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そのままのあなたで

昨日の投稿まるごと聴いてもらった体験は、ありますか？https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605120001/いつもの記事の倍以上のアクセスをいただいています。読んでくださったかた、ありがとうございます。あのメッセージを読んで、何か、こころにひびくものがあったかたも、いらっしゃるかもしれません。一方で、「気にはなっているけれど、　まだ決めきれない」「自分に、ちゃんとできるか　どうか、自信がない」そんなかたも、いらっしゃるのではないかな、と感じています。「『聴く』を磨く」講座は、何かができるようになるための特別なスキルを学ぶ場というよりも、「その人自身の感覚」を取り戻していく場といっていいです。だから、自信がなくても、不安でも、その、いまのままの状態で、ご参加いただいて大丈夫です。うまく話せなくてもいいし、ちゃんと聴けなくても大丈夫です。そのままのあなたで、来ていただけたらと思います。あとから振り返ったときに、「あのときがタイミングだった」そう感じることも、少なくありません。いま、ここでぴんときたかたは、このタイミングでどうぞ。（各回10名）オンライン「『聴く』を磨く」体験講座５月22日（金）20時～21時30分５月25日（月）20時～21時30分５月28日（木）20時～21時30分参加費　（各回）2500円お申し込みフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmqより詳細を知りたいかたは、こちらへどうぞ。https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/

いとおしい存在

今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪　３秒で読めます！　～★★　今日のピックアップ　★★～138憶年の宇宙の旅を「ともに」過ごしてきた私たちは、いつでもいとおしい存在。～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～★今日のフォーカスチェンジ♪いとおしい存在昨日のメルマガに、こんな感想をいただきました。＞今日のメッセージは熱く、大き＞く、かめさんの想いが伝わる。＞そう言われてもと、困惑する人＞が多いだろう。＞理屈はその通りだけど「でも」＞が必ず続く。その壮大な物語と＞小さな私が結び付かない。最近、子ども時代の環境について、話す機会がありました。私、北海道の、ど田舎の出身デス。子どもの頃の記憶は、・近所の家が、遠い！（笑）・家の近くを流れる川は上流・川の向こうは、山！　森！・夜になると、満天の星空・信号ナシ。街灯ナシ！（当時は）自然は、私にとって、ごくみぢかな存在だったのです。もっと言えば、この自然感覚は、私の身のうちにしみついています。子どものころの原風景って、影響がおおきいかもしれませんね。でも、市街地で育ったひとは、その感覚がもてないかというと、そうではないと、私は思います。なぜなら、私たちには想像力がありますから。たとえば、「POWERS OF TEN」https://youtu.be/HEn7PIy1AuU（私がこれを初めて見たのは、　本のかたちで、でした）これを見ると、私たちが、宇宙と地つづき…ナラヌ、空つづきであることがわかります。もっと言えば、私たちの内に、宇宙がある、とさえも。そう。想像力を使えば、いくらでもおぎなうことができるんです。かつて、宮沢賢治は、花巻農学校の生徒たちに、肥料の授業をする際に、宇宙の話からはじめたそうです。具体的な内容はわかりませんが、わくわくする話ではありませんか。生徒たちは、肥料の使いかたという、目先の技術を学んだのではなく、自分たちの仕事が、宇宙の原理とつながっている意識と、誇りを、受け取ったのだと思います。私たちは、がんばってもせいぜい、100年かそこらのいのちだけれど、私たちを構成する元素は、この宇宙のはじまりとともにあり、ある意味、ずっとずっと、生まれ変わりつづけているのです。ですから、このからだは、過去からいまにいたる、宇宙のさまざまな要素から成り立ち、そして、空を見上げれば、きっと、そこかしこに、いまの私ではなかったころの私のかけらが、満ち満ちているのです。（書いていて、ちょっと　涙が出そうになりました…）そしてね。冒頭の、いただいた感想には、つづきがありました。（その壮大な物語と　小さな私が結び付かない）　＞それも私の選択、そんな私でも＞愛おしく、一番大事だと思えれ＞ば、かめさんはきっとOKと言う。はい。138憶年の宇宙の旅を、それぞれにかたちを変えながら、「ともに」過ごしてきた私たちは、いつだって、いとおしい存在です。いとおしい、私と、あなたと、すべての存在に、この地上で分かれたあとも、またいつか、宇宙のどこかでふたたび出会うことを、楽しみにしながら、このいのちに、この宇宙に、こころからの感謝を贈ります。今日も、宇宙で一日限りの、すてきな時間をお過ごしください。★追記そんな、すべてのあなたと、こちらの講座でも出会えることを楽しみにしております。（↑勧誘が強引すぎ↑…笑）オンライン「『聴く』を磨く」体験講座５月22日（金）20時～21時30分５月25日（月）20時～21時30分５月28日（木）20時～21時30分参加費　（各回）2500円お申し込みフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmqより詳細を知りたいかたは…https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605120001/https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605130001/https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605140001/このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、下記の無料動画をプレゼント中。・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------◆いまのところ、確定している講座一覧です♪すべての情報の詳細はこちら♪※特定商取引法に基づく表記もこちら。★≪じぶん≫創造セッションhttp://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html※お誕生日枠、あります。　詳細は、直接、メルマガを参照してください。※クリックするだけで、ポイントが加算されます。

