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鉄分不足・・・。
女性は、鉄分不足になりやすいです。毎月の出血があるからなんですが、昨日ＴＶを見ていたら、氷やおせんべいをガリガリ・ポリポリ食べてしまう人は、鉄分不足なのですって!!!なんと、当てはまるわぁ～～。と思いました。友人に、氷をむしょうにボリボリ食べる人がおりますし、かくゆう私も、そのＴＶを見る前に、おせんべいが食べたくなって、ボリボリ食べてしまっていました。そうかぁ～～～！鉄分不足だったかぁーーー！どうりで･････。そんな気分の時は、ほうれん草や、レバーを食べましょう♪なるほどなるほど･･･と妙に納得してしまいました。
January 6, 2011
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乳ガンも腸の病気。。。
毎日暑い夏が続きますね。。。汗をいっぱいかくのと、キツイ冷房と、この暑さで夏バテ気味ではないでしょうか？夏バテの原因は、やはり胃・肝臓・膵臓と内臓がやられますね！そして冷たいものを飲んだり食べたりしていると、内臓ががっつりと疲れます。この夏の冷房も含めた冷えが、これから秋にかけて、また寒い時期の冷えとつながり慢性冷え症となってしまいます。腸が血液をつくる。というのを聞いた事があるでしょうか？便秘は悪玉菌を身体全体に運んでしまいます。最近の報告では、乳ガンでさえ、腸からのものだそうです。腸相ｔおいうのを聞いた事がありますか？冷たいものの取り過ぎや、便秘。。酸化物の取り過ぎで腸は汚れていきます。腸をキレイにしていきたいですね。
September 2, 2010
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お盆が近づいていますが。。。
お盆が近づいていますがこの機会に、ご先祖様を敬ってみるのが良いですね。「自分の故郷に誇りを持て」という教えがあるそうです。故郷というと、もちろん出身地という意味ですね。でも、そもそもの故郷というのは、両親だったり、先祖だったりする訳です。自分の両親や先祖があって、今の私がここに居るのですから、自分を認め、赦し、存在を謳歌するには、両親や、ご先祖様、そのずっと先の知らないご先祖様も敬ってみるのが良いですね。。そういう思いを持つ事で、自分の芯に力が入ってくるのを感じます。感謝の気持ちありがとう。ありがとう。ありがとう。・・・・・愛してます。愛してます。愛してます。・・・・・赦します。赦します。赦します。・・・・・・と続けていくと自分の中に変化が起きてきます。いつになく暑い夏ですが、想いは、どんな想いを持っても自由ですので、良い言葉をマントラとして唱えていってみましょう。。。
August 14, 2010
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身体エネルギーの流れを邪魔するもの。
身体のエネルギーは、様々な流れがあります。ところが、それをスムーズに行かせないものの中に我々が日常身に付けるものの中にあったりもします。女性が必ず付けるひとつに、ブラジャーがありますが、あまりキツイブラジャーをつけていると胸郭を締め付けてしまい、胸の所でエネルギーを止めてしまします。キツイベルトもそうですが、寝ている時に着用しているパジャマのウエストの所に入っているゴムなんかもそうですね。これが案外キツイっていう人いませんか？腹の所を締め付けてしまっていては、せっかく寝ている時に流れていくエネルギーを阻害してしまいます。パンツのゴムなんかもそうですね！なので、パンツをはかない健康法なんかがあるわけです。ゴムこれは、楽ちんなものですが、人間の身体を輪っかで覆ってしまうとそこでエネルギーの流れは阻害されてしまうのです。締め付けるのもいけないのですが、輪っかという閉じてしまうものを身につけるだけでも、いけないのですね。。。。指輪や、ネックレスもエナジーを閉じてしまうひとつの要因だったりもするのです。指輪やネックレスなど、外にむかって大勢の人に会う方々は、アクセサリー類は、もちろん自分を守ってくれるものですが、一方では、身体エネルギーを阻害させるものであるので、せめて家に居る時や、寝る時には、はずしましょう。そして、閉めるけるようなゴム類もすべてはずしてつまりパンツも履かずに、身体を休めると良いですね！パンツを履かないで休んでまーす！と言っても、キツイゴムのパジャマなんかを着ているようでは、その効果は期待できません。色々と実験してみて、自分の身体がどんな感じがするのかをみてみると良いですね。
August 10, 2010
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首と腰の関係
毎日熱い日々が続きます。水分を充分補給してあげないとならないですね。水分や冷えで重要なのは、やはり腎臓なのではないでしょうか？さて、ここで首と腰の関係を捉えてみましょう。。中枢と後頭部は関連しています。後頭部から首に力がある人は、腰も丈夫なのです。首が太い動物は、いっぱい子供を産むようになっていますね。首が強いのは生殖能力も高いと言えます。後頭部がそげて、首がヘナヘナしているのは、腰も弱いのです。夏は腎臓が痛みますね。。。腎臓が疲れてくると体がむくんでしまいます。腎臓が疲れているかどうかを調べるのは、耳・鼻・のどです。特に耳下腺は卵巣や睾丸と繋がっていて、生殖器の発育に深く関連する処です。そこが硬くなっていたり、異常にゆるんでいたりする場合は要注意ですね。また体内の水分の流れをよくしてあげるのは、急処である内股、わき腹、わきの下と、土ふまずもチェックして硬くなているようだと、いけませんね。。。そんな時は、足湯をしてあげると効果的です。
August 9, 2010
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膝の痛みを取る
昨晩実家に帰ってました。母が膝が相変わらず痛いというので、エネルギーヒーリングをし痛みのある所のエネルギーフィールドをチェックしました。膝の痛みは、膝だけでなく、骨盤・腰椎からきているように感じられまた、リンパの流れの悪さも感じました。しかし、自分で認識し、自らが治っていく事をお知らせしようと、施術+動きの始動をしていくと、腿の裏側に痛みがあり、そこを開放していくように施しました。膝に深刻な問題があるのではなく、リンパの流れを良くするように、また、年齢の高い方でも、できる簡単な方法として足首を良く回す事を始動しました。足首は、股関節や、骨盤と連動しているので、あなどれないんです。足首を回す事は、朝起きたらふとんの中でもできますし、寝た状態でも簡単にできるので、やってあげると良いですね！
August 1, 2010
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はずされていく観念
ここの所、宇宙からのエナジーは、怖いほど、降り注いでいます。それを、しっかり受け入れるには、今までの価値観や、観念をはずしていくしかないです。むしろ、そこにしがみついていると、とても苦しく感じたり、身体の不調が出てきます。あるいは、すごくガンバッテいるのに、うまくいかなかったりします。もし、そうであるなら、････もう、そこで、様々な事をするのではない。過去のやり方を、ひきずってやっていませんか？あなたには、次のステージが用意されています。そこに行くのには、とても勇気のいる事かも知れません。実行していくのに、時間がかかってしまうかも知れません。でも、過去のものを、どれだけ手放していけるかによって受け取れるものの量が違ってきます。あなたが、そこで幸せになるのを宇宙は待っています。あなたの笑顔をみたいがために、宇宙は応援したくて仕方がないといったら良いでしょうか｡｡｡｡新しい次元のエナジーを、うまく掴んでいくには、明け渡すものの量と、あと、とても大切なのは受け取る意志です。「受け取ります」と宣言することです。私なんか・・・俺なんか・・・これだけで。。。と小さいものを遠慮がちに思っていませんか？でも、それもこれも、どれだけ手放せたかによりますね。今は、そういう整理整頓。必要なもの、もう役にたたない、いらないものはスッキリと手放していきましょう。そういうものを、しがみついているものは何なのか？受け取らないでいるものは何なのか？内なる自分を見ていきましょう。
July 19, 2010
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覚えておくと便利な身体の使い方。
6月の夏至あけから、降り注いでいるエナジーは強力ですね。。。もう用事のない、持っていても役に立たない感情がいっぱい出てきているのではないでしょうか？恐れにしても、○○でなければいけない。。。どうせ私なんか･･･好きな事して生きていけるわけないだろう。。。頑張らないと、苦労しないと幸せになれない。。。何事もがまんだ。。。。愛される価値もない。。。などなど、いっぱい出てきているのでは？でも、これもあれも、他人からの評価だったり、幼い頃から植えつけられた事だったりする場合が多いです。しっかり信念体系や価値体系に組み込まれてしまっています。。。さて、そんな時どうしたら良いか。。。１．眼球を動かす。 黒目を下に向け、下から上に動かしながら「取り消します」 と言葉にする。 そして右下に眼球を動かし、ぐるんと眼球を動かす。 そして左下を見て、ぐるんと眼球を動かす。 「○○を手放します。」と言葉に出して言う。２．そして深呼吸する。３．愛してます愛してます愛してます･････ 許します許します許します許します........ ごめんなさいごめんなさいごめんなさい･･････ これを繰り返し、ＤＮＡに刻み込まれるまで唱え続ける。 いつでもでき、取り込まれてしまった価値体系や信念体系を 塗り替えるように、いつでも唱えていきます。そして、ニッコリ笑えなくとも笑っていきましょう！幸せだから笑顔になるのではなく、笑うから幸せと豊かさがやってきます。。。言葉の力は、思わぬ効果が産まれてきます。最初に言葉ありきです。塗り替えられるまで、何度でもやっていきましょう。。。見えてきた、今がチャンスです。そして、前にも書いたかも知れませんが！ネガティブエナジーは、頭頂と足裏から出ていきます。 頭と足裏足裏マッサージをする方や美容室あう床屋、あるいはヘッドマッサージをする方はネガティブエナジーが出ていく場所を、もらいやすい、受けやすい手平を使っていますので、身体を壊す方が多いのです。若い方は、それでも何とかやっていけますが、うまく抜いていかないと、本当に危険です。うまく抜いていく方法には、まずジャッジしない事です。「きたないなぁ～」とか「こんなにたまってしまって･･･」とか見つめたものにエナジーは集約されるのです。自分にも返ってきます。きれいにしてあげよう。。。人の役に立とう。。。。などなど、ネガティブジャッジをしない事ですね。でも、無自覚にも入ってきてしまいますので、天然塩で手を洗ったり、天然塩で足湯をしたりすると抜けていきます。塩の足湯は、効果大です。また身体の左側はネガティブエナジー 身体の右側はポジティブエナジーになっています。人混みに出たり、会社やネガティブ波動を出している人の側にいる場合、そいう人の声や波動を左側から受けない方が良いです！自分の身体の左側に、そういう人がいると左側から入ってきてしまいます。そういう人を自分の右側においてあげると良いですよ。右側にネガティブな人がいて、それで騒がれたり怒鳴られたりしても、そうそう影響を受けません。ところが、左側に、そういう人がいたり、左側から怒鳴られたりネガティブな事を延々と聞かされたりすると、クッタリしてしまいます。手の平や、目からも、ソレは入ってくるので、無防備で、フンフンを聞いて目を見つめたりすると、もういけないですね。。。。あなたは、スッカリやられてしまいます。こういうＰＣ上でも、ネガティブな文字・文章は、なるべく見ない事にこしたことはないです。感謝・・・愛・・・平和・・・許し・・・そんな言葉で、自分をガードし、どうしても逃げられない場面の時は、その言葉を唱えてガードしましょう驚くべく事に、臭いに関しても同じです。臭い臭い。どうしてもガマンできない臭いに遭遇した時は、左の鼻の穴を押さえて、左鼻から、ネガティブな臭いをかがないでいると大丈夫だったりします。右の鼻からだけ、臭いが入ってくるようにすると、案外と大丈夫だったりするのです。左右のバランス。陰と陽。頭と足裏手の平と目眼球の使い方。そんな事を覚えておくと良いですね活用しましょう。。。
July 15, 2010
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内側のシャドウ・今見つめる時 マヤン・デー・キーパーズ
