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2009年04月02日
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テーマ: v 花粉症 v(1205)




今週の読売新聞の「健康プラス」は、

「呼吸の方法」がテーマです。

4回の連載でした。


☆ (1)鼻 空気暖めゴミを取る(読売新聞 3/31)

☆ (2)鼻づまり 乾燥が大敵(読売新聞 4/1)

☆ (3)鼻呼吸で集中力向上も(読売新聞 4/2)

☆ (4)「口で息」歯にも禁物(読売新聞 4/4)


口呼吸よりも、鼻呼吸が大切という話で、

アレルギーによる鼻づまりにも、触れられています。

私は、通年で軽い?鼻づまりがあって、

花粉症などによる、アレルギーが原因?と思い込んでいたのですが、

乾燥ということもあるのかなと思いました。

乾燥にはマスク・部屋の加湿が良いそうです。

鼻うがいは、自宅のシャワーでは、逆効果になる場合があるそうです。


私もまた、(少し大きな)耳鼻咽喉科を受診してみようかと思います。

鼻腔の治療を考えているので、

あえて、花粉症の季節は、はずそうと思っています。


↓ 「カラダのキモチ」でも、同じような内容をやっていました。

☆ 「アナタの悩みをス~っと解決! 真冬の鼻ケア実践法」
(カラダのキモチ 2/1)



↓ 去年の花粉症に関する、読売新聞の記事。

「花粉症対策’08(1)天気で分かる飛散量」
(2008/2/5 読売新聞)


「花粉症対策’08(2)室内への侵入減らそう」
(2008/2/6 読売新聞)


「花粉症対策’08(3)「魚・野菜」で症状緩和」
(2008/2/7 読売新聞)


「花粉症対策’08(4)ガーゼ当て、マスクぴたり」
(2008/2/8 読売新聞)




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最終更新日  2009年04月06日 17時13分15秒
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