まるごと聴いてもらった体験は、ありますか？

本当に…こころから…まるごと…聴いてもらった体験はありますか？かめおかゆみこです。もう11年も前になりますが、「『聴く』を磨く」講座に参加された「Ｍ・Ｏ」さんから、メールをいただきました。じーんと、胸が熱くなったことを、いまも覚えています。その全文です。*******ずっとひとりぼっちだった誰も信じられなかった近づいて傷つくのを、怖れてたしょせん、自分はひとりだと思ってたそして、こころを閉ざして、光を失ったこころの底では求めていたこころの痛み、叫びをただ聴いてくれる　誰かをただただ聴いてくれる　誰かを「『聴く』を磨く」講座そこには、今まで出会ったことのない仲間がいたただありのままを受け入れてくれる仲間がいた全身をこめて聴き、ともに笑い、ともに涙をする仲間がいた私は特別なことは何もできないけれどこんなふうにひととかかわることができたらと思ったことばだけでなくときには、本人さえも気づいていないこころの声を聴いてあげることができたらと思った人生、いろいろあるけれどどんなつらいことでもこんなふうに聴いてくれるひとがいたらどんなに救われるひとがいるだろう笑顔になれるひとを、ひとりでもつくりたい私に、そうしてくれたひとがいるように私も、聴くことを通してこころから笑顔になれるひとをふやしていきたいそれが、わたしの夢…*******そのときのメールを、動画でも残してあります。https://youtu.be/9sLRvvSUSigここに書かれているのは、特別なひとの話ではありません。この講座に参加されるかたの多くが、最初は、「ひとの話を聴くのが苦手」「ひとと、うまく関われない」そんな思いをもっています。そんなかたがたが、少しずつ変化していく姿に、いつも励まされています。だからこそ、これからも、「聴く」をとおして、信頼しあえる関係を育てたい。そう思って、ずっと、この講座をつづけています。そして、つい先日、数年前に講座を受講していただいたかたが、こう語ってくださいました。「私の話をまるごと聴いてくれて、　本音で話をしてくれる、　そんなひとたちと、　初めて出会いました。　毎回毎回の講座が、　とても楽しかったです」それを聴いて、あらためて、思いを強くしたんです。この講座を、ずっとつづけていこう…って。幸せな仲間を、もっとふやしていこうって…。もしも、このメッセージに、何か感じるところがあったら、それは、あなたのなかにも、同じ願いがあるからかもしれません。あとから振り返ったときに、「あのときがタイミングだった」と感じることも、少なくありません。いま、ここでぴんときたかたは、このタイミングでどうぞ。「『聴く』を磨く」体験講座（各回10名）５月22日（金）20時～21時30分５月25日（月）20時～21時30分５月28日（木）20時～21時30分参加費　（各回）2500円お申し込みフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmqより詳細を知りたいかたは、こちらへどうぞ。https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/

