2009.01.19
カテゴリ： 健康
＜ 長い距離を走る理由とは ＞
私の趣味の筆頭はランニングだ。他に趣味として挙げられるものは園芸、歴史研究、プロ野球観戦などだろうか。美術鑑賞もかなり好きな部類だ。趣味ではないが否応なしにしてるのが散歩と自転車。それらは全て仕事の合間にするのだが、毎日結構忙しいと言うのが私の実感。たまに趣味の無い人が定年後暇を持て余し、家でじっとしているなどと聞くことがあるが、私にはとても考えられない。
なぜ趣味に打ち込むのかと問われたら答は簡単、「単に好きだから」だ。元々不器用なので、とても「好きこそものの上手なれ」とは行かないけれど、そのうち少しずつコツらしいものが掴めてくる。フルマラソン以上の距離を走るウルトラマラソンだって最初から出来た訳ではない。ランニングを始めたのは３５歳からだが、最初のフルマラソンを走ったのが４５歳の時。そして目下の生き甲斐になっているウルトラマラソンを初めて走ったのが５０歳の時だった。
ランニングを続けているうちにタバコは止めた。体調も良くなり、いつ風邪を引いたかすっかり忘れてしまった。何しろここ３０年以上寝込んだ記憶がないのだ。今では好きなものを好きなだけ食べ、飲みたいだけ飲んでも体重や体脂肪率はほとんど変わらない。永年ウルトラマラソンを目指し続けたせいで、恐らくは無意識のうちに食べる量や飲む量をコントロールして、少しも苦にならなくなったのだろう。そして本来は年齢と共に低下するはずの代謝効率も、依然として良好なのだと思う。
ウルトラマラソンは案外お金がかかるスポーツだ。先ずエントリー料が普通のレースに比べて高いし、遠隔地で開催されるレースの場合は、旅費や宿泊費も必要になる。だがフルマラソン以下のレースと比べて決定的に違うのは、達成感の大きさだろうか。苦しい思いをしただけ、ゴール後の感激は一入なのだ。
まれに周回コースのウルトラマラソンもあるが、変化の多いコースであることもウルトラマラソンの特徴だろう。まさに山あり、谷あり、海あり、川あり。１００ｋｍも走れば天候も始終変化する。雨、風、暑さ、寒さ。道端での熱心な応援も受ければ、全くの無人の道で孤独と戦うこともある。１０時間走、２４時間走などの時間走大会、海抜０ｍから３０００ｍまで登るなどの登山マラソン、山中がコースのトレイルマラソンなど、種類も実に多彩だ。
こんなレースの話を一般の人にしても、理解を得ることはなかなか容易ではない。例えば２００ｋｍ超級のレースで２昼夜寝ないで走っていると、幻覚や幻聴に襲われることがあるなどと話すと、「ええっ？」と仰天されるのは確実。そして、もしゴール直後に血液検査を受ければ、ドクターに直ちに入院せよと勧告されるのも確実だ。ウルトラはそれだけ身体には過酷なスポーツなのだ。
でも、レースに参加して走っている本人にとっては、単純に楽しいだけのこと。それに人体は実に良く出来ていて、数日すれば即入院状態の体調が再び元のように戻るのだから摩訶不思議。若い時のようなスピードが出なくなっても、ゆっくりと長い距離を走れる中年、老年ランナーは、むしろウルトラマラソン向きとも言える。だからこそ加齢と共にウルトラマラソンにはまる人が多いのだと思う。＜続く＞
私の趣味の筆頭はランニングだ。他に趣味として挙げられるものは園芸、歴史研究、プロ野球観戦などだろうか。美術鑑賞もかなり好きな部類だ。趣味ではないが否応なしにしてるのが散歩と自転車。それらは全て仕事の合間にするのだが、毎日結構忙しいと言うのが私の実感。たまに趣味の無い人が定年後暇を持て余し、家でじっとしているなどと聞くことがあるが、私にはとても考えられない。