Mayan Day Keepers: The Shadows Within 10 July 2010 Channeler: Theresa Crabtree http://lightworkers.org/channeling/110294/mayan-day-keepersthe-shadows-within 「マヤン・デ―・キーパーズ：内側のシャドウ」 私は鏡のホール、Etznabです。あなたがご自分の内側を見つめることによって、ご自分のシャドウ（影）と向き合う準備が出来たら、私を探してください。 あなた方それぞれは、内側深くに埋められた処理するべき問題を持っています。それらを表面に持ってきて、綿密に調べる時です。一度シャドウに光があてられると、それらはもはやあなたの上にパワーを持たなくなります。 多くの方々はまだ、ご自分の人生の結果を誰かのせいするための“他人”の幻想を内側に持ったまま生きています。 あなたはこのように言うかもしれません。「彼が・・・と言った時、・・・だったらよかったのに」・・・このようにして、あなたのご自分の夢に描く人生を生きていない言い訳をするのです。 あなたが今持っている全てのビリーフ・コード（価値観・信念のコード）に対する完全なる責任を持つための準備をしてください。 きっと、これらの多くの真実をあなたが信じるように導いてきた人を、あなたは信じてきたことと思いますが、現在は、もうあなたのためにならないものについて、よく見てみる時です。 どこから始めましょうか？ 一番最近あなたが怒ったりイライラしたのはいつでしたか？ あなたを苦しめる健康に関する問題を見てみましょう。 あなたがバランスを崩したり、他人を責める時には、あなたの人生の中に何が起こっていますか？ あなたは、ご自分がネガティブなビリーフ・コード（価値観・信念)から動いていることを確信することが出来ますか？ あなたはご自分の怒りが適切であると感じるかもしれません；私たちは、どんな状況においてもあなたがどう感じるか、どうリアクトするかを批判しません。ですが、あなたが誰か、または何かに対してリアクトする時はいつでも、あなたは未熟な状態から返答していることをただ知るに任せてください。 あなたがこれらの言葉に気を悪くする前に、マスターたちのことを考えてみてください。 彼らは非難されたり、十字架に架けられた時に、逃げたりしませんでした。彼らは屈辱を与えられたり、馬鹿にされた時、自分の行動を擁護しませんでした。 真のマスタ―は、バランスを維持することが出来る者たちで、彼らは、全ての人がシンプルにその瞬間に出来る最善を行っているということを理解するだけに成長しているのです。 マスターたちは、内面化した屈辱を相手に投げることはありません。彼らは、自分がパーフェクトであること、そして告発者であることを知っているのです。 マスターがレモンを渡されたら、彼はレモネードを創り、それはとても栄養のあるものでしょう。 語られていないあらゆるの種類の闘争の中で、彼らが自分のバランスを維持し続けたストーリーは数え切れないほどあります。こうやって“セイント saints”は創られたのです。このような人々は、自分の信じる主義から、またはシンプルに優しさの行動として、自分の時間、お金、エネルギーを疲れ知らずに与えます。 どうやってあなたが彼らに加わり、もっとバランスのとれた人生を生きることが出来るのでしょうか？ 内側に行き、あなたが子供時代から集めてきた散らかりの山を浄化することによって、それはできるでしょう。 あなたが不安や不満を感じる時、あなたの周りの人や出来事があなたのバランスを揺るがした時、そのような時に気づいてみることから始めてください。 私たちはこれまでに、どれほどネガティブな思考がお互いに結びついて、あなたの体の内側に物質的な病気を創りだしたかについて話してきました。 ですからあなたはご自分が体験しているどんな病気にも注意を向ける賢さを持っていることと思います。 どうやって不安・不満、または病気の原因を見つけることが出来るのでしょうか？ あなたが外側の世界から邪魔されない静かな場所に行ってください。何が現在あなたの気分を害しているかを見つめる勇気を持ってください。 もしあなたが他人に対して口論をしたのなら、出来る限り客観的になって、問題を悪い方向に向けたあなたの言葉や行動の部分を見てください。 出来る限りさかのぼって、あなたのこの人物との関係の中で解決していないままに無視されて、わだかまりとなっている問題を見つけてください。 時には、あなたはこの人物との結びつきを無くすることがベストであることを発見することもあるでしょう。 特にあなたの安全に関するリスクがあればそうです。私たちは、肉体的、メンタル、感情的にあなたや他人に危害を与える歴史を持った人との関係を保つことをお薦めしようとは思いません。このような関係は、プロフェッショナルなアシスタンスとともに処理されたほうが良いでしょう。 ですが、人との問題を徹底的に見る時、一般的に何か言われたことや間違って理解された事が、ささいな言い争いの始まりとなる傾向にあります。 多くの人間関係は、両者が自分のパートの責任を受け入れて、お互いに過去を水に流して新しい関係を始めようという完全な意図を持つ時に変化し、リニューアルされます。これは、問題にかかわった全ての人を成熟へともたらします。 もし気分を害した人ともう会話をすることがないとしても、あなたがどんなネガティブな感情も手放すことが出来るポイントに来た時の、あなたの健康と幸福がどうであるかは興味深いものです。 ネガティブな感情をポジティブなものと植え変えることで、あなたは次第に体験を受け入れ感謝を感じることでしょう。 この世界の中で、あなたの他人との関わり合いは、人間の体験をあなたに許します。 これについて少しの間考えてみましょう。 もし地球上に他の人がいなかったとしたらどうなりますか？どうやってあなたは許し、シェアをし、その他の色々な出来事を体験することが出来るのでしょうか？世界はさびしい場所になるでしょう。 もしあなたが、人は恵み深さと他人とのシェアを体験するために、この地球にいるのだという前提を信じていたとしたら、あなたは、この世界はネガティブな側面の体験の場所でもある、ということまでどれくらいマインドをストレッチすることができますか？ 人は、アルコール中毒、虐待、飢餓を通して、どれほど成長することが出来ると思いますか？ 私たちは喜ばしくないことに陥れようとしているのではありません。私たちが伝えようとしているポイントは、両極の世界についてです。 この世界は人類が“自由意志”で体験することを許す、というベーシックなルールの下にデザインされました。 自由意志で選択されたたくさんのものは、皆にとっての最善ではありませんが、それらはそのような体験をする人に、その人が自身の最善のためにリアクトするかしないかの選択を与えます。 あなたが、ご自分の不安や不満の原因となる他人の言葉や振る舞いにリアクトする時、あなたは、ご自分の気分を害するものが何であるか自分の内側を見る機会を持ちます。 この気づきから、あなたは未来の状況において、どうリアクトするかを選択することが出来ます。 プラクティスによって、あなたはご自分のビリーフ・コードや、この出来事に関連した習慣を変えることを選択することが出来ます。これが成長です。 成長とともに、あなたの道を追う他人を助ける能力がやってきます。 多くの場合、ベストなティーチャ―は、あなたが現在居るところに居た人です。理解は、火を通り抜けるような体験からやってくるのです。 あなた方それぞれがご自分のビリーフ・コードを強化し、さらにご自分の最善と整列する選択をすることから、同じような問題で今まだ困っている人をアシストするために良い道具・手段を持つようになるのです。 どうやって良いスチュワートになるか、とはそういうことなのです；あなたの同志を助けてください。 多くの宗教はカルマのことについて話し、あなたが他人に行うことを、他人はあなたに行う、といっています。あなた方がもっとこの教義の実際のプラクティスを行うことで、地球上のあなた方の社会は、あなた方のインナーセルフを投影し始めるでしょう。 あなた方が夢見るユートピア社会を得るためには、あなた方それぞれの努力が必要とされるのです。 現在あなた方は分離の世界に住んでいます。 体の形、人種、宗教、職業の選択など、取るに足らない批判がたくさんあり、あなた方はご自分の周りに壁を築いて、“オオカミ”が入ってこないようにしています。 ですがあなたの非難の考えや発した言葉とともにあなたはオオカミたちを追い出し、それらをあなたは他人に対して使ったのと同じ言葉で批判しているのです。 光を当てる時です。ご自分自身、そしてお互いを新たな目で見てください。他人の中に良いところを探すようにご自身に教えてください。あなたに必要のない比較をやめてください；それらはもっと大きな分離の原因となるだけです。 日々、内側に行き、あなたの批判や非難の習慣を変える方法を探してください。 他人に美しさを見つける前に、あなたはご自分の美しさを内側に探求する必要があります。 ご自分の言葉を見つめて、ご自分の感情に注意を向けてください。あなたが他人について言ったことを観察して、どれくらいしばしばあなた自身の中の弱さの認識を、他人に投影して話しているかに気づいてください。 または、これらのことについて“賢くなければならない”からといって、馬鹿にされたり仲間外れにされる恐れから、あなたの仲間と同じボートに乗っていないでください。 もしあなたがこれを発見したらご自分の内側に行き、なぜ自分自身が良い・十分である、と感じるために他人を引き下ろすような、低い位置での友人関係を維持しなければいけないのかの理由を見つけると良いでしょう。 私たちはもっともっとこのトピックに関することをお話しすることが出来ます。 私たちは心から、あなた方が内側に行き、ご自分が安心の中にいられない原因となることに注意を向けることを願っています。 そして、あなた方が物事を客観的に見て、本当に喜びにあふれた人生を過ごすことが出来る方法をあなた方が見つけるように勇気づけたいと願っています。 ご自分のシャドウ・セルフを見ることは楽なタスクではありません。私たちはそれを理解しています。 そしてまた、お城の壁の中のワニがいっぱいの堀に隠れることは、とても孤独なことも知っています。 このような壁や堀を創るのはあなたであり、これを壊して、愛がその中に輝くようにするのもあなたです。 あなたの天使たちや、あなたがご存じの人生の中で障害に打ち勝った人からのガイダンスを求めてみてください。 あなたが進むことが出来る道はたくさんあります。あなたが今居るところに居たことのある人からのアシスタンスをもらうことは、あなたにとってとてつもない価値を与えることとなるでしょう。 あなた方それぞれがお互いに愛と信頼を学ぶ時、あなた方はユートピア社会にたどり着きます。 あなた方それぞれはユニークであり、シェアすることが出来るスペシャルな能力を持っています。 これらを探して、尊重し、あなたがあなたであることを受け入れる準備が出来ている人々とシェアしてください。あなたの最善を願っています！ Selamet! Etznab 12
July 13, 2010
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さらに追加の7月のエナジー
具体的な対処の仕方もわかる7月のエナジーです。･･･････････････････････････････････遅ればせながら、７月のメッセージです。今月は、ついに来た！というインパクトのある月になるでしょう。あなたが待ち望んでいた「何か」がおこりやすい時期です。あなたがずっと長い間、心の底で温めてきた「何か」が、やっと顔を出し始める月です。ここ数ヶ月に来ていたエネルギーに乗って、本来の自分にそぐわない面の「そぎ落とし」作業をした人は、今月、スピードアップできます。重いふたがとれて外に出たような感覚です。新しい世界が開けていくのを感じたら、「まずどんな世界にしていきたいか？」を一度明確にしてみてください。「私はこのような未来（世界）を実現していきたいです」とイメージしましょう。今後も変わっていくかもしれませんが、一度、方向性を定めてください。「もっとすばらしい未来（世界）が実現するのなら、そちらにしてください」と付け加えておくと安心です。今月から来月にかけては、次なるステップへの空白期間みたいなところがあり、タイムラグというかタイムポケットというか、どこにも属さないような、ちょっと変わった期間となります。その空白を光で浄化して、光と愛と感謝で満たしていきましょう。すべてに対する祝福と恩恵を祈りに込めましょう。この「空白期間」にしっかりと次の仕込みをすることが大事です。が、その仕込みは、自分の願望を叶えることだけではなく、世界全体のあり方について祈りを込めてほしいと思います。とてもとても大事な時期です。もしあなたがまだいろんな重く暗い思いにひきずられているとしたら、それはあなたが作り出している幻想です。自分が映写機となり、現実界に投射してその映像を見ています。６月に負の映像を発信しているフィルムがごっそりなくなりました。フィルムがない今、あなたが見ているものは、過去に見た残像か記憶の映像か、これから起こり得る未来の映像への期待かのどちらかです。７、８月の「空白期間」に新しいフィルムを映写機につけることができます。投射される映像は、基本、共同制作です。今までのマイナスな思いは、もうリセットしてください。今月は、解決できないものには取り組まず、「事はなされました。すべて順調です」と放り投げて忘れてしまってもOKです。悩むよりは、そちらの方がよいかもしれません。とりあえず、今月は、解決しようがしまいが、放り投げて、「空白」にして新しいフレッシュな思いを充電してください。うまく「空白」に新しい願い（祈り）をインプットできたら、問題は気にならなくなります。これはまた、バーゲンセール期間かもしれませんね。問題に対して、いかに一時放棄できるかにかかっています。このバーゲンを手に入れたら、新しい感覚が始まり、問題は返ってきません。新しい問題（課題）は来るかもしれませんが、もっと楽になるでしょう。このバーゲンセールに乗り損ねたら、放り出した問題は再びやってきますので（多分、秋に）、その時にまた取り組んでください。この夏は、キーポイントとなる時期です。できるだけ「空白」「中庸」を保ち、エゴの、恐れによるワナにひっかからないようにしましょう。
July 11, 2010
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昨日は七夕でしたね！7月のエナジー予報です。
今月のエナジーを載せて下さっている方からの情報です。 まさに今日7月7日の過ごし方も 今日はパワーデーで～～す 。と、昨日載せたはずなのに、載っていなかったわ～。。。ブログ初心者なもので、すみません～～。。..................................................................................................................................................... 今月に私たちが注意すべきパワー・デーはありますか？ ７月７日は輝く星のようです。そこにはパンチがあり、あなたがゆすぶられて目覚めると感じるような日になるかもしれません ―― あなたが今までに向き合ったことがない物事を強要される時、またはついに人生のパズルの答えを得たように見えるような日になるかもしれません。それは“あ、そうか”という瞬間の日です。あなたは頭の中に、言ってみれば電球がつくのを発見するかもしれません。 この日には立ち止まって、ご自分の人生の大きな図を見渡して、新しい可能性を考慮するための時間を取ってください。 もしあなたが注意を向けるためのほんの少しの努力をすれば、宇宙はあなたが必要な情報をあなたの周りにサインとして与えるでしょう。 ７月１３，１４日は、多くの方にとって難しい日となるかもしれません。それはターニングポイントのようで、突然に沼の中を歩いていくような感覚になる日です。 多くの方々は活気づいていたところに、突然物事が遅くなるような感覚になるでしょう。それはとてもイライラささせられるものです。あなたはこの２日間に、多くの人が忍耐を失うのを見るかもしれませんが、たくさんのフラストレーションが現れるので、この２日間に愛、優しさ、思いやりのエネルギーの感覚を持つことが大切です。うっとうしい怠惰なこの２日間、人々はイライラさせられるので爆発しやすくなります。 これらの日に、あなたの人生の中に涼しい、平和なエネルギーをもたらすことで、皆をたくさん助けることが出来るでしょう。 ７月１７日から２１日は、特に生産的な日となります。生産的な活動をプランするのに良い日となります。 そのほかにキーパー達が伝えたいことはありますか？ あります。今月、多くの方にとって、何か動物たちが重要になるようです。動物界は、現在あらゆる方法で人間界とコミュニケーションを取っています。 動物界は、あなた方のエンライトメント（悟り）のプロセス全てにとても関わりがあり、彼らはあなた方に例えとして彼ら自身を表すこと、そしてまた、あなたにパーソナルな動物たちが現れること、個人レベルであなた方の注意を惹くことの両方によって、あなた方にメッセージを与えます。 今月は特に、もしあなたが動物とつながりがあると感じるのであれば、どんな動物たちがあなたのヴィジョンの中にやって来るかに注意を向けることが重要です。彼らは肉体的に、あなたの肉体的な存在の中にやってくるかもしれません。それともテレビの中に現れたり、あなたの夢の中に現れるかもしれません。 あなたの前に現れたどんな動物のトーテムの意味も調べてください。ハートの中で、どんな動物があなたに現れるかを考えてください。動物王国はその階級を上げていますので、あなたの周りの動物のメッセ－ジと意味を探してください。 彼らはみな、あなた方が目覚めるのを助けようと、人類とのコンタクトを増やし、もっと力強く、彼ら自身をさらに表したり、ワークをしています。 今月は、動物たちに注意を向けてください。彼らを無視したり、軽視したりしないでください ―― あなたの家の中に入って来たり、あなたの机を這う昆虫でさえです。 彼らはあなたにメッセージを持っていますので、注意を向けてください。
