2013.04.10
テーマ： マラソンに挑戦(5675)
カテゴリ： ランニング全般
楽しみにしていた「行田市鉄剣マラソン」は残念ながら爆弾低気圧で流れてしまったが、特段ショックはない。桜はどこででも見られるし、２１ｋｍなら練習でも走れる。唯一心残りだったのが日本有数の古墳を観られなかったこと。でもこれはいつか必ず訪れたいと思っている。もし今回参加してたら「はるばる賞」がもらえたようだが。
背中に「会津魂」とプリントされた半袖Ｔシャツ。今年の大河ドラマにピッタリのこのシャツは、会津若松市の郊外にある東山温泉をスタートし、標高千ｍの高原を往復するマラソンの参加賞。自分に気合を入れるためにも良いし、風があるためちょうど良さそうな感じ。で、足元は？。
これは練習用とレース用を兼ねたシューズ。中にはアーチを支えるための医療用インソールが入っている。ランナーにとって一番大事なのが足。もし足が悪ければ一歩たりとも走れないからだ。さて、私の練習コースは１１ｋｍから４２ｋｍまであるが、今日選んだのは１８ｋｍのコース。山に登る厳しいコースだが、眺めが良くカメラの練習にもなる。
そう。今日はデジカメを持って走る初めての日。何だかちょっぴり緊張する。暑くなったので、スポーツドリンクとタオルハンカチは必要だし、紫外線から守るためのサングラスと帽子も必携。長距離を走る場合は、帽子を後ろ向きに被るのが常識。後頭部の延髄が熱くなると、運動機能が極端に落ちるためだ。
デジカメを入れるためのポシェットを装着。私は汗っかきだし、夏のレースでは頭から良く水を被る。カメラは防水機能付きだが、念のためケースに入れよう。軽く足首を廻し、膝を屈伸させてスタート。やはり風がひんやりしている。念のため手袋をして来て良かった。坂を下り、八幡神社に出る。境内には四季咲きの桜が満開。色は薄いが見事なものだ。
旧国道を走っているとクラクション。誰かな？と思って車を覗くと、同じ走友会のＴ脇さんだった。サングラスをしていたため遠慮がちの合図だったが、私だと気づいてくれたのが嬉しい。手を振って別れる。
これが３ｋｍほど走ったところにある最初の橋。昔は渡し船が通っていたそうだ。江戸時代の「東街道」の名残らしい。そして登り坂から後を振り返るとこんな感じ。
区の名称になった三角形の山が小さく見える。標高３２１ｍの特徴のある形をしたこの山は、遠くからでも良く目立つ。東北新幹線の車窓から見え出すと、「ああ仙台に帰って来たんだ」と言う気になるから不思議。ここはもう隣の市。
さらに登るとこんな感じで、山全体が住宅地になっている。長い坂は心肺機能と足腰を鍛えるにはちょうど良い。小学校と中学校を過ぎるとようやく頂上。標高は２３０ｍほどか。公園にはトイレと水飲み場のほかに、こんなものもある。
彫刻の「ラピュータ」像。ラピュータはスウィフトの『ガリバー旅行記』に出て来る天空都市のこと。ここは３つほど彫刻がある、きれいな芝生の公園だ。
坂を下る途中に見えるのがこんな風景。遠くのビルは春霞に霞む仙台市内。晴れればこの右手には牡鹿半島や太平洋まで望める。ここで７ｋｍくらいか。
ここが１４ｋｍほどにある橋。最初の橋の５ｋｍほど下流だが、川幅、橋の長さがまるで違う。先日の大雨で山の雪が一気に融けて増水している。晩秋には鮭の遡上が橋の上から覗ける。海水温が高かった昨年、帰って来た鮭は数えるほどだった。
堤防がピンク色に染まっている。仙台地方にもこの日ようやく、開花宣言が出たようだ。ランナーにとって冬は強烈な風に苦しむ堤防は、散歩の市民で賑わう憩いの場所でもある。
「トンガリ山」が大きく見えて来た。もう家も近い。暫くこの小川に沿って走る。２時間１２分（ただし撮影時間を除く）ほどで帰宅。特に痛む個所もなく、無事「実験ラン」を終了。玄関先で記念撮影。
これが本日のランの助っ人達。
