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2002年05月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
４時起床、おにぎりと味噌汁で朝食。
次男が北海道に修学旅行に出発。
北海道＝雄大な大地もあるが
北海道＝かに・ラーメン・メロン・白い恋人
あぁ～羨ましいぃぃ♪
ダイエット１週間、トータル －１．６ｋｇ
健康的に痩せるぞぉ！！
ダイエット通信簿
＊＊第８位＊＊
ウォーキングダイエット
ジョギングより体の負担の少ないウォーキングは
エネルギー消費量が少ないと思われがちだが
正しい姿勢とリズム、スピードで歩けば効果がある。
有酸素運動の基本的な形で、ダイエットには欠かせない
運動である。
手軽度４、経済性５、即効性２、効果３
歩き方がポイントのような気がする。
淡路地方（わが町）でも、年配の人の間で
人気である。長続きするようにか、グループや
ご夫婦でのウォーキングが流行。。。
私もナナ（Ｍダックス・♀）と自由気ままに
ウォーキング♪♪♪
次男が北海道に修学旅行に出発。
北海道＝雄大な大地もあるが
北海道＝かに・ラーメン・メロン・白い恋人
あぁ～羨ましいぃぃ♪
ダイエット１週間、トータル －１．６ｋｇ
健康的に痩せるぞぉ！！
ダイエット通信簿
＊＊第８位＊＊
ウォーキングダイエット
ジョギングより体の負担の少ないウォーキングは
エネルギー消費量が少ないと思われがちだが
正しい姿勢とリズム、スピードで歩けば効果がある。
有酸素運動の基本的な形で、ダイエットには欠かせない
運動である。
手軽度４、経済性５、即効性２、効果３
歩き方がポイントのような気がする。
淡路地方（わが町）でも、年配の人の間で
人気である。長続きするようにか、グループや
ご夫婦でのウォーキングが流行。。。
私もナナ（Ｍダックス・♀）と自由気ままに
ウォーキング♪♪♪
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Re:息子＠中３、北海道へ(5/7)
ゆかぱる
さん
兵庫の方は北海道へ修学旅行ですか♪<br>私(北海道在住)は京都方面への旅行だったです。<br>今良い季節ですよ。<br>この頃は暑いくらいです。<br><br>ダイエット頑張ってるんですね。<br>１週間で１．６キロは凄いよ～～～<br>私もがんばろ♪
(2002年05月09日 16時43分07秒)
Re:息子＠中３、北海道へ(5/7)
ポチ さん
頑張ってますね、ダイエット。<br>私は。。。（以下略）<br><br>それにしても北海道か～。<br>あああ～。私もいきたいっ！
(2002年05月09日 19時45分33秒)
Re:Re:息子＠中３、北海道へ(5/7)
小麦0204
さん
ゆかぱるさん<br><br>無事に北海道から帰ってきました。<br>ありがとう！<br><br>ダンベルいいですよ（お薦めです）。<br>運動はイイけど、おやつ我慢がね・・・。<br>頑張りましょう♪♪♪
(2002年05月12日 21時32分13秒)
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小麦0204
ダイエットは体重だけじゃなくお金・収納・・・生活と共にボチボチやりたいです。
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