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2004年12月の記事
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プチマフラー（ネックウォーマー）
風邪の季節ですね～。我が家でも夫も娘も風邪ひいてます。娘なんか受験生なのに学校休んでます(^▽^;)私はなんとか無事なのです。私はいつも風邪は喉からひきます。喉弱いのですぅ。昔の「龍角散」のＣＭ覚えてますか？「龍角散」は喉の繊毛の運動を助け・・・云々ってやつ。あの繊毛運動っていうのは、やっぱり、冷えると動きが鈍くなるのでは？？？と思うのです。だから、喉の弱い人は、風邪予防には喉の保温も大事！と思うのです。で、お出かけの時にもかならず身に着けたいマフラー。マフラーなら、暑くなった時には取り外したり、調節もしやすい事もＧＯＯＤなのです。でも、取り外したときに持ち歩くのに、普通のマフラーだと邪魔になるじゃない？で、小さくて喉元だけあっためてくれるかわいいマフラーが欲しいなって思ってたんです。でも、なかなか気に入ったのが見つからないのよ～～～。そんな時、ふと目に留まったのが１００円ショップの一角。なんと！毛１００％の毛糸があるではありませんか。しかも、かなりかわいい糸なのだ。もう１０年ぐらい編み物から遠ざかっていた私だけど、ちっちゃなマフラーくらいなら簡単だからと思って、早速、こんなの作っちゃいました～(*^^*)かぎ針編みで、鎖を好きな長さだけ作り目して、ぐるぐる編んでいっただけ。一段目は細編み、二段目以降は長編みです。ボタンの代わりにボンボン付けたら、結構かわいいでしょ？？？ボタンホールは、繰り返し点に出来ちゃう隙間をわざとゆるゆるにして、無理穴にして、ボタンホールかがりでかがりました。編み物久々にやってみたら、編み物の良さを再発見。編み物って、無心になれるから、結構癒されるのですよ！！！あまり力が入りすぎちゃうと肩がこっちゃうけど、このぐらいの小さな物をちょこちょこっと編むのって、気晴らしになるわあ。テレビとか見ながら編める所もＧＯＯＤ。これから小物の編み物にハマるかも♪自分で編むのメンドクサイっ！っていう方はこんなのいかが？100％ウールのネックウォーマー ピンクウールのネックウォーマーがお得☆メール便なので送料も無料なんです。【年越し特集2004】E-WOOLネックウォーマー【送料無料】メール便を利用するため代引き・時間指...オヤスミ時の喉を冷えから守る絹のネックウォーマー。私も愛用中♪私が使っているのは絹１００％の物だけど、ちょっとユルユルしている所が×なのです(-_-;)↓の物はポリウレタンが少し入っているけど、その分フィット感があっていいかも。しっとりなめらかシルク ネックカバー～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆今日の日記には最初、絵本「アンナの赤いオーバー」について投稿したのだけど、それは、感想文のブログの方に移しました。良かったら見てくださいね☆http://kirari.way-nifty.com/kansou/2004/12/post.html
2004年12月22日
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ずぼらな青木さんの冷えとり毎日
冷え取り関係の本ですごくいい本を見つけてしまい、速攻ゲットしてしまいました～ヽ(=´▽`=)ノずぼらな青木さんの冷えとり毎日( 著者： 青木美詠子 | 出版社： メディアファクトリー )今、楽天ブックスの感想文にも投稿して来ました。（採用してくれるかしら？？？ワクワク）ムムッ。青木氏がたどってきた健康を取り戻すための試行錯誤の日々は、まるで私の毎日にそっくりだ。「薬をやめて冷えさえ取れば、すべての病気がころっと治る」的な本が、書店の棚をにぎわしている昨今で、それらの本については、そこまで言い切るのは甚だ疑問だとは思うけど、冷え性の人が冷えを少しでも改善すれば、持病の辛い症状が改善するのは確かだと思うのです。私も、持病の諸症状改善の為、日々冷えとりに励む毎日なのだ。この本のいいところは、なんといっても「ずぼらな青木さん」の体験談だという事。○○の専門家、権威、というような人ではなく、普通に日々自らの生業に頑張りながら、自分の健康の不調をなんとか克服しようと試行錯誤した体験談の方がずっと説得力があるってもんです。早速、私も靴下の重ね履き、試してみました。何しろ、今まで５本指ソックス愛好家ではあったものの、高価な絹１００％の靴下は買えないので、木綿の５本指ソックスを愛用していたので、木綿の５本指ソックスの在庫が沢山あるのです。でも、最近、激安の絹１００％ソックスを発見し、それを履いたら、もう木綿に戻れなくなってしまった。（木綿だと汗を吸って湿ってしまい冷えるのです。）今まで使っていたこの木綿の５本指ソックス、勿体無いなあ。でも、履かないのなら処分しなきゃ・・・と思っていた矢先。この本の「絹の上に木綿を嫁さね履き」というのを見て、早速試してみたら、ああら不思議！！！ホント不思議なくらい、あったかいの！！！！！ああ、捨てないでよかったわあ。我が家の経済から言うと、青木氏のように、「上質の絹の靴下」っていうのはちょっと無理だけど、出来ることから始めて、それが心地よければそれでＯＫ！