なぜ趣味に打ち込むのかと問われたら答は簡単、「単に好きだから」だ。元々不器用なので、とても「好きこそものの上手なれ」とは行かないけれど、そのうち少しずつコツらしいものが掴めてくる。フルマラソン以上の距離を走るウルトラマラソンだって最初から出来た訳ではない。ランニングを始めたのは３５歳からだが、最初のフルマラソンを走ったのが４５歳の時。そして目下の生き甲斐になっているウルトラマラソンを初めて走ったのが５０歳の時だった。
ランニングを続けているうちにタバコは止めた。体調も良くなり、いつ風邪を引いたかすっかり忘れてしまった。何しろここ３０年以上寝込んだ記憶がないのだ。今では好きなものを好きなだけ食べ、飲みたいだけ飲んでも体重や体脂肪率はほとんど変わらない。永年ウルトラマラソンを目指し続けたせいで、恐らくは無意識のうちに食べる量や飲む量をコントロールして、少しも苦にならなくなったのだろう。そして本来は年齢と共に低下するはずの代謝効率も、依然として良好なのだと思う。
ウルトラマラソンは案外お金がかかるスポーツだ。先ずエントリー料が普通のレースに比べて高いし、遠隔地で開催されるレースの場合は、旅費や宿泊費も必要になる。だがフルマラソン以下のレースと比べて決定的に違うのは、達成感の大きさだろうか。苦しい思いをしただけ、ゴール後の感激は一入なのだ。
まれに周回コースのウルトラマラソンもあるが、変化の多いコースであることもウルトラマラソンの特徴だろう。まさに山あり、谷あり、海あり、川あり。１００ｋｍも走れば天候も始終変化する。雨、風、暑さ、寒さ。道端での熱心な応援も受ければ、全くの無人の道で孤独と戦うこともある。１０時間走、２４時間走などの時間走大会、海抜０ｍから３０００ｍまで登るなどの登山マラソン、山中がコースのトレイルマラソンなど、種類も実に多彩だ。
こんなレースの話を一般の人にしても、理解を得ることはなかなか容易ではない。例えば２００ｋｍ超級のレースで２昼夜寝ないで走っていると、幻覚や幻聴に襲われることがあるなどと話すと、「ええっ？」と仰天されるのは確実。そして、もしゴール直後に血液検査を受ければ、ドクターに直ちに入院せよと勧告されるのも確実だ。ウルトラはそれだけ身体には過酷なスポーツなのだ。
でも、レースに参加して走っている本人にとっては、単純に楽しいだけのこと。それに人体は実に良く出来ていて、数日すれば即入院状態の体調が再び元のように戻るのだから摩訶不思議。若い時のようなスピードが出なくなっても、ゆっくりと長い距離を走れる中年、老年ランナーは、むしろウルトラマラソン向きとも言える。だからこそ加齢と共にウルトラマラソンにはまる人が多いのだと思う。＜続く＞
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私の趣味の筆頭もウルトラマラソン
TAN さん
宮古島１００Ｋｍ遠足、どうにか完走できました。
１３時間５５分。いつものパターンで後半はバテバテ、歩きました。
毎回、歩きながら１００Ｋｍはこれが最後かと思います。でも帰ってくると次のことを考えています。
私も今の趣味の筆頭はウルトラマラソン。まだ続きそうです。
海宝さんに聞きました。
宮古島が大好き。他の大会は１０回で終了したが、宮古島は今年１３回目。開催の難しさはあるが来年も開きたい・・でした。 (2009.01.19 23:40:06)
１３時間５５分。いつものパターンで後半はバテバテ、歩きました。
毎回、歩きながら１００Ｋｍはこれが最後かと思います。でも帰ってくると次のことを考えています。
私も今の趣味の筆頭はウルトラマラソン。まだ続きそうです。
海宝さんに聞きました。
宮古島が大好き。他の大会は１０回で終了したが、宮古島は今年１３回目。開催の難しさはあるが来年も開きたい・・でした。 (2009.01.19 23:40:06)
