ブナの杜　春夏秋冬２

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Feb 5, 2014

砂糖以上に悪さをする小麦

(2)

カテゴリ：カテゴリ未分類

患者さんに食生活を聞いていみるとパン食の人がかなり多い。
パンはご飯の代わりと思っている人が多いようだけど、日本人は米を食べるべき。
糖質制限が流行っているようだけど、あまりに過激にやるのは問題が多い。自分自身も３食、一切炭水化物を摂らない食生活をしばらくやってみたけど、腸の状態が最悪となってしまった。便はコロコロ、オナラは臭い。炭水化物を摂らない代わりにプロテインまで入れてしまったから体長は最悪になってしまった。過激なことは慎み、過剰摂取は問題があるけど、日本人は米と味噌汁が一番体質にあっている。

パンの問題点
１小麦の害
２焼く時にマーガリンを使用している
３ベーキングパウダー内のアルミニウム

子供はパンにジャムやチョコレートクリーム、マーガリンを塗って食べる。しかも牛乳を飲みながら。
これは最悪の食事でしょう。

以下、医科歯科連携診療普及会の岸さんの記事です。参考にして下さい。

http://ameblo.jp/ikashikarenkei/entry-11764952971.html

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