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【笑顔の法則】

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November 23, 2003

◆笑顔の医学

「一笑一若」「一怒一老」という言葉があります
ひとつ笑うと、ひとつ若返る
そして、逆もまたしかり・・ということですが、
笑顔の素晴しさは医学的にも証明されています

今日はちょっと、その辺りをご紹介しますね・・・

笑顔になると脳内物質（エンドルフィン）がたくさん出て、
がん細胞を退治するNK（ナチュラルキラー）細胞が活性化する、
白血球やOKT－４などの免疫力がアップすることが分かってきています

また、脳内モルヒネと呼ばれるホルモン郡が分泌され、
筋肉の緊張がほぐれる、
血管が圧迫されないため、血行が良くなるり疲れにくい、
自律神経のバランスも良く、内蔵も順調に働いてくれるようになるので、
とっても元気で活動的になります

他にも、笑顔でいると
５分くらいで脳波がβ波からα波状態になることも分かっています
脳波がα波になると潜在能力が出てきて、集中力もアップします

その為、
能率がとても良くなり、仕事や勉強がはかどります
また、
運を良くするのに欠かせない直観力がさえますので
言葉の選び方、
相手の気持ちを察知する洞察力などがアップして、
その人が本来持っている力が最大限に発揮されます

どうですか？
ちょっと、大袈裟に感じられるかもしれませんが
これは、全て実験して立証されたものなんですよ

笑顔の他には、腹式呼吸でも同様の効果があるようです
「笑顔」は一番簡単な健康法でもあるのですね（＾－＾）

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