクエストなさったそうです。昭和21年、戦後の日本を元気付けるために、10526通の中から選ばれた、曲だそうです。健康的な明るい家庭を目指して‥♪ いい湯だなの替え歌 あたたっまところで、また来週~~~。友人を車で送ったところの庭先、梅が膨らんでいました。春は、もうそこまで‥来てるようです。
2024/02/01
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昨日、気温の低さに縮固まっていました。スマホ・パソコン・本読み等で過ごしていましたから‥寝つきの悪い事、肩と首まで痛くて、起き辛い!音楽サロンです。今日は部屋が広いです。のびのび~~~前回は、お相撲さんでしたが‥今週は“しあわせ”ポーズ!右手を挙げて 「ハッピイー」左てを挙げて 「ラッキー」両手を挙げて 「ヤッター」親指立てて前へ「イエーイ!」講師の先生の掛け声で、右手・左手・両手 結構忙しい!身体温まり、上着脱ぐ方も‥おシャモジが、出ました!ドンタクではありません。 3・3・7拍子にたたきます。♪ スキーの曲で‥リズムフープで少し体やわらげ、その後欲へ繋ぎ網替わり~~♪ ソーラン節 と ♪ 最太郎節 で、エンヤトット!指示は、出ていませんが、全員歌えます。年の功「イエーイ!」持って行った「ハーモニーinおごおり」のチラシ。会場で一緒に歌ってくださいとお願いしていたら‥このような催しあってるのですか?と尋ねられ差し上げましたら、足りなくなりました。「ハッピイー」午後からの、リハビリ、「首・肩痛かったのですが、動いたら直りました!」に、先生「動くことが大切!それは良かったネ」「ヤッター!」頂きもののお大根、今夜は、スライスして、今朝頂いたシークワーサー絞ってかけたら、綺麗な桜色。 食卓に春が訪れました。「ラーキー」
2024/01/25
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今日はお天気怪しい? 音楽サロン一緒に参加している友人車に、誘おうか?と迷いながら青空確認します。生涯学習センターで」「降らなくて、良かったですね」介護予防事業のサロンです。一週間前のマダラ覚え???ヒント頂き、ウン・ウン・ウン今週の歌のテーマは星☆でした。体温めは、お相撲さんのポーズ! どすこい・どすこい・土俵入り。替え歌で~~~。♪ 歩こう 歩こう アイウエオ♪ かけっこ かけっこ カキクケコ♪ サッカー サッカー サシスセソ乳飲料の空容器マラカスで、♪ あぁ人生に涙あり♪ラディスキー行進曲に乗って広告紙をひらひらになるように破ります。寄せて~~チァ―ポンポン出来上がり~~~。大きく上にあげて応援ポーズ!教わり、楽しみながら‥これは曾孫に教えられる ウフフ。今度来た時一緒に遊ぼう!午後から、憩い?のリハビリです。 忙しかった~~!!。☆今年の目標 【80の壁 厳しい!コ-ラスや、サロンで楽しみながらもう一息!踏ん張ろう!」
2024/01/18
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お天気下り坂です。昨日は、つかの間のお天気冬日和でした。少し着こんで~~~音楽サロンへ講師の先生「暖房しましょうか?」「いりません!」元気な高齢者の皆さんです。ですから‥歌う歌、全部動作入りです。躰はポカポカ!右脳も左脳も肺活も手足も使いました! 間違えても “笑ってすます”一人ずつの感想ご挨拶 “一言ですよ!” その返事が素晴らしかったら、手作りシェーカー(マラカス)振ります “楽しい!” が 連続~~~👏商工会女性部時代の知人「あと何年参加できるか?来れるときに来ておきましょう!ネ」午後から、リハビリ。治療10分ずつの計30分中 ウトウト💤午前中の程よい疲れが、眠りを誘いました。
2023/12/14
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