で、こっちが初登場のマックス爺。これからはレースがある都度、登場するかも。どうもお粗末さま～。お後がよろしいようで～♪（爆）
背中に「会津魂」とプリントされた半袖Ｔシャツ。今年の大河ドラマにピッタリのこのシャツは、会津若松市の郊外にある東山温泉をスタートし、標高千ｍの高原を往復するマラソンの参加賞。自分に気合を入れるためにも良いし、風があるためちょうど良さそうな感じ。で、足元は？。
これは練習用とレース用を兼ねたシューズ。中にはアーチを支えるための医療用インソールが入っている。ランナーにとって一番大事なのが足。もし足が悪ければ一歩たりとも走れないからだ。さて、私の練習コースは１１ｋｍから４２ｋｍまであるが、今日選んだのは１８ｋｍのコース。山に登る厳しいコースだが、眺めが良くカメラの練習にもなる。
そう。今日はデジカメを持って走る初めての日。何だかちょっぴり緊張する。暑くなったので、スポーツドリンクとタオルハンカチは必要だし、紫外線から守るためのサングラスと帽子も必携。長距離を走る場合は、帽子を後ろ向きに被るのが常識。後頭部の延髄が熱くなると、運動機能が極端に落ちるためだ。
デジカメを入れるためのポシェットを装着。私は汗っかきだし、夏のレースでは頭から良く水を被る。カメラは防水機能付きだが、念のためケースに入れよう。軽く足首を廻し、膝を屈伸させてスタート。やはり風がひんやりしている。念のため手袋をして来て良かった。坂を下り、八幡神社に出る。境内には四季咲きの桜が満開。色は薄いが見事なものだ。
旧国道を走っているとクラクション。誰かな？と思って車を覗くと、同じ走友会のＴ脇さんだった。サングラスをしていたため遠慮がちの合図だったが、私だと気づいてくれたのが嬉しい。手を振って別れる。
これが３ｋｍほど走ったところにある最初の橋。昔は渡し船が通っていたそうだ。江戸時代の「東街道」の名残らしい。そして登り坂から後を振り返るとこんな感じ。
区の名称になった三角形の山が小さく見える。標高３２１ｍの特徴のある形をしたこの山は、遠くからでも良く目立つ。東北新幹線の車窓から見え出すと、「ああ仙台に帰って来たんだ」と言う気になるから不思議。ここはもう隣の市。
さらに登るとこんな感じで、山全体が住宅地になっている。長い坂は心肺機能と足腰を鍛えるにはちょうど良い。小学校と中学校を過ぎるとようやく頂上。標高は２３０ｍほどか。公園にはトイレと水飲み場のほかに、こんなものもある。
彫刻の「ラピュータ」像。ラピュータはスウィフトの『ガリバー旅行記』に出て来る天空都市のこと。ここは３つほど彫刻がある、きれいな芝生の公園だ。
坂を下る途中に見えるのがこんな風景。遠くのビルは春霞に霞む仙台市内。晴れればこの右手には牡鹿半島や太平洋まで望める。ここで７ｋｍくらいか。
ここが１４ｋｍほどにある橋。最初の橋の５ｋｍほど下流だが、川幅、橋の長さがまるで違う。先日の大雨で山の雪が一気に融けて増水している。晩秋には鮭の遡上が橋の上から覗ける。海水温が高かった昨年、帰って来た鮭は数えるほどだった。
堤防がピンク色に染まっている。仙台地方にもこの日ようやく、開花宣言が出たようだ。ランナーにとって冬は強烈な風に苦しむ堤防は、散歩の市民で賑わう憩いの場所でもある。
「トンガリ山」が大きく見えて来た。もう家も近い。暫くこの小川に沿って走る。２時間１２分（ただし撮影時間を除く）ほどで帰宅。特に痛む個所もなく、無事「実験ラン」を終了。玄関先で記念撮影。
これが本日のランの助っ人達。
で、こっちが初登場のマックス爺。これからはレースがある都度、登場するかも。どうもお粗末さま～。お後がよろしいようで～♪（爆）お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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