2006年01月の記事一覧 | はな☆彡 - 常にpowerfulに！ -

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できるExcel2000 マクロ&VBA編 Windows版できるシリーズ小舘由典 (編集), インプレス書籍編集部 (編集) 価格: ￥900 （税込）配送料：\500発送可能時期：入金確認後2日間以内に発送します。”amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4844314947/qid=1138718595/sr=1-1/ref=sr_1_0_1/503-3981040-7244766”

2006.01.31

・・・・自分都合・相手都合

もう、いや。何もかもうまくいかない。好きなようにいきたい。でも、その好きがわからない。どうしたらいいのかなぁ～。あぁ・・・。腹が立つ。自分が人よりも優れていると思って話すあの人が。。。。と感じるのは自分だけ？

2006.01.30

仕事を楽しむ

がんばってみる。

2006.01.26

筋肉痛！！

12日ごろから、ダイエット症候群（？）がむきむきと動き出し、朝は簡単なヨガを毎日10分、夜には腹筋50回、腕筋30回を毎日。それに加えて最低週２回の念入りなヨガ。これで、12日目である。3ヵ月後には○８キロ目指して！！1週間５００グラムずつがんばれば不可能な数字ではない。あとは継続あるのみ。でも、腕の筋肉痛はさすがにつらい。というか、なぜ腹筋は筋肉痛にならないのか・・・。

2006.01.24

チーズケーキの作り方

フィラデルフィアチーズ１生クリーム１三温糖５小麦粉３卵２ぐちゃぐちゃってかき混ぜて、余熱200度、180度で20分くらい？

2006.01.21

五行説

五行説では、あらゆるものを木、火、土、金、水の５つの要素に分けて考えます。五行　　　　　　水　　　　　火　　　　　土　　　　　金　　　　　水五臓　　　　　　肝　　　　　心　　　　　脾　　　　　肺　　　　　腎五腑　　　　　　胆　　　　　小腸　　　　胃　　　　　大腸　　　　膀胱五竅　　　　　　目　　　　　舌　　　　　口　　　　　鼻　　　　　耳（ごきょう）五味　　　　　　酸　　　　　苦　　　　　甘　　　　　辛　　　　　鹹（塩辛い）情志　　　　　　怒　　　　　喜　　　　　思　　　　　悲　　　　　恐短所　　　　　　苛々し易い　気が短い　　ｸﾖｸﾖしがち　自他に厳しい気持ちが変わりやすい長所　　　　　　ｻｯﾊﾟﾘしてる　明るい　　思いやりがある真面目　　　柔軟性がある

2006.01.18

GCDF

米国ＣＣＥ．Inc認定　ＧＣＤＦキャリアカウンセラーの資格を獲得する為に現在通学中。その講師の人曰く、『人生には勝ち負けなどない、キャリアアップもダウンもない、強いて言えばその人自身が判断する幸せなキャリア、不幸なキャリアというのがあるだけ。要するに何を大切だと思い、何に重きをおくのかは個人が自由に選択できることであり、同じようにキャリアも選択できるものであって、他人から評価されて受容するものではないと納得させられる。しかし、実際に企業が欲しているのは利潤追求するために都合の良い上昇志向の強い人材ではないのだろうか。』今の私のキャリアは不幸でもなく幸せでもない。これから幸せに向かって一歩一歩歩いていくのである。

2006.01.15

新年会

六本木のアメリカ大使館の近くの知人宅で新年会。パーティーなれしているせいか、とてもすばらしいホストっぷり。私も将来はあんな感じで振舞いたい。友達をたくさんよんで美味しい料理と飲み物、そして話。そして仲間がいるだけでおなかいっぱい。

2006.01.14

舞台－ＲＹＵＧＵ－

久しぶりに舞台を見に行った。とってもすばらしく、魅力的なものだった。28歳の子が企画構成もすべて行うという優れもの。今後も機会があればみにいくつもり。http://chargespeed.web.infoseek.co.jp/衝撃的なエンタテイメントショーを繰り広げるパフォーマンスユニット“Charge”の最新作。 TAP,JAZZ,朝鮮舞踊,歌,ドラマなどあらゆるジャンルを融合させ、魅力的なパフォーマンスを繰り広げているCharge。代表の藤林美沙をはじめ、谷えりか、李順和、李明煕らのパフォーマンスに感動せずにはいられない！必見の新作が登場です。 ◆内容◆ある海洋人類学者が、海に潜りたどり着いたのは、幻の文明国家「龍宮」だった…。超化学により、今なお生き続けている踊り子たちとの宴。開けてはならぬ扉を開いた時、悲しみの後奏曲が流れ出す… Charge第8弾は、ショーと物語を化学反応させてつくりあげた新しい「龍宮伝説」。2年前大阪で上演し、感動を呼んだ話題作をリメイク版でお届けします！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 会場：シアターVアカサカ公演日：1月13日（金）19:30、14日（土）15:00/19:30、15日（日）13:00/17:30 構成・振付：藤林美沙　脚本：吉谷光太郎　演出：佐々木智広(Afro13）出演者：藤林美沙、谷えりか、浦田雅世、松本藍果、李順和、李明煕、砂田理紗、荻野恵理、本坊綾子チケット料金：前売3800円　当日4300円お問合せ先：tel 090-4754-6330（Charge） E-mail：chargespeed@infoseek.jp

