2012.08.31
カテゴリ： ランニング全般
≪ 「獲らぬ狸」の夢 ≫
今月の初めから再開したランニングだが、新調した医療用インソールの調子は悪くない。と言うより、何の違和感も感じないのが不思議なくらい。そして昨年は底が堅いと感じていたシューズも、今ではそんな風には感じなくなった。少し足の状態が良くなったのかも知れない。
変形した偏平足の両足にとって、今さら「青竹踏み」や「貝殻踏み」などをしても効果があるのか疑問だったが、これが案外足の裏を強化する効果が強いように感じている。青竹もシャコ貝も踏めば痛い。だがそれを続けているうちに足の裏が刺激され、体調も良くなって来たようだ。足の裏には多くの「ツボ」があり、内臓と何らかの形で繋がっていると聞いたことがある。
それでもまだぎこちない走りであることに変わりはない。多分走る筋肉が戻るには、今年いっぱいかかるのではないか。今は無理せずゆっくり走って、徐々に距離を伸ばそうと思う。そのうちフォームが安定し、力強さが戻って来ると信じている。
世の中には「獲らぬ狸の皮算用」と言う言葉がある。また、「来年のことを話すと鬼が笑う」とも。まだリハビリ中の身で来年のことを話すのは少々早過ぎるかも知れないが、それくらいの夢は許してほしい。来年出たいレース、来年走りたいマラニック（一人旅）、そして、いつか走ってみたい土地。そんな風に私の胸の中で、夢が広がっている。
だが、「出たいレース」と「出られるレース」は違うのが常識。条件やレベルが自分の実力と違い過ぎれば、出られないレースがあるからだ。さらにエントリーを済ませても、実際に走れるかどうかは分からない。エントリーがかなり早くから始まるのに対し、レースまでの間に「タイムラグ」があるため、その間の怪我や体調不全で出られなくなることがあるためだ。昨年の私は止むなく４つのレースをキャンセルしたが、当然エントリー料金は戻って来ない。
そんなことを想定しながら来年のレースを考えた結果が以下のもの。（２月）「いわきサンシャインマラソン」：福島県フル、「東京マラソン」：フル＝抽選待ち、（３月）「京都マラソン」：フル＝抽選待ち、（５月）「仙台国際ハーフ」、「仙台鉄人会５時間走」、（６月）「みちのくラン」：マラニック約３０ｋｍ、（８月）「薬莱山とお足」：マラニック約５５ｋｍ、（９月）「磐梯高原・猪苗代湖マラソン」：福島県６０ｋｍ、（１０月）「弘前・白神アップルマラソン」：青森フル、（１２月）「ＮＡＨＡマラソン」：沖縄フル。
また一人旅の峠越えマラニックで考えているのは次のとおり。１）ＪＲ気仙沼駅～ＪＲ一関駅（岩手県）約５０ｋｍ。２）自宅～丸森町大沢峠～ＪＲ相馬駅（福島県）６３．５ｋｍ。３）ＪＲ古川駅～鍋越峠（母袋トンネル）～ＪＲ大石田駅（山形県）６２．５ｋｍ。どこもそんな厳しい峠ではないはず。この他にも走りたい峠はあるが、多分今の体調では無理だと思う。
この他、自転車で行く歴史の旅や、登りたい山も幾つかある。また、そのうちに国内で走りたいレースや一人旅マラニックの候補地も多い。さらには、走りたい外国のレースや観光旅行などなど。夢は次第に広がって行くのだが、全ては体調と懐具合次第。健康であればランニングほど面白いものはない。ランニング万歳。人生万歳。＜完＞
＜ ８月のラン＆ウォーク ＞
ウォーク：１００ｋｍ ラン回数：１９回 ラン距離：２２１ｋｍ 月間合計：３２１ｋｍ 年間累計：１５０９ｋｍ うちラン：４６３ｋｍ これまでの累計：７９６５４ｋｍ ＜地球２周走破まで残り３６２ｋｍ＞ 注）１回当たり２０ｋｍ以下の自転車は、その４０％の距離をウォークに、また２０ｋｍ以上の自転車は距離の４０％相当分をランに加算してあります。（「ランナーズ」の消費エネルギー換算に基づく）
今月の初めから再開したランニングだが、新調した医療用インソールの調子は悪くない。と言うより、何の違和感も感じないのが不思議なくらい。そして昨年は底が堅いと感じていたシューズも、今ではそんな風には感じなくなった。少し足の状態が良くなったのかも知れない。
