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前の日記を少し読み返してみた。自分は主婦で、おうち趣味を楽しんでいた。今は、音楽で知り合った人と毎月なんらかの形で演奏したり、遠隔セッションソフトで知らない人とセッションしたりしている。人前で歌うなんて可能性としては考えてなかったんだけど。頼まれて歌うことが多い。校正の仕事だっていつの間にかこうなってた。行動を続けていれば、最適な場所に導かれるのだろう。わたしのちっぽけな能力は、わたしはわかってないのかもしれない。
2021.05.05
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SNSに投稿するのをしばらくやめようと思って思うところあって。コロナでいろいろな立場の人がいるから気を使うのに疲れたり、ネガティブな投稿に疲れたり、、、誰にいいねつけて超いいねつけるとか考えるのに疲れてきたwあれは中毒性があるように作られているから、毎日見る習慣になってしまっているけど、それがそもそもおかしくないか?と思う。週に一回見れば十分だよ、、、(;^ω^)見なくていいものを見ないこと!で、急にやめるのもなかなか難しいのでこちらになんか書いてガス抜きしようかとw一年以上会ってない親友に会いたいな!ほんとうにそう思う。会えるようになったら中野か新橋で飲んでニコニコするんだぁ~🎶今は、演奏してくれる仲間はいて、マイマイクつかったり、工夫している。昼に開催のオープンマイクにエントリーしてそれにむけて曲選んだり、練習したりしている。まったりした感じで同好会のような演奏ですwこのユニット考えてみれば、2019年ぐらいから時々演奏してて私は、あんまり重要視していなかったんだけど続いているなw等身大で気合を入れすぎないのが長続きのコツなのかもしれん。無理しないで続けること。フラットマンドリンはブルーグラスを教えてくれるアマチュアの師匠がいるのでオンラインセッションしていただく予定。バンジョー弾いて半世紀みたいな方々。そういうつながりができるのに驚き。ギター教室ではジャズのコードの押え方教わった。書くと楽し気なのだけど、私の目的はなんだろう?演奏してチヤホヤされたいのかな?ほめられたいとか?👏されたいとか?昨年まで一緒に演奏してた仲間となぜかすれ違いまくって疎遠になってしまった。ユニゾンで弾かせてもらうとまるで一本のギターみたいにピッタリになるので一緒に演奏する楽しさがすごい人だったんだけど。(これなかなかないですよ、マジで)まあ、アコギのユニゾンで一本に聞こえてもしかたないといえば仕方ない。おこがましいのですが、たぶんタイム感みたいなものが近かったんだろうな。耳もすごく良くて合わせてくれていたのだと思う。わたしよりもずっとずっとアマチュアとして実力がある人だったからわたしとマッタリ演奏するよりも、もっと活躍したほうがいいんだろう。離れるのも友情です。たくさんのことを教えてくれたし、ここ数年密かに目標にしている人だったのでとても残念なんですが、縁があればまた。縁がなければ良い思い出に。私、学生時代からの三十年来の友達がわりにいるけどずっとベッタリではなかった。生活サイクルが変わるとか価値観がちょっと合わなくなったりとかで数年合わないとかあったよな。20年会わなくても、久しぶりにお茶してすごく楽しかった人もいる。50年生きているといろんな縁があるものだなと思う。そのときそのときを大切に。私はこれからのテーマはやたらとうまい人と組みたがったりしないで主婦として等身大に心身ともに楽しく音楽できるようにしたいな。等身大で客観的であることが長い目で見れば着実に前進できるし誰かの役に立つのだと思う。
2021.05.05
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また緊急事態宣言。今は我慢の時かなあ内なるココロの声をよく聴いて自分の五感を磨いて楽しいことはまだまだたくさんあるすてきな出会いもあるリモート予定なら少しあるんだなぁ~ライブは予約してるの2つある(いずれも昼)開催されるのかしら。年賀状もやっぱり手描きでもらうとうれしいね小さな喜び楽しい思い出は80歳ぐらいになったら思い出そうぜ!(笑)
2021.01.08
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2016年の日記女性がおおらかで賢くいられるためにとても大切なことなので、もう一回載せます。----------------------------------------私が最近尊敬している女性がいるのですが、その方はいつも元気で・・「忘れることが得意」だそーです。いいですね、そういうの。なんだかユーモアがある。忘れることが得意な人ならきっと私の失態も忘れてくれるに違いない。忘れては学ぶ姿勢を見習おうと自然な尊敬がわくなあ。自分のためにも、相手のためにも、忘れることは福なのかもしれません。ココロのスクラップアンドビルドを大切に。
2020.12.22
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HSPって言葉流行ってるみたい繊細さんってやつ。私もそうだと思う。人と会うと次の日は寝込むこと多い。たくさん会話した日は、会話の内容が頭に反響して夜眠れない。服の袖や襟が不快なのでスッキリした服がいい手袋もマフラーも嫌い若いころは真冬でも靴下履かなかった人の顔色なんてもちろん窺うで、私は最近「なんでも6割でおっけー」「わたしも他人も6割でおっけー」「人づきあいも6割でおっけー」「家事も仕事も育児も6割でおっけー」と思うようにしたらなんかすっごくラクになった。それだけです。気力が疲れにくいから生産性はかえって上がったかも?(笑)繊細っていうか、自分がHSPじゃないかとか自分に対しても超敏感になってる人、そういう人は一生懸命すぎるんですよ、きっと(笑)繊細で一生懸命な人にとって、こんなことでは解決はしないかもだけどちょっとでも気がラクになればと思って書いてみました。
2020.10.13
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ステイホームはもう経済が持たないからいろんなことがゆるくなりつつゆるくしても大丈夫という段階ではないという最近、行きつけだったお店とかよく会ってた友達とかやっぱりちょっとすごーーく元気ってわけでもないきっと私もそう理解しようとするだけでもそれがやさしさだと思うみんなそれぞれの方法で乗り越えようとしている
