Jan 16, 2009
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1638)
カテゴリ： ダイエットするぞ～
今朝は昨日の体重より０，６ｋｇ増えていました。
１２０３キロカロリーしかとってないのに・・・
停滞期なのかな？
カロリー抑えめにしているのに・・・
昨日の運動は、
ジョーバ ３０分
レッグスライダー５０×４回
サウナベルト ３０分
腰廻し 右左とも２０回×１０回
散歩 ３０分
それなりにはしていますが、
これから岩盤浴のフリータイムのが
上野駅の近くにあるので行って来ます。
１２０３キロカロリーしかとってないのに・・・
停滞期なのかな？
カロリー抑えめにしているのに・・・
昨日の運動は、
ジョーバ ３０分
レッグスライダー５０×４回
サウナベルト ３０分
腰廻し 右左とも２０回×１０回
散歩 ３０分
それなりにはしていますが、
これから岩盤浴のフリータイムのが
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あきにゃ〜
うつ病、解離、ＰＴＳＤ、パニック障害、人格障害など病気悪化中です。 ダイエットに成功したため、体重維持・リバウンド防止頑張ってます。
嵌り単発からの大逆転
てっちぃ1771さん
愉快なビションフリ… EleecaBooさん
タニの太陽の昇る日… タニ・アキラ(*^-^*)さん
風に吹かれて 唯我独尊７さん
完全を求める不完全… *〜亜樹〜*さん
天使の卵日記 渡瀬遥陽さん
pomako 0518まことさん
成人発達障害のＣＭ… ＣＭＬみらいさん
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