[健康・介護] カテゴリの記事
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ミネラル補給で体調を整える・フォッシル
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ディンブラをいただきました。連日30度越え（当たり前か。。。）湿度が高い日は辛いのでエアコンをつけます。そうするとリビングから出たくなくなるのですよー健康でいたいから補給します。日本人が足りないと言われているミネラルミネラルが足りないとビタミンも吸収できません。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Aug 6, 2021
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運命のエックスディー
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，キャンディただきました。本日はジャーン 運命のXディーです。ドキドキでしたがあっけなく終わりました。今のところ大丈夫（7月30日書き込み）30日は夫のxディーです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jul 29, 2021
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体調復活！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，鳳凰単欉・烏龍茶をいただきました。口の中に広がる香りは最高です胃を悪くして昨日までろくに食事をとれていなかったので今日の出勤はおそるおそるでしたーしかし現場はそんなこと感じている余裕はありません。健康モードリセット（しかしこれがのちに祟る時もありあり・・・）1時間目は小雨のなかグラウンドで体育子供たちと体を動かしました。2時間目は国語自分の名前が漢字で書けるよう支援です。ちょっと読める文字らしくなってきたのはとても嬉しいです。3時間目は自立活動 私の所属は人間関係お弁当VS給食 どちらが好き？話し合いの特訓です。（って話し合いになりませんでしたー）午後からは美術お塩をロウで作るキャンドル作りを行なっています。楽しいですよーそしてお見送りおおむかえのディサービス，バスに乗せてさようならです。ちなみに大型バス15号車までが 校内に入ってきます。（たしか4と9がなかったかな）ディサービスの車も50台くらい来校しますよ。8年前初めて支援学校に来た時は 登下校の光景にびっくりしました。子供たちの笑顔が一番の薬こちら なんていう名前の花でしたかしら？？もう紫陽花も終わりです。よその観光農園ばかりに紫陽花をアップしていて我が家の紫陽花を撮影していませんでした。。。ごめんね本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jul 5, 2021
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胃痛でお休み
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日は，お白湯をいただきました。お白湯は最高の薬膳！と書かれた記事がありました。まさにそう思います。さらに空調で体が冷えやすく、運動しても汗をほとんどかかない人は、夏に向けていまから飲み始めるのがおすすめ。体が芯から温まり、夏バテしにくくなるそうですよ。その時は スパイスを少々入れます。私なら精油をいれます。より効能が高まります。コリアンダー・クミン・ジンジャー・シナモン・ペッパー系（ピンク，イエロー，ブラック）それぞれ効能が違います。柑橘系実行してみようっと実は30日の午後から突然の激しい胃痛で歩くのもやっとで200m先のクリニックに行きました。実は車でいきました主治医が不在でしたのが残念。キューっと絞られるような痛み。胃だけです。お腹をつい抱えてしまいます。ホッカイロを当てたり，横になったり。。。小さなクリニックですが我が家のホームドクター見立てはしっかりしています。帰宅後も痛くて痛くてブスコパン 痛み止め頓服を１つ飲みました。ききません・・・思わず知り合いの薬剤師さんに連絡を取り”とんぷく”の飲み方を教えてもらったり，いろいろ伺いました。救急夜間診療なるか！と思ったくらい。お腹対応の精油も塗り塗り寝ながら塗りまくりました。もちろんこの日は絶食。水分だけは少しずつとっていました。そんな痛みで木曜日出勤できるはずがありません。” 腹痛・お腹痛くて休みます”って なんだかサボっているみたいで気が引けました。しかし 食べることもできずまだ立っているのも辛い腹痛ではお休みせざるを得ませんでした。何度か経験ある心窩部あたりの激しい痛み一度は救急車のお世話になりました。で痛みがある時って 病院に行けないのですよ。腸閉塞です，，と言われた時も然り。本日は横になりスマホをずっと見ていましたら手首を痛めましたーーーー。ダサすぎです。梅雨の時期 胃を痛めやすいのは中医学・薬膳では ”土”にあたり胃腸を痛めやすいです。冷たいもの，油濃いもの，辛いものだめですね。乗り切りたいです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jul 1, 2021
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体調の変化に気づく
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。6月最後の月曜日です。後からわかったのですが水曜日に胃痛が襲ってくる。お昼のお弁当を半分も食べられなかったのです。こういう変化を見落としちゃだめですね。熟した梅で作ったジャム。あまずっぱーーーーい！元気がでますよ。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jun 28, 2021
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梅雨は体調がイマイチ・重いです
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ルフナをいただきました。湿度は70％、湿邪の季節湿気は中医学で「脾」とよばれる臓器を弱めます。消化器官と水分代謝をつかさどるのが脾です。そこが弱ると、”気”にも影響を及ぼしむくみ、体力の低下、食欲不振といった症状を引き起こしやすくなるのです。胃がダメージを受けやすいです。皮膚の抵抗力も落ちたり，，。この時期積極的に食べたい食材は豆類！ 香菜！具材たっぷり 冷奴なんてよいですね！ネギ・生姜・しそ・茗荷・お豆たっぷりもやしサラダとうもろこし、緑豆もやし、冬瓜は梅雨の「除湿３大横綱」日本人は三大という表現が好き三大紅茶とかね（日本限定）さらに香菜をそしてアロマを使ってこの時期を乗り切りませんか？ペパーミントを足裏やくるぶしに塗るとスッキリしますよ。（直接濡れる精油を使ってくださいね）外では鳥たちが賑やかですがやはり この時期は 微妙に身体に響きますね。元気付けるのに 濃いめにいれた かぶせ茶もおすすめです。体に熱もこもるので・・冷房がきいた職場にいらっしゃる方は生姜やシナモンをいれた紅茶・冬のイメージですがその場をすごすためだけでもあたためます。赤シソのお茶にジンジャーもおすすめです。私はそこにハイビスカスをいれます。私は酸味も欲しくなるので お茶（私は紅茶派）に梅で作ったジャムや お茶に少しだけハイビスカスをいれたりします。暑い夏も苦手ですがどしっと重い梅雨の時期は猫も動作が鈍くなるようです本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jun 24, 2021
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甲状腺って