2020.09.26
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私は大人になってからいろいろ習った。自粛前はストアカの単発講座もよく行ってた。イチから教えてもらうのに違和感があり、それは私が生意気で教えづらいのかな?と自分に原因があるのかと思ったりもした。私が何を求めてるのかな?と考えたら「問題解決」だなと。歌だったら、・声が小さいという問題。ギターだったら・速いフレーズが弾けないという問題。この問題をまず、教える側に理解してもらいたいのだけど、それさえもしてくれない人がほとんどです。でもやっぱりレッスン料を何千円も出して、私がいつも解決したいなぁと思っている問題を解決の方法考えてくれなくって「できてない」と指摘するだけだったらやめちゃうよね(笑)相手からしたら自分ができることをできない人がいたら「気づいてない」って思っちゃうらしい。まあ、できるできないは限界はあると思うので、それでも一ミリでも何かできるように課題をくれるとか、一緒に考えてくれるとかね。音楽の習いごとは難しい部分はあるので、それだからこそ誰に教えていただくか厳選しないと。できないのは大人だからだという前例たくさん作っちゃうだけです。大人でもここまでできた!って前例が増えていくといいなぁ。
2020.08.08
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友達やパートナー選びで大切なことのひとつ。「嫌いなものが似てる」ことなんですって。そういう発想はなかったな。私は一人の時間がとても大切。そういう感覚がわかってくれる人とは友達でなくっても つきあいやすいです。みんなでにぎやかにしてるのが何よりも楽しい人はかまったり、遊びに誘うのが親切だと思っているから私にとってはあまりに頻繁だと負担になるけど、仲良くなったら頻繁にやりとりしたい人には私の感覚がわからないので自分を否定されたような気持ちになるみたいです。私は人も好きだけど1人の時間も欲しい。「されてイヤなこと」が理解しあえないとストレスがたまりやすいと思う。「何が嫌いか」ということを自覚することは人間関係に大切なんですね。
2020.08.08
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こちらは首都圏住みです。新型コロナウィルスの東京の新規感染者が二日連続で100人超えたのです。不要不急の外出は控えましょうではなく、「新しい生活様式」なんだよね。「自衛」しつつ。どうしようかなぁ。六月は大切な友達と二人会えた。都内にも二回行った。七月はどうしようかな。都内に住んでいる人も働いている人も多いし、確立的にはだいたい安全なんだけどね。
2020.07.03
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この2ケ月のコロナに関する変化はすごかったような気がする。と、同時に、それはネット上やニュースの上であってそれを知らないで生活したらなんも変わらなかったのかもしれないなとも思う。で、たっくさんの人が自粛したのでそれがブレイクスルーになったものも多いんです。私が、人に会わないとできないと思い込んでいたもの。ヨガ、筋トレ、瞑想、英語の発音レッスン、楽器のレッスン、マッサージ、ヘアメイクのブラッシュアップ、人との温かいやりとり、興味のある分野について勉強すること、楽器のメンテ。自分を社交的に保つこと。これらが家で一人でじっくり取り組めばできちゃう。ただし、時間とエネルギーはかかる。人に会わないと、刺激がなくてだらしなくなっちゃうかなと心配してたけど、自律もある程度可能です。礼儀正しくい続けることもできる。会ったほうがいいものもある。でも選択肢が広がって良かったと思う。どこにも行けなくなって、自分がココロから行きたかった場所と、惰性や付き合いで行ってた場所の違いもよく分かった。ココロから会いたい友達と、なんだか心理的に対等じゃない友達との違いも。できてはいないけど、私、家でお菓子教室やってたことがあって、自宅でやるのはなかなか大変だし、実作してもらうと材料費などがかかって、なかなかPAYしないのでやめたけど、Youtubeで動画作ることはできるよね。オープンマイクは夜だからなかなか行けないけど、動画を自分のチャンネルにあげるぐらいはできる。DAWもやればいいし。可能性が広がったよね。では(^^♪
2020.05.18
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まるまる2ケ月 友達と会ってない。でもお店の人とか宅配の人とか病院の人とかとは話したな。オンラインで人と話せるし。だからそんなにさびしくはない。生活のリズムが変わった。そろそろ慣れてきた。人間は適応するのだろう。でも、そろそろ解除になるかも。そしたらまた適応する。慣れるしかない。今日は瞑想のアプリをお試し。たしかにスッキリするし精神が強くなりそう。なかなか良いですよ。
2020.05.16
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健康維持のための運動は一日2時間ぐらい取りたいな。なかなか取れないけど。白髪のメンテが必要ですが、美容院には行ってないです。でも!これを機会にヘナからイルミナカラーに変えてみたいなと思って白髪のまま伸ばしてます!外では帽子をかぶればいいし、zoomなどなら部分ウィッグでだいじょうぶ(ヒミツ)❢ときどきちょっと落ち込んでしまう瞬間がありますが、Youtubeで瞑想の動画見てなんとかリフレッシュ。瞑想できるようになるととってもいいですね。meditationで検索すれば英語圏の動画も見られる。YOGAも英語のインストラクターさんの動画がたくさん♬まあ、英語はちょっと慣れないので、日本語のほうがラクですね。友達がときどきメッセンジャーやLINEくれて雑談してます。後で思い出して、あのとき話してくれたなぁって思うんだろうな。毎日 娘の食事の支度。スーパーは日中は混んでいるから早起きして早朝に買い物。