変形した偏平足の両足にとって、今さら「青竹踏み」や「貝殻踏み」などをしても効果があるのか疑問だったが、これが案外足の裏を強化する効果が強いように感じている。青竹もシャコ貝も踏めば痛い。だがそれを続けているうちに足の裏が刺激され、体調も良くなって来たようだ。足の裏には多くの「ツボ」があり、内臓と何らかの形で繋がっていると聞いたことがある。
それでもまだぎこちない走りであることに変わりはない。多分走る筋肉が戻るには、今年いっぱいかかるのではないか。今は無理せずゆっくり走って、徐々に距離を伸ばそうと思う。そのうちフォームが安定し、力強さが戻って来ると信じている。
世の中には「獲らぬ狸の皮算用」と言う言葉がある。また、「来年のことを話すと鬼が笑う」とも。まだリハビリ中の身で来年のことを話すのは少々早過ぎるかも知れないが、それくらいの夢は許してほしい。来年出たいレース、来年走りたいマラニック（一人旅）、そして、いつか走ってみたい土地。そんな風に私の胸の中で、夢が広がっている。
だが、「出たいレース」と「出られるレース」は違うのが常識。条件やレベルが自分の実力と違い過ぎれば、出られないレースがあるからだ。さらにエントリーを済ませても、実際に走れるかどうかは分からない。エントリーがかなり早くから始まるのに対し、レースまでの間に「タイムラグ」があるため、その間の怪我や体調不全で出られなくなることがあるためだ。昨年の私は止むなく４つのレースをキャンセルしたが、当然エントリー料金は戻って来ない。
そんなことを想定しながら来年のレースを考えた結果が以下のもの。（２月）「いわきサンシャインマラソン」：福島県フル、「東京マラソン」：フル＝抽選待ち、（３月）「京都マラソン」：フル＝抽選待ち、（５月）「仙台国際ハーフ」、「仙台鉄人会５時間走」、（６月）「みちのくラン」：マラニック約３０ｋｍ、（８月）「薬莱山とお足」：マラニック約５５ｋｍ、（９月）「磐梯高原・猪苗代湖マラソン」：福島県６０ｋｍ、（１０月）「弘前・白神アップルマラソン」：青森フル、（１２月）「ＮＡＨＡマラソン」：沖縄フル。
また一人旅の峠越えマラニックで考えているのは次のとおり。１）ＪＲ気仙沼駅～ＪＲ一関駅（岩手県）約５０ｋｍ。２）自宅～丸森町大沢峠～ＪＲ相馬駅（福島県）６３．５ｋｍ。３）ＪＲ古川駅～鍋越峠（母袋トンネル）～ＪＲ大石田駅（山形県）６２．５ｋｍ。どこもそんな厳しい峠ではないはず。この他にも走りたい峠はあるが、多分今の体調では無理だと思う。
この他、自転車で行く歴史の旅や、登りたい山も幾つかある。また、そのうちに国内で走りたいレースや一人旅マラニックの候補地も多い。さらには、走りたい外国のレースや観光旅行などなど。夢は次第に広がって行くのだが、全ては体調と懐具合次第。健康であればランニングほど面白いものはない。ランニング万歳。人生万歳。＜完＞
＜ ８月のラン＆ウォーク ＞
ウォーク：１００ｋｍ ラン回数：１９回 ラン距離：２２１ｋｍ 月間合計：３２１ｋｍ 年間累計：１５０９ｋｍ うちラン：４６３ｋｍ これまでの累計：７９６５４ｋｍ ＜地球２周走破まで残り３６２ｋｍ＞ 注）１回当たり２０ｋｍ以下の自転車は、その４０％の距離をウォークに、また２０ｋｍ以上の自転車は距離の４０％相当分をランに加算してあります。（「ランナーズ」の消費エネルギー換算に基づく）
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Re:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
パナップ さん
うまくいけば来年５つのレースでご一緒できそうです。くれぐれも無理をされることなく、着実な復活をお願いいたしますね！！
(2012.08.31 08:01:16)
Re[1]:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
マックス爺
さん
パナップさん今日は～！！早速のコメント、ありがとうございます♪
＞うまくいけば来年５つのレースでご一緒できそうです。
☆ハハハ。それは嬉しいですね。必ず実現出来るよう、トレーニングに励みますね～♪
