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健康体操教室ハローフレンズ イノア主宰、INOAです。健康、体操、人生について語るぞ！！
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2013.07.21
テーマ： 健康体操教室ハローフレンズイノア(5)
カテゴリ： 健康体操
今日は、イノアの久しぶりの特別講習会「ベリーダンス」でした。
初体験！！ベリーダンス
講師の先生がベリーダンスにはまった気持ちがわかる気がしました。
脊柱を動かす動きは、心身を快感に導くし、内面から動く喜びみたいなものが出てくるのだと思いました。ランナーズハイのような、脳内物質が出るのかもしれません。
みんな最初はシャラシャラと音の出る腰巻き（名前がわからなくてすみません）を付けてハイポーズで写真撮影。何となくテレがありましたが、だんだんと動いていくうちに、うまくは動けなくても気持ちは乗ってきて、腹を出す人も増え、ベリーダンスって気持ちいいわあ・・・。
ダンスも体操も最終的には心身の解放（自由な心身）にたどり着くのだと思います。
イノアの体操も最終はそこにたどり着きたい。
今はまだまだ四角い体操（形から入る体操）をしていますが、もっと自由に、もっとなめらかに、もっと大胆に・・・ 生きててうれしい！！と感じる動きになれたら最高 と思います。
現在の日本ではいじめにしろ、悩みにしろ自殺の問題が多くニュースになっています。本当に痛ましいことです。体操をするとその反対、生きる勇気と元気が湧いてくるのに。体を鍛えることが心をも快適にしてくれます。
もっともっと日本にイノアの健康体操を広めるぞ！！！
病気も寝たきりも自殺も・・もっと少なくなる日本に貢献できると信じています。
初体験！！ベリーダンス
講師の先生がベリーダンスにはまった気持ちがわかる気がしました。
脊柱を動かす動きは、心身を快感に導くし、内面から動く喜びみたいなものが出てくるのだと思いました。ランナーズハイのような、脳内物質が出るのかもしれません。
みんな最初はシャラシャラと音の出る腰巻き（名前がわからなくてすみません）を付けてハイポーズで写真撮影。何となくテレがありましたが、だんだんと動いていくうちに、うまくは動けなくても気持ちは乗ってきて、腹を出す人も増え、ベリーダンスって気持ちいいわあ・・・。
ダンスも体操も最終的には心身の解放（自由な心身）にたどり着くのだと思います。
イノアの体操も最終はそこにたどり着きたい。
今はまだまだ四角い体操（形から入る体操）をしていますが、もっと自由に、もっとなめらかに、もっと大胆に・・・ 生きててうれしい！！と感じる動きになれたら最高 と思います。
現在の日本ではいじめにしろ、悩みにしろ自殺の問題が多くニュースになっています。本当に痛ましいことです。体操をするとその反対、生きる勇気と元気が湧いてくるのに。体を鍛えることが心をも快適にしてくれます。
もっともっと日本にイノアの健康体操を広めるぞ！！！
病気も寝たきりも自殺も・・もっと少なくなる日本に貢献できると信じています。
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