このような生活になるとは先月は思いもしなかったな。オンラインにみんなが慣れてゆけば、首都圏に住まなくても仕事ができるようになるかもしれない。私は 深刻な悩みをうんうん、って聞くことが多くて。(最近は話されないようにガードしてますが!)話ながらぽろぽろ泣く人もいました。とても話しやすいようです。私は美人でもなくて残念なんですけど、カピバラに似ているらしく(笑)安心感があるのかもしれないです。少なくとも威圧感はないです(笑)あなたに言ってもしかたないんだけどねって言いながらたくさん話す人がいました。解決できない問題を人に話すのはなかなか難しいことです。私は別にそういう訓練受けたわけじゃないけど、「そうですか、お辛かったでしょうね」「想像もつきませんが、ショックでしょうね」とか言ってるとどんどん話してくれます。ひとりで泣くしかなかった人ってけっこういらっしゃる。旦那さんが統合失調症で警察読んで入院させたとか、お兄さんが突然亡くなられたとか、そういう話を私に突然するんです。ってなわけで、傾聴ができるような気がすることがあったのだけど、場所の確保や、ふたりっきりで話すことへの安全性とかが気になってたんだけど、オンラインだったら、自宅でできるよね。離島に住んでいてもできるかもしれない。なんて考えました。
2020.04.23
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父の確定申告書の作成をした。著述業なんです、覚書。(著述業の確定申告の方法を知っている人が少なくて管轄の税務署に相談してもたらいまわしになったりする(笑))原稿料、講師料、印税などなどは 雑収入。支払調書は提出したほうがいい。(必須ではありませんが、こちらで保管するのも面倒なので。税務署に出しておけば保管してくれます(笑))調書を出してくれない法人は源泉徴収額がわからないので事前に問い合わせしておくこと。出してくれるのかどうか、届いてみないとわからないのですけどね!消費税は一律税込みで計算しました。原稿料や講師料の消費税が内税なのかどうかよくわかりませんが。印税や謝礼などは外税もあったようなんですけど、内税と外税を区別しはじめると煩雑すぎるので。支払調書を見ても、消費税が記載されているほうが少ないし、こちらが値付けしているわけではありませんのでバラバラです(;^ω^)経費は、光熱費、通信費、交際費、住居費、交通費などです。次回はちゃんと領収書集めて、経費申請しよう。領収書は提出しなくてもいいかも。こちらで保存。なんか、今年はえらくしっかりと調べました。
2020.03.24
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私はストレスから浪費してたのかも。子供が小さいころはずいぶん浪費した。ひとりになれる時間が極端に少なかったからストレスがたまっていた。いやなことがあるとそれを中和させるために三倍ぐらい楽しいことしなきゃもとに戻らないことがある自分にとってふさわしくないこといやなことを 遠ざけることは浪費の予防だ。予防大切。私は一人の時間を確保することが大切。それが浪費の予防になる。
2020.03.11
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今月は申し込んでいたワークショップ、ライブ、飲み会が延期になった。ついでに、ちょっと手をケガした。仕事も休みいれた。んで、思う存分家で自分が楽しいと思うことをゆったりと!好きな本読んで好きな映画みて好きな動画みて好きなお料理作って好きに食べて。友達に気を使う必要もない!( ,,`・ω・´)ンンン?私、相当、人に気を使ってたんだなぁこれからはもうちょっと自分に気を使ってあげよう。充電。なんだかとてもホッとした気持ち。不謹慎なようだけど、やっとひとりで休める。そんな気持ちになりました。
2020.03.05
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馴れ馴れしくて負けず嫌いで上から目線で約束守れない人、苦手だなぁ~そりゃそうか(笑)礼儀正しくて、対等に付き合ってくれて、約束は守ってくれる人は好きだなあそりゃそうだね自分がそうなろう~まあ、馴れ馴れしいのは人見知りしないってことだし負けず嫌いは悪いことでもないし、上から目線はちょっとどうかと思うけど、まあこの世は競争でもあるし、約束は守れないこともあるから、いちいち怒ってたら身が持たないね親しい人間関係にはならないかもしれないけどよくあることだ
2020.03.02
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人生を変える方法ってひとつは時間配分を変える。2番目は住む場所を変える。3番目は付き合う人を変える。なんですって。二番めが簡単にはできないので、代わりに・出かける場所を変える(生活圏)・家相を変える・家の内装や家具の配置を変える・断捨離する・盛り塩するとかでしょうか?あとは・見るものを変える・聴くものを変える・考えることを変える・話す内容を変える・食べ物を変える・表情を変える・着るものを変える・ヘアメイクを変えるなどなど。自分が好ましいと思うことに少しずつチェンジしてゆけば好ましい人生になるのではないかな。
2020.02.23
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先月ぐらいから背中がホカホカしてすごくいい感じなんですがそれと同時に血圧が急に上がるようになりました、、、、178/150とか!下が150ってなんなんだ。でもこれ、一日寝てると下がるんです。いつもはだいたい135/85ぐらい。高めだけど、降圧剤使うギリギリ。とりあえずタバコをやめて夜遊び減らして様子見。夜遊びってなんなんだと思われるかもしれませんが、バンドなどをやると、独身者が多く付き合いが夜になってきます。やっぱりちょっと合わせるの難しいなって思います。なかなか絶好調ってわけにもいかないんですけど、まあそのおかげで家でゆっくりと何かを丁寧にやろうって気持にもなりました。夜遊びを減らすので付き合い悪くなりました、、、、優しくて体調を気遣ってくれるような人は会ったったら癒されるので会う。そーゆう人は夜じゃなくって昼のランチとかカラオケとかにしてくれるし。たまに夜の飲み会でも「なんだかお酒すすんでないけど、大丈夫?帰る?帰る?」と私がちょっとお酒の量が減るぐらいのことでも気がついてくれる女子友とかねほんとありがたい。ほんとはいろんな人に会ったほうがいいんですよ。縁ってのは その時は何が良縁だったのか意外とわかんないもので。人との出会いはすべて偶然だと50歳になってわかる。血圧が上がったことで人との出会いの量は減ったかもしれませんが、何かが増えたかもしれない。