Re:趣味と効用 その１(01/19)
もっちぃ13
さん
それなんですっ！
走りたいから走るなんですよね。
私も今のうちに、出来るだけ、やりたい事をやって、これだって思う事を体の許す限り続けたいと思ってます。
今の一番は、やっぱり波乗りです。50、60になっても続けたいと思ってます。
ジョギングも昔ほど、嫌いじゃなくなりました（笑）
(2009.01.20 01:16:48)
走りたいから走るなんですよね。
私も今のうちに、出来るだけ、やりたい事をやって、これだって思う事を体の許す限り続けたいと思ってます。
今の一番は、やっぱり波乗りです。50、60になっても続けたいと思ってます。
ジョギングも昔ほど、嫌いじゃなくなりました（笑）
(2009.01.20 01:16:48)
Re:趣味と効用 その１(01/19)
テラ さん
今年初めて書き込みます。
私は昨年までは距離とスピードの両立を考えていましたが、昨年11月のハーフでハムストリングを痛めて、これからはハーフ以下の短距離は控えて、フル以上の長距離に軸足を置いて走ろうと思っています。
年とともに（まだ若いつもりですが）、ゆっくり長く、順位は関係なく楽しみながら完走を目指したいです。 (2009.01.20 12:51:03)
私は昨年までは距離とスピードの両立を考えていましたが、昨年11月のハーフでハムストリングを痛めて、これからはハーフ以下の短距離は控えて、フル以上の長距離に軸足を置いて走ろうと思っています。
年とともに（まだ若いつもりですが）、ゆっくり長く、順位は関係なく楽しみながら完走を目指したいです。 (2009.01.20 12:51:03)
私もハマりました☆
銀のねこ さん
マックス爺さん、お久しぶりです♪
それにしても多趣味ですね～。
そしてインドア＆アウトドア、どちらも盛りだくさん☆
多趣味だといくつになっても充実した毎日なんでしょうね＾＾
それにしてもウルトラマラソンは、佐渡以来私もすっかりハマってしまいました。
マックス爺さんがおっしゃるように、達成感はもちろんですが、
全国に新たな走友が増えることも、私にとっては大きな魅力の一つです♪
レースで会って、さらにパソコンを通して繋がり続けるこの縁は
いつまでも大事にしていきたいものです。 (2009.01.20 14:40:24)
それにしても多趣味ですね～。
そしてインドア＆アウトドア、どちらも盛りだくさん☆
多趣味だといくつになっても充実した毎日なんでしょうね＾＾
それにしてもウルトラマラソンは、佐渡以来私もすっかりハマってしまいました。
マックス爺さんがおっしゃるように、達成感はもちろんですが、
全国に新たな走友が増えることも、私にとっては大きな魅力の一つです♪
レースで会って、さらにパソコンを通して繋がり続けるこの縁は
いつまでも大事にしていきたいものです。 (2009.01.20 14:40:24)
Re:私の趣味の筆頭もウルトラマラソン(01/19)
マックス爺
さん
TANさん今日は～！！
＞宮古島１００Ｋｍ遠足、どうにか完走できました。
☆おおっ、やりましたね。まずは完走おめでとうございま～す♪
＞１３時間５５分。いつものパターンで後半はバテバテ、歩きました。
☆今回の天候はとっても走りやすかったと聞きました。
宮古島の後半は、結構アップダウンがきついですからねえ。
お疲れ様でした～！！
＞毎回、歩きながら１００Ｋｍはこれが最後かと思います。でも帰ってくると次のことを考えています。
☆ＴＡＮさんの場合はまだまだ行けますよ。
意思ある限り大丈夫だと思いますよ♪
＞私も今の趣味の筆頭はウルトラマラソン。まだ続きそうです。
☆そうそう、その調子。お互い幾つまで続くか
これからも挑戦し続けましょうね～！！