「『聴く』を磨く」体験講座～楽に聴ける・自然に聴ける～

「うまく聴こう」とがんばらなくても、自然に聴けてしまう状態があるとしたら？この記事は、こんなかたに向けて書いています。・ひとの話を聴いていると、疲れてしまうかた・家族や身近なひととの関係をよくしたいかた・対人支援に関わっているかたかめおかゆみこです。これまで18年にわたり、「聴く」をテーマに講座をつづけてきました。あなたは、一所懸命に聴いているつもりなのに、・相手の話をきちんと聴けているか、不安になる。・批判や愚痴を聴いていると、どっと疲れてしまう。・話の内容に反発や疑問を感じると、素直に聴けなくなる。そんな体験はありませんか？それって、スキル不足、ということではありません。実は、「どう聴くか」よりも、「どんな状態で聴くか」のほうが大切なんです。★「がんばって聴く」から、　「気づいたら聴けている」へ。「聴けている」ときって、こんな感じになります。・相手の話が、無理なく自然に入ってくる・こころもからだもリラックスできている・おだやかな気持ちがたもてている・ゆったりと楽な呼吸ができているつまり、「『聴く』を磨く」講座では、フラットにたもつ感覚を、実際にからだで感じることで、楽に聴けるありかたを身につけるのです。学ぶ講座、というよりも、体感する講座。聴ける感覚を育てる場でもあるのです。頭で理解するのではなく、からだで「あ、こういうことか」と腑に落ちる体験を大切にしています。あなたが、もし、・もっと、しっかり相手の気持ちを受け止めたい。・感情に左右されず、フラットに話を聴きたい。・無理せず、自然に話を聴けるようになりたい。・家族の話、みぢかなひとの話を　もっと楽に聴けるようになりたい。・対人支援のちからをつけたい。と感じておられるなら、この講座は、その感覚を体験していただくための場となります。まずは、90分の体験講座で、「楽に聴ける・自然に聴ける」感覚を体感してみてください。※この体験講座だけでも、変化を感じて　いただける内容になっています。★オンライン「『聴く』を磨く」体験講座５月22日（金）20時～21時30分５月25日（月）20時～21時30分５月28日（木）20時～21時30分参加費　各回2500円定員　　各回10名お申し込みフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmq「がんばって聴く」から、「気づいたら聴けている」へ。まずは90分で、「聴くことが楽になる感覚」を体験してみてください。

がんばらなくていいです

「『聴く』を磨く」体験講座もしかしたら、いま、「気になってはいるけれど、　申し込むところまではいかない」そんなかたが、いらっしゃるかもしれません。・自分に合うのかな・ちゃんとついていけるかな・どんな雰囲気なんだろうそんなふうに、迷ってしまうことって、ありますよね。　この講座は、「ちゃんと話せるひと」や「聴くのが得意なひと」のためのものではありません。　むしろ、・うまく、ことばにできない・ひとの話を聴くと、つかれてしまう・「これでいいのかな？」と感じているそんなかたにこそ、来ていただきたいなと思っています。　うまくやろうとしなくて大丈夫です。がんばらなくても、大丈夫です。　そのままのあなたで、来ていただけたら、それで充分です。　だって、「合うかどうか」は、来てみないとわからないですもの。もし、どこかでひっかかるものがあったら、「ちょっと行ってみようかな」そのくらいの気持ちで、大丈夫です。―――――※10年ほど前の動画ですが、講座の雰囲気や、私の話しかたの感じは、いまも大きくは変わっていません。よかったら、“雰囲気”だけでも、感じてみてください。こちらをクリックhttps://youtu.be/_y2vmzBCJ-k（２分51秒）いまも、「がんばらなくていい聴きかた」をお伝えしています。―――――ぴんときたかただけ、よかったらどうぞ🌿（各回10名）オンライン「『聴く』を磨く」体験講座５月22日（金）20時～21時30分５月25日（月）20時～21時30分５月28日（木）20時～21時30分参加費　（各回）2500円お申し込みフォームhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmqより詳細を知りたいかたは…https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605120001/https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605130001/

