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conaclub
香港在住早〇〇年。久しぶりにこちらも稼働して、色々呟こうと思います。香港の事、大好きな韓国や日本の事。
コメント新着
2004年04月25日
カテゴリ： カテゴリ未分類
出産前までは眠れないというのはあまり頻繁にはなかったけど、出産してから夜中に授乳とかして（今はもうないけど）寝ているのを起されるのに慣れてしまったからか、ただ年を取って！しまっただけなのか、夜中に１度起きてしまうことが多くなってしまった。一度起きると何かぐだぐだと考え事をしたりして眠れなくなってしまったり。
これは困ったと思い、色々なものを試してみた。
1.ミルクを飲んでから寝る
2.あきらめて起きてインターネットサーフィン
3.ノートに色々落書きをする
4.お布団の中で楽しい想像をいっぱいする
5.元気の寝顔を見てにやにやする
6.ラベンダー、菊のフラワーティを夕食時に飲む
7.バナナを夕食時に食べる
8.昼間ベビーカーで沢山歩き回り、公園で元気と遊ぶ
結果最も効果的なのは
６番のような気がする。
これは困ったと思い、色々なものを試してみた。
1.ミルクを飲んでから寝る
2.あきらめて起きてインターネットサーフィン
3.ノートに色々落書きをする
4.お布団の中で楽しい想像をいっぱいする
5.元気の寝顔を見てにやにやする
6.ラベンダー、菊のフラワーティを夕食時に飲む
7.バナナを夕食時に食べる
8.昼間ベビーカーで沢山歩き回り、公園で元気と遊ぶ
結果最も効果的なのは
６番のような気がする。
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