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2009年01月の記事
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新年会
朝から３０分JOG 昼前に三号と病院。予防接種したはずなのに水疱瘡。 三号は当分幼稚園お休み決定。 夕方から、ヤボ用を済ませて幼稚園のPTAの新年会。 １２時近くまで 楽しかったけどヘロヘロ。
2009.01.31
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新年会and歓迎会
夜は飲み会なので地下鉄で出勤。 今日の練習はなし。夜は飲み会→カラオケ
2009.01.30
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29日の日記
自転車通勤 10km+15km 体が重い。喉が痛い。 いよいよ来た？
2009.01.29
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28日の日記
自転車通勤12km×２
2009.01.28
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松江→松山巡業２日目
朝はホテル→松山城往復。 ２０分JOG えらい人達のお供で１日終了。 夜は３０分JOG
2009.01.27
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今日の練習
朝から移動の連続なので時間取れず練習なし
2009.01.26
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松江→松山巡業
今回は上司と同行の巡業。 大阪→松江→岡山は車。岡山からはＪＲ。いつもの事だけど激しい移動の日々。画像はアンパンマン列車。
2009.01.26
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関西シクロ第9戦桂川
７時起床。 起きて一瞬このまま寝てしまおうかと思ったけど用意をして８時出発。 会場には９時頃到着。 結果は前日の行いからみて妥当な結果。土手のキャンバーがなかったけどその分絶妙なペグワークでかなりいやらしい（楽しい）コースだった。残すところ由良川のみ最後は万全の体制で、のぞみたい。
2009.01.25
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戦利品
深夜の三ノ宮でクレーンゲーム。 何をやってんだか。
2009.01.24
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日付け変更線
当初の予定通りとは行かず。日付け変更線を跨ぐのは確実。只今六甲道
2009.01.24
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新大阪
新大阪からＪＲで三ノ宮へ
2009.01.24
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今日もバタバタ
朝食前に30分JOG 少しペース上げて起伏のあるところを選んで走る。 これからの予定。 昼から出勤。 夕方まで会議、その後懇親会。 それが終わったら学生時代の後輩と三ノ宮で飲み。 なんとか日が変わるまでに帰宅。 明日はシクロ。 後半は楽しいけどつらそうな日程・・・
2009.01.24
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休養日
車で出勤なので思い切って休養日。 明日も出勤。トホホ…
2009.01.23
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22日の日記
自転車通勤12km×２帰りはダメダメ。 弱い向かい風に萎える。
2009.01.22
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21日の日記
自転車通勤１０km+１２km
2009.01.21
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20日の日記
昨晩直帰したので朝は地下鉄で出勤。 帰りは今福鶴見の本屋に寄ってファンライドとバイシクルクラブを買って帰宅。自転車通勤13km 最近、自転車雑誌を買うものの読み切ってないものが数ヶ月分。物欲も収まっているし、トレーニング法も、それ程、興味も湧かない。何となく停滞気味。
2009.01.20
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八王子巡業
昨晩は疲れきって撃沈したので今朝は５時から仕事。メールと書類を片付けて出社。 ８時３０分に事務所を出て８時５３分ののぞみで新横浜へ。昼過ぎにメーカーに入り打ち合わせ。 その後、相模原の営業所に顔出し、ちょっとメーカーさんと飲んで２２時３０分帰阪。 月曜から全開！！ 今日の練習 朝だけ自転車通勤10km
2009.01.19
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関西シクロ第8戦堺
８時３０分過ぎに自宅出発。 内環→長居公園通り→大和川→会場 思ったより時間と距離が長く会場到着は9:50 C3AだとギリギリだったけどC3Bだったのでセーフ。 アップは充分なのでゼッケンを付けてコース周辺を歩き回る。 去年に比べて南側が工事の影響で狭くなっていた。 苦手だった区間が 無くなってちょっとラッキー。 レースは中盤からスタートして中盤でゴール。 テクニックよりパワーが重要なコース。（自分比） 現状でほぼ力を出し切ったので合格点。ゴール後速攻片付け、着替えて撤収。 帰りは天王寺→玉造筋→森之宮→京橋→阪奈→自宅。 途中で雨が降り出しオマケにガス欠気味でヘロヘロ。 距離68kmレース含む。 夕方、家族全員でイオンモールにお買い物。 久しぶりにエネルギー使い切った。 帰って撃沈。
2009.01.18