July 8, 2010
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許す・認める～あるがままに７－８月のエネルギー
許し認め。あるがままに････は、愛の姿勢ですね。まず、自らを許し、認め愛することから始まります。そこからしか始まらない････それを実感しています。また、あるがままの自分を認めてあげる。。自分を卑下したり、不信に思うことで、私たちのマインドは忙しいですね。さて、知り合いの方からのステキな翻訳メッセージが届きまそたので、シェアします。････････････････････････････････････Allowing （許す＜認める＜～のままにさせる）The Ascending Cosmic Pulse - July, 2010 Shala Mata 2010年6月29日 私が7月の『コズミック･パルス』を書いている今、月食は最大限のフォースを流れ出させています。 7月に入る際に簡潔な概括が必要とされています。6/26の満月／月食と連結した6/21の夏至は、7月・8月に渡ってのステージで私たちが統合することになる“再構築”の光の激しい波を引き起こしました。6/26の満月のエネルギーは非常に稀なグランドクロスの配列によってさらに拡大されました。そしてそれは私たちのライトボディのアクティベーションを強烈にし続けるでしょう。 私にとって、この2週間のエネルギーは身体的に挑戦的なものでした。何度も頭痛や吐き気がして休むことを余儀なくされました。3次元と5次元という2つの世界の間を歩いているというはっきりした感覚は、疑いなく完全に機能するモードになっています。ですから7月には、安らかな統合，再構築が非常に必要とされるようになるでしょう。静かに穏やかにしていることを望み、思考が意識から浮かんでくるままにさせることも、このタイミングでは必要とされることになります。時間がそのために流れることを“許す＜認める＜～のままにさせる”ことは私たちにとって避けられないことです。 より高い振動の光の連続した流入は7月の始まりへの土台とも言えることです。6月の『コズミック･パルス』でお話したように、私たちは今、フルモードで“ライトボディの拡大”をしています。6月・7月のエネルギーは、私たちの“セイクリッドハート”というポータルを介してライトボディを拡大するコードを放射し続けることに重点が置かれています。振動しているクリスタル質の光は、リレーションシップすべての構造内にある私たちの観点を変えているところです。…と言うと何だかオイシイ言葉に聞こえますが、「私たちにはあらゆるもの･あらゆる人と関係している」ということを何度も何度も何度も繰り返しておきます。すべてはエネルギーです。そして私たちは、リレーションシップというインターフェースを介して合体した“巨大な・回転する（紡ぐ）・エネルギーマトリクス”です。 私たちの大勢が、「私たちの意識的なリアリティで、私たちの記憶力のすべてのものが弱まり消えていっている」というに気付いています。私たちはいくらかのことを覚えていることができますが、それ以外の場合は、“抵抗することなしに私たちがマージするよう現在の“今”のリアリティを幾分編集されたバージョンにさせるような奇妙なコンビネーション“で思考が一斉に流れているように思えます。これは時間”について…そして集合としての私たちが“私たちのリアリティ”としてモデル化している“変わり続ける動力”のについてのお話しです。私たちはここ数回の記事で、時間は軸のある線状のものではなく、巨大な循環性を持ち・スピンしている無限の可能性ヴォルテクスであるということをお話してきました。 何もかも素早く感じ、同時に遅いとも感じています。私たちが自分の注意を寄せるものや私たちが考える思考が、エネルギーの形や構造としてこの3次元の実存の中で顕現することになります。私たちのリアリティについて私たちが持っている信念が、私たちが経験することの見通し（眺望）となるわけです。私たちがいる3次元の世界にある両極性の方程式は常に、等式の両側が表現されることを許します。もし私たちが何かよいことを祈るのなら、その何かと同様に悪いものとも無意識の関係を持っているということを私たちは認めなければなりません。これは頭の中に入れるのにも苦労する量子物理学の難問ですが、基本的にあらゆるすべては光のパターンそして情報を発生させる振動です。私たちが何かに反体していれば、私たちはその正反対でもいなければならないということになります。そして、私たちが何かに賛成ならば、私たちは私たちが反対していることの正反対にいることになるわけです。私たちのハートはこの複雑なコミュニケーションを完全に理解しています。そして私たちが自分のセイクリッドハートというポータルを通して自分の経験を明瞭に表現する時、すぐに私たちは、“することに反対であっても反対のことをすることを許している”のを感じます。 許しの技法については、Esther Hicks and Abrahamによる説明が完全にそれを言い表しています。私たちは許しの技法を実践（練習）しています。そしてそれは、実際的な考え方の考えではなく、ありのままにそれを語る考えでもなく、ベストだと感じる考えに至るということを意味します。ありのままに言うことは、それがありのままであるところにあなたを拘留するだけです。「ちぇっ。私はありのままに言うつもりなのに。私はありのままに語るつもりなの。だってみんな、私にありのままに話して欲しがっているんだもん。」～あなたがありのままに語ることがお好きなら、どうぞありのままにお話しください。けれどもありのままに語ることがお好きでないのなら、ありのままに話さずにあなたが「そうであったらいいな」と望んでいるように語ってください。「そうであったらいいな」とあなたが望んでいるようにそれを話せば…十分に長い間そうすれば…「そうであったらいいな」とあなたが望んでいることのようにそれをあなたは感じるようになります。そしてそれを「そうであったらいいな」とあなたが望んでいることのように感じたら、それは「そうであったらいいな」とあなたが望んでいるもののようになります。--- Abraham dailyquote@abraham-hicks.com より “許し”を理解することが、大規模な大変動，変化，混沌のエネルギーを持つ～来るべき数週（7/8月）の私たちを大いに助けることになるでしょう。私がメキシコ湾での原油流出に注意を集中させる時、私の最愛のクジラ／イルカたちはすぐに「私たちはホログラムの中で生きている」ということを指摘して、そのことを私に思い出させてくれます。私たちの身体的な身体は、細胞，原子，電子，陽子として収められている光から成り立っています。私たちの注意あるいは観察のフォーカスが“問題”に向けられていれば、そうすることで私たちは他のすべての無限の可能性・ポテンシャルを排除してしまっていることになります。 私たちの思考と、私たちが観察しているものの間に量子スペースがあります。量子物理学では、「単なる何かの観察が、私たちが見たい（観察したい）と思っているものと一致したものの顕現を引き起こす」と言われています。これは、「私たちのセイクリッドハートのポータルの中にあるものから（それをもとに・そのままに）動くということ」と深くつながっており、その理由を示してるのではないでしょうか。私たちのハートは「何が真実であるか…何が真実でないか…」その違いを知っています。ハートは分析したりジャッジしたりしません。ただ感じて、そうして、真実が私たちのモデルとなることを“許し”ます。 私たちの内なる不変性は、私たちの感情や”感じ“方にスライドします。許す（＜認める＜～のままにさせる）こととは、無限の可能性やポテンシャルのパワーを「自分が何を望んでいるか」のフィーリングとして利用することです。私たちの感じ方自体が、永遠の友として私たちが持っている最も誠実なコミュニケーションの仕方であり、魔法のインジケーターでもあるわけです。 7月は、ハートから許す（＜認める＜～のままにさせる）という能力に固守するためにおびただしい機会を提供します。それは、内側には心地よくぬくぬくしている有望な見込みがあるといった雰囲気で、ウキウキした感じとして感じられるものになりえます。この楽しげなフィーリングこそ、私たちが機能することを選ぶことができる場の中でも最もパワフルな場です。当然ながら私たちは身体的な影響も経験することになります。それも、私たちの身体が新しいバランスの釣り合いを見つけるために必要なことです。また、これも“許すこと”の一部であり、新しいライトボディのテンプレートのアクティベーションの一部であるということを知っていることで、それが、私たちの脳を方程式からある程度抜け出させることにもなります。 私は先ほど、満月/月食の光のある間に本稿を書いていると言いました。今日から7/11の新月/日食の間、私たちひとりひとりのハートの中で「変化が集合意識の中で起きている」という途方もないフィーリングが鳴り響くことでしょう。それを6月よりもずっと厳しいエネルギーの衝撃波のように感じるかもしれませんが、そのエネルギーが、ここ数週間に前面に出されてきていたものを実際に変化･変容させているのです。乗り切るコツは、本当の私（たち）の光をモデル化すること…そして、示されるものが何であれそれが変化･変容されるままにすること…です。 こうしたチャレンジングな期間には、ハートを通して感じること，ハートのままにさせることが最も重要なことになります。時には、フィーリングや思考のアリーナで「それを私たちがつくるまでは、それを真似る」ということもしなければなりません。展開しているドラマに巻き込まれてしまうことは簡単です。けれども、いい感じがすることを考えること…そして、あなたの今その瞬間が明瞭に表現されるままにすること…もまた簡単なことです。ただシンプルにセイクリッドハートに移り、ただシンプルに「私はこれを変化させたい」と意図して、そうしてハートで“感じ”て、ハートが“許す”ままにしてください。その一瞬の間でさえ、その変化が、私たちの可能性のフィールドでずっとスピンしている量子的な可能性をオープンにすることでしょう。私たちの光の指数は高まっています。最愛のマザーアースの脈動は私たちのハートの脈動です。私たちは自分のマスタリー，そして、この重要なタイミングのために自分で選んだ役割を思い出しているパワフルな存在です。「昨日とは随分と違っている」と毎日感じることになりそうです。そして最も心地よいところは、“その瞬間にいること”にもなっていくでしょう。いい気分を味わってください。個人的にも・集合としても、私たちが顕現してほしいと期待しているものあらゆるものを超えたものが常に存在する無限の可能性を許してください。劇的な変化や悪化が私たちのリアリティのとてもたくさんのエリアで起きている最中であっても、そこには、私たちの不屈の精神の振動を高める機会や、私たちが“より高い私たちの意識のビーム”でいる機会などオイシイ機会があります。 私たちはパワフルな光の存在です。私たちにはハートの中に測り知れないパワーを持っています。来たるべきエネルギーダウンロードの期間は、リラックスした落ち着いたままでいてください。そしてサポートされているのを感じ、変化が起きるままにさせてください。あなたのライトボディから発散されている愛，喜び，そして笑いのフィーリングにチューンしてください。この振動こそ、私たちのユニヴァース全体の中でも最もピュアで最もパワフルなフォースだからです。 笑いは私たちの魂を感じる催促の方法であるということを…そして、与えた笑顔，受け取った笑顔は天使のキスだということを…覚えておいてください。この素晴らしいタイミング，旅で、私たちみんなはつながっています。喜びの中にいて、流れのままにさせてください。 あなたのゴージャスな光を輝かせ続けていてください。 愛，そして祝福を Shala （http://spiritlibrary.com/shala-mata/the-ascending-cosmic-pulse/allowing）
July 4, 2010
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身体エネルギーの覚書２
昨日は、太ももの裏側という箇所を記載しました。エネルギーが停滞してしまう場所として、手の親指の付け根があります。また、一般的な幸福にとって望ましい 手の指の使い方として拳の薬指と小指を上げるというのがあります。そうすると、わきの下に特殊な緊張ができて、それが一般的な幸福に良いようです。そして手の平は、指も手の平も伸びるようにしておくのが良いようです。手の平にくぼみができてしまう開きかたは、社会化によってもたらされたものだそうです。以前にも書きましたが、手首の柔軟性と前腕は、幸福を高めるためのカギです。呼吸や息遣い肺の上部・中央部・腹の3か所で行う方法がある。現代人は、ほとんどの人が浅い呼吸なので、健康上の問題は深呼吸で解消されます。脚の内側～～。ここは運動記憶が蓄えられています。動きの記憶を思い出したり 新しい動きを蓄えるのを助けます。次回は、また。
July 4, 2010
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身体エネルギーの覚書
身体の中には、不思議な個所が何か所かある。それを知っておくだけでも、かなり有効なものができあがる。たとえば･･････太ももの裏側の筋肉だ。。そこに、その人の歴史が蓄えられてしまい情緒はそこにいついてしまうというのだ。人がなかなか行動を変えられないのは、太ももの裏側に筋肉がたたるんでいるから。そこを引き締めれば引き締めるほど、無益な行動パターンを識別して除くのが容易になる。と言われています。（テンセグリティーより）
