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2022.12.18
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カテゴリ: 低糖質食品
食べたい欲求を抑える&維持するのは難しい(T-T)

そのときはエネルギーの少ない食べ物&糖質の少ない食べ物を選択して適量食べる
食べることで心もお腹も満たされる

私のおすすめ

オオバコで作るわらび餅風おやつ
糖質0の黒みつときな粉でたべる
お店でも販売している私おすすめのおやつ

簡単に作れて1週間くらいは冷蔵庫で保存が可能(我が家ではすぐなくなってしまうけれど)







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最終更新日  2022.12.18 21:47:42
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