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朝から 部屋の模様替え1階の洋間には母と私のベットがあります。一つのベットを解体して2階に運び,チェストや小さな本箱なども2階へ,母の着物が入っている茶箱を2個中身をとりだし2階へ これは昨夜のうちにやっておきました。茶箱って空でも重いのですよね。中の和服はかなりの年代物です。母達より古い世代のものもあります。どうするのこれ・・・・・???昭和の書生さんが着ているようなマントもありますよ〜。これらの整理は後にしよう・・・・・ベットは,福祉のサービスで借りました。レンタルですよ。レンタルと言っても新品です。とっても寝心地がいいです。私も欲しい!くらい転倒防止を考えながらのレイアウトです。床のワックスがけもしました。かなり使い込んでいるカーペットは処分。今月いっぱい室内用の車いすも借りましたがどうも 必要ないようです。前と変わらない感じで 母はいるしただ 足元がかなり危ない・・・・誰かの見守りが必要です。私が出勤してからの30分とディから帰って来てから私が帰るまでの1時間どうにかしたいなぁ。。。これが今の課題です。レンタル業者の方もお母様もグループホームに入られているそう。2年前までしゃきっとしていた(震災の頃)ところが一気に認知症が始まり今じゃ ご自分のこともよく分からないと。。。進行が早いのでアルツハイマーでしょうか。看護師さんのお母様も介護5でホームに入ったそう。仕事をやめて在宅で面倒をみていてご自分が腰をいためてホームに入ってもらったそうな。50代は 介護年齢ですね。さて 一人っ子の私で 男二人の母である私はしょうらいどうなるのでしょう。。。とふと 思いました。不安なり。従姉妹が送ってくれた 北海道のしま海老美味しいです。家に帰って来た母。やはり家のご飯がおいしい!と今日は ” 多い ” と言わずに食べました。↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 23, 2013
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本日も休暇でした。だけど体調崩してどこにも行けずの二日間でした。とりあえずメモ喘息がでないようにと いつも緊張↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 14, 2013
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県民の日おそらく ディズニーランドが @@県の人たちでいっぱいになる日。高速バスがとても満車状態の日。でも わたくしこの日にめがけて 熱・風邪でした。翌日もバタンキューでした。これを 天使の休息と言うそうです。30年くらい前ならば・・・↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 13, 2013
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高齢者のたんぱく質について不足すると,感染症にかかりやすい,治りにくくなる。筋力,血管がもろくなる。 ↓ 三食食べても栄養が足りない実態例) 朝 パンと牛乳 昼 ご飯と 鮭 夜 野菜炒め・豆腐・ご飯・みそ汁・漬け物 など一見元気な高齢者・実は※ 歩幅が狭くなる → 血清アルブミンの数値 が下回っている 筋力低下と 栄養不足 → 老化 →(炎症があって低下している場合もある総合的に考える) ↓ 甘く見ない ※目立った病気のない高齢者・追跡調査アルブミンの値が低い人は 生存率が低い(長生きできない傾向) 認知症になりやすい 脳卒中率も増える 要介護になってしまうアルブミン・ 免疫細胞に不可欠 魚・肉を食べると体内で生成される。低栄養は自覚がない。一日に取るべきたんぱく質 女性60g 男子50g肉・・・高齢になると毎日食べたくない食材(先入観)→コレステロールがあがってしまうのでは?魚・大豆でも たんぱく質はとれるが肉ほどではない改善・ 肉は毎日食べてほしい! 成人病の主な原因・油のとりすぎ。肉の食べ過ぎ 制限 → メタボの指導(特定保健指導)肉の食べ過ぎは悪が浸透。肉の指導は74歳65歳以上 8年前から 肉を毎日食べよう!!老齢医学 葛谷雅文さん 名古屋大学心筋梗塞・狭心症・腎臓病・糖尿病 → かかりつけのDr.のアドバイスを。(果たして新しい情報?)年に4キロ低下は,栄養不足歩く速度が遅くなるペットボトルがあかないなど※胃腸のちからは 高齢者になっても急には衰えない!高齢者にお肉は×の先入観を捨てましょう。。。ほほーーーーー。今知ってよかったです。栄養をとって要介護にならないために・・・・↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 12, 2013
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........ な はずがありませーーーーーん。シースルーフォト そうです。レントゲンです。異常わかります??4月から 今の職場にかわり毎日子どもたちと手を繋いでいます。手を繋ぐのって いいですよね。子どものふわっとした手の感触それにうっとりしていると小悪魔ちゃんは いきなり手を振り払ったりするのですよーー引っ張ったり 上下に降ったりありとあらゆる方向に私の右腕はふられましたー。2ヶ月で肩を痛めてしまいました。ずっと我慢していまして酷い時は 肩甲骨のあたりからいたくて息をするのもしんどく寝返りができなく今も右下にして寝られません。そのうち夏休みがきて痛みは軽くなりました2学期になって また痛みだしました。整形外科に行っても骨折しているわけじゃないからーっと レントゲンとって”折れていません” だけかなーなんて思っていました。なるほど こういうこともあるのか骨の位置が正しくないところにあるのです。肩をかばっているので今は姿勢がよくないそうです。だから フラメンコの腰に手をやる肘が抜けない!(矢野先生によく注意されていました)今はこれができません。左に持っているバックの中身を探すこれも痛いファスナーができない。床の雑巾がけができない。。。などなど。。。生活に支障がでてきたので いざ病院へーーーー肩には4つの筋肉があるそうで その筋肉を鍛えましょうと首の後ろの筋肉のこりもすごいです。ストレッチ法を教えてもらいました。さらに痛みが続くと注射だそうです。お薬処方されましたがdeep blueというアロマクリームと精油で対処します。温めるのもいいらしいから お風呂にゆっくり浸かりたいですね。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 9, 2013
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我が家で一番出番の多い オイルはこちらそれだけ 傷が多いのです。笑前回もUPしました。夫が爪の間に フローリングのささくれを刺したとき冷や汗かくくらい痛かったようです。ここまで刺されば痛いですよね。消毒より ラベンダー半日で 痛みは消えましたよ。何度もオイルを爪の間に入れました。私が転んだ時の膝の傷で 今は 母が乾燥のため仙骨部分の皮膚がすれてただれています。ラベンダーで処置しています。たまたまケアマネさんから電話がありその件について話をしていました。入浴ごと トイレなどで気がついたとき塗ってくださいとお願いしていました。小指の先ほど擦り剥けている感じです。あらら,,,傷口じゃなく回りに塗っていたそう。どうりで 治りが遅いなと思っていました。褥瘡かと思いヒヤヒヤしました。それようにヘリクリサムやレモンバーム。フランキンセンスなどブレンドして作ったものもありました。ただのラベンダーで対処しています。 ラベンダー アルコール類(58%以下): リナロール41%以上、α-テルピネオール、ボルネオール、ラベンデュロール ゲラニオール、ネロールエステル類(約50%): リナリルアセテート(45%以下)、ラベンデュリル&ゲラニルアセテート、 α-テルペニルアセテートモノテルペン類(24%以下): β-オシメン(16%以下)、d-リモネン(5%以下)、α&β-ピネン、 カンフェン、δ-3-カレンセスキテルペン類: β-カリオフィレン(7%以下)、x-ファルネセンフェノール類 テルピネンー4-ol(6%以下)アルデヒド類: ベンザルデヒド、クミナール、ゲラニアール、ヘキサナール ミルテナール、ネラール酸化物類: 1.8シネオール、カリオフィレンオキシド、リナロールオキシドクマリン類(4%以下)ケトン類: オクタノン(3%以下)、カンファーラクトン類※ ちなみに 父が癌のときに代替療法として用いていたのもラベンダーを主としたサプリメントでした。今から10年近く前に遡りますが,,,。ただし医薬品ではないですよ。↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 8, 2013