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は究極の和紅茶をいただきました。teaholicsさんのとっても美味しい紅茶ですよ。血液検査で甲状腺の検査をしています。月に1回なぜなら今年になって頻脈が見つかり体重も落ちた。不眠もありみたいな。。。心臓は問題なしですが，頻脈（24時間ホルターでは１年間で2万回増えていた）不整脈ありでメインテートいうお薬を1錠出ましたがつまり甲状腺の病のようです。早期発見早期治療！しかもこの年齢になるとわかりにくい病で不定愁訴で悩む人が多いそうな。遅い更年期障害みたいな。調べたら異常なしとかそれでも調子が悪いから別の病院に行ってみるなど。なんとなく変は甲状腺を調べるといいと思います。ただでさえ低い血圧が 100を切り 90の60とか。。。ふらっとする感じがありそのお薬も0，5錠になりました。得意の飲み忘れあり。。。（飲まなくていいじゃない？）なんて勝手に思うのですが目覚めた時に やはり脈が早い （目覚めて90あるのは辛いものです）さらに検査したら甲状腺の数値がちょっとおかしなことになっていました。心臓ではなく 甲状腺だったのですよねー。それでもって3月からお薬を飲むことになり薬嫌いな私でも こればかりはしょうがなくしぶしぶのんでいました。メルカゾール1錠です。副作用が白血球の顆粒なんとかを低下させること恐ろしいです〜。だから月1検査をすることになりました。これを呑み始めるのも数日渋っていました。たった一粒なのですがね・・・・言ってはいけないことだけど同時にあることもしっかり強化しました。薬機法とやらにひっかかるそうですから㊙️案の定， 薬を飲み忘れ多々あり。でも あることだけは継続しています。ふむ メルカゾール飲み始めて１ヶ月で数値がこんなに変わる？くらい激変化。2週間ほど前から そのお薬は半分の量になっています。飲まなくてもいいんじゃない？そういうわけにはいかないそうで。。。薬を飲み始めて２ヶ月たちました。いい感じに体は戻ってきています。油断大敵疲労ストレスしないこと！動きすぎないこと！！様子見ています。。。また6月に血液検査します。多分 薬から離れられる気がします。今だけ我慢本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
May 20, 2021
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時々胸の痛み・ニトログリセリン
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，（水筒に）ほうじ茶をいただきました。時々胸の痛みがあります。歯茎や肩から痛みがきてくるぞくるぞ，，，とじわじわと胸が痛くなりニトロを舌下にいれます。いつもは数分で治りますが今日は20分くらい静かにしていました。24時間ホルター冠動脈の造影剤検査血液検査血圧（100・60台）心肥大 問題ありませんが頻脈が引っかかっています。それほどでもないのでメインテート0，5錠を1日1回服用しています。忘れた時はなしです。血圧が低いので1錠飲むとさらに下がります。もしかしていらないのかも・・・循環器の先生は特に問題がないとおっしゃいますが攣縮姓の痛みの可能性もある，，と仰る先生もおりいたって狭心症・グレーゾーンです。調子が悪い時に頼りになるアロマオイルがあります。いつも数種類持ち歩いています。できるだけ薬に頼らない生活をしていですよね。しかしニトロはお守りです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Apr 26, 2021
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腹痛・嘔吐
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，カモミールティーをいただきました。夕食後2時間くらいして急にお腹が痛くなり小腸付近・・・歩くのも辛いくらい一気にきまして周りを片付けて休もうとしました。とりあえずトイレへ 冷や汗が出て嘔吐と相成りました。その後も軽くお腹を壊しての未だお腹がコロコロなるので本日はお休みをいただきました。たまにこのような症状が出ることがあります。例えば キムチがっつりを食べた後，今回は自分で作った（変な言い方ですね）鯖の味噌煮。記憶にあるのでは前にも鯖の味噌煮を食べた後このような症状になりました。イレウスも経験がありますがその痛みとは違います。いつも思うのは 家でよかった・・・・午前中はのんびりしていますおかゆでも食べればいいのにオートミールなんぞ食べてしまいました。消化に悪いですよねーーー。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。 ↓こちらに参加しています。ポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Apr 15, 2021
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小さい字が見えにくい
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，シナモンティーをいただきました。最近（今に始まったことではありませんが）小さい字が見えにくい。お近くメガネはつくってありますが使う習慣がないから眉間に皺を寄せてしまいます。スマホの字も手元を離して見ています。お近くメガネは遠くがぼやけるし遠近両用のメガネ，，，は 足元がふらふら眼科に行きましたら目の中に白い出来物ができましたので気になっていきましたら大丈夫，，とのことでした。初期の白内障もはじまっているそうな。家のリフォームより体のリフォームしたいです。おいしいですよ。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Apr 10, 2021
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春先体調不良症候群
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，マサラチャイをいただきました。スパイスを煮出してコクのあるミルクティーにしました。特に生姜の薄切りを３枚もいれて身体に喝をいれました。さて3月4月と新芽がでたり，植物の動きが活発になるころは三寒四温で日柱の温度差が激しいです。体がついていかないと思ったのが2年前くらい。春先は花粉症はないですが体調不良をリアルに感じます。交感神経が優位になるようですよ。さらに4月からの新しい職場だったり新しい顔ぶれだったり緊張感も増して 神経ピリピリからの体調不良も自律神経のバランスって絶妙だと思います。夜も交感神経が優位だと眠りにつきにくく不眠がちになったり朝目覚めるのが早かったり 頻脈になったり息切れしたり 汗がでたり 人によって違いはあってもふらっと目眩感を感じたり体がだるい 疲れやすいと思ったり年のせいではなく 自律神経の乱れですよね。そこで病院に行くと 特に異常はありません。精神的なものじゃないですか。。。なんだか 向精神薬を出されることもじっさい ” デパス”を 出されたことありましたよー一度のんでみたら ふらふらになりやめましたー。（同僚がのんでいてそのような感想仰っていたので）これは 危険！と思いました。これに救われる方もたくさんいらっしゃると思いますが私は大抵のことは アロマで補っておりますがちょっと体調が悪いです。はい。で 定期的に通院しています。そりゃー 還暦すぎましたからこのまま生きていればなにかしら壁にぶち当たりますよね。持病になるか このまま乗り切れるかこれはしっかり向き合っていこうと思います。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Mar 5, 2021
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4，4，8呼吸法
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。3月が始まりました。好きな季節です。今日のお茶は，プーアール茶をいただきました。信頼おける雲南のお友達から譲っていただいたものです。彼女が作っているお茶です。さて，，， 呼吸で毛細血管を元気に！って私がいうとなんだか怪しいタイトルです。4秒腹式呼吸で息を吸って4秒止めて8秒で鼻から吐く。病まないための細胞呼吸レッスン ハーバード & ソルボンヌ大学Dr.根来の特別授業 / 根来秀行 【本】 ” 息を止めることで、血中の二酸化炭素を増やすんです。実は、細胞呼吸を促すのは酸素ではなく二酸化炭素。酸素の運び屋・赤血球が、細胞に酸素を受け渡す際に、一定量の二酸化炭素が必要になります。血中に二酸化炭素が少ないと、赤血球は酸素を抱えたまま血管内をぐるぐる回ることになるそうです。”目からうろこー早速実践してみます。で ラインでお友達に教えちゃいました。おせっかいーーーさっそく本を買ってみました。本ばかり増えてる気もするのですが，，，歩く瞑想・・・事故に遭わないようにしなくちゃ食べる瞑想・・・なんだろう本が届くの楽しみです。自分の健康は自分が管理するしかなくしかし年齢には逆らえません今できることをやりましょう！左下に 私の好きそうなものがちらりちらりアップされます。フェリシモの広告です。負けない！負けない。お買い物誘惑でもきになるーーーー 3月1日 お昼は玄米ご飯にします。今炊き上がりましたーーー14時からズームです。食に関する講義を受けます。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村病まないための細胞呼吸レッスン ハーバード & ソルボンヌ大学Dr.根来の特別授業 / 根来秀行 【本】