July 2, 2010
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今のエネルギーの対応の仕方
今日は、新橋にあるオーラカフェなる所のイベントに出かけた。http://ameblo.jp/auracafe/ステキな人々が多く集う所らしい。西洋占星術の人や、インディゴの人や、これから映画を立ち上げる事になっている人々や、演劇をしている人、エネルギー研究をしていらっしゃる方などなど・・・・。で、皆さん、そこに来ている方々が時代の変化を感じていた。そして、その変容を支えていくのが「愛」それは日本からスタートして世界に広がっていくようだ。。。地球の変容、そこには愛が不可欠。。。そして、そこに出かける前に友人から、とあるメッセージが届きました。皆さんにシェアします。････････････････････････････････････････“いま この時期は 古いシステムの破壊から 新しいシステムの創造へと繋ぐ 綱渡り それは 試練のように観えて 祝福でしかないということ 盲目的な目しか持たないのであれば 試練に次ぐ試練で 苦難ばかりが あなたを襲います 霊性の目を開いて 事態に対処するのであれば 至るところに 祝福の声があるのが聴こえて来て あなたの生活は 安らぎで満たされるでしょう 霊性の目を開くためには 自分自身から逃げないことです 誰でも 自分自身の短所や欠点だと想われる部分には 目を塞ぎ 蓋をしておきたいかもしれません ですが いま この時期からは、それを隠しておくことは困難です それを そのまま放っておきますと 病として表面化してゆきます あなたの魂が訴えて来ていることに よく 耳を澄ませてみてください それを無視していては いつまで経っても 堂々巡りを繰り返します 自分自身の心の奥深くに隠してあるものを 解き放って 放出してしまうのです 本当の自分自身と出会うために” ･･････････････････新しい領域にいくのは、勇気のいることだ。。。自分から逃げずに、真実の自分と出会いたいものです
July 1, 2010
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あたたかいエネルギー
太陽フォトンの量が増大している。天体の動きも激しいものになって、それぞれのもう役には立たないものから離れるように促されています。また繋がりも必要に応じて出会い、別れを繰り返していくようです。ひとりでいる事もとても大切です。こころと共にひとりぼっちでできるだけたくさん自分の時間を自分の空間で。少なくとも、一日１５分～２０分は自然の中に身を置きましょう。地球との繋がりを感じるには、アスファルトやコンクリートにおおわれていない地面や草原の中を歩くとあなたは急速に自然に近付きます。地球のエネルギーがからだに伝わり、からだにあふれ、からだを元気にし、丈夫にしていきます。そして、太陽のエネルギーを感じてみましょう。頭上に太陽のあるのをイメージしてサンサンを太陽が降り注いでいるのをイメージします。背骨や胸、腹、足と全身に太陽のエナジーが黄金のしずくや光となって、からだのいたる所がポカポカして気持ちいいイメージしましょう。そうすると、あなたの体にあたたかみとエネルギーがわいてきます。そして人には、あたたかいエネルギーのみを送れるようになってきます。まずは、自分を満たしていかないと、人には流れていかないです。
June 30, 2010
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やはり、宇宙の鼓動は。。
知り合いの方が、ここ最近の全体の流れをアップしてくれていましたので、ここに、掲載しておきます。･･････････････････････････････最近の眠りはとっても深い感じを体験していませんか？ 現在、地球は５次元の最上段階の波動空間領域を通過中です。先日、６月１４日にこの波動領域に入りました。２０１１年の夏至には、地球は６次元波動領域にはいることになりそうです。そんな予感がしています。 これからは浄化の波がもっと進み、地球の次元上昇、進化の道を阻んでいるものを、世界のあらゆる場所で、不要なものをそぎ落とすような事象が次々にでてくるでしょう。 その理由は、波動次元が上がれば上がる程、重たいエネルギー（自己中心のエゴ、ネガティブな生き方）は、分解され消えていく運命にあるのです。 高周波領域では、これまで長年にわたり隠されてきた物事が、その真実の姿を現すようになってきます。 英語で Discoverという単語がありますが、その源意は、「蓋を取りのぞく」という意味です。つまり、「真実を明らかにする」ことを意味します。 日本では、それほどに大きな問題になっていないかも知れませんが、アメリカでは、BPがひき起こした石油流失の問題がすでに２ヶ月以上も続いて、911問題をはるかに凌ぐ大問題として、連日テレビでも新聞で報道されています。 このメキシコ湾の海底石油の問題が、地球の次元上昇とどう関わっているのか？ なぜ、このような時期にこんなに醜い事故が起きたのか？ という疑問がわいてきます。 実は、この問題の核心は英国が２００年前から世界制覇のためにとってきた、「植民地化主義」、「利権による富の構築」、「石油エネルギー依存」、「エゴ利権主義」の終焉（終わり）を象徴しています。 同時に、この出来事は、ブッシュ政権時代に自分たちの有利な政権の立場を利用した、ディック・チェイニー元副大統領の醜い私欲を、黒いどろどろとした原油というカタチで表にだしているのです。ディック・チェイニーは、裏金の代わりに、５０万ドルがかかる原油流失を食い止めるための安全装置Accoustic Switchの装着義務をBPと他の掘削会社へ特別の計らいから、免除したという事が一部の報道機関から報道されています。 日本では、小沢氏が同じような問題を引き起こし、鳩山首相を巻き込んで、辞任という方向で自滅の道を歩んだのは、記憶に新しいことですね。 http://www.youtube.com/watch?v=77pBcf0o444 日記ではこうした経済や政治の話をしてきませんでしたが、これからは日本でも世界でも、こうした私欲、ある一部のための利権享受のためのシステムが崩れ、明るみにでてくると予想されますし、みなさんが報道の裏に隠れた真実を見抜く目を養って頂きたいのです。 宇宙の法則を身につけますと、こうした複雑に見える問題も、透視のようにクリアーに見えてくるのです。上記の例では、 エゴを使って悪いタネをまいた結果、最悪の結果が発生したということです。 宇宙の法則は、読んで理解するだけでなく、実際に自分の生活に活用することです。それにより、更に、自分の生活と運命が好転していきますし、魂のアップグレイドには欠かせません。 日々の日常の中で、小さな事からでも良いので始めていくしかないですね。。天体の動きは、皆さんを覚醒させ、新しい領域に住む事をうながしているようです。
June 28, 2010
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ここの所の変化
今日は、満月です。ここの所の宇宙の動きは、様々な変化を呼び起こしているようです。天体の動きも激しいものですが。。。傷ついているもの、解消されてない問題や依存度の高さや、あるいは被害者意識の多さによって、感情が噴出している方も多いように見受けられます。マインド（感情）は、その人のものではない。。。でも、止まらない感情の噴出しこういったエネルギーに巻き込まれないように。今は真実の自己と向き合うべく、おとなしく自己制御すべき時のように感じます。人は、他人のエネルギーが自分のものであるかのような錯覚を起こします。他人のエネルギーを自分のものと思うほど深く絡み合わない事。・・・人のエネルギーと、あまりにも絡み合ってしまうと、その人物に 害を及ぼす事になる。なぜなら、その人たちが自分の真の姿を見ることができないようにしてしまうから。自分自身のエネルギーに集中し、他人やこういう事象や開いてにも思いやりを持って手放していきましょう。 こうもエナジーが強力だと、事件、事故、病気が出て来ると思われます。これほど、暴れるエネルギーでは、慎重に暮らさないと色んなレベルの災いに、発展してしまいます。今の時期は、ほんとうに、大人しく自己統制することが重要です。波動を高めていくには、様々な価値判断を手放さないとなりません。。本当に、怒りや、暴力性を秘めている人は、問題が出やすいです。。。冷静に自分自身を見つめ、秘密厳守で準備を進めてください混乱の火の粉は隣から 飛んで来ますので用心をつねに、じっと次なる展開を待つ時なのでしょう。両方有ると言う事です、それを許しましょう。。。今はエネルギーに飲み込まれない様に蓄積を溜めてその時を待ちましょう。。。蓄積････あらゆる事において自分自身を最優先しましょう。そのことによってのみ人に与える事もできる。自分のエネルギーに自分を集中させると自然な流れがおこり宇宙エネルギーと調和できます。自分の動機に素直になり、思い切って自分自身を大切にしてみましょう。自分にふさわしい最良のものを。。。他人や、他の低い次元の存在に自分のエナジーを渡さないように･･･それは皆の為にならない。。それを見破るにはそこに愛が感じられるかどうかという事。自分の勘に自身を持って。。。
June 26, 2010
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幸せである為に。。。
幸せである為に、日々の生活の中の方法があります。ネイティブアメリカンからのものです。今、地球の影響の波動のせいなのか、出あうべき人と出あいもう会わなくても良い人とは出あわなくなっていったりしているようです。出会いが切れていき時は、痛みや悲しみを感じますね。それに理由をいくらつけても仕方がないですし、考え込んでしまっても、またこれも自分を痛めてしまうだけです。。。ふと、もう随分前から好きであった「生活の方法」というものを想い出しました。ここにアップしておきますので、皆さまもぜひ参考にふと、気づかされる事があると良いですね。生活の方法（大いなる生活の知恵）1.期待されているものよりも、もっと多くのものを与えなさい。 そして、それを楽しんでやりなさい。2.あなたの好きな詩を覚えなさい。3.聞くことをすべて信じたり、もっているものをすべて使ったり、 眠たいだけ眠るのはやめなさい。4.「愛してます」というときは、その人の目を見ていいなさい。5.「ごめんさない」というときは、その人の目を見ていいなさい。6.結婚する前に、少なくとも6ヶ月間は婚約期間を置きなさい。7.一目で愛を信じなさい。8.誰かの夢を笑ってはいけません。9.深く、情熱的に愛しなさい。傷つくかも知れません、 それが一生完璧に生きる唯一の方法です。10.意見が食い違ったら、公平に扱いなさい。悪口を言ってはいけません。11.周りの人の言葉で、人を判断してはいけません。12.ゆっくり話し、しかし敏速に答えなさい。13.誰かが、あなたの話したくない質問をした時は、笑ってこう答えなさい 「なぜ知りたいの」14.偉大な愛と偉業には多くの危険があることを忘れてはいけません。15.あなたのお母さんに電話しなさい。16.誰かがくしゃみをしたら「Bless you」と言ってあげなさい。17.失った時に、その中の教えまで失ってはいけません。18.３つのＲを覚えておきなさい。 自分自身を尊重しなさい （Respect one’s self） 他人を尊重しなさい （Respect yourself） 自分のすべての行動に責任を持ちなさい （Responsibility for all your actions）19.些細な口論で大切な友情をなくさないようにしなさい。20.間違いをしたと思ったら、すぐにそれを直しなさい。21.電話に出る時は、ほほ笑みなさい。かけてきた人はあなたの声から聞き取ります。22.話すのに楽しいと思う人と結婚しなさい。 年を取るにつれて会話の技術が他のどんなものよりも大切になります。 23.たまには、少しの時間を一人で過ごしなさい。24.変化は快く受け入れなさい。ただし、あなたの価値を手放してはいけません。25.沈黙は、ときには最良の答えとなることを覚えておきなさい。26.もっと本を読んで、テレビを見るのを減らしなさい。27.良い立派な一生を送りなさい。 そうすれば年を取って振り返ったとき、少しの間それを楽しめるでしょう。 28.神を信じなさい。かといって車の鍵をかけなければなりません。29.あなたの家の楽しい雰囲気を、とても大切にしなさい。30.愛している人達と意見が違ったときは、その問題を話し合いなさい。 過去のことを持ち出してはいけません。31.行間を読み取りなさい。32.あなたの知識を分かち合いなさい。33.地球に優しくしなさい。34.祈りなさい。祈りには、はかりしれない力があります。35.お世辞を言われているときは、それを疑ってはいけません。36.自分のやるべきことを考えなさい。37.キスするときに、目をつぶらない人は信用してはいけません。38.一年に一回行ったことのない所に行きなさい。39.もしお金がたくさんあるなら、あなたが生きている間に他人を助けるために、 それを使いなさい。40.ほしいものが手に入らないのは、幸運の○印となる事を覚えておきなさい。41.規則を習い、そしていくつか破りなさい。42.最良の関係は、お互いの愛がお互いが必要としている愛よりも、 多いところにあると覚えておきなさい。43.得るために、諦めなければならなかったもので、自分の成功を判断しなさい。44.自分の性格は、運命だと覚えておきなさい。45.愛に近づいて、気ままに料理しなさい。
June 23, 2010
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治癒の方向性
治癒の方向という記事を見つけました。 身体が治っていく時に起こってくる病気が出口に向かう方向性です。 ホメオパシーのドクターの「ヘリングの5つの法則」として有名だそうです。 興味深いのでアップしておきます。 ヘリングは、5つの治癒への方向性を発見しました。 1. 体内か体外へ 例：手足の冷えと浮腫みがよくなってきたら、皮膚が痒くなり始めた。体内である腎臓か ら、体外である皮膚へ。皮膚からの排泄が始まったということ。 2. 上から下へ 例：顔のアトピーが、腕と足に移った。頭から手足へ。体内毒を体の末端である手足に 押しやっている。 3. 心から体へ 例：精神分裂症の人が、風邪をひいた。心が病気の時は、体が病気になれない。心の病 気から、体の病気へ。 4. 重要な器官から、より重要でない器官へ 例：慢性的な生理痛がよくなったら、喉が痛み出した。生殖器から喉へ。喉を腫らし 痰で体毒を出して治していこうという営み。 5. 病気が重くなっていった時と逆の過程へ ＝ 逆順序の法則 例：喘息発作がすっかりとおきなくなったら、昔のアトピーが戻ってきた。現在の病 から過去の抑制した病気へ。 ヘリングの法則どおりに症状が動き出したら、 レメディー等でスイッチオンされた自然治癒力が、 自らの力で自らを治し始めているということです。 やはり、このように動きだして、始めて自然治癒力が発揮されていくのですね。。。 その期間、つまり動き出さない状態の時には、自然治癒力もなかなか発動しないという事 ですね。。。 参考になりますね
