2018.09.19
テーマ： 私のストレス発散法！(9)
カテゴリ： ヒトコトモノ
分かってたことだけど、遊んだ分、予定してたところまで
仕事が進んでいない。進んでないのにここに来て、また逃避。
季節の変わり目と寒暖差と心身の疲労で、脳の処理速度も
落ち気味。疲れが溜まってからでは遅いので、最近は
一度ちょっと寝てから仕事することに……
午前中なんとか目標まで追いつき、 お昼ご飯を食べて、
お腹が落ち着いたら、やっと全身が本調子に戻った感じだ。
素材を前にして延々と考え事が続くので、脳の疲労が
ハンパない。もともと色んな知識もないのに、今持ってる分の
知恵と経験とを絞りだし、やっとの思いで依頼された仕事を
こなしてるようなものだから、長年続けてる本業以上に
心身のすり減りが速い。だから締め切り越えた日には、
脳がほんと、へとへとに。暫らく何もしたくない。
そのゴールを目指し、今週も走り続けてるわけだが。
脳が疲れてくると、無性に甘いモノを食べたくなる。
通常、人間の脳に効くのはブドウ糖と言われる。
近年、 老化
の進行や特定の疾病等で衰え始めの脳機能低下を
抑えるのに、【ケトン体】が有効という研究も進められている
らしい。でも素人にはケトン体なんか解らないから、
やっぱり手っ取り早く手近にある甘いモノで
ストレスを発散してしまう。
厳密に言えばブドウ糖と砂糖は別物だが、私は子供の頃から
砂糖のような甘いモノは、好きじゃなかった。今でこそ、
ケーキだ菓子パンだ和菓子だ甘酒だ…とその時の気分で
食べたりもするが、本当はそんなに食べなくてもいい。
餡子大好き下戸な亡き父には、「俺の子じゃねえ。
大人になったら酒飲みになるぞ」としょっちゅう言われた。
そんな私でも、頭が疲れると エネルギー源は、甘いモノ。
胃がもたれたり肥えるからガッツリは食べないので、
大体は仕事中にパクッと口に入れてもいい食べきりサイズ。
会社ではほぼ毎回、某ビターチョコを置いて、時々２個ずつ
口に放り込む。気づけば12個完食しちゃうから、かえって
身体に悪い気もする。でも脳が疲労すると、そのくらいは
食べないと夜までもたない。
家でもキャラメル、チョコ類、プリン、はちみつ飴、
しっとりクッキー等
そして時々果肉たっぷりのアイスバー。
ちょこっと食べて満足度の高いモノを常備。
仕事の書類をお菓子で汚さないよう、厳しく注意しつつ。
「ココまで終わったら、あれを食べるぞー！」と
人参ぶら下げ方式で、飴と鞭ならぬ、飴のために自分に
鞭を入れながら。
ああ、こうして怠けてるうちにさらに大変なことに……。
この分じゃ、今日までの分が終わりそうにない。
気は進まないが、そろそろ甘いモノでも口にして
デスクに戻ることにする(泣)。
★ ★ ★ ★ ★
やや長めのひとこと。
「Ａフグ以来の衝撃。格闘家でも神の子でも人間。
癌には克てないのか…(拝)。」
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
カレンダー
びー。
書籍編集者→エンタメ雑誌編集者→音楽ライターと渡り歩いて燃え尽きて、閑人ペン職人として活字の海で背泳ぎ中。19年春楽天blog再開♪(別館記事転載済)好きなモノ＆気になるモノを気まぐれに語ります♨猫見つけるとまっしぐら！♥岡崎体育、藤井風、Vaundy❤愛❤がだいぶ強め。他にオダギリジョー、サカナクション山口、神田伯山、火野正平、清塚信也、飯尾和樹、ハマオカモト、重松清、中村勘三郎とその孫。うっかり読んだついでに一言コメント頂けると、かなり喜びます♪
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