Mar 1, 2021
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心臓がおかしいぞ！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，AZTeaのヌワラエリヤをいただきました。ヌワラエリヤという紅茶は標高が1600m以上の高い場所の茶園です。（スリランカ）だから 出来上がった紅茶はダージリンのファーストに近く緑茶に近い水色です。うすいぞーーーって濃く出してはいけません。この日は出勤でしたが（お休みもらいました）最後の準備をしていたら心臓がぽこん！ （たまにないですか？不整脈）たまにあるので気にせず用意をつづけていると ぽこん パコんやだ，，，〜 なにこれ と空咳をして 整えようと思いますが咳して心臓がもどりますかい・・そのうち ぐにゅ， ぱこんが続くのでおかしいと 座り込み先日買ったパルスオキシメーターで測りました。酸素は98 大丈夫。脈をとったら1，2，3，休み 1，2，3，4，5，休みこれはまずい！！まずい！！脈は１２０以上 あらら，，（苦しいとか感じないです）在宅勤務の予定だった夫に 病院行く！場合によっては救急車かなとも思いました。8時から受付が始まったころついたのでとりあえず急患ということで診察を受けることになりました。予約患者さんの合間でみてもらいました。いろいろ検査をして 24時間ホルター超音波，血液，心電図，12月にも頻脈の検査をしています。自覚症状があったからです。脈が早い。案の定１年間で20000回増えてると言われました。（毎年検査しています。ニトロ持参しているので）今回も24時間ホルターで 短時間だけど178という超高速な脈が出ていました。ちょうどちょっと変とおもって（食事中）イベントボタンを押した時です。今回は病院から帰ってきて2時間くらい横になっていました。安静にしないで普通の生活してねと言われたのですが。。。まったりしていました。そのあと学年末テストを作りあまり運動せずの1日でした。心臓はこわいですよね。ここ最近体調に変化があること気がついていました。もともとある猫アレルギーがでています。レベル4 ですが，猫２匹と普通に暮らしています。ニャンタをなでなでした後，その手が顎とか無意識に触った時に真っ赤に腫れてしまうようになりました。多分抵抗力が落ちています。顔が痒くなります。ここ数日暑いお風呂に入ると足先が痒くなります。めちゃ痒くなります。毛細血管かなぁ。。2週間くらい前に体育が続いた後足首が象みたいに腫れて整形外科に行きました（骨，神経は異常なし）さて，，準備してホルターを返却診察を受けてきます。春に向けては体調変化しやすいですよね。用心します。相変わらず庭には鳥がきています。ほっとしますよ。パパさんがまたカメラを取り付けてくれました。病院で看護師さんが 心電図の機械をつけてくれている時に”病院車でなにか薬飲みましたか？””薬は飲んでいませんが，，，， あの，，，アロマを胸に塗ってきました。メディカルアロマです”アロマなんて お医者さんに言ったら変なもの塗ってはだめって言われますよねーーー言わないでおきます。笑”” アロマですか〜，いいじゃないですか。それでこうして病院にこられているんだからお医者さんにどんどん言ってください。いんですよ，それで自分がよくなるなら”お！ このかたドテラのオイルのこと知っていらっしゃるなーと思いました。共感してもらえるとはうれしいことですね本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Feb 9, 2021
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足がはれた！象の足
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，スリランカブレンドティーをいただきました。職場にもっていく水筒にもこれをいれていきます。月曜日，歌謡美の体育で持久走で走り，ジャンプばかりのダンスを踊って足を痛めました。実は年に何度かこんなふうになります。象のあしみたいに。塗りました！ディープブルーヘリクリサムフランキンセンスウインターグリーンコパイバしあげにディープブルーラブクリームで蓋をしました。湿布は使わないので。画像をあげたらびっくりされるのであげません。とりあえず自分の記録。もう無理はできないお年頃です。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Jan 26, 2021
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循環器の検査
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はヌワラエリヤ・リプトンをいただきました。今日は午前中はオフ。午後から冠動脈造影CT検査です。頸動脈，胸部のエコー，心電図，血液検査などなど24時間ホルター メンテナンスディーです。造影剤の検査っていやですよね〜。ところが前回受けたより不快感は解消されていました。お薬も少なくなったそうで喘息があるのでアレルギーが出ないお薬や血管を広げるニトロのスプレーやらあれやこれや処置してからの検査となりました。それでなくても血圧低いのにニトロスプレーにしたら血圧は90台に下がりました。まぁ，，，だらーっと検査は終了。ヘトヘトかと思いましたが普通に帰ることができました。造影剤の副作用か夜から顔が痺れてきてちょっと不安になりました。１１時ごろがマックス横になるとガーゼが顔に乗っているのかと思うほどふわふわとした感覚があり脳梗塞か？？など心配になりました。顔が痺れるって 怖いです。顔面神経痛で朝顔が歪んでいたらどうしよ？？マスクがあるか！なんて冗談ですが，，不安になりましたよ。そして翌日結果を聞きに行きます。オカゲサマデ（コロナで緊張していたのかかぜウイルス受け付けませんでした）今年は病院にかかることなく今まで来ました。健康が何よりですよね！人気ドッグで 脂肪肝！と言われたので食べ物は気をつけています。運動が一番！ それができたら苦労しませーん。今のおばあちゃまの方がよほど運動していらっしゃいますよね。見習わなきゃ。恐ろしい年末年始 体重コントロールしましょう！本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Dec 21, 2020
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人間ドック 初めて受ける
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，おさゆをいただきました。人間ドックというものを一度受けたくていつもは社会保険の特定なんとか検診でした。今は夫の扶養者なので 扶養者にあやかって還暦になった記念に人間ドック受けましたーしかも 10時45分 起きた時にコップいっぱいのおさゆを飲んだだけ夏だったら脱水起こしそう。案の定 血液検査では血液が濃い！脱水症状のようですね。と言われました。そりゃー 水分とっていませんもの。しょうがないでしょう〜！！食事していないのに 血糖値が高い実は寝る前に ケーキ食べてしまいましたよん。こちらは一週間前くらいからの食事が影響しているようです。気をつけましょう。寝る前のケーキはばれた！予約が取れないと言うことで 胃カメラはなしでも料金は変わらない乳がん検診はマンモ（超音波が予約で取れませんでした）これは痛い！我慢するしかないけど我慢できなかったのは検査技師さんの 柔軟剤の匂い最初 バスタオル類の 匂いだと思ってタオル類ですか？強烈な匂いですねー と 言ってしまいました。いや タオル類は柔軟剤使っていません。じゃ，，，，まさかの！！ あなた＝＝＝＝＝ みたいな流れ若いあなた！！ 将来を考えて 化学香料たっぷりの柔軟剤は控えた方がいいですよとは 思っても言えませんでした。狭い空間で 息をこらえる方が辛かったです。腹部超音波膵臓，たんのう，肝臓，などなどなるほどーーー。この検査はたまには受けた方が良いと思います。それから骨粗鬆症の検査こちらも大事！！視力は落ちていました。でも 老眼鏡とか 持ってはいますがまだ使っていません。脳ドッグも次回受けてみようかなと思います。マンモ引っかかりませんようにたまには必要ですね。検診は。それにしても検査技師の力量ってあるのかした？レントゲン技師が下手でした。高さ調節しないで顎を載せない形で撮影。つまり のけぞったままの撮影です。それって変でしょう？って思いましたが取り直されるのは嫌だから黙っていました。さすがに内科の先生が 見にくい画像だなっっっと私も（素人でも） そう思いましたよ。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Nov 27, 2020
