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2016.11.07

☆つわりの乗り越え方！その6〜ピーク時の食べ物〜☆

テーマ： *☆* 初めての妊娠 *☆*(1532)

カテゴリ：マタニティ生活研究室

はい！マタニティ生活研究室です

私が経験したのは、
吐きづわりと匂いづわり ですので、
主にその2つ(特に吐きづわり)についてのお話になります！！

違うタイプのつわりの方は参考にならないと思いますのでご注意を

また、ここからは吐くなどの表現が出て来る場合もありますので、苦手な方は引き返して下さい

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前回はピーク時の吐きづわりのことを書きました
あの頃はほぼ水分しか摂っておらず、体重もどんどん減っていき、さすがに赤ちゃんヤバいのでは…と不安でした。

でも素晴らしいことに、赤ちゃんは卵黄嚢という自分自身を育てるためのお弁当を持参しているのです
(大体13週頃消失するらしいですただ、以前もブログにしましたが、現代の見解では、葉酸は摂った方が良いとのこと。)
胎盤が出来てきたら母親からも栄養を摂取し始めますが、平均的につわりの真っ只中の頃はそれまでの母の蓄えで十分に賄えるとのことです

実際、エコーを見ると、赤ちゃんは平均的な大きさで育っていたし、｢水分がとれているならひとまず大丈夫、食べれる時に食べたら良いよ。」とお医者さまにも言われ、とても安堵しました

ただ、自分自身の体力が水分だけではどんどん落ちて行くのを感じ恐怖。。。
でも食欲もない…

そんな時に口に出来るのはやはりゼリー達でした

↑初めお世話になったのは、蒟蒻畑さまさま。
アルミパックタイプも枕元で好きな時に飲めてGOODでした。
普段はあまり食べなかったのに、製品化されており、どこでも売っていることに感謝しました

↑栄養が気になり始めた頃お世話になったのが、コチラ。
特にこのアサイーベリーは味も酸味があり美味しく、これを飲んだら心なしかつわりが軽くなったような気がしました勘違いかもしれませんが
コンビニにあることもあります♪

そして、この吐きづわり、個人差があるとは思いますが、1日とかフッと軽くなる日が私はありました！！
もうナニコレ状態人の体、不思議すぎる！と愕然としました
もしかして終わったの？！とぬか喜び、次の日には元に戻るという…

驚いている場合ではなかった…orz
この時に栄養摂取すべきだったのです！！
次は機会を逃してなるものか…！と心に誓いました。

で、1週間後くらいに本当にまたやってきた軽い日！！
とはいえ、すぐにたくさんは食べられない
そんなリハビリ気分の時に飲めたのがコレです！！

↑シェフズリザーブの冷製スープ達。
楽天では見つかりませんでしたが、コーンスープもあります。
ストロー挿したらすぐ飲める
甘いゼリーばかり食べていた私にとって、久々の塩味…！！感動でした

温かいものを受け付けなかったこともあり、冷製スープをのんでいましたが、今からの季節がつわりピークの方には少し厳しいかもしれないですね

次回もまた、試したことをどんどん紹介していきたいと思います