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[好きなこと] 睡眠
こんばんは。連日の猛暑日の影響で熱中症っぽく毎日だるくてバテてます。今年は日本各地で耐え難い程の暑さですね。あと１ヶ月以上も続くのかと思うと恐怖です。今日は休みだったのですがなんと12時間も寝てしまいました。途中でトイレと水分補給はしましたが眠くて眠くて。自分でもびっくりです。こんなに長時間眠れるなんて…。元々若い頃から「趣味は寝ること」なんて言っていたほど睡眠をとることは好きなんですが年齢を重ねると長時間寝ることが年々減ってきてはいますね。枕は硬くて高さがあるのが好きです。パイプ枕 硬くて 高い 男（前？）専用枕 レギュラーサイズ 日本製 大粒 35×50cm 高さ約14cm 枕カバー付き 男前枕 硬めのパイプ枕睡眠をたっぷりとったことで多少は体のだるさが治ったような気がします。睡眠大事ですね。でも寝すぎるとかえって片頭痛になったりもするので注意しないとです。水分もとらないと熱中症悪化しそうですし寝すぎるのも危険かもしれません。夕方も30分くらい追加で寝ましたが軽く金縛りにあいました。寝すぎだからかな…とも思います。ちなみに金縛りも子供の頃からしょっちゅうあります。また次の機会にでも書こうかと思います。体が疲れてる証拠ですね。深津絵里さんキレイですよねー。ステキな金縛り スタンダード・エディション [ 深津絵里 ]睡眠不足が熱中症の原因の1つとも言われるので良質な睡眠を心掛けてしっかり睡眠をとることを意識した方がいいですよね。話題の安眠グッズ【正規品】TVで紹介！【楽天総合1位】【医師絶賛】10万人の眠りを変えた 枕 ハグモッチ® 快眠 抱き枕 肩こり 首こり【高さ調整できる】 妊婦 だきまくら 人をダメにする クッション 大きい 低反発 安眠 まくら いびき防止 ギフト カバー 洗える【品質保証3年】あす楽暑い日が続きますので皆様どうぞご自愛下さい。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★
2023.07.31
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[好きな時間] 友人との時間
こんばんは。今日は休みだったので4ヶ月ぶりくらいに友人とランチに行きました。ショッピングモール内にある食べ放題ビュッフェで食事しました。節約生活にハマってから滅多に友人に会うことはないのですが、いつも気にかけてくれて話しやすく気の合う友人なので彼女とは数ヶ月に１回お互いの近状報告で会います。たまには息抜きも大事です。【無印良品 公式】ノンカフェイン ルイボス＆黒豆茶 375ml24個セット⤴︎⤴︎⤴︎無印良品の黒豆茶おすすめだと買ってくれました。健康に良さそうだし飲みやすいです。夏休み時期のショッピングモールは激混みですね。でもリフレッシュできて楽しかったです。ダイヤモンドアート フレーム付き 初心者 ラインストーン ラメビーズ 初級 おうち時間 大人も子供も ダイヤモンドペインティング キラキラ ビーズ刺繍キット ダイアモンドアート セット ハンドメイド 手芸 女の子 趣味 子供 工作キット インテリア 送料無料友人がダイヤモンドアートっていうのが楽しそうでやってみたいと言ってました。ショッピングモール内で探してみたけど売ってなかったです。 恐らくこれかな？と思います。キラキラのビーズをはめてアートを作るそうです。YouTubeでもやってる人がいるらしいので見てみようと思います。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★
2023.07.27
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[好きな習慣] 朝食
最近意識して朝食をしっかり摂るようにしたら体調に変化がありました。 うだるような暑さに毎日やられて体調が優れない日々が続きましたが朝食をしっかり食べるように心掛けたら最近体の調子がいいです。最近ハマってる朝食はこんな感じです。 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄・豆腐サラダ 小鉢サイズ・ゆで卵 1個・ベビーチーズ 1個・バナナ 1本・梅干し 1粒・プレーンヨーグルト(はちみつorジャム少量) 小鉢サイズ・こんにゃくゼリー 1個 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄以前の私からしたら多いなぁと思うのですが、実際は少しずつなのでそんなに量はないですし手間や時間もかからずコスパもさほど悪くないです。タンパク質とお腹に優しいもので考えたのですが私にとってはこのメニューがベストでした。バナナのカリウムも梅干しの塩分も賛否両論ありますがどんな食べ物も食べ過ぎは良くないと思いますが少量ずつなら問題ないと私は思います。以前の朝食はふりかけご飯や菓子パンなどで簡単に済ませていましたが+αがなかったので栄養が偏っていたことにより体力が低下し夏バテ気味になっていたのだと思います。これを機にもう少し自身の身体としっかり向き合い健康を意識していこうと思います。朝食の大切さが身に染みる今日この頃です。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★美味しいバナナ甘熟王↓↓↓【P2倍＆クーポン利用で20%OFF】 バナナ 甘熟王ゴールドプレミアム 3パック 約2.1kg 約12本以上 スミフル ばなな 高級 最高級 お中元 お歳暮 プレゼント フルーツ 厳選 スミフル 父の日 ギフト 果物サラダにピッタリ絹豆腐↓↓↓自然の味そのまんま 国産緑大豆の絹豆腐［150g×3］夏バテ予防に梅干し↓↓↓訳あり 梅干し 無添加 つぶれ梅250g 塩分約15％食品 福梅ぼし 紅映梅 わけあり バニリン お取り寄せ グルメお腹に優しいこんにゃくゼリー↓↓↓蒟蒻畑 ララクラッシュ ぶどう味(8個入*12袋)【蒟蒻畑】[こんにゃくゼリー 食物繊維 低カロリー 特保 おやつ]