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自費PCR検査を受けたら・・
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ニルギリ・HAVUKAL FROST TEA2020をいただきました。貴重な２０２０年冬摘み（1月かな）のお茶とても良い香り感染者数が 最高最高を更新しています。近くの病院のちらしにありました。自費でPCR検査を受けたら35000円確定申告にも入らないのでしょうね。しかも人間ドッグのついでに。。。とか疑いがあって受けるのはもっと嫌ですがたしか国からの補助がでていますよね。都内に住んでいたら抗体検査はうけてみたいな，，，と思ったり。茨城県も感染者数が増えています。とにかくこの冬 安全安心無事で乗り切りたいですね。今年は，初詣も自粛でしょうかね本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Nov 15, 2020
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久しぶりの病院！
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ウバティーをいただきました。”痛み”には強い方だと思います。おそらく原因はこれかなぁー（その前に右下にするとちょうどこの患部に痛みをかんじたのは１ヶ月前以上，気になっていましたが我慢していました。最近痛みが増してきて，，，ついにパキーン！。もはや何の痛みかわからなくなたところで，，，，，）先週末庭仕事頑張りすぎて右肋骨下周辺の方の”すじ”を痛めていましたー右手を伸ばして作業していたときにプチン って音を感じましたとたん激痛痛いのよーーーたしかこれ ２年前に ” 肩けんばん断裂” したときのあの痛みと似ています。しばらく動けませんでしたが気にしないで作業をしていました。（普通終わりにするでしょう？）それ以来 寝るとき右下にしては寝られません。寝返りもままならないし 指で触ると激痛！そのあと震えるような悪寒がきます”やってしまったーーー”そうなのです。１ヶ月くらい前からこの周辺に痛みがあったから 胆管かなぁ胆嚢かな？胆石かなーなんて のんきに思っていました。結局久しぶりに”あの総合を”受診しました。コロナで少ないかなと思いましたが，（クラスターもでたのでね）そんなことお構いなしに 混んでいましたよー休み明けだからでしょうか初診受付から予約完了まで1時間かかりました。システム悪いね！9時前にいき予約終了したのが9時50分それから予約なしでの待ちですから待たされました。採血とCT とりあえず内臓系の痛みではない。血液検査は ちょっと血小板が多かったかな。ほかはパーフェクトです。血圧116の68CT 肋骨の骨折，ひびもなし 周辺内臓も腫れていません。ある部分が触れるだけで びくっとするくらい痛いのです。肋骨と肋骨の間です。最もこのくらい痛みがあると諸症状てんこ盛りだそうです。おそらく神経を痛めたか軟骨のつながる部分？を痛めたのでしょう。と ロキソニンを処方されましたが薬局にはいかずそのまま帰りました。薬はいらない。 ディープブルーで直します。で 急いで戻り 午後からの仕事に行きました。黒板の字を書くとき手を挙げるのも痛いです。だからきっと 筋肉周辺のすじですよね。触ると激痛 なんでしょうね。かといっていまさら整形外科に行くのもどうかな，，，って。必要ですか？そういえば 発熱外来が増えていました。お熱がある人の場所があり何人かの方がPCR検査を受けていましたよ。どの方も陰性でした。て それが聞こえるくらい近いところにおりました。危ない危ない！気温が下がると感染者も増えているようですね。病院はいろんな人がいるので怖いです。マスクをしていても知り合い同士話すときに わざわざマスクを外しておしゃべりしているのです。ちがううでしょう〜！ノーマスクの人に敏感になっています。9番10番あたりの”すじ”が痛かったのです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓にほんブログ村 にほんブログ村
Nov 4, 2020
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ストレッチ・還暦カウントダウン19
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ローズのアールグレイをいただきました。とても良い香りのする紅茶です。で，，，， 運動不足のわたくしわかっていてもチャレンジしません。テレビに合わせてやってみましたーーーうーーー 痛い！太腿の裏側固いです〜。伸ばせば柔らかくなるのかしら若い頃は開脚もできたし足を伸ばして手を伸ばしてぺったんと付いていたものです。少しチャレンジします。せめて体に優しいものを食べたいです。お弁当のために煮物（今晩のメニューの一つになります）厚揚げ，里芋，人参，蒟蒻，イカ，ピーマンの煮物昨夜牛丼をしました，具を残しておいて卵焼きに撒きました。糠漬けはきゅうりと生姜本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Aug 18, 2020
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筋トレ番組！
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，リプトン coldbrewをいただきました。テレビ番組で 筋トレ やっています。ちょっと真似をしてみました くたくたですーーー根性ないのよねーーー わたし筋肉どこにあるの？というくらい脂肪という着ぐるみに覆われています。年中食欲旺盛なのでね。。。でもちょっとやってみたくなりましたよ。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Jun 7, 2020
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感染を避けて散歩
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ニルギリの白茶をいただきました。お茶のみ友達とも会うことがない自粛生活良いお茶を開ける機会も減っています。土日は運動不足を解消すべくスーパーのお買い物がてら立ち寄るところがあります。ここもその一つです。リゾート地みたいですよね。いやいや国道の脇の小高い丘みたいなところえっさえっさ登るだけで良い運動です。桜の季節はとても賑わいます。今年は桜祭りもなく私も美しい時期は見ていません。遠くに人の気配を感じる程度です。誰もいないうちに少し歩きます。同じことを考えている方はいますね。ここでおにぎりを食べるのも好きなのです。母をよく連れてきました。この場所で母と写真を撮りましたよ。今，，，改めていないんだ，，，，，と思うと寂しくもあります。この公園は なかなか絵になるのです。写す人がうまいのかなぁ〜子供連れさんが来ました！帰るとしましょう風の冷たい日曜日でした。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Apr 12, 2020
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猛威を奮っている新型コロナウイルス