2006.01.13

なんとなく

今日はなんとなく、グリーンピースのスープを作りたいと思い立った。キッチンに立ったのは１１時過ぎ・・・。でも、作りたいのはしょうがない。＜材料＞冷凍グリーンピース４００ｇコンソメスープ１．２ｌ塩、胡椒これだけ・・・。（笑）ミキサーでガーッとまわして、裏ごしして（滑らかなのが好きなので）鍋にうつして味付けして、コトコト温めたらおしまい。有名フレンチレストランの作り方とまったく一緒。冷凍グリーンピースも。しめて、２４０円（６人分）＝４０円／１杯。フレンチレストランでいただくと、ま、一皿２５００円はくだらないね。作るのに３０分かかったけど、もう一品ちゃんとつくったもんね。卵サラダだけど。ま、とにかく明日の朝食が楽しみだ。え？！味見？まだしてません。夜８時以降は一切食べません。

2006.01.12

炊飯器で料理

週末に作ってみたい。１．パン【材料】（6コ分)薄力粉…150g　砂糖・はちみつ…各大さじ1/2　ベーキングパウダー…小さじ2　バター…40g　卵…大さじ1牛乳…60cc【作り方】1.ボールに薄力粉・砂糖・はちみつ・ベーキングパウダーを入れて、バターを加えて指先で押しつぶすようにして細かくし、粉となじませます。2.（1）に卵・牛乳を加えて混ぜ合わせ、ひとまとまりにし、6等分して形を整えます。3.炊飯器の中にきれいに並べて炊飯ボタンを押します。保温になったら、パンをひっくり返し、もう一度炊飯ボタンを押します。２．ジャム■使用した材料■　5合炊き炊飯器使用・りんご　.............特大1個（皮と芯を除いて520g）・砂糖　...............140g・レモン汁（ポン酢で代用）　...........大さじ1■作り方■1. りんごを4つに割り、皮をむいて芯を取り、大きければ半分に切る。 2. 内釜に入れ、砂糖を加え、レモン汁を回し入れる。 3. 釜を上下にゆすって、りんごに砂糖をまぶし、普通に炊く。 4. 40分ほど炊いたら、蓋を開けて煮あがり具合を確認してみる。たっぷり汁気があるようならまだ早い。蓋を開け、沸騰してる煮汁が静まった時、煮汁がりんごの1/3程度の高さになったらスイッチを切る。（今回は、スイッチを入れてから47分でスイッチを切りました。その炊飯器で白米が炊き上がる時間を基準にすると良いです。） 5. 釜を取り出して、木ベラでりんごを切ってかき混ぜる。（簡単にジャム状に崩れます。） 6. 熱いうちに清潔な容器に入れる。甘さ控え目のジャムが完成！３．スペアリブのスープ煮　　材料　スペアリブ・・・・・・・・３００～５００ｇ　にんじん・・・・・・・・・・１本　かぶ・・・・・・・・・・・・３個　たまねぎ・・・・・・・・・１個　　スープ　水　・・・・・・・・・・・８００cc　固形スープ・・・・・・・１個　しお・こしょう・・・・・・少々1スペアリブはしたゆでをしアクをとる。2にんじん・かぶ・たまねぎは　　一口サイズに切る。3炊飯器に材料とスープを入れ，　　４０分加熱する。４．いわしの梅煮いわしの代わりにさんまを使っても美味しいです。　材料　いわし・・・・・５００ｇ　梅干・・・・・・２～４個　しょうが・・・・1片　　だし汁・・・・・１００cc　酒・・・・・・・・１００cc　しょうゆ・・・・大さじ２　砂糖・・・・・・大さじ２　酢・・・・・・・・大さじ１　　　1魚は頭と尻尾を切り内臓を取る。　　　下ゆでをしあくを取る。　2しょうがは薄く千切りにする。　3だし汁と調味料を合わせる。　4炊飯器に魚としょうが，(3)を入れ３０分煮る。５．豚肉の角煮材料　豚バラ肉・・・５００ｇ　長ネギ・・・・・1/2本　しょうが・・・・１片　　だし汁・・・・・１50cc　酒・・・・・・・・１００cc　しょうゆ・・・・大さじ３　砂糖・・・・・・大さじ３　豚バラ肉を５ｃｍぐらいの食べ易い大きさにきる。　鍋でさっとゆであくと余分な油をおとす。　ねぎを２～３ｃｍにきる　炊飯器に材料・だし汁・調味料を入れスイッチを押す。　４０分加熱する６．ハンバーグ材料　（４人分）　　　　　　合びき肉・・・・３５０ｇ　　　食パン・・・・１枚　　　牛乳・・・・適宜　　　玉ねぎ・・・・１個　　　卵・・・・１個　　　塩・・・・少々　　　コショウ・・・・少々　　　ナツメグ・・・・少々　　　サラダ油・・・・適宜　　　バター・・・・適宜ハンバーグの作り方　下準備食パンは手でちぎって、ひたひたの牛乳につけてやわらかくする。玉ねぎはみじん切りにする。　材料を合わせ入れるボウルに合びき肉・牛乳を絞ったパン・みじん切りの玉ねぎ・卵・塩・コショウ・ナツメグを入れます。　材料をよく混ぜる手で粘りがでるぐらい十分に混ぜる。白っぽくなるまで混ぜる。　ハンバーグの形を作る 4等分にし、手のひらに少し油をつけて小判型にまとめる。この時両手でキヤッチボールするように手の平に打ちつけると中の空気が抜けて焼くときに割れにくくなる。　焼くハンバーグの中心を少しくぼませ中まで火を通りやすくする。フライパンを熱してサラダ油を引き最初は強火で１０～１５秒焼き色付けて旨みを閉じ込める。次に弱火で３分中に火が通るまで焼く。　裏返して焼くフライパンをときどきゆり動かしてきれいな焼き色がついたら裏返して同様に焼く。上をへらで押してでてくる肉汁が澄んでいれば良い。ミートローフ炊飯器にハンバーグの種を入れてスイッチオン。40分加熱する。竹くしを挿して透明な肉汁がでればOKオーブンで焼くよりとってもやわらかでジューシーです。煮込みハンバーグ作り方 1焼き豆腐・しらたき・しいたけ・長ネギ・春菊・ハンバーグを食べやすく切る。 2 たれを作るたれの割合だし汁・・・３００cc 酒・・・５０cc 砂糖・・・大さじ３しょうゆ・・・大さじ３ 3 鍋にたれを煮立たせてハンバーグを入れ沸騰したら(1)の材料を入れる。再び沸騰したら溶き卵を回し入れる。卵が半熟になったら火を止める。ハンバーグでドライカレー作り方 1 残ったハンバーグをつぶす。玉ねぎ・にんじん・を切る 2 玉ねぎ・にんじん（冷凍ミックスベジタブル利用OK）をサラダ油で炒める。つぶしたハンバーグを入れ炒める。カレー粉・コショウで味付ける。 3 ご飯の上にのせる。ハンバーグでミートソース（パスタ）パスタをゆでる。熱したフライパンにハンバーグを入れコンソメスープでくずしながら煮る。トマトケチャップで味付けをして煮詰める。パスタを器に盛りミートソースをかける。好みで粉チーズをかける。ハンバーグでトマトクリーム（パスタ） 1パスタをゆでる。2熱した鍋に崩したハンバーグと　トマト缶・コンソメスープを入れ煮詰める。　生クリームをいれ塩・コショウで味をつける。3パスタを器に盛り(2)をかける　　　参考ブログ：http://www15.plala.or.jp/roshian/index.html

