あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

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Mar 10, 2023

あと３，６ｋｇ落とす・・・

テーマ：ダイエット日記(22989)

カテゴリ：ダイエットするぞ～

今朝の体重は、０，２ｋｇマイナスです。

パン食べちゃったから？

キャベツ食べ過ぎたから？

便秘だから？

落ちませんでした。

悔しいです。

もっと落としたいのに。

便秘だし、嫌になってしまう。

相方さんからも、白いロールパンの食べすぎって言われた。

今の一番のお気に入りなんですが、平日にも食べちゃってます。

週末だけならいいのですが、平日も食べてるのは、反省しないといけないです。

来週からは、ちょっと考えます。

１袋の６個食べちゃっているので、３個づつにでもします。

コーンソフトも使いすぎなので、考えます。

今週のアオキスーパーはマーガリンの売り出しはないです。

今までまとめて買っていたのですが、全然販売しなくって、ネオソフトばかりです。

ネオソフトに変えようか考え中です。

今日は、コントミンのんでも眠くならなくって、ぼーっとしています。

相方さんが、帰ってくるまでには、薬も抜けるでしょう。

多分、今日も残業だと思います。

今日も、サプリメイトを楽天で買いました。

１年分です。

月にすると、２００円くらいです。

すごく安く出ています。

まとめて買っています。

また出るか分からないので、まとめ買いです。

食事制限してるので、ビタミンとか買っています。

明日は、タリーズコーヒーでランチなので、軽いものだと思います。

でも、土曜日はお菓子の日なので、食べます。

一応、カット系は飲んでいます。

プロテインも買いました。

３月～７月まで、ダイエットです。

相方さんは、５月の誕生日くらいに、健康診断があるそうなので、

それまでに、メタボのお腹を引き締めないといけないです。

今週末は、１，０ｋｇプラスで抑えたいなぁ。

頑張ろっと。

運動もしたいけど、結構動悸がします。

辛いです。

ストレッチも、コントミン飲んだあとは出来ません。

大人しくしているしかないです。

早く落ち着かないかな？

季節柄、メンタルが不安定になり易い時なので、そう思っています。

頭痛も、落ち着かない時期です。

今月は、無理に運動しません。

メンタルを悪化させたくないので。

血圧が落ち着き始めてきていて、標準になりそうです。

このまま、落ち着いてくれるといいのですが・・・

今日は、１０日です。

あと２０日です。

何とか目標を達成したいです。

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