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，武夷巌茶をいただきました。日本は島国でよかった。日本人はのんびり気質がありますよね。（すべてではないですが）大きな災害が起こっても忘れてしまう気質もなきにしもあらず。欧州でおこっているパンデミックは日本ではまだ関係ないだろう。若いから大丈夫だろう。まさか自分は罹らないだろういつもと変わらずいつ公園などでは親子で外遊びをしています。レストランには相変わらず人がたくさんいます。とりあえず話題は新型コロナウイルスの話です。休校中だけど友達と歩いている中高生がいます。コロナの話題になぜ消費税の話がでてくるの？政治家が絡むと 本来どうするべきかの話が逸れてしまう気がします。オリンピックを意識しているのか無理に 頑張っている選手たちをクローズアップしている気がします。日本のニュースは正直どこまでが事実で緊迫しているのかよくわかりません。だから朝はBS1の世界の情報を見ています。飛沫感染の 飛沫は かなり空中にウイルスが漂って流れているようですね。この点では やはしマスクは有効な気がします。台湾の取り組み方は素晴らしいと思います。国全体でしっかりと統一されています。一人でも感染者が出たら 学級閉鎖二人でたら学校閉鎖そしてすぐネットで学習に移れるシステムで国と学校が密に連携しているそうです。怖いのは医療崩壊，流通が止まること家から出られなくなること（日本ではないだろうと誰もが思っています）とにかく人が集まるところに行くのはまだまだ危険な気がします。４月から普通に学校が始まるのでしょうか親が大変だから このウイルスの場合ではそういう問題ではないと思うのですよ。この先どうなるか正直不安です。感染しある日突然発症して 重症化しそのまま入院して 面会もできず，家のペットも置き去りでってこともありますよね。万が一命を落としても 家族だからと遺体との対面は許されません。非常に切ないです。これはとても怖いことです。。。。うだうだ考えてしまいました。独り言です。地球の浄化がはじまっているような ウイルスですね。３月なのに日差しが強く異常に暑いのも気になります。寒暖差も大きいですね。２０１９年まではとっても早く時間が過ぎた感覚でしたが２０２０年に入っては１日が長く感じられます。時間まで操作されているような感覚になります。２０２０どんな試練がまだあるのでしょう。。。。な年になりそうです。１日１日を大切に過ごすこと自然を大切にすること地球に感謝すること 大切だと思います。かわいい 子供たちのために美味しい空気をふかーく吸っていたいです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Mar 22, 2020
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新型コロナウイルスに罹患しても。。。。
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ボストンティーパーティーをいただきました。連日報道される新型コロナウイルスの話題。市中感染はもう自己責任ですよね。誰が悪いわけではありません。免疫力の強さもあるし。これだけは言えるのは好きで感染したわけではありません！故意に感染を広げようとしていたわけではありません。ウイルスに罹患することは恐ろしいことですが自分のことを報道される方がもっと怖いことではないでしょうか。家族や職場にも迷惑がかかります。何某市のお偉い方が” ＠＠の感染が１名確認しました。奥さんも微熱があります。感染経路は今調べています。こればかりはわかりませんねー ”かなり具体的に家族構成のことも発表しすぎだと思います。これはどうなんでしょう。。。。これからどんどん増えることが予想されますが，今からはあえて 個人がわかるような報道は控えてほしいと思います。感染して（知らなくて）出勤していたそうですが職場ではパニックになっていますよね。取引先が引いてしまうこともありますよね。大人のいじめに発展しないように・・・・報道がかなり具体的なのですぐ特定されると思います。勤務していた場所の画像などはいらないと思います。過去の新型インフルエンザでは濃厚接触者も出勤，登校できませんでしたよね。あの時も職場で感染１番になったらどうしよう。。。って思いました。実際２番でしたどんな優しい人の心にも こればかりは関わりたくないという気持ちはあると思います。電車でも隣の方が咳き込んでいると？？？ん？大丈夫かなぁーなんて心配になってしまいます。高速バスでは 周りの方が咳をしていませんように。あの人 鼻をだしてマスクして咳してるーとか気になることもあります。罹患されて入院している方もまさか解雇とかはないですよね。良い方向に向かいますように。医療従事者がいう 軽症とは 入院の必要がないという意味で必ずしも重い，軽いではないそうです。検査方法が簡単にできますように。料金も高いんですって。アルコールを含まず，抗ウイルス対策抗細菌対策によいハンドソープです。肌に優しいので手がガサガサになりません。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Feb 16, 2020
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新型コロナウイルス感染（NHK)
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は武夷山岩茶をいただきました。今日は３日です。中国の感染者は１万７２０５人（数えられた数ですよね？）７万５８１５人推定というデーターもあります。香港大学研究チーム（NHK)日本も心配です。流行のピークが４月ごろ（武漢）（NHK)マスクは店頭に並ぶでしょうか。新型インフルエンザが流行った頃もマスクが売り切れになりました。今回は明らかに中国の方がたくさん買われていった結果ですねまさかの売り切れ成田のイオンではうがい薬のヨードを袋いっぱい買われている方もいました。これらもすぐに売り切れになれでしょうか本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓ ↓こちらに参加しています。よろしかったら私に顔にポチ！いただければ幸いです。↓ にほんブログ村
Feb 1, 2020
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背中にホッカイロ・仙骨あっためます
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，カフェインレスリプトンイエローラベルをいただきました。実は私カフェインで眠れないことがあるので夜７時以降はカフェインレスにしています。リプトンのティーバッグを利用しています。またはルピシアのハーブティーです。最近はいろいろ合わせて飲んでいます。日中はいろいろな大好きな紅茶や中国茶をたくさんいただいていますよ。話はそれました。寒い日はホッカイロを仙骨あたりに貼っています。身体中があったまります。紅茶も体をあたためてくれます。生姜をいれるとより一層あたたまりますね。２０袋で６００円弱です。うーーーん そりゃ リーフティーの方が美味しいに決まっています。ご不満はございます。 そんな時は以下のものをプラスします。【お取寄せ品】 リプトン カフェインレスティー 2g 1箱（20バッグ）こちらをプラスして味に変化を持たせています。にほんブログ村リプトン 紅茶 ブランド 紅茶 ティーバッグ ヘルシースタイル アップルルイボス 2.0g×15袋 ノンカフェイン カフェインレス デカフェ ルイボスティー ハーブティーLipton リプトン 紅茶 ブランド 紅茶 ティーバッグ ヘルシースタイル ペパーミント・レモン 2.1g×10袋 ノンカフェイン カフェインレス デカフェ ハーブティー Lipton>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jan 24, 2020
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マイスリー さらば！
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，武夷巌茶をいただきました。さてなんとなく マイスリーなしで寝られる確率高くなっています。マイスリー入眠剤です。半年は毎晩服用していました。１０mgから５mgに減らしてもらって２ヶ月めで 残り２０錠くらいあるところに飲まずに寝られています。来年から元に戻りますように焦らずに 寝ること頑張ります！・・・ばたんきゅ＝の方は不思議な言葉ですよねバタンキューとはいかないけど気がついたら朝が来ていた幸せお薬はできるだけ 飲まない生活にしたいです。アロマと関わりながら思ったことです本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Dec 20, 2019
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インフルエンザが少しずつ増えているようです。
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，武夷巌茶をいただきました。インフルエンザ怖いです〜私は ワクチン打たない派です。高熱が続いたら脳にはこわいけどがん細胞が消えるらしい話を聞きますが熱があるのは辛いですよね。とにかくこの冬を乗り切りたいです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Dec 17, 2019
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入眠剤・マイスリー 何にもしたくない日を無視しないで
