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2002年05月07日
カテゴリ： カテゴリ未分類
４時起床、おにぎりと味噌汁で朝食。
次男が北海道に修学旅行に出発。
北海道＝雄大な大地もあるが
北海道＝かに・ラーメン・メロン・白い恋人
あぁ～羨ましいぃぃ♪
ダイエット１週間、トータル －１．６ｋｇ
健康的に痩せるぞぉ！！
ダイエット通信簿
＊＊第８位＊＊
ウォーキングダイエット
ジョギングより体の負担の少ないウォーキングは
エネルギー消費量が少ないと思われがちだが
正しい姿勢とリズム、スピードで歩けば効果がある。
有酸素運動の基本的な形で、ダイエットには欠かせない
運動である。
手軽度４、経済性５、即効性２、効果３
歩き方がポイントのような気がする。
淡路地方（わが町）でも、年配の人の間で
人気である。長続きするようにか、グループや
ご夫婦でのウォーキングが流行。。。
私もナナ（Ｍダックス・♀）と自由気ままに
ウォーキング♪♪♪
次男が北海道に修学旅行に出発。
北海道＝雄大な大地もあるが
北海道＝かに・ラーメン・メロン・白い恋人
あぁ～羨ましいぃぃ♪
ダイエット１週間、トータル －１．６ｋｇ
健康的に痩せるぞぉ！！
ダイエット通信簿
＊＊第８位＊＊
ウォーキングダイエット
ジョギングより体の負担の少ないウォーキングは
エネルギー消費量が少ないと思われがちだが
正しい姿勢とリズム、スピードで歩けば効果がある。
有酸素運動の基本的な形で、ダイエットには欠かせない
運動である。
手軽度４、経済性５、即効性２、効果３
歩き方がポイントのような気がする。
淡路地方（わが町）でも、年配の人の間で
人気である。長続きするようにか、グループや
ご夫婦でのウォーキングが流行。。。
私もナナ（Ｍダックス・♀）と自由気ままに
ウォーキング♪♪♪
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小麦0204
ダイエットは体重だけじゃなくお金・収納・・・生活と共にボチボチやりたいです。
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