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土曜日・母は,ディサービスお休みの日。お休みの日は,6日間の疲れを癒すごとくひたすら寝まくります。週に6日ディサービスですもの。それでも朝から”今日はお休み?ディはないの?”と 何度も聞きますよ。お休みが受け入れられないのです。行きたくてしょうがないみたい。でも 1日くらいは休んでもらわなくちゃ。介護保険というのは ” 枠 ” がありますからね。オーバーすると 自己負担で一日のデイサービス料金が 9千円くらいになりますからっ!友人が遊びに来ました。近くに買い物に行きました。紅茶をティポットに入れる時の耐熱ガラスのポットが欲しかったのです。ちょうどいいのがありました!帰りには我が家でお茶を。片付け夜型人間の私は,食器棚の整理をやりましたよ。夏用食器をパッキングして段ボールにつめ仕舞います。食器の衣替えです。終わったの1時半膝の内出血はずいぶん引きましたがまだ痛みは残ります。こうして普通にすわっていても膝が痛いです。日曜日のフラメンコは休みました。使用したオイル(doTERRAのものですよ)生傷には ラベンダー顔の傷は 痕を残したくないのでラベンダー・ヘリクリサム・レモングラスをブレンドゼラニウムを持っていないので次回買いましょう。他社のは持っていますが 使いません。傷も癒えて来たので打ち身の処置をディープブルーというブレンドおいるウインターグリーンをベースにしています。クリームのほうが好きかな。しっかりぬります。肩の痛みにも 塗りましたら右側にむくとい痛くて目が覚めていたのですが昨日は寝られました。ちゃんと使えばいいのにいつも宝の持ち腐れ・肩は夏から痛めているのに転倒のとき追い打ちをかけてしまいました。とにかく気をつけましょ。。。↓こちらに参加しています。よろしかったら 私に顔にポチお願いします。↓
Nov 3, 2013
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母と暮らし始めて受けるようになったインフルエンザワクチン何度めかな私と母だけが受けているけどね。ちょっと 早かったからしら去年は11月七日で 出遅れた!と思った感があったので 母が風邪をひかないうちに!(たいてい風邪をひいてしまうのはこの私)免疫がつくまで 2週間から3週間ということはちょうどいいかしら。どのくらい体内で免疫体として働いてくれるかは個人差があるらしいけど4,5ヶ月というDr.もいらっしゃるし3,4ヶ月というDr.もいらっしゃる。3月ごろもう一度受けたほうがいいですか?と訪ねましたらその必要はありませんと。普段も生活の中で免疫力アップを心がけましょう。職場ではほぼ全員摂取しなければならなく11月の最初に近隣のクリニックにいくことになっています。抵抗力のないお子さんが多いのでね。風邪ひとつでも命に関わるので気を使うのでしょう。ただ教員がかかった時にゆっくりと休める環境じゃないと蔓延してしまうと思います。熱が下がったから出勤するじゃ困ります。若い先生方は やる気満々なのでおそらく熱が下がると出勤しそう。。。今日は 私が支援しているaちゃんもワクチン接種でお休み。大泣きしているだろうなぁ。。。午後は脳波の検査もしてくるとのこと最悪な一日でしょう。。。aちゃんがいないのをいいことにb君は 私にべったりでしたよ。どの子も甘ったれチャンです。b君は 言葉をほとんど話さないのですがきもーち言葉が増えたように思えます。もしかして私が聞き取れるだけかもしれないけど,,思っていることが 言葉になると いいですよね。※ それにしても ワクチン注射は痛い!です。お薬が入る時が最高に痛い! そして腫れちゃうのですよ。↓こちらに参加しています。私の顔クリックを押していただけるとhappy!です。↓
Oct 21, 2013
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doTEERRA "地球からの贈り物のエッセンシャルオイルの愛用者の集まりです。こんなにオイルが増えましたよ。毎日,状況に応じて6〜8種類は持ち歩いています。今 蚊に刺されやすいので 虫除けのエッセンシャルオイル(E.O)刺されたとき,怪我したとき用の EO頭痛のとき気分をさわやかにしたい EO殺菌用のEOおなかの調子が悪くなったとき用ちょっと胸の痛みが起きたとき用の。。。などなどこれらはお薬ではありませんので,悪しからず。。。表現って難しいですね。ただ,先日 夫が爪に木のとげになったような針状のものを 爪の半分以上に刺してしまいました。キャーーー痛いっもう痛そうで冷や汗ものでした。なんとか 抜いて そのあと ラベンダーを垂らしました。爪から,血液がたくさん出ました。そのあとすぐ出かけなければならず,出先でもラベンダーを垂らしていたようです。翌日 帰って来たら かなりよくなったと写メ撮っておけば良かった。。。。(って 怒られるか。)こんな感じで 我が家は 外科的な処置にはラベンダーを用いています。ただし,他社のものでは代用しないで下さいませ。ふつうオイルは,直接皮膚につけない これが日本某協会,他協会の鉄則です。(毎年13000円振込,未だに資格だけは維持していますが,,, いらないね。。。 もう。ただ基礎知識の取得にはなりました。)ブレントの仕方でも たとえば,ラベンダー・ペパーミント・レモン この順番を返ることで微妙に(言葉忘れ。。?)が変わってくるそうです。知りませんでした。確かに 化学式を辿っていくとそうなるのかしら。不思議ね。今日は,手のひらに ラベンダーとペパーミントをのせよーくすりあわせて頭皮と,こめかみ,首筋,そして最後は 思いっきり吸い込みました。アロマオイルの化学組成成分は 血液中に入り全身に流れるってご存知でしたか?だから 安価なオイルを使用しないことです。肺の中が自浄されるようなさわやかな感じでした。頭皮もいろんな物質を吸収しやすいですよね。安全なシャンプー使っていますか?そのあと今度は口のほうにもってきて吸い込みました。呼気だけで 舌が何かを感じています。頭も冴えます。毎日 行いたい動作の一つになりました。私の健康法の 一つになっています。↓お帰りのさい 私の顔を ワンクリック お願いします。↓
Sep 28, 2013
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Facebookに朝ご飯をUPしていた私。やはり 朝ご飯大好きな 私朝抜き酵素ダイエットを始めましたがやっぱり だめーーーー。3日で このような朝食をとってしまいました。夏休み土日大学に通っているので電車で1時間半+バス20分 通い 空腹はやはり ふらふらーーー近くのカフェで たべちゃいました。酵素は5時半に飲んだのでまぁ 3時間は頑張りましたがっ このあと3日 同じリズムで大学で講義があるので空腹だと集中しないかなぁ。それにしても この夏 糖分を含んだ飲料水たくさん飲んでしまいました。職場の冷蔵庫に いっぱい入っているんだもの〜。。。また9月から 毎日の運動が始まれば違うかな。フラメンコも復活できるしこの夏は 机にすわったままが多かった。暑いし職員室からでなかったもの。。上着をしっかり羽織って 寒さに震えながら一日を過ごしていました。おそらく明日も朝食はとってしまいます。やはり 続かないダイエットまぁ ぼちぼち やっていきましょう。。。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Aug 24, 2013
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夏休み運動なしで 過ごしたら これはまずいわ ぷにぷにちゃんよ
Aug 5, 2013
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7月19日土曜日18:20夕焼けの綺麗な日 利根川です。今日は病院に行って参りましたよ。土曜日の講義中に狭心症の痛みが実は起きまして予兆がわかるので ニトロで耐えました。舌下にいれると10分くらいで痛みがひくのでいつもそれで対応しています。講座中だったので空気を壊すまいと我慢しました。すぐに,冷や汗が出て来て手足が痺れて来てキーーーーンと耳鳴りがし,いつもと違う!!と 思った瞬間景色がぐるんぐるんと周り隣の方に体調悪いと伝えました。待機していたお世話の先生が来られる前に胸の痛み,しびれ,目眩も治まり歩いて案内された医務室にいくことができました。わずか10分のことでしたがとても長く感じました。血管が一気に拡張して血圧が下がった様子。,,,で本日一応,循環器のDr.にかかりました。結果はいつも同じ。カテーテル検査をしなければはっきりわからない または造影剤を入れてCT検査をする。これは前から言われていることで攣縮性狭心症というのは 血管の痙攣なのです。私の場合運動性でもありません。血管が狭窄しているとも思えません。おそらくですが,これだとしたら造影剤をいれてもしょうがないかな。カテーテルしかない。・・・・・ またまた拒否する私。次回発作が起きた時は ニトロを使わないで救急車を呼び心電図で捕まえられたら多少判断もつくとのこと。。。複雑レントゲンで心臓の大きさ・心電図異常なし・血液検査以上なしでした。” ニトロを使わないほうがいいですよ。”ニトロを使いだしたのもここ3,4年それまではニトロなしで耐えていました。痛みがでて10年近くなりますよ。1年に1回が 2回と 今は 3回くらいかなぁ。前回は5月でした。私も年だなぁ。。。ヘルベッサー 処方され放置していたのを しぶしぶ飲みだした私です。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jul 22, 2013