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ニルギリベースのtea with milkをいただきました。実は1年前に体調を崩してから睡眠障害を起こしていました。（もともと週に１日は全く眠れず朝がきたという日もありました）眠れない日が続きました。見事に体調悪しのどん底になりました。アロマでも全く眠れません。目はつぶっているのです。朝がきます。アイフォーンの睡眠アプリでデーターを取った時期もありました。体は休んでいるけど脳が活動しているみたいな。。。明け方眠りにつけそうな瞬間があります。しかし，途中金縛りあったり悪夢を見たりします。夢の中で夢をコントロールできるようになったり明け方の心拍数が上がる時間や体温が急に上がる時間など寝汗をかいたりしました。えらい自分の睡眠状態を客観的に観察できるまでとにかく眠れない状態が続きました。朝はフラフラです。かといって昼寝もできません。体を横にすると楽になりますが，，，，。痺れがきたり，めまいがしたり耳鳴りがしたり食欲が落ちたり，，，，腸の調子も狂います。努力したことは 茶道のお稽古夜７時からを日中に変えてもらいました。この日は最悪でしたー！７時以降はカフェインを控えデカフェの紅茶やハーブティーにしました。スマホを見ないというのもなかなかできないのですが努力しました。アロマの力を借りました。原因は仕事を辞めたのがきっかけです。もともと一睡もしないで仕事に行くこともたまにあったので初期の不眠は気にしませんでした。それが続くとさすがに。。。主治医に相談したらマイスリー１０mgを処方されました。眠れない時だけ使いなさい。そして数ヶ月すると２ヶ月に１度２８日分の処方が，ほぼ１ヶ月に１度になりました。どうしても明日朝から出かけなければならない日は普通に薬を飲んで寝るようにしました。これではダメと薬をやめる方法を見つけるべく表参道の睡眠外来にかかりました。”体調を崩すまで眠れないなら 入眠剤で眠れるようにコントロールするのが良い。このレベルなら近所のドクターの処方で良いでしょう。困ったらまた来ると良いです。”わかっているのですが，，，，。それから1年２ヶ月前からマイスリー５mgに減らしてもらいました寝付くまでに１時間以上かかるのですが眠れています。だったら辞められるかも。ここ何日か 全く薬を飲まずになんとなく眠りについています。この年齢になると睡眠障害を起こす人が増えているようです。運動不足もありますよね。昨日はラベンダーを塗りました。もしかしたら 入眠剤を辞められるかも。他に薬は処方されていないので 今の所元気ではあります。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。猫は寝るのが上手です。見習わなくちゃ>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Dec 16, 2019
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手放せない ゼンジェスト
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はダージリンセカンドフラッシュをいただきました。昨日は作り置きのカレーを食べてお腹痛くなりましたーな 悲惨に日でした。とほほ・・・ で ゼンジェストお腹に塗りまくり一晩たちむかしハッカ油というのもありましたね。お腹が敏感な私は ゼンジェスト（ダイジェストゼン）はいつも持ち歩いています。お守りです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Nov 14, 2019
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睡眠障害 1
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ブレックファーストティー・リプトンテイーバッグをいただきました。なかなか美味しいブレンドです。正統派のブレンドですね。相変わらずパンと卵とお野菜の朝食です。昨年から眠りにつくのが難しく気がつくと２時３時ということがあります。もちろん辛いです。薬から離れる練習をする日は翌朝から仕事がない日をえらびます。アロマも効果ありません。睡眠障害です。睡眠導入剤を処方されています。今はこれに頼っています。やめようと2日ほど飲まなかったことがありますが眠れません。2日徹夜したような感じです。余計体調を崩します。結局２時ごろ諦めて飲むのでまたまた辛いです。ドクター曰く 寝ようと努力しないで今は薬で眠りにつきなさいとしかし1年以上薬を続けています。困りました。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Nov 1, 2019
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昔のみっけ！
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ミルクティーをいただきました。エアコン嫌いの私は温度・湿度計をみながらエアコンをいれています。午前中はちょっとしのげます。なんせ 風の家 ですから。たしかキャッチフレーズがね。２０ねんくらい前かなはツボ押しとかマッサージとかはまりました。その時の名残コロコロ！背中を転がしてもらうととても気持ちがよいのです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Aug 19, 2019
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胃の調子が・・・
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ハーブティーをいただきました。気管支炎からの抗生剤を飲み終わったのが７月３１日 １週間以上たっていますがそれいらいどうも胃の調子が良くなく食欲が落ちています。本日の中国茶のレッスンも別日に振り替えさせていただきました。明日，楽しみにしていたレモンケーキ作りをキャンセルさせていただきました。１時間運転して ケーキをつくってまた帰ってくるにはきついな，，，と。気管支炎→ 抗生剤５日分・１日忘れたので６日間のみました。→ 胃が痛い・食欲不振の連鎖です。夫はキャンプ私は，家で休んでいます。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Aug 10, 2019
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胃が痛くて
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，麦茶をいただきました。そういえば麦茶も茶外茶ですね。とりあえずお茶ということで。。。中国茶の学び尊敬する 先生の元へなんとか行きたい来月は発表会！！いざ 下井草へと思いましたが高速バスの中でも胃がしくしく・舌のまわりがただれています。とてもじゃないけど熱い中国茶を飲める健康状態ではりません。高田の馬場からのりかえてーー胃が痛い。。。お盆の渋滞にはまり２時間以上かかりました。残念だけど いけません。キャンセル料はかかりますが途中なにかある方が不安です。バス停降車口から乗車口へまた２時間かけて帰りました。その足でかかりつけの医院へタケキャブ１週間分と銅と亜鉛の血液検査を受けます。発表会は私は正山小種をおいしくいれます。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Aug 9, 2019
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骨密度検査
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ニルギリをいただきました。暑いーーーー お日様が刺すように暑いです。病院の駐車場が満杯で離れたところに駐車。歩くのですがアスファルトの照り返しが強い整備のおじさまたちは真っ黒に日に焼けて汗を流しながらお仕事されています。私もしっかりしなくちゃ！骨密度ーーーってたくさんレントゲン撮るのですね。そういえば。今月は検査が多いです。身長も少し縮んだの。それでなくても小さいのに・・・↓ こちらはすくすく育っています。若い色って鮮やかですね。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Aug 7, 2019
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体調不良もまま７月が終わりますが，大丈夫！