＞くれぐれも無理をされることなく、着実な復活をお願いいたしますね！！
☆いつもご心配いただき、ありがとうございます。上記のレース以外に、もし良かったら「峠越え」をご一緒しましょうか。
楽しみに待っていま～す♪（笑）
(2012.08.31 09:13:50)
＞うまくいけば来年５つのレースでご一緒できそうです。
☆ハハハ。それは嬉しいですね。必ず実現出来るよう、トレーニングに励みますね～♪
＞くれぐれも無理をされることなく、着実な復活をお願いいたしますね！！
☆いつもご心配いただき、ありがとうございます。上記のレース以外に、もし良かったら「峠越え」をご一緒しましょうか。
楽しみに待っていま～す♪（笑）
(2012.08.31 09:13:50)
Re:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
kａｚｕ さん
Ａさん、こんにちは～
昨日で今月の目標の200Ｋ達成、本日レスです。
夢、おおいに結構だと思います。私も東京、京都とも当選し走るイメージをすでに抱いています。
Ａさん予定のレース、私は7つご一緒のようです。
マラニック、古川駅発の時はぜひご一報下さい。 (2012.08.31 11:12:03)
昨日で今月の目標の200Ｋ達成、本日レスです。
夢、おおいに結構だと思います。私も東京、京都とも当選し走るイメージをすでに抱いています。
Ａさん予定のレース、私は7つご一緒のようです。
マラニック、古川駅発の時はぜひご一報下さい。 (2012.08.31 11:12:03)
Re[1]:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
マックス爺
さん
kａｚｕさん今日は～！！いつもコメントをありがとうございま～す♪
＞ Ａさん、こんにちは～
＞ 昨日で今月の目標の200Ｋ達成、本日レスです。
☆今月も暑かったですね。その中での２００ｋｍ越えは大変だったと思います。頑張りましたね～♪（笑）
＞ 夢、おおいに結構だと思います。私も東京、京都とも当選し走るイメージをすでに抱いています。
☆ハハハ。それまた気が早いですね～！！でも、きっとそれくらい積極性がないとダメなのでしょう。（笑）
＞ Ａさん予定のレース、私は7つご一緒のようです。
☆ハハハ。これはあくまでも予定。それまでに間に合うとよいのですが。そして今後の体調に応じて、変わることもあると思っています。
＞ マラニック、古川駅発の時はぜひご一報下さい。
☆多分４月末か５月頃になるかと。その前にブログに書きますね。古川へは朝一の新幹線で行こうと思っていま～す。
(2012.08.31 14:42:18)
＞ Ａさん、こんにちは～
＞ 昨日で今月の目標の200Ｋ達成、本日レスです。
☆今月も暑かったですね。その中での２００ｋｍ越えは大変だったと思います。頑張りましたね～♪（笑）
＞ 夢、おおいに結構だと思います。私も東京、京都とも当選し走るイメージをすでに抱いています。
☆ハハハ。それまた気が早いですね～！！でも、きっとそれくらい積極性がないとダメなのでしょう。（笑）
＞ Ａさん予定のレース、私は7つご一緒のようです。
☆ハハハ。これはあくまでも予定。それまでに間に合うとよいのですが。そして今後の体調に応じて、変わることもあると思っています。
＞ マラニック、古川駅発の時はぜひご一報下さい。
☆多分４月末か５月頃になるかと。その前にブログに書きますね。古川へは朝一の新幹線で行こうと思っていま～す。
(2012.08.31 14:42:18)
Re:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
よっちゃん67
さん
こんにちは～～。
ご無沙汰していました・・HPも止めようと思いながら過ごして居ましたが再開までに時間は掛かりましたが皆さんに励まされ嬉しいです＾－＾。
マックスさんも走るようになれて、本当に良かったです＾－＾。
無理を為さらず、夢に向かって突き進んで下さい、生きる楽しみにも成りますものね＾－＾。