June 23, 2010
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ローフードの恩恵
ローフードの恩恵●水と酵素を取り入れて体内の新陳代謝をよくする●加熱食に比べて、消化にかかる身体の負担が圧倒的に少ないという２点があげられます。一日３食、一般的な加熱食の食事をすると、消化のためにフルマラソン1回分（約２０００キロカロリー）を使ってしまうと言われています。これだけのカロリーを使うのに痩せないの？と言うと酵素不足の状態では食べたものが充分に消化・吸収できずにどこへも行けないもの老廃物や脂肪として蓄積されてしまうのです。食べものからのエネルギーが活動エネルギーに変わらずに、よけいなものとして蓄積されてしまうのですね。よく食事をした後に、疲れてしまうのは、こういう酵素不足から来ているのでしょうね。。。また、栄養素が足りないので、食べたりない感じがしてデザートに手が伸びていくのだと感じます。消化の負担から解放されれば、そのエネルギーは新陳代謝を促し弱った場所をなおして、より活発な生活を送る事ができます。ここがローフードの良さなんですね！さて、消化という観点から身体と宇宙のリズムを考えると。一日24時間を3っつのサイクルに分かれています。★ＡＭ４：００～Ｍ１２：００ 排泄の時間★ＰＭ１２：００～ＰＭ８：００ 消化の時間★ＰＭ８：００～ＡＭ４：００ 吸収の時間このサイクルを発見したのは、スウェーデンの医学者です。アーユルベーダーの方でも、このような時間帯のことは言っていますね！排泄の時間帯である午前中は果物や水分だけの方がうまくいくのです。固形物を取ってしまうと、消化の方にエネルギーが取られてしまい、体内の老廃物を身体の外に出すことができなくなってしまいます。便の出もよくなるのには、胃の消化活動を必要としない果物やフレッシュジュース（すみやかに約２０分で胃を通過して腸に送られます）消化するために胃に血液が集まって、午前中は、頭が働かずにボーッとしている状態になりかねません。食事をするなら、お昼から夜の８時までがベストという事になります。夜８時以降は、身体が食べた物を吸収する時間をとってあげましょう。（この時間帯に食事をするようだと、吸収の方に回ってしまい、無駄な贅肉や老廃物をため込みやすくなってしまいます。）また、食事の仕方として。果物⇒サラダ⇒ナッツ⇒タンパク質 と取るとうまくいきます。加熱食を取る場合でも、果物は、できるだけ食事の２０分前に食べておき、それから先にサラダ⇒加熱食と食べてあげると、身体の消化システムはうまく行きます。なので、食後のデザートとしてフルーツを食べるより、食前の方がうまくいくのです。果物と生の野菜は、ほとんど水分です。体内のクレンザーだと思ってもかまいません。なので、お鍋で料理をするのにクレンザーを入れて料理はしませんね？キレイにしてから、鍋に食材を入れるような感覚です。また、生の果物・野菜のせっかくの酵素が、後から食べるのでは混ざってしまい効果がないものとなってしまいます。加熱食の後にフルーツを食べる方法は、毒素を産み出してしまいます。フルーツを食べる時は、冷蔵庫から出したての冷たいものではなく、室温に戻して食した方が、なおさら良いのです。フルーツにしても自然な状態（冷えているものはない）木になっている状態を食べてあげると良いですね～。ほんの少し知っているだけの事を実践するだけでも、身体は変化していきます。
June 17, 2010
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酵素の力！ローフードの威力！！
ここの所、ローフード・スプラウト生活が続いています。たったの1カ月もたたない所で、生理痛の痛みが全くなくなってしまいました！なんと出血量も、かなり少なくなってしまいました。6月に入り、少し気がゆるんだのもあり、加熱したものも食するようになりました。今月はどうかな～？と思っていましたら、やはり痛みも不快感も全くないのです。こんなに楽なの？と感じています。細胞が変化していっているのも感じます。やはり酵素を取る事が必要だったんですね！よく、野菜やフルーツを取ると体を冷やすと言いますが！なんとグリーンジュースを摂取した後は、お腹が温まります！亜麻仁油も必ず摂取していくようにしています。身体がこんなに変化するとは、思ってもいなかった事です。しかも、こんなに短期間でグリーンジュースにはほうれん草・セロリ・小松菜・キャベツ・ブロッコリーかぼちゃ・りんご・もやし等を入れています。上記のものを全部ではなく、その時にあるものを入れています。これもあれも、スプラウト療法を推奨されている片岡様のレクチャーのおかげです。彼女はメキシコのスプラウト療養所や、韓国の生食の療養所に出かけてスプラウト療法の研究を重ね、目も前で、余命3カ月の方が奇跡的に治癒されていくのを見ています。もう、何人もの方が、食を変えただけでガンから生還されているのを目の前で見てきていらっしゃいますし、その効果を広めるべく尽力をつくされています。広島で、カントリーグレインというパン屋さんをやっていて、スプラウト療法の講習会も開いています。泊まり込みでの研修生も受け入れています。http://www.countrygrain.com/私は、全部をオーガニックという訳にはいきませんでしたが、すでに奇跡的な回復をしていっています。ローフード・ジュース・・と生の酵素をたっぷりと摂取する事で、体調のすぐれない方も、いきいきをしてくる事だと感じます。次、はマスタークレンジング（塩と水での腸のクレンジング←飲むんだよ～♪）に挑戦しようと思っています。
June 16, 2010
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森林の知らなかった効果
今日、友達から教えてもらいました。緑の下。森や木の下にいると森林浴で気持ちがいいと言いますが、実はコレって良く言われているマイナスイオン効果だけでなく、人間に取って必要な微生物が降り注いでいるらしいです。だから気持ち良く、元気になっていくとの事です。人間に取って微生物は見えないものだけど、様々な必要な働きをしてくれているのですねその微生物も都会では住めないようです。なので都会の木の下に立っても、今ひとつ爽やかさが感じられない。。やはり森の中に入って森林浴と微生物浴をしてみると身体は回復していくのですね！花粉症やアレルギーも、その微生物が原因かも。つまり微生物が足りてない体に、花粉や他の刺激物が入ってくると、とたんにアレルギーを起こしてしまうのかも知れません。昔は生活の中に自然のものが入っていました。木のお箸にお椀。木の桶にお風呂、まな板etc．．．いつの間にか、プラスチックのお箸．お椀．まな板。。。と日常使う物の中から消えてしまってないでしょうか？杉花粉症の人が日常で、杉の箸や風呂桶と使用していくと、免疫力．．あるいは、自然の微生物の力を取り入れ始めると花粉症が軽くなると聞いた事があります。緑や自然の力は、思いがけない所で、ささやかで見えない所で我々を守ってくれています。生活の中に自然を取り入れ、出来るだけ森の中に土の上に立ちましょうみんな共存して恩恵を惜しみなく与えてくれてます人間は何をお返しできるのかな～～～。。。今出来る所から始めていこう
June 8, 2010
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～ カレーでアルツハイマーを予防する！？ ～
今回は「カレーでアルツハイマーを予防する！？」です。黄色のスパイスカレーは、何世紀もの間食物としてまた健康に良いものとして利用されてきました。カレースパイスに入っているターメリックの主要機能成分として働いているクルクミンには、強力な酸化防止能力と抗炎症作用がある事がわかっています。シンガポールの研究によると、たとえ少量でもカレーを食事に加えることで、高齢者のアルツハイマー病とメンタル機能の低下に対して有効に作用するようです。以前行われたマウスの調査では、クルクミン与えられたマウスの脳内アミロイドプラークの縮小が見られました。アミロイドプラークとは、アルツハイマー病になった人々の脳で見つかる異常物質だそうです。または、めったにカレーを食べない（6ヵ月に1回程度）人々と比較して、カレーを食事に含めた人々は、メンタル機能のパフォーマンスがより高く、2つのグループの間のメンタル機能の違いの大きさは、年齢でいえば10歳程度の平均的な開きがあるに等しいと報告しています。すごいですね～～。１０歳の開きですよ！70～79才の年輩者間のインドのアルツハイマー病の罹患率は、アメリカに比べて4倍少なくなっており、これはカレーがその違いの一部ではないかと考えられています。ウコンの力ですね！？イチロー選手のカレーを毎日食べているとか･･･。肝臓を守る事の大切さを感じますね。ウコンは肝臓に良いのはもちろんですが、カレーに含まれるターメリック（ウコン）が脳にも良い効果をもたらすとは！おそらく、ウコンだけでなく、トウガラシとか他の成分も一緒に取る事で、効果をあげているのかも知れませんね。カレーを毎日でも食べたい位ですね♪
June 7, 2010
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前頭葉とお腹の関係
先日、ヒーリングシェアをしている時に前頭葉とお腹が関係している事が確認できました。おでこの所ですね。。ここをエナジーで押すとお腹のエナジーがふくれてくる。。。お腹を押すと、額のエナジーが持ち上がる。。。ネガティブなエナジーは後頭部にたまってくるかと思っていました。もちろん、後頭部に溜まってくるのですが、腹にたまっているものは、後頭部ではなく、前頭葉だと気が付きました。前頭葉には、新しい体験が刻み込まれていきます。新しい、嬉しい楽しい体験を重ねていかないと、結局、過去の辛い・苦しい・イヤな体験からでしかジャッジができません。。。新しい体験を重ねていく事で、あれは過ぎた事。あれは終わった事。と次々と塗り替えられていきますが、いつも同じ所に、いつも同じ人々に。慣れ親しんだ人に。。。。とばかりだと、この前頭葉に溜まっていく経験値でしか物事がやってこないようですし、そのパターンやクセが腹に溜まっていくようです。行った事のない所。聞いた事のない音楽。やってみた事のない事。そんな事をしていくのが腹に溜まっていくものを解放するには良いように感じます。若い人たちは、腹が出ている。。という状態が少ないですよね。年齢を重ねていくと、同じパターン同じ道を通り、同じ仲間とだけ話し、新しい物事に触れるのが少なくなっていきます。そこからの判断や、物事の見方しかできないので、ネガティブなものも、腹に溜まっていってしまうのかも知れませんね。。。一年に一回でもいいから、行った事のない所に、出かけてみるのはどうやら前頭葉にも、腹にも良いようです。身体構造は、本当に不思議です。
June 1, 2010
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手首の柔軟性は健康と幸福のカギ
手の平や、肘から下の腕には、脳のストレスや感情が溜まりますね。また、外部からの邪気も受け取りやすいです。そして、人間の体で、邪気を放出している場所は足裏と頭です。なので、足裏マッサージをされる方や美容師さん、頭部マッサージをされる方など手の平から邪気を吸いとってしまうので、手の平から腕にかけて、パンパンに溜まってしまう場合もあります。リフレクソロジーをしている方など実は身体を壊される方々が多いのが現状です。さて、それとは別に、手首の柔軟性でしたね！ここの柔軟性は健康と幸福のカギなのです。手首には、子宮に対応しているツボもありますね。ての平や手首をほぐして解放してあげると脳のストレスもとれてきます。マインド・思考がパンパンになってしまっている時もここを解放するようにしてあげると良いですね！そして、手首は簡単にどちらにも９０度は曲がるようにしておくと良いようです。これは身体エナジーのシステム上、そうなっているようです。手首は柔らかくしておきましょう♪
May 24, 2010
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マッコリって！そんな効果が！！
★超特価★賞味期限の為半額セール!!【訳あり 半額】 一東「イルドン」マッコリ瓶375ml■韓国食品■韓国酒 韓国マッコリ 韓国焼酎 韓国お酒 酒マッコリって韓国のお酒にありますよね。先日、友人の家にてマッコリをごちそうになり「発酵しているから体にいいんだよ～～」「酔わないし♪」って言われて、久しぶりのアルコールを体内に入れた訳ですがなんか体にいい感じでした。それで！こんな記事を見つけました。マッコリ、何にいいかというと、「回盲弁症候群」回盲弁というのは、小腸と大腸の間にある弁。ここがうまく働かないと、大腸内の毒素が小腸に逆流してしまうことがあるとか・・・。この回盲弁症は、なんと、ベジタリアンは、この症状を起こしやすいとのこと。しかも生野菜を食べる人は起こしやすい・・・。ってことは、私じゃないか・・・・！この症候群がある方は、いろいろ症状がでるらしいのですが、女性に気になるのは「目の下のクマ」「目の下のクマ」は大丈夫だとは思いますが。。。。日本酒の生酒やどぶろくでもいいようなのですが、マッコリは、アルコール度が日本酒より低いので、お酒が苦手な人でも、けっこう飲みやすい。しかも、マッコリの値段、とっても安いのです。ちゃんと作られているマッコリがいい！ってことなのでネットで「生マッコリ」を探して注文しました。今晩から、さっそく、晩酌です・・・・。甘酒みたいにおいしくて、つい飲んでしまいそう・・・・。ちなみに、腸骨筋を鍛えて、腎経を整えるのも必要なんですよね！
May 19, 2010
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身体エネルギー流れを阻止するもの
