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三重県伊賀市で行われた「青山高原つつじマラソン」の
クォーターマラソン（１０．５５ｋｍ）に出場した。

４年前に走った時よりも５分もタイムが遅くなった。
年々タイムや順位も衰えてくるのが悲しいが、
ここ数年、睡眠不足で体調を崩しがちだったこともあって、
まともな距離を走る練習が全然できなかったのが災いしている。

食生活も乱れて、深夜遅くに食事を取ることもマイナス要素だ。
体重がベストの時に比べて５キロ近くオーヴァーしているのは
やはり決定的な敗因と言える。

最近は朝５時前に起きて走っているものの、
５０分～１時間で８～１０キロ走るのが精一杯。
ウェイトトレーニングも少しずつ再開しているが、
２０代や３０代と同じようには行かないのは当たり前。

頭や体が硬くなるのを一般的に「老化」と呼ぶらしい。

歳を重ねても、頭や体がしなやかに動ける人でありたい。

それは、気持ちや感情をうまくコントロールできて、
柔軟な動きにもすばやく対応できて、
細胞レベルで何ものからも束縛を受けない自由な存在であること。

今日は大会で８５歳のランナーが参加していた。
ゆっくりではあるが、一歩ずつ着実にゴールを目指して前進していく。
思い通りに体が動かなくても、ごく自然に、
体が自分の意思とうまくコミュニケーションできるのだろう。

あと４０年も先のことなんて全く想像もつかないけれど、
たとえもしその歳まで生きていたとしても、
人生の酸いも甘いも経験し終えて、
ある意味で悟りの境地に達しているといい。

振り返る過去は多いけれど、今日という一日に
自分の足跡を標して、蓄積されていく時間に別れを告げる。

毎日が今という時間との惜別。
そして未来という時間との出会い。

後悔や反省は、夢や希望に変えて、
ひたむきに、前向きに。

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ＫＡＹ’Ｓ　ＷＯＲＬＤ

ＫＡＹ’Ｓ　ＡＲＴ　ＧＡＬＬＥＲＹ

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