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私の母の名前は アイ子 大正14年生まれだから,もしかして 愛子という漢字が思い出せなくてアイ子になったのでは?だとしたら 同じ姉妹はみな二文字のカタカナ名前でした。5人姉妹の末っ子。釧路にいたころはしみ一つなかったのにこちらにきてからは日に焼けシミも増えてしまいました夫の親は 愛子さん この夏80歳になります。ファンデーションも塗らないスッピンお肌です。若い頃から明色アストリントローションしか使っていないそうです。実にしわはあれど シミがありません。いや しみ比べではありません。今朝の朝ご飯の様子です。ちなみに 私の父は 弘夫の父は 弘太郎夫も 弘の一文字を使っています。ご縁ですね というのを昔UPしたことがあったような。今朝のスムージーはキウイ(皮ごと)・ぶどう(皮ごと)・バナナ・メロン です・初めて 皮ごと!やってみました。バイタミックスは さすが やはり滑らかです。80歳かぁ・・・・・80歳の自分をちょっと想像してみました。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jul 16, 2013
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母が,ディサービスで お世話になっているのはもと生徒の女の子大学を卒業して,介護の道に入ったそうです。頑張ってほしいな時々 連絡帳にも 達筆な文字でコメントを書いています。中学時代も優秀な生徒でした。そっか,,10年以上たっているものね。そして 昨日, 介護体験で 特別支援学校に来たのも私が教えたという 生徒君でした。(担任ではありません)なんせ のべ数を数えたら どれだけになるでしょうね。始めピンと来なかったけど途中で思い出しましたよ焦!!今の季節は エアコンが必要ディサービスの送迎って 玄関から玄関が原則らしいです。うちの場合は,朝も帰りも 母一人です。8時半前後,お迎えが来ます。家に上がって来てもらって エアコン・扇風機を止めてもらい,鍵をかけて母をつれていってもらっています。(時々窓も閉めてもらいます)帰りは ソファまでの誘導・エアコンをつけて扇風機を(必要ならつけて)鍵をかけて帰ってもらっています。,,で 以前は, テーブルの上の保冷ポットからお茶を注いでもらって帰ってもらっていたのですが,今後はこのサービスはできないとのことで しょうがないですね。決まりですものね。ディサービスも大きくなると 事務的になり応用が利かなくなって来るようです。ディサービスをご利用されているかた上手な利用の方法教えてくださいね。要介護3 レンタル用品もあるので 月に27日ディサービスを利用しています。月に6万前後になります。なんせディが大好きなのでね。。。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jul 4, 2013
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季節は 暦どおりに正確ですね。梅雨をなめていたら 7月に入り 一気に夏ムードあらら。先週までの25度以下の涼しい日々はどこにいったのでしょう。今日も30度近くありました。朝の体育 それも毎日あるのですよ。。。陸上 辛いですん。なんせ,朝の運動というのがありまして体育館で歩いて・走って・ダンスを踊って20分くらい。そのあと教室で朝の会 ふたたび1こまめの授業が体育!!今の季節は陸上。芝生の上を 担当の生徒と手を繋いで 走るのですが,芝生の上ってけっこう走りにくいのです。おまけに私くらいの体重の子を引っ張って走るわけですから。右肩が最近痛いのもこのせいかしら??短い距離を ヨーイスタートを繰り返します。ばててしまいますよ。いろんな走り方をしますから。明日からは水分を多めにもっていきましょう。みなさんも水分補給をお忘れなくドテラの レモンオイル この季節重宝しています。水筒のお水のなかに1,2滴垂らします。もちろん飲めます。汗には ペパーミントをしみ込ませたウエットタオルです。汗臭い匂いも消えますよ。スットして涼しげです。こちらは私のお気に入りのオイルアンチエイジングーーー夏風邪が流行っているようです。ご自愛下さいませ。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jul 2, 2013
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介護ingのかたにおすすめグッズ 我が家で助かっています。 夜,母がお手洗いに起きます。 足を引きずるように歩くのでとても心配です。 この畜光シールは 手すりや 危険な角や スイッチ付近に貼って置くと便利です。 肉球の足跡シールもありましたよ。 そうそう 子どもが小さい頃子どもべやの天井に貼っていました。 こちらです。 【全品エントリー最大10倍】ある・ふら アルファ フラッシュ 高輝度蓄光テープ AF0501T 5mm*1m↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 25, 2013
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先日 足の痛みから 一泊入院したことはUPしました。その夜,頻繁にトイレに通うことから看護師さんからクレームがあり 付き添いを伴わなければ退院ということで 今に至っています。相変わらず 夜中のトイレが続きました。認知症が進んだのか?とも 思いました。ネットで 高齢者 夜間頻尿を調べましたら心臓と大きく関わること 今日,泌尿器科にかかりましたら膀胱炎を患っていました。昨夜も ベットに入ってから私が寝るまで1時間,2時間おきにトイレに行くものですからちょっと変だな,,,と膀胱炎もかなり尿が汚れていて通常の方の100倍!とか言われましたよ。あちゃ〜 きわどいところでセーフ!だったのかもしれません。抗生剤を一週間処方されまた来週行くことになりました。高齢になると あちこちトラブルがつきませんね。そのためにもフレキシブルに動けなければと思いました。さて,,,午後から出勤なのですよ。土曜日なのですが,ボランティアらしい,,,庭師さんに垣根の剪定をやっていただいています。年に2度くらいの剪定となります。その間 二ヶ月に一度 庭の様子を観にいらして必要があれば手入れをしていってくれます。 ダスキンさんです。,,コンビニでみつけた 麦茶のおまけ庭師さんにも差し上げるので 3本買ってきましたンiPhoneやスマホが入るくらいの大きさです。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 22, 2013
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高齢者にとって一番怖いのは転倒・骨折・長期入院・寝たきりです。 母も何度か転倒をしています。 大腿骨頸部骨折もしています。 以来 我が家のリビング 母の寝室からトイレ〜リビング 母の動線にあわせて敷き詰めています。 あつさが2ミリあるので ふわっとした感じ 転んでもフローリングよりは衝撃が少ないと思います。 バリアフリー住宅じゃないので ドア部分の段差なども ちょうどいい高さになります。 見てくれはよくないこと 猫の爪研ぎになっていること 汚れたらその部分を捨てるなど 一長一短ですね 大切なお客様が来る時は 撤去します。 大改修はできないので 手軽にできるところから 手持ちのしっかりした家具も 置き方に寄っては手すりの替わりになります。 応接セットのチェアの背もたれなども 手すりに使っていますよ。あとは 慣れですね! メーカーによっていろんな色・材質があるようです。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 19, 2013
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母の胸には ペースメーカーが入っています。徐脈を ディサービスの看護師さんが気付いてくれました。即,病院に行き 翌週には迷う時間もなくペースメーカーでした。年に2度ほどチエックします。電池はまだあると 仰ったけどまぁ4,5年は大丈夫でしょう。。・・・・複雑・・・・ それしかもたないの? またオペをするの??大きなオペではないけど 年齢を考えると命がけだと思います。認知症の度合いも進んでいると思うし。電池がなくなったら怖いですよね。ペースメーカーの10年くらいはもつそうです。若い人だとしたら 大変ですよね。。。心臓のトラブルは多いらしい・私もニトログリセリンを持ち歩いていますもの。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 12, 2013
