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2024/05/19 (日)今日は自転車で母と一緒に近くの氏神神社へ行った。久しぶりの神社だ。なんかこの頃ストレスが溜まって来ていたので、邪気でも払いに行こうと思ったのが理由。神社やお寺に行くのは大好きで、以前は良く行ってた。本当に久しぶりである。朝から外に出るのも、凄く久しぶりな事だ。だからとても嬉しく思った。朝はやはり空気が綺麗だから、深呼吸したり太陽の光を、思いっきり浴びた。神社は自宅から少しのところにある神社。散歩しながら歩いて行こうと思ったけど、でも、体力がないので、自転車で行った。やはり神社はパワースポットだ。鳥居をくぐった瞬間、久しぶりに物凄くパワーを感じた。願い事よりも日頃の感謝を伝えた。神社内では、朝だからか、参拝する人が少なかった。空気も素晴らしくよかったので、いつもよりも長く居た。邪気が取れた気がした。心がとても軽くなった。悩み事とか心配事とかイライラやストレスも取れて良かった。本当、神社に来て良かった。お母さんも満足した様で良かった。次に、行く時は歩いて神社に行こうと一瞬、思ったけど、やはり体力がないから、徒歩で行くのはよそうかな。。。帰りも、朝の新鮮な空気をたっぷりと吸ったりしながら。ゆっくりと帰った。今日は朝しか外出が出来なかったけど、とても満足した日だった。
2024.05.19
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こんにちは。今日の体調は少し悪いです。夜はぐっすりと眠れるようになったのはいいですが、体調は悪いです。今日の天気はずっと曇っていて、風がとても強いですね。このあと雨も降ってきそうな雰囲気です。 今日も朝起きたら、コーヒーを飲んだり、水も飲みました。朝のルーティンをして、先程は昼ごはんを食べて、今は横になったり、ゴロゴロしています。今朝は晴れていたので、何処か出かけようかと思っていましたが、天気が悪いのでやむを得ず、朝散歩は今日は中止です。昨日は早くに眠れたので疲れはありませんが、暇さえあれば、毎日長時間スマホばかり見ているので、脳がとても疲れ気味です。なので、テレビを消してスマホをいじるのを一旦止めます。電気も消して。目を休ませます。これから少し瞑想でもしてみようかと思います。目や頭を休ませます。この頃(スクリーンタイム)スマホを見たりする時間が増えてきたので、スマホのバッテリーが、すぐ無くなってしまいます。そういえば、最近、本を読まなくなってしまったので、今日から、また読み始めようかと、思っています。少しづつゆっくりと、一日数ページでも読みたいです。最近、気づいたらYouTubeばかり見ていたので、本を読む機会が無くて、とても残念な事をしていました。また本を毎日少しづつでも読もうと思います。本を読むのは好きなので、また読書を習慣にしたいです。
2024.05.12
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今日は夜遅く日記を書いてみる。今、ブルーモーメントというドラマを見ながらスマホで、ブログを書いている。本当に久しぶりのブログ。何を書こうかいつも悩んでる。今日は雨が、凄く降った。今も振り続けてる。止みそうに無い雨。今、ブルーモーメントというドラマがやってる。ブルーモーメントも気象に関するドラマなのね。山Pが出ていて最近人気のドラマだ。今日の体調は不安や心配事が珍しく出なかった。本当、薬が身体に合ってきたのだろう。薬の効きが物凄く良く、効いてる。今凄くリラックスしてテレビを見ていられてる。今日は本を読もうとしたけれど、本を読む集中力は残念ながら無かったから、読めなかった。読もうとした、ある本は寝る前に少しでも眠たくなるまで読もうかなと思う。ドラマは凄く面白くて、このドラマは人気になる理由が分かる気がする。今日は頓服薬が一つも無くてどうなるかと思ったけど、何とかなるものだ。もう、寝る時間までもう直ぐだから、後もう少しの辛抱だ。明日は、薬が切れるので、メンタルクリニックに行かなきゃいけない。明日は薬貰いにと診察しに病院に行って来ます。久しぶりの外来。いつも、行く時何を話すか緊張してる。もうそろそろドラマが終わる。凄く良いドラマだった。ブルーモーメント。今度はもっと真剣に始めから見たい。
2024.05.08
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おはようございます。今日は2024/05/01日。やっと5月に入りました。4月は振り返ると、色んなことがあったなぁ。寝れなかった時も沢山あったしね。病状が出てしまった月でもありました。心配やら不安やら、落ち着かない時も多々あり、頓服薬に頼る日もかなりありました。天気は雨が多かったかなぁ。まだ寒かったり。暑い日も少しですが、ありました。外には余り出かけられませんでした。まあ無事に5月に入り、5月を迎えることが出来て良かったなぁと思ってます。ホッとしてます。5月頃はいつも調子を崩し易くなる為、いつも気をつけています。いつもよりも、気を引き締めて、慎重に行かなくては。いつも具合が悪くなるのは5月辺りなので。本当に気をつけます。今の時刻は、3時。早く寝たから、まあ、こんな時間に起きてます。また、もう一眠りしますかね。まだ早すぎるので。でもこれ以上、眠れない。どうしましょう。変な時間に起きてしまった。眠剤飲んで寝ようかな。本でも読んだりして、クラシック聞いて寝ます。おやすみなさい💤⭐
2024.05.01
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