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は キームンティーをいただきました。気管支炎ということで ３０，３１日はお休みをいただきました。久しぶりに熱が出て，たんが絡まる咳がでてこの暑さ，ちょっとめげてしまいました。健康診断：提出しなくてはならない書類にも右肺・気管支炎 治療中みたいなことが書かれてありあらら。。。。らら？？でした。 すぐには良くならないそうです。特に出かけず体を休ませていました。一気に暑くなり 暑さに体がついていかない感じです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 31, 2019
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気管支炎 ずっと寝込んでいました。
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は スリランカ紅茶をいただきました。ふー 暑いです。こんな時体調悪いのも辛かったです。地域のお祭りを窓から見ていました。この時期体調崩しやすいです。稲の花と関係あるかな本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 28, 2019
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気管支炎2日目
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はダージリン１stをいただきました。体調が悪いと飲まなくなるもの珈琲です。体調が悪くても飲みたいものは，子供の頃から飲んでいるほうじ茶，麦茶，紅茶かな。ティー・バックも用意しています。今日はティーバックでいただきました。暑いけど ホット！です。お茶をいただくとホッとします。熱はまだ隠れてるって感じ。この年になると３７度でもうだるくなりますね。今回は３７．９度 咳はもちろん歯茎や腰も痛みました。インフルだったら？なんて思いました。今更ですけど 気管支炎ってうつるんですねーーー風邪が悪化したものですものね。はい。知りませんでした。・・・と この日は寝込んでおりました。（28日記）本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 27, 2019
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この頃から喉が痛かったーーーの夏風邪スタート
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，スリランカ・ティーをいただきました。スリランカティーはあらゆる種類を今試しております。シングルならではの茶葉の特徴をつかんでいます。行ってみたいなスリランカさって，夏風邪スタートです（現在28 日）扇風機をつかっぱなしで寝てしまったのです。朝起きたら喉が痛くてーーーここから体調ダウン始まりました。しかし土曜日は お茶を楽しむ会の講座があるのでなんとしてでも乗り切りたい。乗り切らなければなりません。気力で！オンガードうがいと オンガードそれから対処療法も必要 トラネキサムさんメインのベラック錠をを服用しました。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 25, 2019
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神経伝達検査
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のコーヒーをいただきました。なんか病院が続きます（定期検診が重なっただけですが）ここ１ヶ月くらい手足が痺れる そんな症状がありました。で，，，神経内科を受診してください。と言われとっても痛ーい 検査をしました。肩から指先足の神経 電極を貼り付けて 低周波治療の強い電気を流すみたいな検査血が出るわけじゃないので 我慢できますよ痛いと分かっていれば我慢できるものです。症状は無くなりませんが こちらの検査も異常なし数値に表れないものは全て異常なしで済まされます。病院ってそういうところ鍼灸や中医学，アロマの世界ですよね。今のところ ウインターグリーン，コパイバ，ターメリックが相性が良いです。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 19, 2019
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２４時間ホルター異常なし！
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。血液検査も特に異常なし！２４時間ホルターも異常なし！血圧は低いけど こんな感じ９０・７０〜台（焦）だったり１１０台だったりの範囲気になる中性脂肪も正常値になってきました。コレステロール問題なしカリウムも正常範囲２年に１度は検査をしています。ついでにヘルベッサーというお薬からも縁が切れました。ってことは 今飲んでいるお薬はありません。（ヘルベッサーも２ヶ月くらい飲み忘れていました〜）ニトロは常に持ち歩いています。お守りかも上手に言えないけど サプリメント精油で調整できています。この秋で５０代最後ですものあちこち体の不調はでてきます。なんとか乗り切りましょう。不定愁訴 ありありですよね。人間ドッグは受けていないけど自分が気づいたところチェックしています。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 18, 2019
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大動脈血検査 わお！体調⤵️
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。あらら(7/10記)体調が悪く夜間診療を受けました。太ももの付け根から大動脈血を撮りましたー・初めての経験カリウム値が低かったけれどそれほどでもなかったから改めてきてくださいとのこと心電図も異常なし後日検査を受けます。行くまでにフランキンセンス，コパイバ，バランスを頭の百会にヌリヌリしていきました。アロマ臭漂っていたかな〜元気が一番本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jul 4, 2019
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お天気のせいか体調不良
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，キームンをいただきました。昨日水曜日は体調用芳しくなく予定をキャンセル 家にいました。暑かったり 寒かったり体がまいってしまいますねまた不眠モードに入りそうです本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jun 13, 2019
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脳の MRI 異常なし
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ウバティーをいただきました。脳の健康状態調べていますか？なんでのMRIが感度が良くなり今まで見られなかった隠れ脳梗塞とやらも最近ではわかるようになっているので５０代以上の 隠れ脳梗塞が増えているんですって自覚症状はなく，細い毛細血管が出血したあとらしいの。それが増えるといろいろな症状が出てくるの。高血圧さんや糖尿病さんや脂質代謝異常の方は要注意だそうです。というわけで 私が脳のMRIを受けたのはこの症状がきっかけでした。（今このこと全く忘れていました。逆にドクターにそのことを言われて思い出したくらいです）やはり病は気からですねー思い出したら あの時の症状が怖くなりましたよ。私は納得いかない診断を受けたら病院変えて🏥検査し直します。皆さんも同じですよね？四月に 視野の異常がありました。閃輝暗点です。突然前兆なく光るギザギザがコピペされたように風景が重なって見えるのです。つまり見たいものが見えずに周りの風景が貼り付けられたように重なるのです。焦りますよ。メールも打てません。打ちたいところに周りの風景がコピペされます。電車に乗っていたので焦りました。このあとどうなるんだろう？脳がどうにかなったのかな？倒れたらどうしよう。完全に見えなくなったらどうしよう。。。などなど歩けるかな幸い座れたので目をつむりましたが、目をつむっても異常を感じました。幸い夫と待ち合わせだったのでなんとかなると思いました。幸い地下鉄のホームに椅子がありました。ホームのベンチで一休み。歩けるかな。。比較的短い時間におさまりました。日を開けず近くの脳の病院へというのがきっかけでした。