＞海宝さんに聞きました。
＞宮古島が大好き。他の大会は１０回で終了したが、宮古島は今年１３回目。開催の難しさはあるが来年も開きたい・・でした。
☆ほほう、それは吉報ですね。全国のウルトラファ
ンがきっと喜ぶことでしょう！！！
(2009.01.20 16:07:57)
＞宮古島１００Ｋｍ遠足、どうにか完走できました。
☆おおっ、やりましたね。まずは完走おめでとうございま～す♪
＞１３時間５５分。いつものパターンで後半はバテバテ、歩きました。
☆今回の天候はとっても走りやすかったと聞きました。
宮古島の後半は、結構アップダウンがきついですからねえ。
お疲れ様でした～！！
＞毎回、歩きながら１００Ｋｍはこれが最後かと思います。でも帰ってくると次のことを考えています。
☆ＴＡＮさんの場合はまだまだ行けますよ。
意思ある限り大丈夫だと思いますよ♪
＞私も今の趣味の筆頭はウルトラマラソン。まだ続きそうです。
☆そうそう、その調子。お互い幾つまで続くか
これからも挑戦し続けましょうね～！！
＞海宝さんに聞きました。
＞宮古島が大好き。他の大会は１０回で終了したが、宮古島は今年１３回目。開催の難しさはあるが来年も開きたい・・でした。
☆ほほう、それは吉報ですね。全国のウルトラファ
ンがきっと喜ぶことでしょう！！！
(2009.01.20 16:07:57)
Re[1]:趣味と効用 その１(01/19)
マックス爺
さん
もっちぃ13さん今日は～！！
＞それなんですっ！
＞走りたいから走るなんですよね。
☆趣味って他人から強制されてやるもんじゃないですからね。
まず自分が楽しくなくちゃねえ。（笑）
＞私も今のうちに、出来るだけ、やりたい事をやって、これだって思う事を体の許す限り続けたいと思ってます。
☆良いですね。特にお忙しいもっちぃさんの場合は、
趣味で生活にメリハリをつけるのがとても大事な
ように感じますよ～♪
＞今の一番は、やっぱり波乗りです。50、60になっても続けたいと思ってます。
☆その意気、その意気。いつまでも挑戦する心が
人間には大切だと思いま～す♪
＞ジョギングも昔ほど、嫌いじゃなくなりました（笑）
☆ふふふ。これはますます楽しみだ～！！（笑）
(2009.01.20 16:13:13)
＞それなんですっ！
＞走りたいから走るなんですよね。
☆趣味って他人から強制されてやるもんじゃないですからね。
まず自分が楽しくなくちゃねえ。（笑）
＞私も今のうちに、出来るだけ、やりたい事をやって、これだって思う事を体の許す限り続けたいと思ってます。
☆良いですね。特にお忙しいもっちぃさんの場合は、
趣味で生活にメリハリをつけるのがとても大事な
ように感じますよ～♪
＞今の一番は、やっぱり波乗りです。50、60になっても続けたいと思ってます。
☆その意気、その意気。いつまでも挑戦する心が
人間には大切だと思いま～す♪
＞ジョギングも昔ほど、嫌いじゃなくなりました（笑）
☆ふふふ。これはますます楽しみだ～！！（笑）
(2009.01.20 16:13:13)
Re[1]:趣味と効用 その１(01/19)
マックス爺
さん
テラさん今日は～！！
＞今年初めて書き込みます。
☆ほいほい、ありがとうございます。爺もテラ
さんのブログは毎日読ませていただいていますよ～
＞私は昨年までは距離とスピードの両立を考えていましたが、昨年11月のハーフでハムストリングを痛めて、これからはハーフ以下の短距離は控えて、フル以上の長距離に軸足を置いて走ろうと思っています。
☆スピードランナーにもいつか転機は来ますよね。
その時どう考えるかは人によって違うでしょうが、
ゆっくり長い距離を走ることを選択するのは当然
のような気がします。
