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般若心経


English Version


読み方


訓み下し


語の解説


2006.01.24
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カテゴリ: 徒然なるままに
12日ごろから、ダイエット症候群(?)がむきむきと動き出し、
朝は簡単なヨガを毎日10分、夜には腹筋50回、腕筋30回を毎日。
それに加えて最低週2回の念入りなヨガ。

これで、12日目である。
3ヵ月後には○8キロ目指して!!
1週間500グラムずつがんばれば不可能な数字ではない。
あとは継続あるのみ。

でも、腕の筋肉痛はさすがにつらい。
というか、なぜ腹筋は筋肉痛にならないのか・・・。







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Last updated  2006.01.25 00:12:19
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