MRIを撮ったら小さな脳梗塞のあとがあるといわれました。この歳になると誰でもあるといわれました。これ以上増えないように血液サラサラの薬が処方されました。数日は飲んでみました。事故の時，血が止まりにくいいうリスクは怖いです。勘でちがう、、と思い。薬をやめました。調べ直したいと総合病院へ。この日は問診のみ画像は見ていません。やはり薬のリスクの方が大きいとドクターはおっしゃいました。検査予約には1ヶ月かかりましたが、今日MRIを撮ったら、、、何もないですといわれました。しかし MRIでも特殊な方法じゃないとこちらは発見されないとあるページに書かれていました。大丈夫かなぁ？と不安はあるものの，，，経過観察また閃輝暗点の症状がでたら来てくださいと。（え？忘れていました。そうでした。それで私は受診したのでした！）ほっとしましたが相変わらず中性脂肪の高い私。数年前から血圧，コレステロール，は問題ありません。薬は💊いらないとのことですが高いのですよ。やけに多分処方されても飲まないかな。トラブル見つかるお年頃です。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。頭の先から足元まで健康確認が必要なお年頃です。それより 週末くらいからの風邪の咳が治りませんねースッキリしません。インスタも見てね！ ↓>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jun 6, 2019
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また眠りのリズムが崩れています
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ダージリンファーストフラッシュをいただきました。去年の今頃眠れなくて体調を崩しました。今も１０時〜１１時にベッドに入りますが２時くらいまで眠れません。目はつむっています。いろんなこと考えています。こういう時って冴えるのですよね。寝なきゃって時計を見ると１２時過ぎでラベンダーを塗ってうとうとしているのかなぁ。。大抵２時にまた時計を確認します。そのあと新聞屋さんのスクーターが来て４時前に鳥が鳴き出しさらに賑やかになると 周りが明るくなります。ここから眠る感じで夢を見ます。６時半ごろ目が覚めますが眠くて眠くて朝食の支度をしてまた１時間くらい横になります。この時間深く眠る感じですなんとかしなくちゃ本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Jun 5, 2019
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風邪です
朝起きると喉が痛い体がだるい熱感がある喉が痛い久しぶりに風邪ひきましたフラメンコレッスンお休みします。軽い咳も残ります。メモメモこの時期は体調崩しやすいようでうす。
Jun 2, 2019
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この日も仕事を休みました。
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ルイボスティーをいただきました。咳き込みが激しいので 呼吸器内科へ喘息の吸引のお薬を出されました。ステロイドですが気管支いがいでは吸収されないそうです。ほんとかな使いますと息はスッキリです。やはり気管支は炎症しています。治さなきゃ！本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Apr 4, 2019
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咳喘息ですって。。。
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はルイボスティーにレモングラスをいれました。週末熱を出しましたよー 39，８度 発熱後二日目・インフルはマイナス体も痛かったのです。喉が痛みと軽い空咳それが引き金になり 咳喘息になりました。苦しいです。咳がでたら止まりません。今週末はお茶のセミナーが２つ（東京）→こちらはキャンセル日曜日にお茶会があります何とかなおします。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Apr 2, 2019
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久しぶりに風邪
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，麦茶hotをいただきました。久しぶりに熱が上がり，すぐ下がりました。土曜日，38，５度 朝方下がりましたが夜再び３８．７度 体の節々が痛く これはまずいインフルかなと検査を受けましたらマイナスでした。発熱後二日目そのあとなんとなく咳は残っておりますが回復しそうです。庭のチューリップ達そろそろ咲きますよ。本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Mar 31, 2019
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はづきルーペ
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，アフタヌーンティー ルピシアをいただきました。やはり買おうかな どうしようかなこちらもいろんな価格帯があるのですね。【送料無料】Hazuki ハズキルーペ コンパクト 1.6倍 赤 クリアレンズハズキルーペ コンパクト クリアレンズ 1．32倍 赤 正規品保証付 ブルーライトカット ※7〜11日でのご発送予定。目は不自由ないですか？本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Mar 25, 2019
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解剖生理学を学ぶ
こんにちは happybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶は，ルイボスティーをいただきました。３月９日 ２ヶ月前から計画していた 解剖生理学の講座，滞りなく終わりました。国立看護学校でも教えているレベルの内容で）それよりはやさしいとおっしゃっていたかな7，８時間の項目を１時間半で！！出てくる出てくる専門用語でも楽しい！集まるメンバーは 全員アロマと関わっている人たちだったのでアロマに特化した内容でお願いしました。十分家庭でも役に立つ内容です。一番興味があるのはやはし 神経の話（先生は神経科学がご専門）中枢神経と自律神経その中でも自律神経は５０代の世代には興味深い内容です。交感神経，副交感神経 どちらも暴走すると，優位になっても体には何かしら影響がでます。神経はどのように体を巡っているかご存知ですか？リンパについても みなさん真剣に講義をきいていました。最後に嗅覚と脳の関係なかなか教科書的な内容を 噛み砕いて優しく教えてくださいましたよ。次回またお願いしたいです。これはアロマインストラクター・アロマセラピストの試験内容をもう２ランク上にあげた内容です。アロマを扱う上で知っておかねばならない内容でもあります。またアップいたしますね！薬を手放して 予防できるのは早いうち自分の体の変化に気がついて常に西洋医学・東洋医学・自然療法などの選択肢をもっていたほうが良いと思います。食事療法は素人がやると偏ってしまうので，必ず専門の知識をもった方にご指導うけてください。なんとなくいいらしいは，，，，選ばないこと本日はこんな１日でした。明日も変わらない朝がきますように。。>最後まで読んでくださってありがとうございます。こちらに参加しています。私に顔にポチしていただけると幸いです。↓にほんブログ村
Mar 10, 2019
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- あなたのアバター自慢して！♪
- バーチャル渋谷おでかけハロウィン
- (2022-11-01 19:50:06)
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- たわごと
- 電磁波で顔が赤黒くなるのをご存知で…
- (2024-06-01 01:45:31)
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- ひとりごと
- 沢山良くしていただいて、情報が追い…
- (2024-06-01 02:27:57)
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