＞年とともに（まだ若いつもりですが）、ゆっくり長く、順位は関係なく楽しみながら完走を目指したいです。
☆テラさんにも心境の変化があったようですね。（笑）
それはいろんな意味で良いことだと思います。
無理せず、ご自分の楽しみをみつけてくださいね～♪
(2009.01.20 16:18:55)
＞今年初めて書き込みます。
☆ほいほい、ありがとうございます。爺もテラ
さんのブログは毎日読ませていただいていますよ～
＞私は昨年までは距離とスピードの両立を考えていましたが、昨年11月のハーフでハムストリングを痛めて、これからはハーフ以下の短距離は控えて、フル以上の長距離に軸足を置いて走ろうと思っています。
☆スピードランナーにもいつか転機は来ますよね。
その時どう考えるかは人によって違うでしょうが、
ゆっくり長い距離を走ることを選択するのは当然
のような気がします。
＞年とともに（まだ若いつもりですが）、ゆっくり長く、順位は関係なく楽しみながら完走を目指したいです。
☆テラさんにも心境の変化があったようですね。（笑）
それはいろんな意味で良いことだと思います。
無理せず、ご自分の楽しみをみつけてくださいね～♪
(2009.01.20 16:18:55)
Re:私もハマりました☆(01/19)
マックス爺
さん
銀のねこさん今日は～！！
＞マックス爺さん、お久しぶりです♪
☆おおっ、新米ママさんいらっしゃ～い♪
赤ちゃんとの毎日の格闘（？）、お疲れ様で～す！！
＞それにしても多趣味ですね～。
＞そしてインドア＆アウトドア、どちらも盛りだくさん☆
☆んんん？爺はね、単に下手の横好きってこと。（笑）
＞多趣味だといくつになっても充実した毎日なんでしょうね＾＾
☆貧乏暇なし！！
＞それにしてもウルトラマラソンは、佐渡以来私もすっかりハマってしまいました。
☆ねこちゃんの場合は、最初から超ロングでしたからねえ。
それでも「はまった」ってところが凄いよ～！？
＞マックス爺さんがおっしゃるように、達成感はもちろんですが、
＞全国に新たな走友が増えることも、私にとっては大きな魅力の一つです♪
☆そうか。あの時のねこちゃんはご主人が単身赴任中
だったから、余計そう感じたのかもね。（笑）
＞レースで会って、さらにパソコンを通して繋がり続けるこの縁は
＞いつまでも大事にしていきたいものです。
☆そうそう。爺の趣味に書き忘れたけど、ブログの
楽しみも格別ですぞ～。今後ともよろしくね～♪
(2009.01.20 16:26:10)
＞マックス爺さん、お久しぶりです♪
☆おおっ、新米ママさんいらっしゃ～い♪
赤ちゃんとの毎日の格闘（？）、お疲れ様で～す！！
＞それにしても多趣味ですね～。
＞そしてインドア＆アウトドア、どちらも盛りだくさん☆
☆んんん？爺はね、単に下手の横好きってこと。（笑）
＞多趣味だといくつになっても充実した毎日なんでしょうね＾＾
☆貧乏暇なし！！
＞それにしてもウルトラマラソンは、佐渡以来私もすっかりハマってしまいました。
☆ねこちゃんの場合は、最初から超ロングでしたからねえ。
それでも「はまった」ってところが凄いよ～！？
＞マックス爺さんがおっしゃるように、達成感はもちろんですが、
＞全国に新たな走友が増えることも、私にとっては大きな魅力の一つです♪
☆そうか。あの時のねこちゃんはご主人が単身赴任中
だったから、余計そう感じたのかもね。（笑）
＞レースで会って、さらにパソコンを通して繋がり続けるこの縁は
＞いつまでも大事にしていきたいものです。
☆そうそう。爺の趣味に書き忘れたけど、ブログの
楽しみも格別ですぞ～。今後ともよろしくね～♪
(2009.01.20 16:26:10)
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