PR
si-ze2k
徒然なるままに。
サイド自由欄
【広告の配信について】
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
当サイトは、楽天アフィリエイトの参加者です。
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、訪問者から直接情報を収集し、訪問者のブラウザにクッキーを設定したりこれを認識したりする場合があります。
【免責事項】
当サイトからリンクやバナーなどによって他のサイトに移動された場合、移動先サイトで提供される情報、サービス等について一切の責任を負いません。
当サイトのコンテンツ・情報につきまして、可能な限り正確な情報を掲載するよう努めておりますが、誤情報が入り込んだり、情報が古くなっていることもございます。
当サイトに掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2024.11.26
テーマ： 楽天レシピ
カテゴリ： レシピ
里芋とミョウガのお味噌汁☆秋のお味噌汁★減塩志向
料理名：里芋とミョウガのお味噌汁☆秋のお味噌汁★減塩志向
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
サトイモ / 小4～5個(100g)
ミョウガ / 4個(45gほど)
☆和風だし（顆粒） / 小さじ1/2(2g)
☆味噌 / 小さじ2(12g)
☆水 / 350ml
■レシピを考えた人のコメント
秋の食材、里芋とミョウガ（秋茗荷）を合わせた季節のお味噌汁です。
ねっとり食感の里芋と特徴的な風味のミョウガがイイ感じ。
お味噌は少なめで減塩に配慮しました。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
※1：日本食品標準成分表2020年版（八訂）(Trは0とする)
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示
料理名：里芋とミョウガのお味噌汁☆秋のお味噌汁★減塩志向
作者： si-ze2k
■材料（２人分）
サトイモ / 小4～5個(100g)
ミョウガ / 4個(45gほど)
☆和風だし（顆粒） / 小さじ1/2(2g)
☆味噌 / 小さじ2(12g)
☆水 / 350ml
■レシピを考えた人のコメント
秋の食材、里芋とミョウガ（秋茗荷）を合わせた季節のお味噌汁です。
ねっとり食感の里芋と特徴的な風味のミョウガがイイ感じ。
お味噌は少なめで減塩に配慮しました。
詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞ 最短約 30 秒！▼無料▼会員登録 ＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
【成分】
| 名称 | 重量 (g) |
ｶﾛﾘｰ (kcal) |
蛋白質 (g) |
ﾅﾄﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾘｳﾑ (mg) |
ｶﾙｼｳﾑ (mg) |
リン (mg) |
食塩相 当量(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
いも及びでん粉類/＜いも類＞/（さといも類）/さといも/球茎/水煮
※1 |
100 | 52 | 1.5 | 1 | 560 | 14 | 47 | 0 |
|
野菜類/（みょうが類）/みょうが/花穂、生
※2 |
45 | 5.4 | 0.41 | 0.45 | 94.5 | 11.25 | 5.4 | 0 |
|
マルハチ村松/減塩だしの素 1包(4g)
※3 |
2 | 7.38 | 0.44 | 60 | 3.4 | 6.2 | 8.6 | 0.15 |
|
調味料及び香辛料類/（みそ類）/米みそ/淡色辛みそ
※2 |
12 | 23.04 | 1.5 | 588 | 45.6 | 12 | 20.4 | 1.49 |
|
合計
|
159 | 87.8 | 3.8 | 649.5 | 703.5 | 43.5 | 81.4 | 1.7 |
|
1人分(2等分)
|
79.5 | 43.9 | 1.9 | 324.7 | 351.8 | 21.7 | 40.7 | 0.8 |
※2：日本食品標準成分表2015年版（七訂）(Trは0とする)
※3：メーカー公表成分表示
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.11.26 10:00:15
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
