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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2011年03月15日
カテゴリ： 号外
今回の地震、津波、私に出来ることは、募金と節電ぐらいしかできないけど。
世界中からいろんな手助けがきてますね。
私が知ってる分を紹介します。
いろんなメッセージを被災者の学生がまとめたサイト
台湾からのメッセージです。youtubeです。
本日の昼食
軟炒麺（昨日と同じ店）
本日の体重
微増です。
本日の運動
平泳ぎキック
ドルフィン、ビート板あり ビート板なし
２５mx２x３
コンビ
２５mx２ ５０mx４
背泳キック
２５mx２
コンビ
２５mx２ ５０mx４
ほとんどラジオ体操レベルですね。
パリパリ香ばしい麺に、とろ～り具沢山のあん！【蓬莱本館】広東風やきそば≪1食≫ 豚まん肉まん・大阪なんば蓬莱本館
【Joshinは平成20/22年度製品安全対策優良企業 連続受賞・プライバシーマーク取得企業】NEWほかほかアンパンマンシリーズ13 やきそばパンマン 【税込】 バンダイ ［NEWホカホカ 13 ヤキソバパンマ］【返品種別B】 Joshin web 家電とPCの大型専門店
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