ゴーヤジュース、完熟でなくても美味しく頂けますよ＾＾。
ゴーヤ大きいのでしたら半分程・牛乳200ccとバナナ１本をミキサーで撹拌、少し苦みは感じますが美味しく飲めます・・我が家では毎日飲んでいます。
今の時期に咲いて居る百合は多分、タカサゴ百合でしょうね。
(2012.08.31 16:46:04)
ご無沙汰していました・・HPも止めようと思いながら過ごして居ましたが再開までに時間は掛かりましたが皆さんに励まされ嬉しいです＾－＾。
マックスさんも走るようになれて、本当に良かったです＾－＾。
無理を為さらず、夢に向かって突き進んで下さい、生きる楽しみにも成りますものね＾－＾。
ゴーヤジュース、完熟でなくても美味しく頂けますよ＾＾。
ゴーヤ大きいのでしたら半分程・牛乳200ccとバナナ１本をミキサーで撹拌、少し苦みは感じますが美味しく飲めます・・我が家では毎日飲んでいます。
今の時期に咲いて居る百合は多分、タカサゴ百合でしょうね。
(2012.08.31 16:46:04)
Re[1]:ランニングのある暮らし（６）(08/31)
マックス爺
さん
よっちゃん67さん今晩は～！！お久しぶりでしたね。ブログ再開、待ってましたよ～♪
＞こんにちは～～。
＞ご無沙汰していました・・HPも止めようと思いながら過ごして居ましたが再開までに時間は掛かりましたが皆さんに励まされ嬉しいです＾－＾。
☆弟さんのことでは、さぞかし気を落とされたことでしょうね。ご愁傷様でした。少し時間がかかっても、また元のような元気なよっちゃんさんになってくださいね～♪（笑）
＞マックスさんも走るようになれて、本当に良かったです＾－＾。
☆どうもありがとうございます。まさに奇跡的、これもよっちゃんさんが心配してくださったお陰です。（笑）
＞無理を為さらず、夢に向かって突き進んで下さい、生きる楽しみにも成りますものね＾－＾。
☆歳が歳だけに、あまり無理は出来ないと思っています。これからもゆっくり前進しますね～♪（笑）
＞ゴーヤジュース、完熟でなくても美味しく頂けますよ＾＾。
＞ゴーヤ大きいのでしたら半分程・牛乳200ccとバナナ１本をミキサーで撹拌、少し苦みは感じますが美味しく飲めます・・我が家では毎日飲んでいます。
☆我が家でも今年からゴーヤジュースを作り始めました。白ゴーヤと普通のゴーヤを使い、バナナと蜂蜜を入れてます。飲む時は牛乳も混ぜてますよ～♪
＞今の時期に咲いて居る百合は多分、タカサゴ百合でしょうね。
☆ご教示ありがとうございます。写真で見る限り、良く似ています。（笑）
(2012.08.31 19:21:11)
＞こんにちは～～。
＞ご無沙汰していました・・HPも止めようと思いながら過ごして居ましたが再開までに時間は掛かりましたが皆さんに励まされ嬉しいです＾－＾。
☆弟さんのことでは、さぞかし気を落とされたことでしょうね。ご愁傷様でした。少し時間がかかっても、また元のような元気なよっちゃんさんになってくださいね～♪（笑）
＞マックスさんも走るようになれて、本当に良かったです＾－＾。
☆どうもありがとうございます。まさに奇跡的、これもよっちゃんさんが心配してくださったお陰です。（笑）
＞無理を為さらず、夢に向かって突き進んで下さい、生きる楽しみにも成りますものね＾－＾。
☆歳が歳だけに、あまり無理は出来ないと思っています。これからもゆっくり前進しますね～♪（笑）
＞ゴーヤジュース、完熟でなくても美味しく頂けますよ＾＾。
＞ゴーヤ大きいのでしたら半分程・牛乳200ccとバナナ１本をミキサーで撹拌、少し苦みは感じますが美味しく飲めます・・我が家では毎日飲んでいます。
☆我が家でも今年からゴーヤジュースを作り始めました。白ゴーヤと普通のゴーヤを使い、バナナと蜂蜜を入れてます。飲む時は牛乳も混ぜてますよ～♪
＞今の時期に咲いて居る百合は多分、タカサゴ百合でしょうね。
☆ご教示ありがとうございます。写真で見る限り、良く似ています。（笑）
(2012.08.31 19:21:11)
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