2008.12.21
カテゴリ： 日常生活
【朝】
6:50ころ
目覚める
・腰のストレッチ
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
・手足伸び
飲>>
☆水500mlくらい
☆ パイロゲン60ml くらい
前日の洗いものを拭く
7:30ころ
ウォーキング（40分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 光が丘公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
ありがとう10分
【午前中】
飲>>
☆豆乳生姜紅茶1/3杯
【お昼】
12:00ころ
年末のあいさつ＾＾
妻の実家にて
食>>
☆チーズ挟み焼きもち3こ
☆焼餃子2こ
☆白菜漬け物
☆味噌汁
自家製味噌とのこと、
出汁が利いてる♪
食後>>
☆お茶1杯
【午後】
13:00すぎ
大山ハッピーロードにて
愛川欽也さんのラジオ中継やってた
14:00ころ
ふじみ野アウトレット へ
購入>>
◇冬物スーツ
◇ネクタイ
◇マフラー
◇マットレスの敷布
（妻の財布で）
◇ ラウンドスモーカー(燻製鍋)
◇小型カセットコンロ
◇防水スプレー
【夕食】
17:30ころ
しょう味亭 （成増）
飲>>
☆赤ワイン（勝沼ワイン）ボトル1/2
☆水500mlくらい
食>>
☆お通し（かぼちゃのきんぴら風／大根の京風柚子風味）
野菜の旨みを引き出している♪
☆いろいろな野菜が入ったサラダ（ゴマドレッシング）
予想以上のボリューム＾＾
☆地鶏のフォアグラレバーと野菜の盛り合わせ
レバー、食べやすい♪
☆パスタ（4種のチーズとアスパラ）
チーズたっぷり♪
☆ベーコンとポテトのクリームグラタン風・バルサミコ風味
普通のボリュームにホッ(^^ゞ
【就寝】
23:00すぎ
【睡眠時間】
6時間くらい
6:50ころ
目覚める
・腰のストレッチ
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
・手足伸び
飲>>
☆水500mlくらい
☆ パイロゲン60ml くらい
前日の洗いものを拭く
7:30ころ
ウォーキング（40分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 光が丘公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
ありがとう10分
【午前中】
飲>>
☆豆乳生姜紅茶1/3杯
【お昼】
12:00ころ
年末のあいさつ＾＾
妻の実家にて
食>>
☆チーズ挟み焼きもち3こ
☆焼餃子2こ
☆白菜漬け物
☆味噌汁
自家製味噌とのこと、
出汁が利いてる♪
食後>>
☆お茶1杯
【午後】
13:00すぎ
大山ハッピーロードにて
愛川欽也さんのラジオ中継やってた
14:00ころ
ふじみ野アウトレット へ
購入>>
◇冬物スーツ
◇ネクタイ
◇マフラー
◇マットレスの敷布
（妻の財布で）
◇ ラウンドスモーカー(燻製鍋)
◇小型カセットコンロ
◇防水スプレー
【夕食】
17:30ころ
しょう味亭 （成増）
飲>>
☆赤ワイン（勝沼ワイン）ボトル1/2
☆水500mlくらい
食>>
☆お通し（かぼちゃのきんぴら風／大根の京風柚子風味）
野菜の旨みを引き出している♪
☆いろいろな野菜が入ったサラダ（ゴマドレッシング）
予想以上のボリューム＾＾
☆地鶏のフォアグラレバーと野菜の盛り合わせ
レバー、食べやすい♪
☆パスタ（4種のチーズとアスパラ）
チーズたっぷり♪
☆ベーコンとポテトのクリームグラタン風・バルサミコ風味
普通のボリュームにホッ(^^ゞ
【就寝】
23:00すぎ
【睡眠時間】
6時間くらい
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最終更新日
2008.12.22 07:20:06
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9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
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1/12 週末起業セミナー
1/26 週末起業ゼミナール
1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
1/29 30's Style オープンセミナー
2/5 コーチングセミナー（泉さん）
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