2019.12.30
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私、音楽関係で知り合ったヒーラーさんに前世とか数とかの鑑定してもらったんだ。全部信じるわけでもないけど、私は自分をぜんぜん大切にしてなかったんだなぁ~ってことはわかった。自分ってのは・他人から見た自分・自分がなりたい自分・ホントウの自分この最後の「本当の自分」を大切にしてなかったってことね。他人からどう見えるかとか、今の自分を否定して、あ~なりたい、こ~なりたいって思ってた。まあ、それも大切なんだけど、ホントのところ、自分は何してると楽しくって誰といると楽しくて何してるとリラックスできて何が苦手で何が得意かってところね。私は気が強い人にコントロールされそうになっちゃう。そういう人、会うと楽しいような気もするんだけど、なんかエネルギーとられた感じがしちゃう。でもね、数人、ホントに大切な友達がいるんです。もちろん対等に接してくれるし、私といるとすごく楽しそう(笑)目の前でニコニコしながらたくさんしゃべってる(笑)私も、もちろん楽しい。次の日も「昨日、楽しかったなぁ」って気持が残っている。だからあたたかい気持ちで付き合える友達のこと考えて、そういう人に感謝しながら生きようと思う(^^♪
2019.11.09
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私はなんかしゃべり倒す人につかまりやすかったんだけど、そういう人って、認められてない感が強いんだなって思うようになった。自分をわかってくれる人なんているわけないよね。わからない同志だからこそ、思いやりを持って接するのがいいんじゃないかなって思う。でも、わかってほしい!って気持もわからんでもない(笑)人生 いろんな局面があって私も数年前まで満たされない気持ちがとても強かった。今満たされない気持ちがあって私にしゃべり倒したり愚痴を言いまくる人たちって何年かたったら満たされた気持ちになることがあるんだろうか?私はそういう人たちがとても寂しそうに見えてしまってついつい話を聞いてしまうんですけど、それも失礼なことかもしれないな。私はもっと自立した人間関係作るほうにシフトしたほうがいいんじゃないかなって思うようになった。私も相手に嫌われたくないからって自分の意思を無視して話合わせ続けてたわけだから。あと、自分が同意できないことにも話合わせてたのはウソつきだったかも(笑)自分の意見を言えない弱さだったな。あと、別に私がストレス貯めないんだったら別にそういう友達も悪い点ばっかりじゃないしおもしろい話もするわけだから変わればいいのは自分なんだわ。私が弱いからそーゆーことになるんだからね(笑)
2019.11.02
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私 自分に余裕があるときは「人の長所を見る」ってことできるんだけど、だんだん余裕なくなってくるとダメだ、、、、。そういう時はどうしようかな。楽しい計画を考えるとかぜったいに楽しい本を読むとかひたすらダラダラして英気を養うとかお気に入りの写真見てあのときは楽しかったなあと思うとか(↑お金かからないね)けっこう、こういうのって寝不足だったり血圧が不安定だったりフィジカルな理由だったりするのよね。お金と時間と健康に余裕があると態度にも余裕がでます。だからお金と時間と健康は大切にしなきゃなのです。周囲の人のためにもね。余裕があれば人の長所を見ることができます。長所同士で付き合えればおたがいにプラスになります。余裕がない人のことは忘れよう❢自分に余裕持つことに専念しよう❢
2019.10.14
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なんかいろいろあったここ1ケ月。夢のようにうれしかったことと悲しくて悲しくて涙をこらえながら、、みたいなこと両方~。うれしかったことって自分にこんなことがあるんだなぁみたいな。神様からのギフトだと思う!夢の続きは現実です。現実は自分次第です!ガンバロウ!で、その一方、仲が良かった人とギクシャクすることが。その時のその人は愛すべき人で、一緒にいた私も楽しかったんだよね。楽しい思い出は残るよね、増えないけど(笑)いや、増やすことはできるんだけど、どうも自分の中のその人から受けたストレスがネックになって親しくしたい気持ちが薄れてきてしまったの。もっと仲良くなりたいと思っていたはずなのに、ちょっと距離を置こう、、ってなってしまった。ちょうどいい距離でちょうどよく親しくできたら最高なんだけど。近すぎると私がしんどい。ギクシャクしたら、その人のいいところを一生懸命思い出そうかな。人づきあいはその人の「長所」とつきあうものだ。私が相手に話を合わせすぎるのかなってちょっと言いたいこと言ってみると相手が話しにくそうにしたりする。言いたいことの言い方を知らない私もそこにいる。私はわりあいに、相手が言ってほしそうなことがわかるから、自分の気持ちと違っていても「こんな答えを求めているんだろうな」ってことを言ってしまったりする。それが、相手にとっては心地よく、私にとっては、少しずつ積み重なってゆくストレスになっちょるw仲がいいのと依存するのは違う。人間関係には、手抜きはしないほうがいいです。ギクシャクするほど近かった相手はなんらかの意味で大切に違いないのだから。どうでもいい人のことは記憶にさえないものね。
2019.04.28
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確定申告の書類そろったーーー父は著述業なので印税、原稿料、講演料、講師謝礼などです。で、雑収入にあたるのですが、内訳書に出版社の名称、住所、電話番号を全部うちこむのはタイヘン。(うちの場合でも50件ぐらいあるし、毎年少しずつ違うので前年踏襲というわけにもいかず)支払調書を添付すれば、名称だけでいいようです。もっと言えば、支払調書を添付すれば内訳書じゃなくて、おそらく合計金額だけでもいいかもです。確認してみて。エクセル使ったほうが簡単ですからね💦内訳書はエクセル書類じゃだめなのかなぁ?ソートしたいんだけど、国税庁の入力画面はソートできないんす。経費は雑収入のところに一行で「仕事場経費」で入れました。経費伝票類は家で保存(提出不要)。