身体エネルギーの流れを阻止するものとして色々とありますね。まず姿勢だったり、土の上を歩かないでいる事だったり、体を締め付けるものを着ていたり。天然繊維でないものを肌につけていたり。。。様々あります。また、オーラの自然なエネルギーの流れを妨げるものに、ナイロンストッキングというのがあるんです。足を上下するエネルギーの流れを邪魔しています。現代女性の疾患の多くが、これに関連していると言われています。 天然繊維はオーラを強め、健康にしていきます。混紡繊維、レーヨン、ナイロン等は、直に肌につけないようにした方がベストですね。足には、特にカルマが溜まる場所と言われています。もしストッキングを一日中履いている生活で大地の上、土の上も歩かない生活でしたら、家に着いたら、まずストッキングを脱いで、足を洗い、足湯をしましょう。邪気がいっぱい溜まってしまっている足から、そのエナジーを抜くには塩・岩塩を入れて抜いてあげると良いですね。くるぶしから下まで、けっこう熱めのお湯に岩塩、ひと掴み！というのが効果的！ひとふり。。。ではないですよ（お料理ではないですから･･･）お湯がさめないように、沸かしたお湯を用意しておいてさし湯をしながらすると良いです。最低２０分は、足湯をしていたいものです。どっと汗も出てきますので、同時に体内に溜まっていた重金属も排出されていきます。もし、膝から下までつかる位のバケツが用意できたら、脚湯をしてみましょう。こちらは、ふくらはぎまでたまっていたものを排出できます。毎日、ため込まないような生活を送りたいですね！日々、うまくデトックスしてあげましょう♪
May 17, 2010
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人間の体でいちばん水分の多いのはどこか？
人間の体でいちばん水分の多いのはどこか？という記事を見つけました。以前にも、脳は水分と油でできている～と書きました。ゆえに、水と油には気をつけないとなりませんし、大切な脳の為にも純水な水を飲んであげる事は大切なのです。そう！いちばん水分の多いところは脳なんです。人間の体の3分の2は水分と言われていますね。水袋のようなものですね。。。ゆらすとチャポチャポ音がするような････そして脳は、なんと８５％は水分。その理由として脳細胞が活発に動くためには液体に浮いている状態が必要だからだそうです。８５％というと、ほぼ豆腐のような物体。豆腐の水分量は８８％という事で、ほとんど脳と一緒の水分量なんですね。生体にとっても、脳にとってもこれから汗をかいて水分を失う季節に入ってきます。乾燥（笑）させないように、水分を！なるべく純粋な水を飲みましょう。････デトックスにも最適なので
May 14, 2010
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体のシステムは。
体のシムテムは、毎日新しくなっています。東洋医学では、人間の体は２７歳で完成される。と言われていますね。女性が子供を産むなら、その年ごろが最高と言われています。（単に人間全般の身体的な形成をさして言っているのです。若く産むべきではない。とか高齢は。。という事ではないですからね）２７歳までは、新陳代謝も良いし、少々悪いものを取りこんでも、排泄する力も強いのです。でも、その期間に生命力のない食べ物や電磁波や、悪い空気に触れてしまうと、なかなか細胞を作れないですね。愛情のない言葉や態度があると、それもトラウマとなって体内に記憶として残ってしまいます。トラウマにならないように、後からしっかりフォローしてあげられると、傷が治るように、癒えていきますが、フォローもなく、毎回同じようにバカにしたり、お前はダメな人間なんだ。と植えつけたりしていると、しっかり、その事が根付いてしまったりしてしまいます。脳のシステムや他の細胞も、一所懸命にガンバッテ作りあげているのです。その期間に、良い体験や愛情深い体験を多く持っている人は、細胞もイキイキしていきますね♪その期間に食べた物や環境によって、体質はできあがってしまうように感じます。脂症とか、喘息・アレルギー・汗をかきやすいとかね。その後は、形成され完成されたものを、どうケアしていくかは各自の環境・食べ物にもよってきます。では、２７歳以降は、変えられないのか！落ちていくばかりなのか？と言うと、そうでもなく。体は、５日毎に新しい胃腸内壁をつくり１か月毎に、新しい皮膚をつくり、６週間毎に、新しい肝臓をつくり３か月毎に新しい骨格をつくります。進化に記憶を保持する遺伝子物質であるＤＮＡでさえ６週間前とは、同じではないのです。＜体は1年で９９％の原子を入れ替える＞そうなので、変化しよう。変えよう！とする意識を持ってすると、たった今からでも変化していきます。なので自分の体に目を向けよう。なのですね。
May 9, 2010
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乳ガンの原因の1つ。。。
乳ガンの原因1つに考えられるものの中に、制汗剤があります。わきの下には、リンパの溜まっている所があり、そこに直接、汗止め材を吹きかけるというのはもっての他。皮膚は、すぐに吸収して体内に取り込んでしまいます。皮膚3代排泄器官の1つですね。また、皮膚に塗られたものは、すぐに吸収してしまうのです。なので、普段から皮膚に塗るののは、口に入れられるものかどうかを確認しておいた方が良いようです。皮膚から入ったものが、こう簡単にも身体の中に入ってしまうのだとは、あまり意識した事もないと思います。女性は、これからの時期、汗・わきの下と気になる所です。しかし、汗をかく事は、悪い事ではないのです。むしろ、汗をかかない方が心配です。わきの下にはリンパの溜まりと、流れる所があり、腕を上げたり、回したりという動きのない生活をしていたり、いつもわきを閉じているような状態だとやはりリンパの流れは悪くなり、老廃物は流れにくくなってしまいます。そこに汗止めを吹きかけてしまうのは、老廃物の溜まっている所に、さらに化学物質を入れ込ませ老廃物を一緒に汗で出してくれようとしているのを止めてしまうのですから、どこかに溜まっていくしかないですよね？汗の匂いが気になるのは、悪い物を食べている。肉や魚・乳製品といった動物性タンパク質を多く取っている。塩分の濃いものを食べている。便をうまく排泄していない。風呂に入る、など汗を出しての排泄をしていない。このあたりが考えられます。便秘をしていると、汗の匂いもキツクなりますよ。だって、お腹の中で腐敗しているものが、どこかで出ていかないとならないのですもの。汗は、おおらかに出していきましょう！人は、そんなにあなたの事を気にしていないかも知れません。汗を止める制汗剤を塗るなり、ふきつける事でわきの下のリンパに、そのケミカルなものが即入ってしまう事を気にしましょう。
May 8, 2010
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カルマの解放～足～
今日は、身体エナジーの話しです。カルマが身体に溜まる場所って色々ありますが、恐怖や緊張の溜まる場所として下肢があります。そう、足････ひざから下です。恐怖と行動に関してブレーキをかけてしまう場所に膝から下に溜まってしまうのです。私たちに起こった精神的・肉体的な苦痛は、すべて私たちの身体が記憶しています。身体に、もっと意識的になるためには、様々な恐怖や苦痛を感じる勇気が必要になります。そして、それを受け入れた時に始めて、それらの恐怖や緊張は解き放たれるのです。私たちは緊張や恐怖・委縮する事を通じて、自然な流れにエナジーの流れから自分自身を阻害してしまっています。我々はカルマによって雛型をゆがめ、傷つけてしまい、もはや我々は現存･･･神が神の雛型として創った体としては現存していない。どの部分にも恐怖に対する、それぞれ独自の態度、エネルギーがあり、それが蓄積しています。そして常に一番新しいものがやっかいです。なぜなら、それぞれに、もうすでに蓄積された恐怖に対する緊張があり、その上に、またされにそれが付け加えられるからです。また問題がないと感じる場所は、逆にその場所が完全に全くブロックされている、という事ができます。なぜなら、その場所の緊張が、自分で緊張していると感じる事すらできないほど強固なものになっているからです。足裏から始めて、膝までを、オイルをつけて、ゆっくりその事を味わいながらマッサージをして、それを味わいながらカルマを開放してあげましょう。
May 4, 2010
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トランス脂肪酸・・・・世界一からだに悪い心臓発作食品
トランス脂肪酸これを目にする事が多くなってきたと思います。世界一からだに悪い「心臓発作食品」となどと呼ばれつつ液体の植物油に水素を加えて硬くしたものが植物硬化油です。いつまでも腐らないのでプラスチック食品と言われています。「悪玉コレステロール」を増やし、「善玉コレステロール」を減らしてしまう事がわかっています。これは、どういう事かと言いますと、脂肪の沈殿物を動脈に残し、消化器官やビタミンやミネラルの吸収障害を引き起こします。トランス脂肪酸は植物油を、ものすごい高温にまで熱くして（これで、もう酸化している訳ですね！）水素添加してつくられた物がマーガリン・菓子パン・パイ・アイスクリーム・お菓子無数のコンビニ食品に使用されています。時々ヒマワリ油からつくったマーガリンがバターに比べて心臓にも悪くないという広告に騙されやすいですが、黄金色だったヒマワリ油が雪のように白い固まりになっているのは、どう考えても、おかしいです。トランス脂肪酸は安価で味がなく、あらゆる商品の賞味期限を長くさせるので食品業界では人気があります。しかし、最近の研究でトランス脂肪酸は心臓を保護するのではなく逆に害があり、有毒で肥満の原因になり、ガンの原因にも関係しています。また妊娠を希望する健康な女性が長期にわたり、トランス脂肪酸で取るカロリーが増えるたびに不妊の危険性が増加したと発表されました。 （ゲルソン療法 地湧社 より）油と水には、本当に気をつけないと！
May 2, 2010
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第３の目の活性化
久しぶりのブログになってしまいました。今日は身体エナジーと呼吸法の使い方を少し書いてみます。第3の目と言われている場所がありますね。そこを活性化するやり方です。これは脳にもとても良いですよ！なぜなら、脳が酸素を一番必要としているのですから。呼吸法を使います。まず、軽く目を閉じて静かに鼻から吸って鼻から出していきます。額もゆるめ･･･ほほの筋肉もゆるめましょう････呼吸をしていますか？頭蓋骨もゆるめます。それでは、吸う息を、目の奥の裏側を通って脳に酸素を送るように呼吸を入れます。少し止めて脳全体に新鮮な空気が行きわたるようにします。吐き出す時は、いらない物、老廃物、古い感情も呼吸と一緒に手放すようにします。グレーのほこりだらけのものをイメージしても良いですね。入って来る空気は、新鮮で輝いているイメージ（金色とかシルバーでもＯＫ）を持って、目の奥の裏側を通って脳に入れます。その時に、頭蓋骨もめいっぱい広がるように入れます。（頭蓋骨も一枚の骨ではないですからね。。）息を止めて、脳全体に新鮮な空気がいきわたるようにします。いらないものは鼻からゆっくりと、吐き出していきましょう。これを繰り返していくだけで、第3の目と言われている額の真中あたりがピリピリ・ムズムズしてくる方もいると思います。呼吸を入れる時に輝いた空気や、良いものが入ってくる。とイメージしながら少し頬の筋肉もあげてやると良いですね。（ニッコリ･･･という感じですね。）ほんと、脳にもすごく良いので、やってみて下さいね。深い呼吸は、脳にも入れてあげましょう。
April 27, 2010
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塩は自我に効くって知ってました？
塩って大切ですよね。生体には塩分が必要です。塩は、精製してある危険な塩よりは、ミネラルがたっっぷり入った天然塩の方が良いのは常識ですね。血圧の調整など「塩分ひかえめ」っていう事を言われていますが、健康体の人が塩を控え目にすると、かえってあまり良くないです。スポーツや汗をかいた後など得に、身体から塩分が抜けています。あまり汗もかかず、たいした運動もしない人が塩分を取り過ぎると良くないですね。塩分は、身体を温め糖分は、身体を冷やします。寒い地域の人は、しょっぱいものが好きですよね。東北地方の人など、漬物や、しょっぱいものが好きですね。また、南国では、甘いフルーツや、甘いドリンクを取って身体を冷やしているわけです。ゲルソン療法で有名な、ガンを食事で治す方法の中では、完全に塩分除去をしていきます。なぜなら、ガンや腫瘍は塩分が大好きだからです。塩分を除去するために、多くのカリウム食を取り、身体の中の毒を出していくのです。カリウム食････野菜・フルーツに多く含まれています。そして、精妙な身体には塩が自我（エゴ）に効くのです。深い瞑想に入る時には、自我（エゴ）の部分を超えていくので、塩をあまり取らない、おだやかな食事をしてあげるようにしています。でも、世間に出て仕事の場面なので、自我の薄い状態で「すべてＯＫ」とか「どちらでも良い」等と言っていると、仕事のできない奴と言われてしまいかねません。塩を取り過ぎても良くないし、塩分がないと、また問題もおきてきます。（健康体の方の場合）「良い塩梅」というのがありますね。食事の味を活かすのにも、この「良い塩梅」というのが味を左右しますね。自分の身体を活かすも殺すも、楽しさも苦しさも、真面目さも、ここち良い、良い塩梅というのを自らで見つけ、知っておくと良いですね。
April 21, 2010
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ビタミンＣと愛の関係
ビタミンＣの事を書きましたが、スピリィチャル的には、ビタミンＣが欠乏してくると、なんか「愛されていない」「私は、ひとりぼっちだ」「悲しい」「寂しい」と愛の不足を感じて様々な感情が動くようです。そんな時にビタミンＣを取ってあげると、そんな気持ちは、吹き飛んでいくようですよ。愛情とビタミンＣが関係しているなんて、思いもよらない事ですね。私も、ウツウツ・・・と何か原因もわからずにいる時に、ビタミンＣを取ってみました。すると、とたんに何を悩んでいたのだろう？と晴れやかな気持ちになりましたよ！愛に効く。って事はハートチャクラにも良いって事ですね。ビタミンＣをいっぱい取って、ガンにも負けず、愛も深くなれるように身体をケアしてあげましょう。。
April 18, 2010
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ビタミンＣの効能ってスゴイね。
