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manitousanblog
感謝されたい。山へ行きたい。英語ぐらい話せるようになりたい。楽器だって、健康だって。だから、お金も欲しい（笑）
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Comments
2009.08.17
テーマ： スポーツジムに通っている人(2796)
カテゴリ： ダイエット、健康
さて、日曜日。。。
実は、ハーフマラソン。。。
再チャレンジ。。。しました （笑）
前回、『水分補給』で、失敗して、
怖くて、走れなくなったので、
今回は、１０００ｍｌ用意して、
水分補給ペースも、改良して。。。
まあ、結果は、大満足の
１３マイルを、２時間１０分！！
１マイル１０分ペースで、走破。
４７歳、２回目の挑戦にしては、
上出来、上出来 （*^∇^*）
おとといの大ブレーキの１３マイルと比べて、
３２分短縮しました (^_-)-☆
水は、あと、１００ｍｌ。。。
つまり、 １１００ｍｌあると、
ちょうどいいかもね～～～！！
いずれにせよ、
水分補給バランスと、
一度走ったことがある。。。という経験。
これが、こんなに、大きな差を生むのですね （*^∇^*）
失敗は、成功の。。。(^_-)-☆
なんでも、やってみること。。。
重要だなぁ～～～(^_-)-☆
実は、ハーフマラソン。。。
再チャレンジ。。。しました （笑）
前回、『水分補給』で、失敗して、
怖くて、走れなくなったので、
今回は、１０００ｍｌ用意して、
水分補給ペースも、改良して。。。
まあ、結果は、大満足の
１３マイルを、２時間１０分！！
１マイル１０分ペースで、走破。
４７歳、２回目の挑戦にしては、
上出来、上出来 （*^∇^*）
おとといの大ブレーキの１３マイルと比べて、
３２分短縮しました (^_-)-☆
水は、あと、１００ｍｌ。。。
つまり、 １１００ｍｌあると、
ちょうどいいかもね～～～！！
いずれにせよ、
水分補給バランスと、
一度走ったことがある。。。という経験。
これが、こんなに、大きな差を生むのですね （*^∇^*）
失敗は、成功の。。。(^_-)-☆
なんでも、やってみること。。。
重要だなぁ～～～(^_-)-☆
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