2024.05.12
テーマ： 日記(2562)
カテゴリ： 日記
こんにちは。今日の体調は少し悪いです。
夜はぐっすりと眠れるようになったのはいいですが、
体調は悪いです。今日の天気はずっと曇っていて、
風がとても強いですね。
このあと雨も降ってきそうな雰囲気です。
今日も朝起きたら、コーヒーを飲んだり、
水も飲みました。朝のルーティンをして、
先程は
昼ごはんを食べて、今は横になったり、
ゴロゴロしています。
今朝は晴れていたので、
何処か出かけようかと思っていましたが、
天気が悪いのでやむを得ず、朝散歩は今日は中止です。
昨日は早くに眠れたので疲れはありませんが、
暇さえあれば、毎日長時間スマホばかり見ているので、
脳がとても疲れ気味です。なので、テレビを消して
スマホをいじるのを一旦止めます。
電気も消して。目を休ませます。
これから少し瞑想でもしてみようかと思います。
目や頭を
休ませます。
この頃（スクリーンタイム）スマホを見たりする
時間が増えてきたので、
スマホのバッテリーが、すぐ無くなってしまいます。
そういえば、最近、
本を読まなくなってしまったので、
本を読まなくなってしまったので、
今日から、また読み始めようかと、思っています。
少しづつゆっくりと、一日数ページでも読みたいです。
最近、気づいたらYouTubeばかり見ていたので、
本を読む
機会が無くて、とても残念な事をしていました。
また本を毎日少しづつでも読もうと思います。
本を読むのは好きなので、また読書を習慣にしたいです。
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