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2023.07.05
テーマ： 便秘の悩み(386)
カテゴリ： くらし
小川生薬 徳島産有機どくだみ茶 75g（50袋）【国産】【有機】【ドクダミ茶】ポスト投函便 送料無料
３月くらいからずっとコロコロ状の便秘で
苦労して時間もかかり排便しておりました。
たまに足もつったりしてたので水分や
繊維や運動いろいろ足りなかったのでしょう。
麹やオリーブオイル、キムチ、ヨーグルト、ヤクルトなどいろいろ意識して摂取してたのですけどなかなか コロコロは解消されず。
そういえば
どくだみ茶がデトックスにいいかもと思いだして飲んだら２、３日で良い感じになってきました。（同じ時期に一万歩歩いたことも相乗効果）
私の身体には合っていたようです。
写真は生活クラブの消費材です。
薄めが好きなので水１リットルに対しパック一包３分くらい煮出し
常温＆冷やしで麦茶感覚で飲んでいます。
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