2019.03.13
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さてさて、ここんところ、ユニット組んで オープンマイクに出るということをやってますです。いやーーー、人巻き込むのにも慣れんとね。楽しもう!楽しむよ!あと、ライブハウス出る話ねーーー主催?が友達だから常に対バン募集しててまー、ぶっちゃけ集客できればいいわけですよ(笑)友達の子供もボチボチ高校決まってきたからランチのお誘いもありました。ありがたきものは友達。友達は大切に。友達からもらったはちみつ。
2019.02.21
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薮内 正幸 さんの野鳥の絵葉書を10枚ぐらい持ってます。私が小学生のころに買ってもらったので1970年代のもの。鳥の観察図鑑 どこでなにをたべているのかな/国松俊英/薮内正幸【3000円以上送料無料】絵はこんな感じで、写真以上にリアルとも思える緻密なイラスト。しかも、鳥の生きているあたたかさや自然界で凛々しく生きる美しさが伝わります。もうおきるかな?松野正子 薮内正幸 福音館書店 どうぶつ 0.1.2えほん【中古】【18200122】絵本がたくさん出ているので名前は知らなくともどこかで見たことのあるイラストだと思います。絵葉書がなんだかとても懐かしくて。薮内 正幸 さんの本は図書館で借りてました。何度も同じ本を借りました。イラストをマネして描いたりもしました。なんだかそんなことを思い出しました。昨日母のお墓参りに行ったからかもしれません。私と娘が同じ日に母のお葬式の夢を見て、とてもさびしそうだったと言うことで、娘とふたりでお墓参りに行きました。とても広い霊園で、バッタなどもいて、少し気持ちが安らぎました。母が「ちょっと休んで、景色のよい場所においでよ」って伝えてくれたのかもしれません。私は4年生で引っ越してきてからは学校になんとなくなじめず、さびしい気持が多かった。薮内 正幸 さんの絵は私を支えてくれてたものでそれを買ってくれたのは母だったなと。あまりモノを買ってくれない母だったけど絵葉書を10枚以上も買ってくれてそれを使わずに今でも大切に持ってます。
2018.11.12
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ウサギいるので室温はいつも24度ぐらいにしている。家の中が寒くて鳥肌たつときあります、、、24度ってのは寒くはないはずなんだけど外との温度差がありすぎるんだな、、、、、今日はだるくてマンドリン練習してもさっぱり、、、今も寒くて鳥肌。夜の11時ぐらいまで、すごく落ち込んで悲観的な気持ちで、不安に胸苦しい、って感じだったんだけど、なにかの拍子で目の前がぱーーっと明るくなっていい気分になりました。つくづく思うんだけど、暗い人ってなにか脳内物質の関係の場合あるんじゃないかな?だって私夜の11時の前と後でなんの努力も対策もしてないもの。大学生ぐらいのころから、今日はアタマの中が灰色だな気分よくないな、今日はピンクで幸せだなとかがあって、なんでなんだろう?って思ってました。まあどうでもいいけど。こんな風に生まれついてしまったんだからそーなんだーって思うしかないよね。ちゃんとした人だって人に誤解されたり、ストレスたまったりすることあるだろうから。それにしてもこの温度差は疲れをためかねないので注意だわ。それにしても(二回目)うちの中学生が不登校なんだけど、夏休みが終わりに近づくことを考えるとナーバスになるようでした。で、まあ、ほっといたら学校のことは忘れたようでまたのんびりしてました。宿題などはまったく見てもいなく、受験生なのに勉強をほとんどしてないです。元気なときによくいったイオンとその中のレストランに行きました。元気なときは あっちこっちのお店で服などを見たものだけど、今日は必要なものだけかってレストランでもサラダだけ。なんと、外出したのが8月初です!まあ、なんとか外出クリアかな。不登校なんてものは将来を考えるとか人と比べるとかしなければうちの場合は、私との関係が良好なので、そんなに重苦しくはないんだけど、やっぱりふつうに中学に行ってもらったほうがふつうにいいと思います。当たり前ですけど。睡眠時間が15時間とかかなり多いです。知人の不登校の子も、寝てばかりだったそうです。ストレスで脳が疲れ切って、学校へ行けなくなる、遊びにも行けなくなるという、うつ病みたいなものかなと思います。昨年、部活生徒会塾などなどで多忙なのに家でスマホやってときどき オールやってたようです。睡眠大切。
2018.08.23
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思い起こせば、うちの子は、塾に、「成績いいから難関校受験コースにうつっては?(30分以上かかる場所)、英語教室に「優秀だから個人指導に変えては?」部活で「譜面読めるからパートリーダーに」 「生徒会やって」 「成績いいからA高校目指しては」みたいな周囲の期待にこたえるべく、いろんなことをやりすぎたような気がする。運動だってA評価の賞状、毎年もらってきた(合唱部なんだけどね)。ひとりひとりは バラバラに 好意で言ってるんだけど、うちの子は体ひとつでなんでもかんでもやろうとし、あるときから「できたはずのことがどんどんできなくなってゆく」感覚になったそうです。彼女のほんとうに好きな事ではなく、周囲に期待されることをやってきたような気がします。うちの子が家庭の犠牲になってるとかカウンセラーがどうのこうのって言いますがほめて無理させたのは、周囲の大人ではないかと思うんです。私も含めてね。正直私の影響は大きいです。そりゃあ子どもが成績よくて喜んでましたよ。私は個人的にほめられること と 認められることはまったく違うと思っています。相手が自分を認めていること、尊敬の念があることは言われなくてもわかります。ほめるのはお世辞だったり、社交だったりちょっとした好意だったり、雑成分がたくさん入ってます。ほめられることが少ない人や子供は舞い上がって期待に応えようとしてしまい自分を窮屈にし、成長するどころか自分を損なってしまうことがあるような気がします。そこは歴然と違います。認められるということは嫉妬されて足をひっぱられることもあります。それぐらいで上等なんです。そこで自分の立場を見直せますから。
