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March 24, 2010

自分で治そう！という目的に、みなさん色々としてますよね？

取ってはいけないもの、体に入れては毒になるよ～～～。

1つ目は「白砂糖」
って、いうものの中に、化学物質や添加物、汚染された空気･･･と色々をありますが、
食品の中でも怖いのが、精製されたものですよね。

その中の「白砂糖」これは、皆さんなんとなく「いけないよなぁ～」
と思っているでしょうが。。。
けっこう軽く見てますよね？私も昔はそうでした。

体の筋肉から血管からﾃﾞﾛﾃﾞﾛに弱めていってしまいますからね。
カルシウムも骨から溶け出させてしまいます。

体を冷やすものとしての代表ですね。

南国に住んでいる民族の方々は、体を冷やす必要があるので、

甘いものや、甘いフルーツを食べるわけです。

白砂糖の害

１．糖反射
２．血糖値の急激な変化を招く
３．体液の酸性化による脱カルシウム現象を招く
４．中性脂肪を増やす

おおまかにこんな感じになります。

まず１つめ「糖反射」これは何か？というと

高濃度の糖分により、なんと一定時間　胃腸の筋肉が弛緩してしまって

”ぜん動（歯磨きチューブみたいに消化した食べ物を押し出す運動）
がストップしてしまうのです！”

例を挙げると　キャラメル１/４個で　３０分から１時間止まるそうです

このために消化・殺菌が不十分になり
胃腸内での腐敗が進み　胃下垂や便秘の原因になってしまうのです。

便秘が続くと、そこから有害な毒素がたくさん発生しカラダ中に
その毒素がまわってしまいます。

毒素が体内発酵して身体に回っていくのですね。

身体は、毒素を出そうとしますから、ニキビができたり、息が臭かったり、
体臭がしたり、ひどいとアトピーになったりします。

皮膚か呼吸器系から出そうとしますね。

毒素がまわれば、ありとあらゆるカラダの不調が出てきてしまうのはわかりますよね？　

私の知り合いは、便秘がひどくて倒れて救急車で運ばれたことがあるそうです
立ち仕事で働くスタッフが少なくトイレになかなか行けないのだそうです

だから昼食や飲み物とかも少なくしているそうです　
けど、合間を見てはすぐにつまめるお菓子は常にあるそうです

やっぱり我慢しすぎるのは、肉体的にも精神的にも　
物凄いストレスなんで無理をしたらだめですね。

そして白砂糖って便秘の原因のひとつなんですよ。

胃と腸はつながっています胃に何か入ってきたとき
腸は「胃が動き出したから私達も動くぞ！」と　
連動して動き出す仕組みになってます。

今回は”糖反射”

覚えてくださいね。

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