自分のちっぽけさが、とても幸せ

昨日、無事終了しました。ありがとうございます！オンライン配信のお申し込みは受け付け中！横浜公演★語り劇「零（zero）に立つ」～激動の一世紀を生きた中川イセの物語～」オンライン（後日動画配信）詳細は、こちら！告知動画とカウントダウンMessageは、こちら！今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪　３秒で読めます！　～★★　今日のピックアップ　★★～サポートをしてもらえることで、自分にできることのちいささを知る。それが幸せ。～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～★今日のフォーカスチェンジ♪自分のちっぽけさが、とても幸せおおきなイベントをやるたび、つくづく思うのは、ああ、私のちからは、なんてちっぽけなんだろう…ということ。今回の語り劇「零（zero）に立つ」をささえてくれたのは、各地から集まってくれた、スタッフメンバーたちでした。劇団でもなく、予算もなく、スポンサーもいない私たちが、こうした企画を実現させるには、おおくのひとのちからが必要です。呼びかけにこたえて、集まってくれたのは、メルマガの読者さんたち。「じぶんステップＵＰ！」をはじめ、過去のイベントや企画に参加してくれたメンバーたち。みんな、身銭を切って、さらに、チケット代も払って、しかも、謝礼も払えないのに、山形から、茨城から、埼玉から、東京から、神奈川から、愛知から、大阪から、続々と集まってくださいました。そして、嬉々として、サポートをしてくださるのです。そのはたらきの、なんとたのもしいこと！はじめて会うひともいるなかで、みんなが、それぞれ自分のできることを引き受けて、最初からずっとチームを組んできたかのように、動いていく。すごいなあ。すばらしいなあ。それに比べたら、私なんて、全然ちっぽけだなあ。…と、妖怪ワタシナンテが登場しそうな表現ですが、その、自分のちっぽけさが、とても幸せで、幸せで、うれしい気持ちが、あふれて止まらないのです。今日のメッセージは、ささえてくれたサポートスタッフメンバーたちへの、感謝のメッセージとして書いているので、ほかのひとにとっては、なんのこっちゃという感じになるかもしれませんが、たまには、こんな内容も、なまあたたかくスルーしていただけると、ありがたいです♪そして、お互いがお互いを思って動くとき、より深いつながりが生まれ、ひとはそれだけで満たされるのだということを、今回、あらためて感じたので、それが伝わったらうれしいです。どうぞ、すべてのひとが、誰かのためにこころを尽くし、尽くされる存在でありますように。祈ります。このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。視点を変えることにはどんな意味があるのか。かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------◆いまのところ、確定している講座一覧です♪　詳細はこちら～★「風を生きる～自分らしさの時代～」http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html★絵本「ソウネさんとダケドくん」http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-65.html★≪じぶん≫創造セッションhttp://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html※お誕生日枠、あります。　詳細は、直接、メルマガを参照してください。★『こころの量稽古』好評頒売中！http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-58.html※クリックするだけで、ポイントが加算されます。