この酸化を防ぐことができるのが抗酸化作用（酸化することを防ぐ効果）と言い、この効果を持っているのが、ビタミンC！と言うことです。また、風邪を引いたときビタミンCは大量に必要になってきます。ビタミンCをたくさん摂ることで風邪の治りを早くすることができますよ♪抗がん作用（ガンをやっつける働き）も持っているのがビタミンCの良いところです！ビタミンCは風邪などのウイルスの活動を抑えると同じく、ガン細胞の活動も抑えてくれるのです！！高濃度ビタミンＣ点滴という、最先端のガンの治療がありますね。日本でもいくつかの病院で受けるのが可能です。乳ガンの方が、このビタミンＣ点滴でガンが消えた。という話しは、色々な所から聞きました。超高濃度ビタミンC点滴療法その本を読んでいると、いかに我々が普段からビタミンＣ不足なんだという事がわかりますね！その他にも、ビタミンCをしっかり摂ることでストレスに強い体にしたり、アルコールの分解を素早くすることができ、二日酔いに成りにくくすることができます(^_^)タバコを吸うと、ビタミンＣを多く失うと言われています。コラーゲン生成には、ビタミンＣが最も必要されるのですが、これが、失われていくと、肌はボロボロになってくるわ、髪は細くなり抜けてきてしまうようです。本当に、普段からビタミンＣを多く取っていきたいものですね！『ビタミンC』は肌の健康のため以外にも、日常生活の中でも重要な働きがあるので男性の方も是非！摂った方ががいいですよ♪【今だけ半額以下】健康・美容に必須ビタミンC錠 アスコルビン酸 「クーペ」 300錠 【第3類医薬品】
April 15, 2010
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一歩を踏み出す勇気
4月に入り、新入生や、新しく事をはじめようとしている人々もいますね。そんな時期にステキな詩を見つけたので紹介します。だれでも、新しい所に行くのには勇気がいりますね。そんな時、幼い子供たちの けなげさと自然な姿に目が行きます。はじめの一歩というメッセージがありました。昨日は新月でしたね。さぁ、今日からがまた新しいスタートです。明るい未来と、光に心の扉を開いて向かっていきましょう。深呼吸を1つ、心や中心に何を持ってくるかですね。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。はじめの一歩一歩を踏み出そうと思っていても、なかなか足が前に出ない。気持ちと体のバランスが取れずにいるのですね。頭では解っていることでも、いざ行動に移すとなると困難な壁が幾つも見えてきて、歩くことの難しさを痛感するばかり。大人になるに従い［不安と諦め］という似たような波ばかりを体験しようとするのは、なぜでしょう？初めて歩き出す赤ちゃんは、恐怖に顔をゆがめて泣き叫びながら 歩くでしょうか？仮に、恐怖で震えていたとするならばなぜ、それでも歩き出そうとするのでしょう。立ち止まったままでもいいはずです。それでも前に進もうとする。なぜ？たとえ不安があったとしてもそれ以上の［輝く好奇心］が歩かせるのです。不安をなくそうと思わないでいいのです。「なくさなくては！」と思い過ぎるとそれが逆に罪悪感になって自分を苦しめることになってしまいます。コップ一杯の［不安］があるならコップ２杯分の［好奇心］を持てばいいだけ。そんなふうに軽く考えてみればいいのです。不安を敵にしないで、丸ごと認めてあげて下さい。格好悪くてもいいじゃないですか。弱い人間でいいじゃないですか。それが"あなた"なのです。けれど、そんな"あなた"は思っている以上にたくさんの感情の持ち主でもあるのです。臆病なところがあったら、それよりほんの少しだけ、勇気の量を増やせばいいのです。「出来るわけない」と否定的な感情が湧き出たときにはそれよりほんの少しだけ多く「やらずに後悔するのは嫌だ」と肯定的な感情の量を増やせばいいのです。「ほんの少し」のことでも、その後の流れを大きく変えることがある。それを、覚えていて下さい。この世に降りたとき、あなたは「面倒臭いところに来ちゃったな」と感じたかもしれません。それでも、それ以上に［知りたくて知りたくて］生まれて来ました。「体験したい」と言う喜び。「次はなんだろう？」とページをめくらずにはいられない好奇心。一歩を踏み出せない理由が５つあるというのなら踏み出せる理由もその分だけあるということをもう一度思い出して下さい。なにものにも怖れない"好奇心の塊"で私たちは誕生したということを。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・弱い自分を認め好奇心を持つことがカギですね。。。今日も一日がんばろう♪
April 15, 2010
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しじみの力・鉄欠乏性貧血かも？
ここの所、だるい・疲れた。。。というのが鉄欠乏性貧血なんだ。と気がつきました。顔色が悪いのも典型的のようです。鉄分補給には、プルーン・ひじき・あさり・レバー・ほうれんそうというのがありますが、なんと！シジミが良いようですね。あ、ちなみに鉄分だけでいったらプルーンよりも干しブドウや干しあんずの方が多く含まれているようですね。。さて、しじみには、多くの鉄分・マグネシウムも多く含まれています。女性は毎月の生理で出血していく時に肝臓に溜まっていた鉄分を一緒に排泄してしますようです。男性も痔を持っていたりすると、いつの間にか鉄欠乏に陥ってしまっているようです。･･････これで、お酒も飲まないのに肝臓が悪い、肝機能に問題が生じるわけです。肝臓が悪いと顔色もさえないですね。昔から、お酒を飲んだ次の日はしじみ！なんて言われていましたよね。女性にはじしみ汁。とも言われていたようです。しじみに鉄分も多く含まれているなんて、知りませんでした！またマグネシウムも。。。今日のお昼のＴＶ番組で、シジミを冷凍すると良いそうです。うまみ成分とオルニチンが増えるそうです。一人暮らしの人にも朗報です！シジミが良いとわかっていても、一人分では多すぎるって所ですが、冷凍できる！となればこんなに便利なものはないですよね！しかもオルニチンやうまみ成分も1時間の冷凍で増えるのでＯＫというのですから！安い時に購入しておいて、一人分づつ冷凍しておいて、味噌汁にそのまま入れれば良いのですからね。目の疲れも肝臓に影響しますね。現代人はＰＣをを使いＴＶを見て、と目をかなり酷使しているので、肝機能に障害を持つ人がお酒を飲まなくても増えてきていると感じます。また、得に女性は、それに加えて毎月の生理で、肝臓に貯めていた鉄分を排泄してしまっているのですから。。 でも、実際はどうなの？っと気になるところですが何でも、しじみに含まれる『オルニチン』が、肝機能の促進に効果があるそうです。それによって疲労回復などの効果もあると言う事で、健康志向ににもってこいと言うわけです。詳しくはオルニチンを摂取することによる効能・効果としては、肝臓の機能が高まって疲労回復やお酒の飲み過ぎによる二日酔いを予防してくれます。また、オルニチンの働きには細胞分裂を活発にするといったことが挙げられ、細胞の新陳代謝が向上して健全に機能するので、肌のコンディションが改善されたり、髪の毛にもツヤが出て美しくなります。その他に、オルニチンを摂取することで成長ホルモンの分泌が促進されるので、筋肉が作られやすくなるといった効能・効果があります。参考http://www.knack4life.com/ornithine/永谷園 1杯でしじみ70個分のちから みそ汁 N.L しじみエキス粒 60g (約240粒) 【オリヒロ: 健康食品 サプリメント】新鮮なしじみ貝から煮出した一番汁を煮詰めて作った栄養豊富な濃縮タイプのしじみ汁の素です。しじみ汁300ml・15倍濃縮 (40杯分) ［しじみエキス配合］NLしじみエキス粒240T★総額5250円以上で送料無料★激安祭『川端のしじみエキス 粒 お試しサイズ 12g』 5000円（税別）以上で送料無料
April 12, 2010
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便秘解消 身体編
お腹はつまっていると、本当に苦しいですね。さて、体の使い方で、便秘解消していくのは！１．探し物をする。 本屋に行くなり、洋服を選ぶ、誰かのプレゼントを真剣に選ぶ。。。等々・・・。 これも、脳の刺激になり、前に書いたように、探し物をする。という行為自体で 脳が刺激され、腸が動いていきます。２．プルプル体操 自分の身体の中心に棒が入っているような感じで、プルプル運動をしていきます。 特にお腹の中を意識してみましょう。 体をゆするようにプルプルと動かしていくと、身体機能がどんどん目覚めていきます。 その場合、腸に感謝して下さいね。 自分の身体を愛しんであげるようにプルプルと動かしてあげる。３.足の裏の刺激 足裏刺激をしてあげるのには、 よく歩いてあげるといいのですが、そんな時間もない。って時には、 １００円均一で売っている、スーパーボールを手にいれて下さい。 スーパーボールの硬さが足裏刺激に調度よいです。 椅子に座ってでもよいし、立ってでも良いので、スーパーボールに体重を あずけるようにして、グイグイ足裏を刺激してあげましょう。。。 しばらくすると、スルスルと便が出るようになりますよ ちょこっと、やってみて下さいね！
April 11, 2010
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便秘の解消 食物編
本当に、便秘であるって事は、便がお腹の中にたまってしまっていてからだの中で腐敗していってるって事ですから、たまりませんよね。そして本人も、かなり辛い状況になりますね。便秘解消の食べ物は。１．めかぶ２．ごぼう３．さつまいもと、このように食物繊維の多いものを食べていくと良いのですが、この３っつは得に効果がありますよ。でも、２と３は、おならが出やすいのが欠点ですね。そして腸内環境を整えて便の出を良くするのには。１．アロエ これは、アロエの粉末をオブラートに包んで寝る前に飲むと 次の日の朝には、スッキと大量に出ます。 頑固な便秘の人は、コレを最低３日間は続けてみて下さいね。 １日飲んで出ないからって、やめてはダメです。 これは、漢方を売っているお店で取り扱っています。 ５００グラムで4,000円弱ではないかな？ 1年は持ちますよ！２．ビール酵母を取る。 ビール酵母ダイエットというのがはやりましたね。 酵素ですね！ 酵素をしっかり取っていないと腸が動いていきません。 味噌汁・ぬか漬け・キムチなんかに含まれています。 でも、外食や一人暮らしですと知らない間に酵素不足を起こしています。 そこで、ビール酵母なんですが、 薬局で売っている。 エビオス錠が、おすすめです。 とっても安いし、成人･･･一日○○錠と書いてありますが、 これは食品です。 何錠飲んでも害はありません。 この味は好きな人は、ポリポリ食べても良いですね。 ビール酵母のパウダーがあったら、スープや料理に使っても良いのです。 外国では、ビール酵母はダシがわりに使うのですよ～～♪ ヨーグルトにビール酵母を入れて食べると、かなり効きますね。 そこまでしなくとも、ビール酵母を取ってあげると、 出る出る！ という位に出ますよ。 ビール酵母には、ビタミン類がいっぱい入っています。 妊婦さんの栄養補給にも、勧められるものです。 何か疲れた感じがする時にも、ビール酵母を取ると元気になるのが 感じられると思います。３．ちょっと変わった所では。。。 炭 カーボンです。 炭を食べるの？って感じですが、 炭を食べる健康法は、昔から日本でも諸外国でもあるのです。 体の不要なものを吸着して外に出してくれますし、これも腸内環境を 良くしてくれるものなの。自然のものを取る事で、スッキリと快便生活に入りましょう♪
April 8, 2010
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便秘の解消 その１
便秘でお悩みの方は多いと思います。身体の状態で言えば、骨盤の動きが悪いと排泄を促す力が弱いようです。骨盤は閉じたり、開いたりと呼吸をしているように動いています。夜は、お風呂に入ったりして昼の緊張が取れて骨盤も頭蓋骨も開いていきます。そうなんです。腸と脳は対応しているよ。って伝えた通りに、骨盤と頭蓋骨も対応しています。なので、リラックスすると骨盤もゆったり、頭蓋骨もゆったりとなり、眠くなるのです。ここで緊張が取れないと眠くならない訳ですね。。。そして朝。朝は自然に骨盤が閉じていき、排泄をしたくなってめが覚めていきます。朝は、排泄の時間です。朝食を食べないといけない！と何かの信仰のように、言われていますが。。午前中は排泄の時間となりますので、水分だけを飲んであげるのがベストなんですね！朝の一杯の水は美人を創る。と言われているように、まずは、朝起きたら、純粋な水を飲んであげましょう。これは、寝ている間に失われた水分を補給してあげるのにも最適ですし、水を飲む事で、脳も起きてきます。そして、排泄が促されるのです。水を飲みにくいと感じている方は、塩をひとつかみ入れたものにしてあげましょう。朝から冷たい水は、お腹を冷やすと感じる方は、また寒い時期は、白湯にしてあげるといいですよ。まず、起きたら、塩を入れた白湯を飲む。しかも、立って飲む。これをしてあがると、たいていカラダが目覚めていき、排泄を促されます。そして、排泄をうまくいかせたい方は、固形物を朝には取らない方がベストです。ふくらはぎの内側には、便切りのツボと言われている所もあります。そこを押してあげるのも良いですね。
April 7, 2010
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腸と脳
脳と腸は対応している！って知っていましたか？腸がつまっていると、たいてい脳も健全な働きをしませんね。お腹が冷えていると、考え方も、冷え冷えとした考え方しかできません。お腹がカラッポで、ポカポカ温かいと、考え方も、あったかい考え方になってきます。簡単に許せたり。。ま～、いいか。。。と言えたりしますね。また、腸が詰まっていると、脳の感覚機能に問題が生じるようです。特に、空間感覚や、気遣いと行ったものが出来なくなったり、理解力が弱かったりします。コレって、特に「おばさん」と言われてしまう方々の行動に当てはまるのです。（オジサンもだけどね。）１．人の話しを聞いても「ハイハイ」と言うだけで やらない。２．人の話しを聞いてもなく、早く自分の話しだけをしたい。 よく、同じ話題でなく話しを延々としている年配の方々がいますよね。３．同じ話しでグルグル周っている。 解決策を見出せない。４．後ろから車が来ているのに、話しに夢中。 あるいは、空間感覚が狭いのか自分の行動にしか目がいかない。こいうのって、この脳と腸の関連がわからないでいた時は、いちいち頭に来ていましたが、たいがいのこういう方々は、お腹が出ているのですね。。。つまり、腹に便が詰まっている状態なんですね。。。それじゃ～～～、理解力も空間認識力の何もかも狭いわけです。つまり、脳が詰まっているのと、おんなじなんですから。。。その事を理解した私は、怒らなくなりましたね！人の話しを聞いていないんじゃなくて、理解力がないんだ。。。。お腹が詰まっている人には無理なんだな～～と。また、道路を道をふさぐように、歩いて後ろから車が来ても、気づかない。。。運転していて「どいて～～！」と思ってイライラしてましたがこれは、もう、空間認識力が薄いので、「プッ」とクラクションを鳴らしてあげるのが親切というものですね何かね、なんで、この人は、同じ悩みをグルグルしているんだろう？とか、やけにイライラしていて思いやりも理解力もないな？こんな人じゃないのにな...という時は、腹の状態を疑ってみるのも良いですね！アルツハイマーの原因のひとつに便秘がある。っていうのを知っていましたか？便秘は脳の機能を低下させるのですよ～～～！次回は、便秘の解消法を書いてみましょう。
