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2006.07.28

昨日は初めてヨガのレッスンを受けた。
いやレッスンというより小学校の体育館でやるんです。
でも1時間ちょっとでなんと100円ですよ。。
100円均一でも消費税がつくのに、、、
体育館は人がいっぱいでした。

むしむしする体育館の中はホットヨガまでとはいかなくても
かなりの暑さ。。

汗がたらたらと流れましたよ。。
でも呼吸が難しい。。何回か参加すればわかってくるのかな？
1回ではなんともいえないが、フラのほうが楽しいかな。。
運動量は変わらないと思う。フラのほうが実際はしんどい。
でもヨガは呼吸を合わせることで、体の中がリセットされるような気はした。

また来週も行けたら行きますぞ。。
でもせっかく昨日は朝はフラ、夜はヨガをしたのにそのあと
ひつまぶし食べてたらカロリー戻ったよな。。

目標はお腹を引き締め、ヒップを上げること。。目指せ

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