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4月29日に風邪症状で休日当番医にかかってからずっと同じような症状でした。 治ったようかにみえ風邪ウイルスの人・子どもと出会うと即 うつるの繰り返しでした。咳,熱,を繰り返していて 病院受診も点々としていました。やっと呼吸器科を 予約外で受診できましたよ。血液をかなりとりました。でも なんだか身体がスッキルする感じ!生化学 15項目の他,免疫学的検査百日咳・マイコプラズマ・初めて聞いた ニューモエ肺炎 クラミドフィラ肺炎アレルギー検査(後日)IGECRP痰を出すため メプチンを吸入 細胞診レントゲン今までの流れもよく聞いてくれました。説明がへただと言われましたがなぜヘタかといいますと過去の” 風邪歴 ” なんて普通のDr.は興味ないのですよ。だから いつ いつ いつ なんて覚えていませんでした。その時処方された薬も全部聞かれました。なんだかハイテク使用の聴診器。東京医大の先生が週一でいらしています。土曜日の診察は3ヶ月までいっぱいだって。。。シネルっ結果今までのはおそらく かぜから気管支炎が治りきらずにいたとのこと。肺炎ほどレントゲンには写らないけど気管支に若干の異常があったようす。抗生剤で抑えてはいたものの(ジスロマック・クラリス・ジスロマック)残っていた細菌が悪さをしていたのでしょう。とで その後,悪化したのは 咳喘息これは アレルギーがあるのに きちんと対処していなかったから。。。とまたシムビコートが処方されましたよ。そして定期的に受診すること。仕事よりも 身体が大事だと。。。はいというわけで 一件落着売店で 雑誌・ ゆうゆう を見つけました。ゆうゆうのモデルであり,Facebookでお話をさせていただいているM さんがでていました。とてもスタイルがいいのですよ。何度か実際にお会いしています。お料理は上手,おしゃれ,やさしくて,,,ご家族も素敵!憧れの女性です。 雑誌の中身も読み物が多かったので,診察までじっくり読めました。曾野綾子さんの記事もでていてよかった。私たちは 断捨離 という言葉よりももっと深刻・私は 実際 家一軒処分を既に経験したけど親のものを 処分する 特集なんてあってものをのこしていくというのはいかに罪だなとも思いましたよ。そして こちらも!!きっと また 夫に笑われるじっくり ゆっくり 書と楽しみたいのです。基礎からね!夕方元同僚が用事があり立ち寄ってくれました。お礼に 切り立ての薔薇をプレゼントしました。楽しんでね!!ところで!! 喘息のあるときってプールはいっていいの??再来週からプール学習があります。どうなのかなあ。。。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 7, 2013
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みなさんの お気に入りの サプリメントは?? 私のサプリメント歴は,子供の頃からですよ。 昭和40年代まで遡ります 母が摂っていた ハイシー というビタミンCのラムネのようなものが 始め! そして小学校で購入していた 肝油ドロップ なつかしいでしょう〜。 中高時代は。。。ないかな・・・ 結婚後 20代から本格的にサプリメントを摂取しています。 私の健康オタク スタートです。 10年くらい アムウエイの製品をニュートリライトをいろんな種類を摂取していました。 特に母が気に入っていましたよ。 父が体調を崩してからは newaysの 世界中の薬草を中心としたサプリメントに切り替えました。 今は それに加えて doTTERA社の エッセンシャルオイルのサプリメントをメインに 家族で摂っています。( まぁ 気がついたらのレベルですが,,,笑) 今のところこれがお気に入りになっています。 この三種類を,夫と私と母でとっています。でもね 一人で摂取して 1ヶ月でなくなるはずなのに3人で摂っていても2ヶ月以上もつのは。。。。 まったく いい加減です。 なんと 3本で買うと 1万円くらいなのです。 単品で買うと倍以上します。なぜだろう。。。 アルファCRS+(3418)こちらは、細胞の寿命とエネルギーを向上させる成分を独自に組み合わせて誕生した製品です。 その処方には、ケルセチン、コエンザイムQ10、アルファリポ酸、アセチル-L-カルチニン、バコパエキス、ボスウェル酸、シリマリン、クルクミン、 ブロメライン酵素、カロテノイドを含む植物エキスと、強力なポリフェノールを構成するレスベラトロル、エラグ酸、バイカリン、 ブドウ種子から抽出されたブロアントシアニジンがブレンドされています。 これらの成分は、細胞の増殖と寿命、ミトコンドリアのエネルギー産生、そして細胞レベルの健康的な炎症反応をサポートすることがわかっています。xEO メガ(3419)doTERRAのxEOメガは、亜麻、ボリジ、クランベリー、ザクロ種子油、そして海産資質から得られる植物由来の必須脂肪酸に、 クローブ、フランキンセンス、タイム、クミン、オレンジ、ペパーミント、ジンジャー、キャラウェイ、 ジャーマンカモミールのエッセンシャルオイルをブレンドするという、革新的処方を取り入れた製品です。 1日分の摂取量で340mgのEPAと240mgのDHAを供給します。必須脂肪酸は特に、心臓血管や免疫系、また関節や脳の健康をサポートします。 また、xEOメガには純粋な水と日光を使って微細藻類で栽培されたカロテノイドアスタキサンチン、抗酸化保護作用のある天然ビタミンE、 そして天然ビタミンDが配合されています。xEOメガの脂質とエッセンシャルオイルに取り入れられているナノソーマル脂質運搬システムは、 腸管での優れた栄養吸収をサポートします。xEOメガは、100%ベジタブル由来のカプセルに包まれています。マイクロプレックスVMz(3420)doTERRAのマイクロプレックスVMは、現代の生活で不足しがちな体内に取り入れられ吸収され得るビタミン類やキレートミネラルを総合的に取り入れました。 マイクロプレックスVMは必須抗酸化物質のビタミンA、C、E、と細胞にエネルギーを供給するビタミンB群をバランスよくブレンドしています。 また、代謝に必要なミネラル群や、骨に必要な栄養素のカルシウム、マグネシウム、ジンク(亜鉛)も含まれています。 さらに、マイクロプレックスVMにはタミーテイミングブレンドに含まれているペパーミント、ジンジャー、 キャラウェイが入っておりお腹の調子を整えると共に、消化酵素のブレンドにより栄養素代謝もサポートします。 病気になったときの医療費ってほんとう高いですよね。検査や薬代で馬鹿になりません。 サプリメントもそんなに高級なものは摂っていませんが,自分で見極めて いま これがいいかなというのを 見つけていますよ。 そのためにも 勉強!勉強! ですね。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 5, 2013
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昨日 処方された薬は ジスロマック ロキソニン フラベリック(今回は我慢できないほどの咳じゃない) サワテン(痰でてないのに) セフタックカプセル(胃を保護する薬) 主治医とはいえ,毎回,今度はどれにする? と 聞かれるのですが,,,。 悪いけど,抵抗力ないねぇ。。と 言われても 薬のバリエイションすくないのかなぁ 私は医者じゃないのに・・ 循環器がご専門のDr. 知らない薬もらうよりはいいけど とりあえず飲む。。。 もちろんロキソニン一日3錠の計算ででてるけど だから我が家にはロキソニンがいっぱいある。 それにしても ジスロマック出し過ぎですけど,,,Dr. 4月の症状ではジスロマックが効かずに悪化して クラリス 1週間のんで緩和しました。 ちょっとした風邪に こんなに抗生剤必要? あ,,5月はマイコプラズマかもしれないとも言われたけど,,, どっちなのよ,,,って感じです。 無理矢理熱を下げて出勤しましたが, コンビニで買い込みました。 車の中で一本既にのみました。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
May 31, 2013
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風邪をひきました。 火曜日あたりから喉痛くて, 家にあった PLという粉の薬で対処していました。 仕事中眠くてしょうがなかったけど 夜は,ヨードグリセリンを自分で喉に塗って 二日我慢しました。 木曜日の午後 寒気というより身体が痛くて 家に帰る途中近所の医院によりました。 熱が37.9どありましたよ。 あらまこんなにあったのね。 それにしても4月29日も同じような症状で 38度以上熱をだし,5月の連休もほとんどダウン そしてまた発熱 抵抗力が落ちているのでしょうか。 免疫力という言葉をつかっていいのでしょうか カルテをみましたら3月にも 熱をだしていました。 毎月発熱をするというのは なにか問題があるのかなぁ。 どれも のど,咳, 気管支炎まではいかないにしても しつこく コンコン咳が出ます。 いちおう喘息のテープはもっているので これはまずい!となったら貼りますが。。。 周りでも似た症状が多いとのこと。 じつは,勤務先の子どもたちをみて 鼻血とはいかないまでも 粘膜から出血している子どもたちが多いのも気になりました。 今日も二人くらいみましたよ。 体調不良は しっかりメモでもして管理しておくといいですよね。 どこの病院がいいのかなぁ 体調不良を検査してください。。。っていうのは,↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
