なわとび・ラジオ体操も・・・

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2002年05月04日

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カテゴリ：カテゴリ未分類

体重－０．６㎏
・・・ちと順調ではナイカイ？ウシシィ・・
いろんなサイトを見ているとやる気が出る。
昨日今日と“なわとび・ラジオ体操もいいのでは”
って思い始めた。。。
お菓子は我慢出来るようになったが、相変らず
パンを我慢できない　Σ(￣ロ￣lll)　ガビーン
ご飯をセイブしたり運動でカバーじゃー！！

ダイエット通信簿
＊＊５位＊＊
４５分間入浴ダイエット
入浴するだけでダイエット。新陳代謝を高め、
皮下脂肪を分解する事を目的とし、肌も奇麗にする
効果がある。基本は空腹時にマッサージをしながら
入浴。（出たり・入ったりを繰り返す）
手軽度５、経済性４、即効性３、効果３

汗をどっとかくので肌が奇麗になるかも・・。
リンパやツボを刺激するのがコツのよう・・。
４５分も入るのかぁ～。時間がもったいないような
気もするが・・・。（￣3￣）P

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