例えば、ウールのホームソックスはメチャメチャ冷えを改善するだろうけど、化繊のホームソックスだって、履かないよりは履いた方が絶対あったかいしね♪青木氏が靴下の重ね履きを始めたのは、新版 万病を治す冷えとり健康法という本がきっかけだそうです。この出版社の「農文協」って、私が好きな健康関係の本を沢山出している所だわ。奥山治美氏の油脂関係の栄養学の本とか、天然酵母パンの本とかね。今楽天で検索したら、ダウンロード判を発見。ダウンロードしてみるか、印刷した本を探してみるか？どっちにしろ、購入予定なのです。購入したらまたきっと感想書きにくると思います(*^^*)～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆この所、ず～～～っと日記を更新出来なくていたんだけど、書きたい事はいっぱいあるけど、なかなか時間が取れなくて(^^;)今日書きに来てすごく嬉しかったです(*^^*)これからも、こんなペースですが、よろしくお願いしますね
2004年12月21日
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ダイエットに効くけど冷えに効くかも！？にがり。
娘の友達Ｍちゃん（中学生）はモデル事務所にも登録している美少女で、モデルの友達も多いのです。だからダイエット情報や美容情報に詳しいのです♪♪そのＭちゃん、この頃いつも「にがり」持ち歩き、いろいろな飲み物にトッピングして、なんと３キロ痩せたんですって！？「にがり」って、あの、お豆腐を作るときに入れるやつよね？海から採れる塩にも含まれているやつよね！？それなら、体にも良さそう！！！！何しろ手間がかからず、高価なものでも無いっていうのが、私のハートにグッと来ましたわ。早速スーパーのお豆腐売り場の棚でＧＥＴ。それ以来、お食事の時の飲み物に１滴ずつ落として飲んでますわ。この事を日記に書こうと今日「あるある大辞典」のホムペを調べてみると・・・ありました！２００４年 第9回 05.30 『にがりで本当にヤセるのか！？』 やっぱり、にがりは海のミネラルのエッセンス。ミネラルたっぷり。こりゃあ、ミネラル不足しがちな日本人は摂るべきよね。しかも、「2.劇的に効果のあるにがりの摂り方とは？」のページを見てみると、にがりにたっぷり含まれているマグネシウムは、ビタミンＢ１と一緒に摂ると糖質代謝がより促進されるらしい。そして、食後の体温上昇がアップするらしい！！！こりゃあ、玄米や豚肉などのビタミンＢ１豊富な食品とにがりを積極的に摂ると、ダイエット効果とともに、冷えも改善されるかもね！？早速、私のポーチの中に、「うこん」と一緒に「にがり」も入れられましたわ～～～。Ｍちゃんも、いつもにがりの瓶持ち歩いて、給食の牛乳にも入れて飲んでいるらしいわあ。オバちゃんも負けずに頑張るぞ！！さて、私の頑固な冷え性は改善されるかどうか！？藻塩にがり 100ml
2004年12月08日
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うこんホットミルク・インドのママの味♪
昔は噛り付くようにして一生懸命見ていた健康情報番組。でも、最近はなんか見なくなってました。○○が△△に効く！って言ってもね～。なんか、そういう断定的なものの言い方イヤなのよね～。って思っていたら・・・今日たまたまテレビを付けっぱなしにしていたら、「スパスパ人間学！」をやっていて、そこで「うこん」をやってました。「うこん」、つまり、スパイスの「ターメリック」の事ね。あの、カレー粉にも入っている黄色いやつ。はいはい、うこんね～。もう分かったってば。って思いながら何気に見ていたら・・・やられてしまいましたわ、私。「うこんミルク」に。だって、私、最近ホットミルクに何かをトッピングして、ナイトミルクにして飲むのにハマっているんですもの。レシピもいろいろ考えて、ネットにもアップしていたりしてきらりのレシピ「ホットミルクバリエーション」インド人は伝統的に、風邪をひきそうな時は必ずこれを飲むらしい。この、「伝統的」っつうのに弱いのよ～。ワタクシ。で、番組が終わる前から身支度をはじめ、終わると同時に、徒歩２分のスーパーに走りましたわ。そうしたら、棚に残っているターメリックは、最後の一瓶。「はあああ！！み、みんな、スゴイ！！！」と、大感心。そして、その最後の一瓶をゲットして来たっていうわけです。早速、ホットミルクに混ぜて飲んでみたら、あらおいしい！！！ターメリック単品で食べたり飲んだりした事が無いので、「ターメリックってこんな味なんだ！！！」って、改めて分かったわ～(^^)香辛料なので好みもあると思うのですが、かなり私の好き系なのです。ついでに、マグカップにお湯にを入れ、ターメリックを一振りして、お茶として飲んでみたら、これもなかなかいい感じ。ターメリックの香りとほろ苦い味がとっても美味しいのです。スパスパによると、ターメリックは熱を加え油と一緒に摂るといい、というので、脂っこい食べ物を食べるときは、熱いお湯にターメリックを一振りしたターメリック茶を一緒に飲むと、血液がドロドロになるのを防いでくれるかもね。秋うこん粉末（有機栽培）100g入浴剤 サプリ風呂(ウコン&スクワラン)
2004年12月02日
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