May 30, 2013
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胃が痛くて歩いて200歩の医院に行きました。胃酸を抑える薬と胃の粘膜を保護するお薬をいただき早めに寝ました。この日は卵うどん。。。とてもシンプルです。だしだけしっかり取りましたが卵で消されてしまいました。笑では。。。まだまだ冷え込みます。庭の薔薇 1年薔薇を地植えにしましたが,,,大丈夫かなぁ。。。まだ鉢のほうがよかったのでは。。。アイスバーグです。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Feb 21, 2013
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これをよーく見てから 決めてもいいと思います。最近言われていますね。子宮頸癌ワクチン の 危険性↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Feb 5, 2013
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昨日寝付いた頃からおなかが痛くなりました。 胃でもない腸でもない。。いやそのどちらかなのだけど。。。 寝れば治る!と 寝ようとしましたが 痛みはますばかり。。。冷や汗もでてきました。 これはもしや! まさかのノロ? いやいや そうでもなさそう・・・・ トイレに行きました。 嘔吐から始まりましたん。。。 4,5回吐きました。 つづいて腸がきゅんと痛くなりました。 感染性胃腸炎でしょうか? 食あたりでしょうか? まぁその日はそのまま寝ることができました。 。。。。で 楽しみにしていた 息子の舞台 義母と夫に行ってもらいました。 さきほど 美味しそうなバイキングの画像が。 まぁ親子でたのしんでもらったということでいいかっ とてもいい話だったと 脚本もしっかりしているし いい芝居だったと・・・ がっかり・・・・ チケットを買ってくださったファンの人への手作りカードです。 東京に行くのは最近,月一の習いものの上京と 息子の舞台くらいですもの。 あとは,あまりエネルギーをつかいたくないかなみたいな。 まだまだ地震が恐い私ですから。 一週間コンサートの練習でがんばったから疲れもでたのかしら。 昨日は楽しかったけど 外は,寒かったし。。。。 なんだかなぁ。。。の一日でした。 家では,午前中寒気がして嫌な予感がしたので オレガノを飲みました。 それから胃が痛いので 胃腸系のアロマオイルを飲みましたよ。 すっきりします。名前忘れ・・・笑 ダイジェスタゼン!! 夕方また胃が痛くなってきたのでこのオイルを2滴飲みました。 Facebookに見っけ! あたたかい格好で過ごしています。 これなら病院に行かなくてもいい感じです。ドテラのオイルは離せません。 これにオンガードを足すといいのかな? 寝る前に飲んでみます。 合間合間に 紅茶に蜂蜜をいれてジンジャーオイルを1滴。 ジンジャーティーで身体をあたためています。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jan 27, 2013
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早寝 早起き朝ご飯本日のわたくしの朝食は,,,これ!!味も素っ気もないけど食したのは,人生で2回目こちら オリンパス製鼻の中の麻酔がきついです。苦いし 喉が急に閉まった感じで息ができなくなるかと思いましたよ。おまけにつばを呑んじゃいけないってあとから聞いたので苦しゅうございました。検査は苦しいというのがわかったいたのでひたすら我慢しました。頭でわかっていると我慢もきくものです。ひたすら トドのように寝そべって鼻からカメラを入れた 顔って??? 。笑ただ,,, ただ,,もう3度とやりたくないです。検査後もしばらく 死んでいました。鼻水はでるわ・・・ つば呑み込めないわ。。。この検査が終わったら, 友だちと会う約束があり,”細胞とりますか?” 考え中小さく見えたポリープも 保留!!” おそらく大丈夫でしょう” を信じて・・50代になればポリープの一つや二つあるでしょう。これを切ったら 3時間食べられないと・・・卑しいわたしは,遅めのランチをしっかりとりましたんかなり しっかりたべましたん。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Dec 19, 2012
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これは覚えておくと便利です。今のノロウイルスは,変異型だそうです。かくれ脱水がおきたら,病院へ行く前にでも行うといいそうです。お水を飲むだけでは脱水症状は防げません。砂糖20〜40グラム、塩3グラム、水1リットル、レモン汁適宜をあわせることで、家庭でも「経口補水液」を作ることができるので、「病院へ行くまでの応急に使うなどしてほしい」(谷口教授)としている。我が家では,レモンのアロマオイルを用意しております。ドテラ社のは飲用できます。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Dec 14, 2012
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認知症予防! TV観ています。100歳でもボケないよ。良い食事 1日2分でできる脳のジョギング!弱年性認知症40代予防生活習慣の改善☆一昨日の夕飯は何をたべましたか?どこで誰と食べたかを思い出せないのは危ない☆初恋の人の名前を覚えていますか? ぷはーーーーーーっ!いつでも初恋の人はどうするん?☆ 数時間前 短期記憶 一昨日まで 中間記憶 昔 長期記憶→これをしっかり覚えているのも 認知症の特徴1 15〜20 分 昼寝をする 週3くらい2 ほめられろ! ドーパミンがいっぱいでる♡3 ときめくこと!4 ぼけないための食事・高カロリーは危険 オリーブオイルのオレイン酸・フルーツ(ポリフェノール) +ナッツ 5 一口30回以上噛む(脳のジョギング!) ガムがいい!!→記憶を司る 前頭葉・海馬が活発になる。認知症危険度を減らすのに 自分で料理をつくるものいんですって!そして運動なるほど♡💓↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Dec 8, 2012
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新しいアロマエッセンシャルオイルを手に入れました。 ウィンターバージョン とても良い香りです。 どうやって楽しもうかな! わくわくする香りです。 ワイルドオレンジ・ナツメグ・シナモン・カシア・松葉 ・バニラの香り↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Nov 24, 2012
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エッセンシャルオイルで 手放せない物に オレガノオイルがあるのです。 ちょっと 風邪かな? 疲れると膀胱炎の症状が出た時 私は, 3滴ほど カプセルに入れて飲みます。 病院に行く前に 飲みます。 今は大概これで 不快感から開放されています。 薬に頼らなくても 天然のエッセンシャルオイルで助かっています。 香りだけじゃない 楽しみ方です。いえ 実用の仕方です。 すべての人にあうわけではないので あくまでも 私の使い方のひとつです。 今はバックにいつも持ち歩いていますよ。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Nov 12, 2012
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記9・16蚊が飛んでいました。座った状態で 右! 左 上!とか パンパンやっていました。そして 右斜め下に蚊が来た時 思いっきり捻ってパンとやりましたとき鈍い音がしました。急激な痛みがはしり息をするのも痛くて・・・・あとは・。。。。。。。 一日 二日と 辛い状態でした。幸い月曜日も休みだったので・で一週間以上たちましたが 状態よくならず火曜日委員会で 1時間草ぬきをしたあとまた激痛になりました。14日調理実習があるので モップをかけたり鍋を10個クレンザーで磨いたり実習時にはすごく動くので。。15日痛みに耐えられなく通院しました。骨は異常なし筋 を痛めたのであろうと・・・時間があまりないのでオイルも時々しか塗っておらずアロマの香りも強いから通勤時は控えていました。この週末しっかり塗って治します。 飲み薬はいりませんと断りました。病院に行かなかった理由は,骨折ではないなと思ったし,ひびだといっても痛み止めと湿布・そして サポーターで固定くらいかなって思ったので自己対応していました。ただ骨の状態だけ確認したかったので通院しました。あの ゴキ!ぶち!って音はなんの音だったのかなぁ。メモ!↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Sep 16, 2012