2023.07.24
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[好きな場所] 鎌倉 江ノ島
先日休みを利用して日帰りで鎌倉へ行ってきました。江ノ電の1日乗車券ののりおりくんを利用してみたくて初めて購入してみました。なんと800円で自由に好きな駅で乗り降り出来るので何度も江ノ電で行ったり来たりしました。最初に降りた鎌倉高校前駅は名作スラムダンクの影響で沢山の観光客の方々が踏切の写真を撮っていました。外国の方も多くいらっしゃって作品の人気の高さを実感しました。ランチは江ノ島駅を降りてすぐのお店で江ノ島の名物のしらす丼を頂きました。普段食べているしらすよりも更に新鮮でとても美味しかったです。その後、極楽寺へ行ったり長谷寺へ行ったり高徳院の大仏様を見に行ったりしました。高徳院は小学校の遠足で行った以来だったのでとても懐かしく感じました。昔はタイワンリスがたくさんいたのになぁとちょっと切なくもなりました。［7/25］まとめ買い（10袋）【三真 珊瑚礁ガリポテスパイスチップス 55g ×10袋】濃厚なガーリック風味がビールに合う！ 湘南鎌倉地区を代表するレストラン「珊瑚礁」のガーリックポテトをチップスに！ コラボ おやつ スナック 食べきり小袋サイズ パーティー 三真 餅工房最後のシメに江ノ島駅で降りて江の島へ橋を渡って歩いていきました。江の島をぐるっと散歩しました。天気も良くすごく暑かったけど海がとても綺麗でいい思い出です。水面がキラキラと輝いていました。ずっと食べてみたかった念願の海鮮かき揚げ丼サクサクでジューシーでとても美味しかったです。ボリューム満点で大満足です。 鎌倉 江ノ島 青い海と青い空が広がる大パノラマ夏に行きたくなる素敵な場所だなと改めて思いました。今度は江ノ島水族館も行きたいです。是非旅行に行かれる際は江ノ電1日乗車券ののりおりくんがお得なのでおすすめです。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★江の島 お土産 たこせんべい せんべい プレゼント【江ノ島名物 たこせん 3袋】誕生日プレゼント 男性 ギフト母親 食べ物 食品 送料無料 たこ スィーツ お菓子 グルメ お土産 お試し セット 煎餅 お買い物マラソン 2023年 食品 おつまみ 誕生日プレゼント プレゼント senbei
2023.07.21
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[好きな人] aikoさん
初めてaikoさんを知ったのは生放送の音楽番組でした。ボブヘアーにカジュアルな格好で大阪弁をニコニコ話す小柄な女の子。高く伸びる歌声に自由自在に操るメロディー。私は衝撃を受けました。その時歌っていたのが「花火」という歌。不安定な切ない恋心を歌った歌詞と合わせるような高低差の激しいメロディーに心を揺さぶられました。『夏の星座にぶらさがって上から花火を見下ろしてこんなに好きなんです 仕方ないんです』それから私はずっとaikoさんに魅了され続けています。デビュー25周年を迎えたaikoさん。恋愛ソングを今も尚歌い続けてくれています。音楽を通して《恋愛》という枠を超えた人と人との深い愛を教えてくれる、そんな存在です。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★今の二人をお互いが見てる (初回限定仕様盤B CD＋LIVE DVD) [ aiko ]花火/親指の使い方/相合傘 [ aiko ]桜の木の下 [ aiko ]
2023.07.21
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名前の由来
太陽のまぶしいキラキラした光ではなく夜に密かに光を放つ月の光のほうが自分にはしっくり来た。元々、好きなアーティストのaikoさんの歌の歌詞に多用されている「光」という単語が心に響いていて好きだからというのも理由の一つだ。また、aikoさんの歌詞は夜中から朝方にかけての情景を思い浮かばせる表現が多い。そこから自分の中で「月」も連想されたのだと思う。24年来のaikoさんのファンなので当初まだ中学生だった自分の性格が形成される上で彼女に影響されている部分は大きいと思う。次の記事でaikoさんについて書いていこうと思う。★🌙読んでくださりありがとうございます。初心者で拙い文章ですが皆様にとっても何か新しい「好き」の発見がありますよう努力してまいります。是非応援よろしくお願いします。🌙★今の二人をお互いが見てる (初回限定仕様盤B CD＋LIVE DVD) [ aiko ]
2023.07.20
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