めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2008年11月04日

つぶれる理由

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カテゴリ：ダイエット

朝から、久留米市でIさんとエアコン設置の下見。

２時頃、
金曜からの問い合わせの方に
安全なパソコンの選び方 （の心構え？）
をお話に、、、、。（最後の訪問？）

夕方、福岡市で
Z社のMさんから急ぎの仕事の説明と受取を。

Z社で借りた体脂肪計で測定。
1104体脂肪

昨日の怠惰な生活が体脂肪を押し上げたか？

実は、朝から何も食べてない。

夕方ですが、第一食です。

最近できたらーめん屋さん。

以前、人気らーめん屋さん（突然閉店？）だった店舗です。

駐車場が空いてる

１日にオープンしたらしいが、
入り口の順番待ちの記入用紙は、２日の２組でストップ
（こんなのが残ってると逆効果ですよね。）

入ると客は、私だけ
アルバイト３人が、目立つ席で仲良く賄い摂取中
（ 一人づつ見えないところで食べて欲しい ）

普通の九州らーめん　６００円
ネギ、前もって切ってるのか？乾燥してます。
チャーシュー、前もって切ってるのか？酸化してます。

入って後悔しました。

自動販売機で食券制になってますが、、
この店長くないでしょうね

写真撮ったのですが、丼でどの店かわかりますので、
今回は、勘弁を。
自営やってると、
自営業者でこんな感じの店を見るのは、つらい

帰ってきて、反動が、、、。

食事
第一食　らーめん
第二食　たこ焼き、茄子ミートソーススパ
　　　　（どっちも冷凍食品です）
第三食　おにぎり、赤だし

７個入り７９円
1104たこ焼き