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捻った弾みで 肋骨の周りを痛めた日。 メモ
Sep 7, 2012
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お家で サングリアワイン・オレンジジュースドテラのオイルクローブカシアライムレモンフルーツレモンバナナキウイおいしいよ。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Aug 24, 2012
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アロマの大師匠さまのコレクションです。60種類くらいあります。いいなぁ。。これだけあればちなみに全部空き瓶というすごさだってやはり 直射日光はよくないしアクリルは溶けてしまうそうです。なるほどね!これだけ使いこなせたら魔女道まっしぐらですね!お家もとても素敵でした。玄関入っていきなりすばらしいクジャクのステンドグラス!ティファニーとか仰っていました。エレベーターつきの3階だてのお家でもともとインテリアデザイナー・建築士さんだそうです。女性ですよ。お宅拝見で 全室見せて頂きました♡屋上からはスカイツリーが遠くに見えましたよ。さて,今回職場で 蚊に刺されまくりの同僚がいてペパーミントとラベンダーがあったのでそれをつけてあげました。足が水玉になっていました。両足で60カ所以上さされていたようです。かわいそうに。。。。その前に虫除けアロマも持参しようと思います。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Aug 23, 2012
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このアロマが欲しいの。。。 アロマオイルで お料理 って 今までなかった発想ですよね。 こちらイタリア系の美味しいお料理が!! 200ポイント 精油を買うと もれなく この4本がついてくるらしいの。。。 でも 今あるものでも 紅茶に レモンを 爪楊枝でちょんとつけるだけでふわっと香るのですよ。 香りだけではなく リモネンという成分が 体内で元気に活躍してくれますよ。 オレンジのエッセンシャルオイルも然り お手製 アールグレー紅茶は最高です。 ベルガモットを 爪楊枝の先にちょんとね。 この夏は ペパーミント入りのお水がとても美味しい。 ペパーミントは 身体の恒常性を保ってくれてます・ 免疫力がアップしますよ。 夏に近づき自律神経の働きが狂っている方におすすめです。 欲しいなぁ。。。 ついでに 時間も ゆっくりお料理を楽しみたい。 ベルガモットの働き。イタリアの民間療法では、熱冷ましに用いたり、ケガの傷口を癒し 肌のトラブルを治すのに役立つとされています。◎心に対する働き不安やうつ、イライラや緊張した気持ちを穏やかにし、一方、気分を明るく引き立て、元気づけてくれます。フレキシブルに作用するため、両面の作用を発揮し、不安定な心のバランスを調整するのに、非常に役立ちます。交感神経系の働きを鎮めるため、疲労困ぱいしている時や、心身共の病気の回復期、長く続く緊張状態を和らげ、心を暖かく生き返らせてくれる働きをしてくれます。◎身体に対する働きベルガモット精油は、抵抗力が落ちている時に適していて、泌尿器系にとても有効に働き、すぐれた殺菌力で、感染症と炎症などのトラブルの好転に役立ちます。また、のどや鼻の粘膜にも、細菌感染からガードしてくれる働きをもっています。そして柑橘系精油の特長として、やはり食欲不振や消化不良にも役立ちます。 梅雨は体調を崩しやすいです。 ↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jul 8, 2012
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私の背丈より伸びた薔薇のシュートが台風で ばきっと折れました。長い棒で止めていたのですが,その先っで折れました。時間がなくて(朝)継木してあげれ羅なかったので駄目でしょう。私今日 久しぶりに39度近くの熱がでました。今38度に下がっています。もう寝ますが,変な風邪が流行っていますよ。母にうつさないために私は二階に寝ますよ。では,,,一汗かいて 熱が下がればいいなと思います。だって 土曜日は エルフラメンコに行かなくちゃ!がんばろ。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 20, 2012
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ちょうど給食の前 おなかが痛くて,,,それでも教室に行ってたべようとしていました。一口二口食べたところから,,,脂汗がでてきて子どもたちと一緒に食べるのがつらくて職員室に戻ろうと。。。階段途中で 限界トイレに走り嘔吐しました。そのあとも 気持ち悪くてーーー今感染性胃腸炎でお休みの子供が多いです。1時間くらい下痢はしないもののおなかも痛くて,,,どうにかこうにか持ちこたえましたがすれ違った生徒に ” オバケかとおもったーーー” 顔面蒼白だったようです。そのあとすぐ昼清掃。正常を装うのが至難の業。。。帰って来て~は微熱があるので もう寝ます。母にうつしては大変です。。。気をつけよう↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Jun 7, 2012
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ここ1ヶ月以上,耳の中がイタ痒くて 家に帰ると暇さえあれば竹の耳かきでコショコショやっていました。そのせいか 耳の後ろのリンパが腫れたような気がしていました。父のリンパの癌も,耳の後ろのリンパから始まったので 焦!!気になるまま ずっと過ごしていました。今日は久しぶりの循環器の定期検診(問診のみだけど)いいのかあの病院で? と思いながら 惰性で通っています。狭心症が疑われている状態ですが,今日は,,”CT検査しましか?”先生曰く 心臓の血管のCTをとらなければ狭窄しているところを見つけなければ診断ができないと。。。。実際,今年になって3,4回ニトロのお世話になっています。去年震災以降初めてニトロを服用しましたが,数えると2ヶ月に1度は痛みが起きています。近所の歩いて200歩の,医院ではベテランのおじいちゃま循環器のDr.がいるのですが,(設備がない)そのDr.いわく おそらく 攣縮性の狭心症でしょうと。。。名付けてくれています。大きい病院は 経験よりも 検査!検査!ですね。検査はおことわりしました。出かけたついでの 初診の耳鼻科 3時間待たされましたー・耳の掃除は 耳かきを使わない!週に1度でいいと。耳の中は,痒い状態に荒れていたようです。いただいた薬は リンデロン。 ステロイドは使いたくないです。。。わたし。(処方箋・だしませんでした) 最近の 近況でした。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
May 26, 2012
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毎月少しずつ アメリカから届きます。 今月は,消毒系を取り寄せました。 袋に入っているのは,キャンディです。オンガードのエッセンシャルオイルはこの冬重宝しました。喉が痛いとき これのお世話になりましたよーーー。うがいしまくりましたー。うがいをしたあと,喉の感じがまったく違います。おかげで熱をだしませんでした。マスクにも爪楊枝の先にちょっとつけて使っていました。今迄はNEWAYSの殺菌効果のあるものを使っていました。エリミネーター・傷口の消毒にも使えるものです。今はなりをひそめてしまいましたが,,。うがいに使っています。たとえばインフルエンザのウイルスは,粘膜に付着すると20分で広がっちゃうそうですね。あとは免疫力の問題。頻繁に行う うがいはタイミングも大事ですね。なんせ,パワフル!!(口内炎にもいいです)キャンディもいいという友人の話をきき早速購入(今なめていますが,,,おいしいとは言えないっ 喉のため!喉のため!)今月,息子の舞台があるので 彼に送ります。喉をやられたらアウトですから。公演数がかなりあったと思うので必須でしょう。空のボトルはハンドソープです。茶色のボトルのものを使うだけいれるのかな。。同じエッセンシャルオイル配合のこちらも殺菌力がすばらしいですよ。クローブ・シナモンなどの香りが心地よかった。”心地よかった”というのは,。。。とある 都内のビルのお手洗いにあり,これは自分も使うしかない!と購入しました。押すと泡で出るタイプです。消毒大事ですね。チューブタイプのクリームはこれに自分の好きなオイルを混ぜ お手製クリームとして使います。前回,花粉症用のクリームをいただきました。今手持ちの化粧水に(有害化学成分入っていません)フランキンセンスを1滴入れています。(オマーン産・特別に農家と契約しているそうです。)肌がいい感じです。肌の状態に応じてエッセンスオイルを混ぜています。その前は 原液つけていましたよ。もったいないので 混ぜてしましました。,,,,で めんどくさがり屋の私にはとてもいいアイテムです。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Apr 22, 2012
