2005.08.29
テーマ： アンチエイジングの毎日(1590)
カテゴリ： 美容・健康コラム
∴ホットヨガで筋肉痛？
昨日のホットヨガ…すごーーーーく疲れました。
というわけで、昨日は早めにぐったりと寝てしまったわけですが…
朝起きたら「だるいっ！！」。
とにかく体が重いのです…(T_T)
昨日、力いっぱい筋肉伸ばしたおかげか…ミシミシと体が鳴る気分です。
ホットヨガ、本当に体力使いますっ
汗を一杯かいたので、体の中の悪い成分がガツンガツン、そとに出たのだろうなぁ～(*^_^*）
定期的に通いたいものですが…さて、どうしよう？
自分の体力をつけることがまず先なのかな…
この状況…月曜からぐったりで、いいような悪いような、なのです(^_^;)
だいたい精神力が疲弊しているときに体力まで疲弊させるのが問題のような…
気分転換になるかなぁ…って思っていたのですけどね(T_T)
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