2018.07.26
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これかわいいなぁ~ リビングで弾ける小さめの楽器ほしくて マンドリン買ったんだけど、 想像以上に音大きく、 ウサギがびっくりしてしまうので うさぎのいるリビングでは弾けなかったの、、、、 これなら大丈夫かな? ギターと調弦同じみたいだから すぐ弾けるよね。 ARIA(アリア) ミニアコースティックギター「ASA-18/Steel Strings」 ASA18 【送料無料】【smtb-KD】【RCP】:-p2
2018.05.20
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私、こういっちゃなんだが、家事好きじゃない!料理は好きだけど。主婦になって18年目にしてやっと気づいたわ!でもしなきゃなので、これからは仲良くしようと思います。家事と。ゴールデンボンバーのうまい棒ギター。
2018.04.18
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先月は太ったばかりか、お金も使いすぎたようだ、、、いかん。地道に生きよう。明るくね。当たり前のことをあたりまえにやること大切!愛と勇気!で人生を謳歌しよう!先月はギターとマンドリンと機材買ったんだよなぁ。ハードロックのセッション、ときどき頼まれるんだけど、とにかく、練習足らなくて、ハイハイと受けられないのです。機材は揃え中。ハードロックはアンプまで音気をつけたいのですけど、セッションだと使い慣れてないアンプで音量は自分でやるわけでしょー。ハードロックバンドって最後にやったの21歳だよwww 昔すぎてどうしてたのか覚えてるわけない。真空管アンプとかどうやって使ってたか記憶にない、、、ただ、できませんって即答するほどできない確信があるわけでもないし(だって昔ずいぶんやってたから)少しずつ用意してこうかと思います。まあ、スモークオンザウォーターぐらいだったらいいけどさぁw今度ブラックナイトやってみよっかな。
2018.04.12
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お花見のときの。ワイングラスを持ってくところがオトナな感じかと。お花見、大学時代の飲み会、高校の同期会があり、終わってみれば、3Kg太っていたよ!体脂肪率も、22%だったのが、29%になっていたよ。脂肪だけが増えたのだね(;^ω^)外食は太るね。ワインもたくさん飲んだし。今日からは、カロリーの低い、芋焼酎のお湯割りにしよう。伊佐美・三岳 飲み比べセット 1800ml 6本組 伊佐美三岳豪快飲み比べセット各25度このセットヨイですよ。今日も I’m Happy(^^♪人はいつでも成長できる(^^♪私は恥ずかしがりやで受け身なのをもうちょっと積極的な行動をしていけるようにしたいよ。
2018.04.12
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昨日はお花見に行ったよ。高校時代の友達と。長~く仲良くしてくれる友達は宝物!公園で ワインとお寿司とチーズと高級はちみつ。大人になりましたね。満開、好天、風穏やかというお花見日和。長い友達は人生はいろいろなことがあって乗り越えてきた姿を見せてくれるから何も言わなくても、自分もがんばろうって思わせてくれます。昔の友達ばかり付き合っていても進歩がないという言い方をする人もいるような気がするけど、友達自体が経験を経て進歩しているのだから、いいんじゃないかなぁと思うんだけど。途中で10年以上会ってないとかあってもそれはそれでなりゆきだし。縁があったらまた会うし。長い付き合いの友達は長編小説みたいなものかな?
2018.03.29
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私はインターネットはパフォーマ588でニフティサーブやったのが最初だったんだけどその時は 自分が知りたい情報を自分でどんどん探せるのがすごいな~っと思っておりました。最近は、タイムラインに流れてくるものを見てるほうが多く、アクセスが多いもの、人気があるものがシェアされるわけだから、人が多く見ているものを自分が見ているという状況です。自分がほんとに見たいものを見ているのか?そもそも何が見たいのか?よくわからなくなってきましたよ。でもとても幸せではありますね^^この歌練習中。
2018.03.27
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ワタシはとても予知夢を見る。ワタシだけじゃないのかな?・職場が決まる前にその職場を夢で見た・9歳になった子供の顔を妊娠する前に夢で見た。・結婚相手を夢で見た。・知らない水槽が夢にでてきて、次の日に市役所に行ったらそれがあった。・見たことない靴が夢にでてきて、次の日に楽天の広告でそれがでてきたw・化粧をしない友人が夢で化粧していて不思議だなと思ってたら、次回会ったときにお化粧してた。ざっとそれぐらいですけど、気になる夢はけっこうストックあります。もしかしたら現実になるのかな?みたいな。2016~2017年はやたらと蛇の夢を見ました。妊婦さんのまわりを 小さな白蛇が何匹もぐるぐるまわっているとか立派な白蛇のドアップとか鮮やかな大きなヘビとか黒い蛇が箱いっぱいに入っていたとか。夢占いするとだいたい当たってました😲白蛇はかなりの吉夢ですね。たしかにそのあと人生がまるで舵をきるように好転したと思います。最近は、とても美しい文字盤の置時計の夢を見ました。針の先には透かし模様の蝶があしらわれてました。時計の夢、蝶の夢はいろいろな解釈がありますが、だいたい、「美しいな」と思うような夢は吉夢みたいです。今でもはっきりと文字盤の模様を覚えています。どこかで見たのかな?