April 2, 2010
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光の強い時代の食の取り方
【食の取り方】身体の健康は胃から始まります。意識的に食事をして下さい。ここで言う意識的とは、テーブルの上にある口に入るものが関わる食物の連鎖と生命の循環を意識するということです。命との関係性に敬意を払うということです。出来る限り、十分に準備されたあまり添加物のないものを食べましょう。レトルトなどパッケージに入った食べ物はエネルギーを与えてくれるより、消化するのによけいにエネルギーを使います。出来る限り、調理済みの手軽なものや漬物はさけて下さい。オリーブオイルがゴマ油のみで料理しましょう。精製された砂糖や小麦粉は使わず、濃い緑色の葉もの野菜を取ります。動物性脂肪を減らし、魚油を増やしましょう。乳製品は全体的に減らします。程度の差はありますが、すべての人は牛乳に対するアレルギーを持っています。また有機的に飼育された家畜の肉を選びます。市場に出回っているほとんどの肉は、すばやく製品にする為に抗生物質やホルモンが投与されています。こういった人工的な物質を私達の肉体が体に蓄えてしまうことは良く知られています。そして、肉食動物が処理される時に生理的に肉に化学物質が出るのですが、それも私達は肉体に蓄えてしまいます。「殺される～！」とか「痛い～！」とか生き物が発するネガティブなエナジーが肉にエネルギーとして残ってしまう。って事も言われています。特に牛、豚に関してはこの現象が顕著です。料理や保存の処理をする過程で、肉に含まれるストレス性分泌物や不安の感情エネルギーはかなり軽減されますが、それでも多少の影響はさけられません。できるだけたくさん・・過剰はよくありません・・水を飲んでください。少なくとも、基本的に一日グラス８杯は飲みましょう。関節の動きがなめらかになり、新しい血球を作り、リンパをスムーズに流して毛穴も潤います。人体の電気的なフィールドを保つのに必要です。一度に少しづつ飲みます。一日に８カップ～１２カップくらいが適量です。急激に大量の水分を取ると体内の塩分を薄めてしまいます。夜遅くなってから飲まないで下さい。水分は他のものからでも取れます。たとえば生のフルーツや野菜などです。もし何かのスポーツやイベントに参加する場合、たとえばバイクレースなど。。いつもより水分を多く取る必要があります。そういったイベントの数日前ごとに取る水分の量を徐々に増やし始めて下さい。あとは前日か前々日にはいつもより多めに炭水化物をとりましょう。余分にエネルギーを補給してくれます。かなり汗をかくと、体内からミネラルが大量に失われます。強度の運動をした時は直後に塩分の補給をしましょう。コーヒーや紅茶を飲むのが好きな方は、平均よりもたくさん水を飲む必要があります。コーヒー、紅茶１杯につき１２カップの水分を余計に取ってください。体重過多で数キロ痩せたいと思っているなら、まずは炭水化物の量をかなり減らし、たんぱく質の量をかなり減らし、たんぱく質と動物性脂肪も減らしましょう。自分が望むだけ体重が減少したら、炭水化物を増やしてもかまいません。１０キロ以上落とさなければならない人は、時間をかけてそうなったわけですから、やせるのにもゆっくりと時間をかけて下さい。食事の量を減らし、間食をやめるとかなり効果があります。また３回大きな食事をするかわりに、軽く５回食べるというのもいい方法です。ある程度痩せたら運動を取り入れると非常に効果があります。運動をともなうダイエットは間食をやめてから一月待ちましょう。また体重を減らすプログラムを始めてから最低１ヶ月は体重計には乗らないで下さい。より少なく食べ、よりたくさん噛みましょう。相性の良い食べ物を食べることは消化不良を改善します。もしこういた食べ物を組み合わせるのが難しいと思われるなら、自然の酵素を取って下さい。消化器系の問題には、乳製品と複合炭水化物（糖質）の摂取量に気をつけるのもいい方法です。もし胸焼けするようでしたら、小麦粉と糖分の摂取を控えて下さい。食道の症状をただちに改善します。牛乳はほとんどの人の体内に粘液物質をつくります。たばこを吸う人は、すべての乳製品を避けて下さい。食事中でなく食事と食事の間に水分を取りましょう。本当に、純粋な水を飲むことは大切です。
April 1, 2010
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パワースポット来宮神社
昨日、熱海の来宮神社に行ってきました。東京方面からだと、熱海駅から来宮駅があり一つ目です。駅から歩いて5分ととっても近いです。昨日は、調度結婚式をやっていました。赤い傘の下に花嫁さんがいます。白無垢でとってもステキでした。奥にパワーがあると言われている大楠があります。大楠の周りを一周できるようになっています。ここに来ると願い事がひとつ叶うそうですが、この場所にたたずんでいるだけで足の裏からパワーが登ってくるのがわかりました。足の裏はすっかり、あったかくなり、ポカポカでした。やはり、パワースポットに行ったら1時間位は、たたずんでいると良いかな～と感じました。入口の左側にも、大楠の木があり、ここもとても良かったです。木の根っこに座る事もできました。お尻や腰からもパワーを頂きました来宮神社http://www.kinomiya.or.jp/
March 29, 2010
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以外と知られていないプラスイオン
白砂糖の害を書いてきましたが、本当に知らない間に取ってしまっているもので、自分の体を痛めてしまっているものっていっぱいありますね。。。食事は大きな要因ですね。空気もそうですし、水も蛍光灯も・・・。蛍光灯の下にいることが、大きなストレスを生んでいる事に気がついていない人も大勢います。蛍光灯は白くで明るく見えますが、プラスイオンを発しています。プラスイオンって何？って感じですが生体は電磁を帯びています。身体は水分を含んでいますので、プラスとマイナスの電磁があります。で、プラスイオンは何を生体に与えるかというと････酸化です。「酸化」つまり体をサビさせているのです。反対のマイナスイオンは滝とか森林浴って言われていますよね？マイナスイオンを浴びると気持ちよくなり呼吸器系も健全になっていくわけです。空気清浄機も良いですが、日々、一日中蛍光灯の真下に居るようではなんだか具合が悪い疲れるやる気が出ないというのも仕方ないかも知れませんね。少し、気をつけて照明の事を考えてみるのも良いですね。先進国から来た外国の方々は、日本は、何もかもすばらしいけれど、この照明だけは、最低だ。公共施設の場所で、この照明というのは（小さい子供やお年寄りが来るのに･･･）本当に考えてもらいたい。と言っていました。少し見直してみましょう。
March 27, 2010
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砂糖の害３・４
白砂糖の害３白砂糖がよくないことその３は 「体液の酸性化による脱カルシウム現象を招く」こと血糖が上がると 血液のPHは酸性に傾きます (正常値はPH7.4の弱アルカリ)酸性化すると、カラダは骨や歯からカルシウムを溶かし出して 血液中の酸を中和するんです。 カルシウム不足になれば みなさんおわかりのとおり 骨折虫歯骨粗鬆症になりやすくなります。 精神面ではイライラ暴力的感情精神不安定など。そして怖いのが 骨や歯から溶け出したカルシウムは血管内でセメントのような働きをして動脈硬化を促進してしまうのです。それが 高血圧・脳卒中・心臓病などを引き起こす原因となります。甘いものを職場にて、「3時のオヤツよね～～」と毎日食べ。夜も自宅でデザートが必要♪と毎日続けて食べていませんか？これで血圧が高い。太ったと言っていませんか？太っただけでなく体内では、とてつもない事が起こっているのかも知れませんよ？白砂糖のよくないことその４は 中性脂肪を増やすこと。これも みなさんご存知のとおり 過剰な糖分は脂肪に変わり体に蓄えられます。 「白砂糖はいけないが 三温糖ならいい」と思っているかた。それは 大きな間違いです。 三温糖は、白砂糖に熱を加えてあの褐色になるのです。つまり白砂糖と精製度は、全く一緒です。 自然な砂糖は黒砂糖だけですね。ミネラルが豊富です。この中に入っている クロムという物質は 血糖が急激に上がるのを防いでくれます。 (もちろん食べ過ぎには注意です) 糖は分解されると、最終的に「水」と二酸化炭素になります。ということは 白砂糖をとればとるほど、体の中に水をためることになります。これが「むくみ」や「冷え」の要因のひとつになります。しっかり排泄されればいいのですが 日本は、外国に比べ湿度が高い国です。そのためカラダの中の水分を 発散しにくくたまりやすいので むくみやすく、冷えやすいのです。特に女性は、男性に比べ筋力が弱いのとエストロゲンというホルモンの関係でつらいことが多いのです。
March 26, 2010
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白砂糖の害２
その２「血糖値の急激な変化を招く」これは、みなさんよく耳にすると思いますが白砂糖は摂取後すぐに急激に血糖値が上昇します。 そうするとカラダは、血糖値を正常なレベルに急いで戻そうとするため 膵臓が血糖値を下げるホルモン「インスリン」を大量に分泌しようとします。しかし、本来膵臓は ちびちびとインスリンを出すようにできています。それが、大量に出さないといけないとなれば莫大なエネルギーを消費することになります。ようするに膵臓が疲れやすくなってしまうわけです。インスリンの大量分泌があると血糖値は短時間のうちに、急激に下がり今度は正常レベルよりも低くなってしまいます。これが「低血糖症」です。低血糖症の症状で代表的なものは立ちくらみ動悸・けいれん関節筋肉の痛み不眠モノが２重に見えるひどい疲労感すごい空腹感などです。精神的にはイライラ忍耐力がない落ち着かない忘れっぽいすぐカッとなるといった症状が出ます。困ったことに、この低血糖状態になると体は甘いものが欲しくなります。そしてまた白砂糖を食べると、血糖値がガッと上がり 膵臓が頑張ってインスリンを出さないといけなくなる。何回もこれが続くと 膵臓は疲れ果てて機能不全に陥りついにはインスリンを分泌できなくなる。これが「糖尿病」です。糖尿病を一言で言うと、細胞年齢があなた自身の歳より１０才も２０才も上であるという状態です。恐ろしいですね･･･。あなたの体は 現在の年齢より老けていますよ！ということになります。さて、次回はその３は、カルシウム不足をまねく。。。という事です。女性のホルモンバランスとの関係もありますので、その事も書いてみましょう。
March 25, 2010
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白砂糖の害 １
自分で治そう！という目的に、みなさん色々としてますよね？取ってはいけないもの、体に入れては毒になるよ～～～。1つ目は「白砂糖」って、いうものの中に、化学物質や添加物、汚染された空気･･･と色々をありますが、食品の中でも怖いのが、精製されたものですよね。その中の「白砂糖」これは、皆さんなんとなく「いけないよなぁ～」と思っているでしょうが。。。けっこう軽く見てますよね？私も昔はそうでした。体の筋肉から血管からﾃﾞﾛﾃﾞﾛに弱めていってしまいますからね。カルシウムも骨から溶け出させてしまいます。体を冷やすものとしての代表ですね。南国に住んでいる民族の方々は、体を冷やす必要があるので、甘いものや、甘いフルーツを食べるわけです。白砂糖の害１．糖反射２．血糖値の急激な変化を招く３．体液の酸性化による脱カルシウム現象を招く４．中性脂肪を増やすおおまかにこんな感じになります。まず１つめ「糖反射」これは何か？というと 高濃度の糖分により、なんと一定時間 胃腸の筋肉が弛緩してしまって”ぜん動（歯磨きチューブみたいに消化した食べ物を押し出す運動）がストップしてしまうのです！”例を挙げると キャラメル１/４個で ３０分から１時間止まるそうですこのために消化・殺菌が不十分になり胃腸内での腐敗が進み 胃下垂や便秘の原因になってしまうのです。便秘が続くと、そこから有害な毒素がたくさん発生しカラダ中にその毒素がまわってしまいます。毒素が体内発酵して身体に回っていくのですね。身体は、毒素を出そうとしますから、ニキビができたり、息が臭かったり、体臭がしたり、ひどいとアトピーになったりします。皮膚か呼吸器系から出そうとしますね。毒素がまわれば、ありとあらゆるカラダの不調が出てきてしまうのはわかりますよね？ 私の知り合いは、便秘がひどくて倒れて救急車で運ばれたことがあるそうです立ち仕事で働くスタッフが少なくトイレになかなか行けないのだそうですだから昼食や飲み物とかも少なくしているそうです けど、合間を見てはすぐにつまめるお菓子は常にあるそうですやっぱり我慢しすぎるのは、肉体的にも精神的にも 物凄いストレスなんで無理をしたらだめですね。 そして白砂糖って便秘の原因のひとつなんですよ。胃と腸はつながっています胃に何か入ってきたとき腸は「胃が動き出したから私達も動くぞ！」と 連動して動き出す仕組みになってます。今回は”糖反射”覚えてくださいね。
March 24, 2010
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身体のセンターを取る。親指の気持ち・・・。
身体の中心を取る。って意識でもできますが、実は手の指の使い方でもセンターを取る事が可能です。恐れや緊張があると、親指についつい力が入ってしまいます。車やバイク、自転車でもそうですね。料理で包丁を握っている時もね！「気をつけなきゃ！」「事故をおこさないように」と、ガンバロウ！とする時には、親指にｸﾞｸﾞｯと力が入っています。歯をくいしばっているかも知れませんね。そんな時は、ちょっと意識して親指の力を抜いてみましょう。小指の方に力を入れるようにしてみて下さい。すると、腹に力が入って、身体のセンターが取れます。だいたい、親指に力が入っていると、肩がすご～く凝ってきてしまいます。肩こりの原因の一つに、親指に知らない間に力が入ってしまっている。というのがあげられます。剣道をやった事のある人は、親指の力を抜いて、小指側に力を入れると、竹刀がゆらがすに、まっすぐに入る事を体験的に知っています。小指側に、力を入れ親指の力は抜く。これをすると、身体の中心に軸ができ、視界も広がります。ぜひやってみて下さいね。
March 22, 2010
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