魂がふるえるような思いを、わかちあいたくて

★11/4記念イベント参加者募集お申しこみフォーム※現在、読者さんでないかたは、　お申し込みと同時にメルマガ登録となります。動画で聴く「かめわざShot語録」https://www.youtube.com/playlist?list=PLSpziusgKE9yVx7aW-l2swABWPG1E51xs★メルマガ読者さん対談18★神奈川在住の佐藤百合子さん！https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12823897869.html★メルマガタイトル20年ぶん全公開https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12824834835.html今日のトピックを２行でまとめています。時間のないとき、ご活用ください♪　３秒で読めます！　～★★　今日のピックアップ　★★～40年ぶりの友からの連絡と、届いた原稿。ときを超えて、夢の時間がよみがえる…。～★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★～★今日のフォーカスチェンジ♪魂がふるえるような思いを、わかちあいたくてその日、問い合わせフォームから届いたメールの、差出人の名前を見て、私は、思わず、「おおっ！」と声をあげていました。あまりにもなつかしい名前だったから…。私は、中学校で演劇部に入り、そのまま、演劇とかかわりつづけていますが、高校時代に参加した、演劇グループの存在がなかったら、ここまでのめりこまなかったかもしれない…と思っています。それはそれは、熱量の高い、充実した時間と場でした。みんな、本当にお芝居が好きで、本気で取り組み、本音でぶつかり、日常では得られなかった、私の「魂の飢え」を、満たしてくれたところでした。※おヒマなかたは、こちらの　https://ameblo.jp/kamewaza/entry-12330608423.html「高校時代」編10-16あたりを　読んでいただけると、当時　のことがわかります。（笑）メールをくれたのは、その当時の仲間のひとり、Ｍくんでした。高校を卒業してすぐに就職し、その後、何年かは、手紙のやりとりはあったものの、演劇とは離れてしまったようで、いつか、音信不通となり、40年もの年月が流れていました。そのＭくんが、ネットで私のブログを見つけて、連絡をくれたのでした。40年ぶりのやりとりのなかで、Ｍくんが言いました。「定年退職して時間ができて、　ちょっとした書きものをした。　読んでくれないか」さっそく、送ってもらった原稿を見て、またまたおどろきました。あの当時のことが、生き生きと、しかも、詳細に描かれているのです。しかも、私が４ページ目から、前半、かな～りひんぱんに登場しています。（笑）高校生主体のグループだったので、私は、高３の秋から、受験勉強で抜けざるを得なかったのですが、その後のグループの活動の詳細をも、ときを経たいま、知ることができました。総枚数、おそらく400枚を超えるであろう大作を、私は一気に読み切りました。（まだ続編がありそうな　イキオイですが！）40年という年月のあいだには、本当にいろいろなことがあり、仲間も散り散りになり、亡くなったものもいて…。それでも、あの時間と空間は、私のこころのなかで、ちいさな灯りを、ともしつづけてくれていたのだけれど、それをこんなかたちで、見せてもらえたということは、いま、メルマガ20年というひとつの節目を迎える私に、何のメッセージを、もたらしてくれるのだろう…。そのこたえは出ていませんが、魂がふるえるような思いを、わかちあいたくて、今日のメルマガを書きました。ただただ、夢中でお芝居に没頭していた、高校時代の私が、脳裏によみがえります。その私に、いまの私が、思わずつぶやいていました。「あのころのワタシがいた　から、いまの私がいる。　ここまで生きてきたよ。　これからも生きていくよ」そして、あなたにも伝えたい。「過去のアナタがいたから、　いまのあなたがいます。　生きてきてくれてよかった。　これからも、　生きていってください」と。★追記ちょうど、昨日、えんのまどかさんのラジオ番組「キーワードは縁の窓」の収録がありました。（ゲスト出演させていただきました）今日の話を、冒頭で話しています。放送は、11/1と11/8（再放送）朝６時～６時30分https://www.yumenotane.jp/※グリーンチャンネルを選択してください。このブログは、完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の本文保存用ブログです。ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、無料動画「フォーカスチェンジのエッセンス」プレゼント中。視点を変えることにはどんな意味があるのか。かめおかは、どうやってその方法を手に入れたのか。　クリックすると、登録画面に飛びます。-------------------------------------------------◆いまのところ、確定している講座一覧です♪すべての情報の詳細はこちら♪※特定商取引法に基づく表記もこちら。★≪じぶん≫創造セッションhttp://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html※お誕生日枠、あります。　詳細は、直接、メルマガを参照してください。※クリックするだけで、ポイントが加算されます。