2018.03.18
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いつの間にか疲れが蓄積していたのか?なんだかここ数日の記憶がないのと同時にすごく心身が疲れているよーな感じ!マッサージに行って、川の土手でなんだか( ;∀;)がバーーっとでてきた。こんだけ泣けるということは泣きたいことがあったんだろなと思うけど、なにがあったのか自分でもよくわからないよーな気がする。実は疲れていておひな様も出してなくて、掃除もずっとしてなくて、ご飯もあまり作れてない。お皿だって三日前から流しに積んであるし。で、自分がつらいくせにやさしくされるのは、しんどいという。ちょっとやさしくされると悩みをバンバン言ってしまったりドン引きされるほど長文メールとか送ってしまいそうなんですよね。気をつけねば。うちの子も言うんだけど悩みが深刻すぎると人に話せない、なんだか大げさに言ってるように思われたり、悲劇のヒロインぶってるって思われそうで。そんな感じ。まあ、わりに客観的ですね。お笑いでも見るにかぎります。
2018.03.14
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私は今年は49歳なんですけど、としのわりには元気だし、体調が良い。四十肩とか五十肩とかもないし、肩こりも腰痛もない。腹痛もない。気持も明るい。服装とかもなんだか「若いw」とか最近言われる。体重もベスト体重で太ったりしない。これがすごく意外。必要以上に食べようとも思わない。ときどき「うわああ」って精神的にどうしていいのかわからない状態になることがあって、食べられなくなるので、すぐ2キロとか落ちてしまうのでむしろやせないように気をつけているぐらいだ。(そういう時に写真見てやつれていてびびったので)で、そのときに人とメールとかするとろくなことがないので、それだけは気をつけたい。メールとかlineの文面って、雑にしてはいけない。人づきあいって、自分が傷つきたくないから丁寧にするのはエゴであって、相手のことを考える余裕が大切でそれが持てないときは 一度 休んだほうがいいよな~。精神がもっともっと安定して周囲の人に安心してもらえるようになりたい。誰に対しても失礼のないようにしたいし自分に対しても失礼なことはされないように毅然としていたい。この前、ちょっとストレスたまったので、居酒屋さんで一人飲みしたらスッキリした。カウンターでお店の人と軽くやりとりするとなんだかホッとしたりするんですよね。1000円ちょっと飲んで帰ってまた元気。誰かにグチを言ったりしないで済むし。ま~大人ですからそれなりにいろいろあるわけですけど、それに対処できる余裕のある生活ができているということでとても恵まれているのではないでしょうかね。
2018.03.10
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確定申告の書類(父の)用意できた~。あとは郵便で出すばかり。覚書後期高齢者医療保険は添付書類不要。支払調書も添付不要。これ、知らないで毎年せっせとつけてたわ💦マイナンバーカードの裏表コピーは必要。手順は国税局の入力欄から、パソコンで昨年度の申告書呼び出して、印税や原稿料などの金額を雑収入にどんどん打ち込み、(お取引先の住所はなくてもいいみたいです。全部打ち込んでたらけっこう大変)あらかじめ計算してあった経費合計も雑収入に入力。印税も、原稿料も講師料も、とにかく「雑収入」。年金を入力。社会保険料入力。足し算引き算はしなくていいので楽だわ。医療費は控除するほどかかってなかったし、扶養家族いないし。
2018.03.10
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大晦日だー私はイベントごとが苦手なうえに今年は旦那がずっとうつ病で家にいる一周年でこれは、なかなか他人にはわかりづらいのですが、うつ病患者の家族がうつ病になるケースが多いということで、なんとなくご理解いただけるでしょうか。私の精神衛生第一にすることにしまして、年末年始はなるべく何もやらないことにしました。大掃除も年賀状もなにもしてない。お正月の飾りも出してない。いいんだろうかwでも私はとても元気なのでそれでいいんだと思います。最近はテレビを見たり、大好きな読書も続かず、おしゃれをするのがしんどいなと思うことが増えたので、これは私も精神的に疲れはじめてるなっと思いました。だからメルカリでお洋服買ったりとか、洋服をほめてくれそうな女子友達とお茶するとか(おしゃれな人ほど、人のおしゃれをほめるのもうまいです)気分をあげること優先。女性はおしゃれしてがほうがいいですね。どんなときも~(^^♪
2017.12.31
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もう師走です。今月はいそがしいのかいそがしくないのかよくわからないけど、あっちこっちの会合に予定を連ねてしまった。主婦は毎日家事と育児で基本埋まっているところに予定を入れているわけですから、予定がなければ空いているってわけじゃなく、家事にしわ寄せがどれくらい来るのか?私の体力気力が持つのか?家族に不満や不便はでないのか?私の睡眠時間は十分とれるのか?というしごく曖昧な判断になります。ギターで「〇〇弾ける?」って言われても、家に帰って弾いてみないとわからん。若いころ弾けた曲でも30年近くたてば、指が動かなくなってるかもだし。忙しいと頭が疲れてしまって正常な判断ができないのか、ギターを失敗したり機材でやらかしたりする。主婦って基本的に頭はいつもオンなので(子供のことを考えない日ってないですよね。仕事のことは休みの日は考えないけど。それに家事がない日もないし)脳が疲れやすいような。意識して頭をオフにしてボケーっと何も考えない時間つくるようにしよう。
2017.12.04
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10月最初の月曜日!今日も家族のためにやることと、メルカリの発送と(笑)家事と勉強したいことがたくさんあるからのんびりやっていこう~。自信持って。懐かしのイコライザー。知人がメルカリに出品したので、手渡しで譲っていただきました。コネクターをおまけにつけてくれましたよん。お馴染みのBOSSは安心して使えます。
2017.10.02
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私はーー、基本内向的なので、ストレスを趣味で発散したりします。で、その趣味が高じてくると、習いにいったり発表したりします。すると、趣味の仲間や先生ができます。人間関係がどんどん広がってゆきます。そして、人付きあいに疲れてその趣味を休んでしまう。このパターンを繰り返してるような、、、。今、疲れて、人と会話するのに、頭がまわらなくて、受け答えがすごく遅くなってます。やっとのこさ、適当なリアクションするのが精いっぱいです。家族としゃべるのも、テレビの音声さえもキツいです。これは、自分の人づきあいスキルが枯渇したサインだw休もうっと。
2017.08.11
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昨日の日記がやや、病んでいるのですけどすっかり治りました^^昨日、一日寝てた!疲れてたんだな。寝不足は、性格をネガティブにするようだ。ネガティブな友達がいたら、まず、布団をしいてあげよう。ま、とりあえず、寝なよ、って。ストレスたまりすぎると眠れなくなるから。 ウサギってビーチが似合わなくてかわいい💓夏の海辺なのに毛皮だからかな?
