momotaの糖質制限生活

< 新しい記事

新着記事一覧(全784件)

過去の記事 >

2017.11.28

今日の昼ごはんかんとだきとさば水煮サラダ &マフラー

(2)

テーマ：糖質制限食、してる人～？(845)

カテゴリ：ゆるゆる糖質制限生活…（2017）

こんにちは（╹◡╹）

今日は予報通り暖かいです！
風もほぼ無し？って感じでホント穏やか。
週末は毎年の恒例行事があるから
この暖かさが週末まで続いて欲しいところだけど…
どうかなぁ？

その週末の恒例行事の寒さ対策として
欲しいなぁ〜と思ってた短めのマフラー。
こないだのピクニックマーケットでも探したけど
肌触りと柄の好みのが無くて諦めてたのね〜(＞＜)
そしたら、今日！
ご近所ママが作ってプレゼントしてくれたんです♫

ふわふわで肌触り良くて、しかも柄も好き好き♡
遠慮なく頂いちゃいました＼(^o^)／
ともみちゃん、どうもありがとう〜♫

さて、今日の昼ごはんは、昨夜の残りのかんとだきと
さば水煮とアボカド・レタス・スプラウトのサラダ。

ドレッシングは、アウトレットで買ったゆずみそね。
あ、あとパルテノ（ヨーグルト）も食べました。
たんぱく質が多いとCMしてるの見てから
ちょこちょこ買うようになりました。
1こ当たりの炭水化物は4.2g、たんぱく質は9.9g。
それから、お腹いっぱいになってしまったので
糖質ひかえめクロワッサンはたべませんでした。

じーっとしてたら無意識におやつ探して食べちゃうから
暗くなる前にウォーキングしてこよーっと(^_^)v

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

✿ランキングに参加しています✿

　糖質制限ダイエットの励みにもなりますので、
　ポチっとクリックしていただけたら嬉しいです♡

　↓↓