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凧揚げ
昼前に60分JOGゆっくりゆっくり。昼からは子供とたこ上げ。夕食後は明日のシクロの準備。先週のレースですり減ったブレーキのシューの交換。明日は自走の予定
2009.01.17
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16日の日記
今日の練習自転車通勤１２ｋｍ×２今週も、あっという間に週末。帰りはヘロヘロペース。
2009.01.16
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15日の日記
今日の練習 自転車通勤12km×２
2009.01.15
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14日の日記
今日の練習 自転車通勤10km+12km
2009.01.14
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13日の日記
今日の練習 自転車通勤10km+12km
2009.01.13
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12日の日記
今日の練習 60分JOG 昼から60分ローラー台
2009.01.12
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関西シクロ第8戦希望が丘
８時前に出発。 栗東ICを降りても雪は積もっていなかったので一安心。 希望が丘の芝生広場は雪が積もっていたけどコースには雪はなし。 C3Aだったので、ほとんどアップなしでスタート。 前半は盛り上がらず後半はタレタレ。 スッキリせず終了。自転車洗って撤収。途中草津SAで休憩。ここのコンビニのオーガニックコーヒー美味しくてハマりそう。
2009.01.11
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10日の日記
朝から、なんとなく体がだるくてグダグダしてるうちに練習するタイミングを逃す。 昼前に三号を連れて近所の皮膚科へ。 親子揃ってアトピーの治療。 自分は、年末年始の不摂生がたたり最悪のコンディション。注射と塗り薬、飲み薬もらう。 夕方、30分JOG
2009.01.10
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朝から会議
朝から今年第一回目の営業会議。 今年は毎回荒れまくる予感。 何とか昼過ぎに会議を乗り切る。 遅い昼飯食べて後は抜け殻。 今日も練習なし。 今週末の希望が丘も完走が目標になりそう。
2009.01.09
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松江→岡山→松山巡業４
朝はベットから抜け出せず練習なし。 会議と得意先回りで１日が終わり。 最終のJACで帰阪。 事務所に寄って少し気になってたことを片付け、地下鉄で帰宅。
2009.01.08
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松江→岡山→松山巡業３
やっと着いた松山。後はねぐらに潜り込むだけ。
2009.01.07
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現実逃避
電車の中だけ、しばし現実逃避。 チームバチスタの栄光以来読むのは三作目。チームバチスタ、ナイチンゲールと作風が変わったけど今回はどんな内容か楽しみ。
2009.01.07
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松江→岡山→松山巡業
松江→岡山と回って今日の予定終了。 後は松山までJRで移動。 晩飯はたこ飯。
2009.01.07
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松江→岡山→松山巡業
年始挨拶強行軍 AM5:00出発。 蒜山SAは雪。
2009.01.07
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6日の日記
自転車通勤12km+12km 明日は早朝出発が決まったけど帰りは、いつも通り。 1週目にしてギブアップ寸前。
2009.01.06
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仕事始め
長いはずの休みも終わり今日から、いつもの日常。 自転車通勤12km+16.5km
2009.01.05
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4日の日記
7:30から大阪城を周回。 行き帰り含めて46km８時過ぎたら人も車も増えてくるから 早朝限定で練習コースに使えそう。 夕方、JOG+補強30分今日で休暇も終わり。 明日から仕事と思うとブルー。
2009.01.04
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3日の日記
出遅れて11時過ぎにクロス車で出発。 あまり時間もないので淀川に出てダートを軽く走る。 約２２km フライトデッキが不調で途中計測不能が数分。 夕方、イオンモールの散髪屋までJOGで往復20分。
2009.01.03
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2日の日記
奈良の実家に日帰りで帰省？ 子供たちも、いとこ達と大はしゃぎ。 親はクタクタ。 練習なし
2009.01.02
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初走り
朝のお祝いの前に初走り。 鶴見緑地で50分JOG 家族でお祝いしたあと近所の神社に初詣。 帰宅後ローラー台30分 途中で1分もがき。２分レストを５セット。
2009.01.01
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