2017.08.02
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私の演奏を聴いて「努力を感じます」「たいへんだったでしょ」って言ってくれる人もいる。すごく嬉しいです。演奏から感じ取ってくれる人がいることはほんとうに嬉しい。嬉しくて泣くほどだ。こんなことで泣くなんて、疲れてるのかもしれないなぁ。疲れているの。だからライブをひとつキャンセルしました。がっかりされたり、なんとなく冷たくされたり、暖かくされたり、反応はいろいろでした。疲れているから、やめたいと言うと演奏を続けてくださいって言われるのってけっこうしんどいっちゃーしんどい。べつにただの主婦なんだから半年ぐらいライブでなくたっていいのに、一度休むと仲間はずれにされてしまうのではないかと怖くなったりもします。こんなことで怖くなるってのも疲れてるからなんだろうなぁ。これはあんまりいい傾向ではないので、どこかでまた前向きになったほうがいいな。なにかを断るのに「疲れてるから」「体調が悪いから」ってのはあんまりよく思われないことがあるんですよね。「私だって疲れてるのに・・・」「体調わるくてもがんばってるのに」って思う人もいますから。疲れててもがんばる人を応援するのが日本人の傾向かもだけど疲れたら休むってことをもっと言いやすくなったほうが世の中住みやすくなるような気もするな。
2017.08.02
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最近午前中はなんとなくなにもかもはかどらないので、できることを気楽にやることにしている。で、気づいたんだけど、世間では夏が来て暑いらしい。正直「暑い」とわからない。なんでだろうなぁ。毎年そうなんだけど。旦那が会社を休んで8ケ月。旦那は自分の実家にそのことをまだ話していない。とにかく80歳にもなろう方に言ったところで心配かけるだけでどうにもならなそうなのでおいそれと報告できないってのはわかるわ、、、、、説教はじまるのはなんとなく予想できるし。(旦那は以前1年半休職したときに、実家へ行くと説教されるからと、自分の実家に行かなくなったことがある)義母は私とはあまりソリが合わないので、なにかにつけ、お互いに感情的になりがちで、状況を説明する労力を考えると躊躇しますわ💦義母は関西のサラリーマン家庭に育った横並び意識が強く、かつ自分はそこよりちょっと上と思っている専業主婦でまあ、ほんと普通の人なんです。お買い物が好きでテレビが好きで旅行が好き、みたいな。だから自分の息子が8ケ月もなんだかはっきりしない理由で会社行ってない、なんて知っても受け入れられる人じゃないかな~、実際、、、、受け入れてもらえなそうな話をするメリットはあるんだろか、、、
2017.07.10
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うちの旦那がうつ病で休職しているんだけど、まあそういうわけでなるべく節約生活している。もともと車ないし、家のローンもないんだけど、それで、また必要ないもの買わないようにしていると思いのほか、買い物のことを考えないようになって時間の節約にもなったかも。インフラと食べ物以外はそんなにお金使わなくても生きて行けるのである。大人はね。子どももあるモノを工夫して使うようになった。外食もすっかりしなくなった。そのかわり、やたらと手作りピザを作る。ピザは作ると安いwwwそれにけっこうおいしい。おやつはポップコーンを作ったりとか、食パンに板チョコのせてトーストしたりするのがコスパ良い^^フレンチトーストやガーリックトーストもなかなかです。食パンは半額とかになってるときに買うのである。リッチなパンやケーキ食べたきゃ、私は自作できるという強みが。お金足らなくても、時間があるのはいいのである。時間がなくなると、こりゃまた困る。まあ、今のところそんな感じ。音楽関係の知人が我が家など比ではないぐらいほんっとにお金に困っているらしいんだけど、貧乏ネタでブログつけたら、アクセスが一日2000ぐらいあるそうで。所持金のカウントダウンとかそういうレベルである。私は貧乏というのはおこがましい?ので節約ブログにしてみよっかな?昔節約本が流行ったことあるけど、今はミニマリストとか断捨離流行りである。そういのも一種の情報過多ではあると思うけどね。
2017.06.17
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最近のワタシ。好きなアーチストさんにサインもらっちゃった。友達が写真撮ってくれた^^躊躇してたんだけど同行の友達が「せっかくギター背負ってきたのに!もらわないと後悔するよ!」って、頼んでくれた。謎の行動力のアラフィフふたり。
2017.06.12
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Facebookに疲れたので「Facebook 疲れた」をぐぐってみたらいいねを押すのに疲れたとか人の幸せを見るのにうんざりしたとか、、、私は人の幸せはどうでもよい。私けっこう幸せだし!私の場合は「そもそも実生活では、相手によって言葉遣いとか話す内容を使い分けているのに、友達登録した人一斉のタイムラインに載る投稿はどういう文体で、どういうスタンスで書いていいのかわからん」「コメントが盛り上がった場合、どこで打ち切っていいのかわからん。ログアウトしました、とかないからw(ニフティか?!)」そろそろ電脳にも疲れてきたな?!読書しよう!
2017.06.07
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今朝、起きたらベランダの金魚さん2匹が亡くなっていた。濾過器のチューブが抜けていて、酸欠だと思う( ;∀;)ムスメが小学校二年生のときに金魚すくいした金魚。とても大きくなっていて、手のひらぐらいには育ちちょっとしたフナのように堂々としていた。体が大きく活発になると、酸欠になるのが早い。昨日の昼は元気だったのに、夜の間に酸欠になったのだろう。かわいそうなことをしてしまった。お別れは悲しい( ;∀;)どこかでまた生まれ変わって元気に暮らしますように。金魚が引き受けてくれた運命のぶんも私が逃げ腰にならずにしっかり意思を持って生きることだ。
2017.06.06
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ゴールデンウィーク終わったぁ~(^^♪五月の目標1☆彡睡眠を大切に2☆彡マイペース3☆彡スピーディーに。時間は宝。4☆彡私の中に住んでいる、傲慢ちゃんと卑下ちゃんに従わない5☆彡サッパリと気持ちよく断る術を身につけるこのベース、カワイイな。ギターの先生に相談してこれがいいんじゃ?って話になりました。どうかな?
2017.05.08
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これとても美味しかった。コスパもいいと思う。そのまま食べられます。味がついてないのでお菓子の材料にもグッド! グルメな栄養士のプレミアム ミックスナッツ 無塩・無油 1kg【アーモンド】【カシューナッツ】【マカダミア】【くるみ】 nuts
2017.04.20
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