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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.03.30
テーマ： まるごとの自分を生きる(5788)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
人生の残りの時間はどのくらい？ 自分の
人生を自分主体で引き受けて、生きよう！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
自分主体で引き受ける
10代のころ、自分が
40歳以上まで生きるなんて
想像もできませんでした。
別にからだが弱かったとか、
そういうハナシではなく、
単に想像力が足りなかった
だけなのですが。（笑）
でも、確実に、年を重ねました。
気がつくと、「半世紀」さえ
超えてしまっています。（汗）
日本人の平均寿命は、現在、
女性87.13歳、男性81.09歳。
ただし、健康寿命は、
男性72.57歳、女性75.45歳。
もちろん個人差はあるので、
一概には言えないでしょうが、
いずれにしても、今回の人生
で、残された時間のほうが、
はるかに短くなってしまった
ことを、感じています。
私は、10歳の年に、妹が
５歳で亡くなったのを皮切りに、
10代、20代、30代…と、
何人もの親しいひとたちとの
わかれを、体験してきました。
病死もあれば、突然死もあり、
何人かの自死も体験しました。
そのたびに、
ひとは、いつまでも
生きていられるわけではない。
いま、死がやってくるとしたら、
「やりたいことはやりきった」
「思い残すことはない」
と、言いきれるだろうか？
…という問いを、自分に
投げかけざるを得ませんでした。
人生の前半、さまざまな苦しみ
にとらわれいた時期には、
自己嫌悪、自己否定の気持ちも、
被害者意識も、もっていました。
でも、それらを終わらせる
プロセスをとおして、
「私にとっては、自分を生きない
ことが、一番の苦しみだ」
と思うようになったのです。
「自分を生きる」とは、
自分の人生を、自分の意思で
生きる、ということです。
といっても、別に我を通す、
ということではなく、
自分に起きること、
自分が選んだこと、すべてを、
自分主体で引き受ける、
ということなのです。
とはいえ、そんなにかっこよく
いかないことも、多々あります。
そのたびに、へこんだり、
ブチブチ言ったりしながら、
「まあ、自分で選んだ人生だしね」
と思い直して、いまできる
ことを、やっていくのです。
はたから見ると、要領悪いなあと
思えることもあるとは思いますが、
そんな人生を、私は、いま、
楽しんでいると思えています。
さて。
あなたはいかがですか？
人生の、残りの時間を、
どんな気持ちで過ごしたいですか？
どんな生きかたが、自分にとって、
最善・快適だと思えますか？
どうぞ、そこにフォーカスして、
日々を楽しんでくださいね。
そう。人生は「楽しんだもの価値」
（造語デス）
存分に、味わい尽くしてください♪
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10代のころ、自分が
40歳以上まで生きるなんて
想像もできませんでした。
別にからだが弱かったとか、
そういうハナシではなく、
単に想像力が足りなかった
だけなのですが。（笑）
でも、確実に、年を重ねました。
気がつくと、「半世紀」さえ
超えてしまっています。（汗）
日本人の平均寿命は、現在、
女性87.13歳、男性81.09歳。
ただし、健康寿命は、
男性72.57歳、女性75.45歳。
もちろん個人差はあるので、
一概には言えないでしょうが、
いずれにしても、今回の人生
で、残された時間のほうが、
はるかに短くなってしまった
ことを、感じています。
私は、10歳の年に、妹が
５歳で亡くなったのを皮切りに、
10代、20代、30代…と、
何人もの親しいひとたちとの
わかれを、体験してきました。
病死もあれば、突然死もあり、
何人かの自死も体験しました。
そのたびに、
ひとは、いつまでも
生きていられるわけではない。
いま、死がやってくるとしたら、
「やりたいことはやりきった」
「思い残すことはない」
と、言いきれるだろうか？
…という問いを、自分に
投げかけざるを得ませんでした。
人生の前半、さまざまな苦しみ
にとらわれいた時期には、
自己嫌悪、自己否定の気持ちも、
被害者意識も、もっていました。
でも、それらを終わらせる
プロセスをとおして、
「私にとっては、自分を生きない
ことが、一番の苦しみだ」
と思うようになったのです。
「自分を生きる」とは、
自分の人生を、自分の意思で
生きる、ということです。
といっても、別に我を通す、
ということではなく、
自分に起きること、
自分が選んだこと、すべてを、
自分主体で引き受ける、
ということなのです。
とはいえ、そんなにかっこよく
いかないことも、多々あります。
そのたびに、へこんだり、
ブチブチ言ったりしながら、
「まあ、自分で選んだ人生だしね」
と思い直して、いまできる
ことを、やっていくのです。
はたから見ると、要領悪いなあと
思えることもあるとは思いますが、
そんな人生を、私は、いま、
楽しんでいると思えています。
さて。
あなたはいかがですか？
人生の、残りの時間を、
どんな気持ちで過ごしたいですか？
どんな生きかたが、自分にとって、
最善・快適だと思えますか？
どうぞ、そこにフォーカスして、
日々を楽しんでくださいね。
そう。人生は「楽しんだもの価値」
（造語デス）
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