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行ってきましたよ! すごい!すごい!! 感動です。 リチャードギアそっくりの Dr.ヒルの大ファンになってしましました。 スピーチが,とにかく楽しい,,, カリスマ性を感じました。 健康状態が崩れて,免疫力が落ち,身体のどこかが炎症を起こす。 その炎症だけが残った状態が,”病気” で 多くは西洋医学のお世話になるわけ。 病気になる仕組みから 人の持つ恒常性がどう働いて又再び元気になれるか, 一生 薬のお世話になるか。。。 家から 化学薬品の薬が減り,このエッセンシャルオイルで対応できる新しいライフスタイルに 変わっていくのが楽しみですよ。 植物の持つすばらしい 化学の力が生かされたオイルです。 今回は神経や筋肉の仕組みまで触れませんでしたがまだまだ時間をかけて勉強していかなくては。 Dr.ヒルが モデルの社員にすべてのマッサージをトレーニングを見せてくれました。 そのあと3人一組み 会場に映る映像にあわせて ”初めまして!の三人組” でトレーニングしました。 見ているのと,やってみるのはまったく違います。 手加減とか難しいです。 つい 力をいれてリンパを流そうと思ってしまいます。 寝ちゃいそうでしたよ。アロマタッチは,中医学を基本としているそうです。 マッサージというと,あきは法に触れるし, トリートメントというと 日本アロマ協会のそれになってしまうし 表現が難しいです。 手加減に力が必要がないのですね。 羽のようにふわっとしたタッチで 見てて物足りなくないの?なんて思ってしまいました。 ついついつぼをぐっと押しそうになります。 軽く 軽く塗布してしみ込ませる。成分がしっかり身体の中にはいっていくように 8種類のエッセンシャルオイルを 一つ一つアプローチしていくのです。 アメリカやマウイの社員?の方々が 各ベットを回り教えてくれます。 ふっと見ると 男性? 3人一組みは男性もいるチームもいました。 高齢の方もいました。 その前に お医者様もかなりの参加があるとか 医療にぜひぜひ取り入れていってほしい。 医者しかストレートにこれは@@にいいです。って言えないですものね。 残念ながら日本の薬事法は,厳しくネーミングが変わってしまっているものも多々。 私と一緒の人は長野県からでした。帰り道一緒になった方は沖縄県からいらっしゃったと。 みなさん一泊されたのでしょう大きな荷物をお持ちでした。 で!! 私もしっかり覚えてきましたが,,,誰が私を 癒してくれるん??? これは 大問題っ 今後の課題です。 参加費もありますが,このアロマタッチキットと 上質のバスタオルをいただきました。 なんだかこれだけで お得気分です。 明日は,オープニングパーティが渋谷のウエスティンホテルで行われるようです。 これにも参加費に見合った オイルがプレゼントされるそうですよ。 行きたかったなぁ。。。 しばらく嵌りますよーーー。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Apr 19, 2012
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今試してガッテンで やっています。ほーーーーーー舌は筋肉でできている。ベロ は,普通にしているとき上あごについているのが正常だそうです。老化とともに上あごにつかなくなるんですって。セーフ!口呼吸している若い子ってすごく多いですね。あれって 不思議二重あごも関係あるそうです。低位舌のひとは,,,むせやすい。 誤えん性肺炎になるんですって。↓こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Apr 18, 2012
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37度台の微熱が続きます。今日は早退して病院に行きました。今週は卒業式もあるので休めませんし,母との生活もあります。西洋医学の対処療法も私にとって一つの選択肢です。相性のいいお薬があるのです。今日は何をもっていきますか?と聞かれます。いつものでいいです。で 薬局で ブルフェンがなかったので リクエストしてきました。こんな具合ですよ。かかりつけって便利ですね。症状が治まったらのみません。抗生物質などは医師の指示に従いますが安易にだされても困ります。やはりウイルスにはかないません。とりあえずインフルエンザではないということで安心。咳が出ないように気をつけています。喘息の発作に繋がるので。今はこれらのアロマで癒されています。このまま,指にとり喉の胸のリンパの流れるところに塗っています。Cypressと その名も Breathe というブレンドオイル(ローリエ・ペパーミント・ラベンダー・メラルーカ・アルタニフォ・リア・レモン)どのくらいコントロールできるか このオイルは初体験。初めてふたを開けました.柔らかい香りです。これだけで癒されます。サイプレスは他社のを持っていますが,今は使っていません。芳香を楽しむくらいにとどめています。どうやら 薬箱は だんだんアロマオイルが占領するようになってきました。今月は, シナモン・カシア・なんといってもアンチエイジングの フランキンセンスを注文してみました。来月の半ばに届きます。そろそろ 日本に流通センターができるのでもっと簡単になると思いますよ。日本アロマ協会のものは, ” 雑貨 ”です。 飲んだり,直接肌につけられません。こちらは,すべてサプリメント扱いだそうです。それほど純度が違うということです。これからが楽しみですよ。アロマの楽しみ方が 原点に戻るということですね。昨日寝る前に母の手首に リラックスできるオイルを塗ってあげました。最近血圧が高いのでリラックスが一番かな,,,と。その昔,,,フランスでは,,,と アドバイザー試験のとき勉強しましたもの。最近フランスが大好きなので わくわくどきどきです。ただ 日本には 薬事法があるので,勝手なことは書けないようです。転載アロマテラピー(アロマセラピー)は、主に分けると、二つあります。イギリス式アロマと、フランス式アロマです。歴史を見ると分かるのですが、アロマはフランスで医療として発祥しました。今は自然療法として確立されています。それがフランス式アロマです。アロマは国境を越えてイギリスへと渡ったのですが、その際に美容やリラクゼーションを取り上げたため、美容やリラクゼーションを目的としたイギリス式アロマが確立されました。それがイギリス式アロマです。アロマが発祥したのはフランスですが、日本に最初に届いたのはイギリス式アロマでした。皆さんが初めて聞いたアロマはイギリス式だったのではないでしょうか。アロマが流行したのはいいのですが、そこで間違ったアロマも出て来ました。というよりも、むしろ間違ったアロマが主流になっていた時期もありました。そんな時期も経て、今現在は、日本でも病院で医師が認めている(本も出しています)、フランス式アロマに関心が高まってきました。医師が精油の成分を分析し治療目的で研究されているので、医療面の臨床データが豊富です。説得力も違います。イギリス式アロマで使われている精油(エッセンシャルオイル)は、日本ではまだ農薬が使われていたり、薄められていたり、またケモタイプ精油ではないことがほとんどなので、成分分析表もついていません。アロマは皮膚に塗る場合もありますので、農薬が入っていてはいけません。では 楽しみましょう~↓50代こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Mar 5, 2012
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いつも持ち歩いているアロマのオンガード どうやら職場に忘れて来たようです。喉が痛い時は効果覿面!!しょうがない。今は うがいができません。家に一つ。職場に一つ ですね。近くのショップに ヨードグリセリンを買いに行きました。昔,小児科に通っていた頃(覚えてるわけ?)必ず これを喉に塗られました。そして 父が家で塗ってくれました。父の前に正座をして口をあけるのですが,何度か いやなのでちゃんと口をあけません。父が怒ります。” ちゃんと口を開けれ! ” 北海道の命令形は已然形なのです。でも こんないい方じゃなかったような。。。待って!待ってと 決心つくまで時間がかかったものです。父が使った 塗る器具ですよ。自分で塗れるので 先ほど塗りました。オエーーーーっ 嫌な味です。子供の頃息子達にも塗ってあげましたよ。私と同じ反応でしたこれが一番効くのです。この独特の味。。。。なつかしい~。。。主成分は ヨウ素! です。このうがい薬はあまり好きじゃないので お医者様からいただきません。ダイレクトに塗る方がまし,,,~このパターン明日朝 声が出ないと思うので朝も塗っていきますよ。おいしくないけど。。。↓50代こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Mar 4, 2012