2006.01.11

ディファイン

コンタクトレンズのディファイン購入。初めてしたときはちょっと気持ち悪い違和感があるけど、なれるとなんてことない、普通のカラコンと一緒。30枚あるから貴重に使わないとね。

2006.01.09

モモ

ミヒャエル・エンデ作のモモを読んだ。”時間の節約、でも誰の為に？””なぜ？時間が無いのか？””みんなの時間は盗まれてるぞ！””みんなの時間に一大事がおこっている！時間はどこにいったか？”とても素敵な物語。過去・現在・未来。時。聴く事。純真無垢。真剣に。楽しく。想像力を活かす。自分の時間を大切に、そして、楽しく、かつ勇気をもって過ごす。ことを改めて教えてもらった一冊。

2006.01.08

私の名前はキムサムスン

今日が最後のように毎日を大切に生きる。一度も傷ついたことが無いかのようにキムサムスンを愛すること。～素敵な内容です～

2006.01.04

2006年やるべき７つのこと

１．恋愛模様を知る全体運：処世術を謙虚に学び、小さなことを積み重ねる地道さを大切にしたら新たなチャレンジが才能を開花。仕事運：集団で成し遂げることに達成感を得る。恋愛運：他人を優先し、人を思いやること。健康運：時に週末は家でのんびりすること。２．陥りやすい恋の弱点を理解する「彼に接近前に深呼吸する」「習い事・資格取得に専念」「紫色の小物を取り入れる」３．自分にあった恋愛テクニックを覚える「甘いムードと楽しい話題で彼の心をとりこに」４．魅力を１００％引き出す「ギャンブルを楽しんでみる」５．本当に好きな彼を見つける「辛抱強く控えめな大和撫子的雰囲気が好評」「進んで幹事役などを引き受ける」６．幸せな結婚をするための相手を見分ける「妻として献身した分出世で応える夫なら最高の夫婦に」「和の習い事に挑戦すること」７．誰もがうらやむ理想の結婚生活を知る「夫を引っ張っていく、かかあ天下になるのが幸せの秘訣」◎：かに座、さそり座、うお座○：おひつじ座、しし座、いて座、おうし座、おとめ座、やぎ座△：ふたご座、てんびん座、みずがめ座

2006.01.01