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転載うがいもマスクも、日本では珍しくない光景だ。ところが、インフルに詳しい元北海道小樽市保健所長の外岡(とのおか)立人さんは、どちらも科学的なはっきりした効果が言われていないと指摘する。 うがいについて、感染を予防するのは理屈の上から難しいと言う。「ウイルスが気道の粘膜に付くと、20分以内で細胞内に取り込まれてしまいます。その間にうがいをしないと意味がありません。また、うがいをするのは口の奥ぐらいですが、ウイルスはもっと奥に入り込んでいます。確かにうがいは気持ちがいいですが、そこまで到達できないんですよ」 また、マスクをしても、医療従事者のように使用法を厳格に守らない限り、効果が期待できないとする。「医療従事者は、きっちりした専用のマスクをしています。また、明らかにウイルスが飛び交っている中だからこそ、それに意味があるんです。しかし、一般の人が四六時中、こんなマスクを外さずに着けているのは難しいでしょう。いつも感染者に面と向かっている状況ではないからです。せきがかかって、ウイルスが顔や髪に付いても、すぐに洗い流すわけでもありません。ですから、街中でマスクを着用する意義がはっきりしないんですね」 外岡さんは、うがいやマスクは欧米にはなく疑問を持たれるものの、日本の文化的背景があるとして一定の理解を示す。ただ、むしろ発病者が出歩いたり、そのそばに寄らないようにしたりする方が効果的だというのだ。増えていますね。高齢者,乳幼児。持病のある方々 介護中の方々は本当にお気をつけてください。↓50代こちらに参加しています。よろしかったら ポチお願いします。↓にほんブログ村
Feb 8, 2012
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母の場合もそうだったのですが,夕方,喉がいがいがすると なにか薬はない?から その夜 止まらないほどの咳!!そして三日ディサービスをお休みして今日から出かけました。まだ 痰の絡まる咳がでていますが,マスクをして。。。そして わたし,同じく昨日の午後からのどのあたりに違和感が夜には 咳 咳 咳そして朝には,声がほとんど出ず,からだが痛く熱は37度だい 痰の絡まる咳です。痰の色が変わると 最近が侵入しているのですよね。抗生剤が必要かな。。。病院へ行きました。” 毎月のように 風邪をひいているね.軽い気管支炎かな ”とにかく 今年の私は,風邪の人と接するだけで自分も風邪をもらってしまいます。全く免疫力がダウンしています。まさかの放射能の影響ってあるでしょうか。。。4月からほとんど毎月体調のトラブルを訴えています。年のせい?喘息はあれど いつもは元気なのですがね。明日はがんばって仕事に行きます。参加しています。よろしかったらポチ!お願いします。にほんブログ村
Nov 24, 2011
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更年期の症状って これから来るのかなぁ。免疫力がダウンしているのもその一つなのかなぁ。どうなんだろう。仕事をしていると,若い人ともお話ができるのでそれはそれで気をつかうけど 基本マイペースなので素でいられるからストレスにはならない。少しずつ寒さを感じるのがちょっと年々ストレスかもスカート派の私にはつらいのかもです。先週から タイツデビューしました。春までストッキングよさようなら。喘息の薬も結局 スプレーしていません。そうだ!狭心症の薬も忘れていました。これはちゃんと飲んでおかなくちゃ。そっか!! 体脂肪がなかなか減らないことが更年期ね!みなさん 風邪に気をつけてくださいね。にほんブログ村
Nov 15, 2011
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今日は 呼吸器科 予約の日毎週火曜日の午前中は某大学の教授先生がいらっしゃる。一酸化窒素の値が 89から56へ 前回よりはいいようだが咳はまだでます。実際はもっとかわいい機械です。比較的新しい診断方法これでステロイドの処方を変える目安になるらしい私のは,くまさんがでて空から風船で落ちてくるのを息の量でこんとろーるするもの。子供も怖がらずにできる機会です。声を使わないことが いいらしいけど そういうわけにもいかないので困ります。声を使うなら 薬をかえましょうか?と 言われたけど気管支がかなり荒れているようです。いい状態を保つのが 喘息の課題です。明日からまた冷え込むようなのでまた悪化しないようにと思います。咳はでていても早めにインフルエンザのワクチンを受けるようにと言われました。風邪の咳ではないのでと気管支がぜーぜーいわない ”咳喘息” とやらです。気管支までいってないので まだ いいですよ。授業の前時々メプチンも使ってます。最近ようやく喘息のコントロールという意味がわかってきました。まだまだ初心者ですから。大人からのデビューはほんとう大変です。しかし 喘息ってお金かかりますね。高齢になったら家族の負担にならないかしらん。なんてふと思っちゃいましたよ。今日も7000円もかかりました。1ヶ月分。ねこが いる以上 これらでコントロールして行かねばならないようです。私の場合やはり ねこがよくないらしいけど彼ら達には罪がありません。教室がとても広いので 普段より大きな声を出してしまうし実習になると 騒がしくなるのでよけい声を使います。今日も調理実習の後半は声が掠れて大きな声のでる男子に 通訳してもらいましたよ。明日は人間ドックです。午後は母の通院もあります。忙しいですよ。車生活だからできる技です。三つの市を行き来するのです。人間ドック 嫌だけどしょうがないです。さて 早寝でもしましょう。 おやすみなさい。にほんブログ村
Oct 25, 2011
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朝 忙しくて シンビコートしゅ!を忘れました。気温が一気に下がり外のような職場ですから 外気をたくさん吸ってしまいます。帰宅時間も 先ほどになりました。咳が出ます。今 気管が狭くなってるのがわかります。メプチンした方がいいのかなぁ。やっぱり 喘息なのね。。。 わたし。2週間くらい にゃんずたちに べたべたしないように距離をおいて接していますがやはり 同居している以上状況は変わらないかな。さきほど,帰宅時,雨戸を閉める音に気付いた母が玄関の鍵を開けようと 立ち上がって歩いたのでしょう。” どすん ! ” という音が聞こえ焦りました。急いで鍵をあけ家に入りました。母はリビングで転倒していました。身体をたてて歩くというより子供の伝い歩きよりバランスが悪いです。見てて危ないのです。動線にイスの背もたれを並べています。それによりかかるようにしてまたは飛びかかるようにして移動するので 非常に危ないです。若干毛足の長い絨毯にしたほうがいいのかな。滑らなさそうだし動く範囲にユニット式の分厚くやわらかい床材を敷き詰めようかそうすると 5ミリから1センチmくらいのドアの段差も消えるのですよ。転倒したときの衝撃を考えると どっちがいいのだろう。家の中で杖をついた方が安全なのか。今は,杖だけでは歩けません。それほど脚力が落ちています。また家具の配置を考えた方がいいかもしれません。週末考えます。課題は多し 介護ingです。週末の赤阪のノベンバーイレブンスのフラメンコは諦めます。ごめんねはろりんさん。夜の東京はやはり無理だわさ。夫が帰省しているときだけ お出かけします。妻の外出を認めてくれてお留守番してくれる夫でよかった。早く帰って来て~。にほんブログ村
Oct 19, 2011
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喘息。 にゃんこ・わんこ・ハウスダスト・ダニ・ アレルゲンは私の場合けっこう多いらしい。特にねこ!が数値ひどいです。2匹めの ニーニャと暮らし始めたのは,去年の春。” まだ ねこと暮らしているのですよね? ”” 外には出せないのですよね? 困りましたねー ”(いやっっ。。私が治療すればいいことで。。。)2010年秋 風邪をこじらせ,喘息と診断され,(久しぶりにこんなひどい患者を診たと言われました)治療を受けているのですが,ちゃんとやっていない患者です。(ひゅーひゅーとか咳がでないときはいんじゃない?)朝夕のアドエアも数回試しただけで放置次また喘息がで(風邪をひくと必ず)主治医に泣きついていきますと1日1回でいいというオルベスコを。これまた治ったら使用せず。喘息でそうな時だけメプチンを使用していたら,よけい悪くなると怒られました。今回で3回めの来院シムビコートタービュへイラー60というロケットみたいな吸入式治療薬。どうもステロイドに抵抗のある私です。西洋医学ではステロイド,なにか代替療法があるのでは?と思うのですが。。。。おまけに狭心症の薬も飲まなくちゃならなくて(これまたちゃんと飲んでない。痛みないなら いんじゃない?みたいな)喘息の薬と心臓の薬は相性が悪いらしいです。火曜日に東京医大から先生がいらしてくださるのです。風邪から必ず喘息に繋がってしまう。風邪の季節でもあるので ここはひとつ びしっと!! やってみますか!!インフルエンザがいつもより早く流行るようです。気をつけましょう。治ったらすぐ ワクチン!します。数ヶ月前に 受診しましたが,先生私のこと覚えてくれていました。ありがたいです。にほんブログ村
Oct 11, 2011
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