めたぼ侍は、腹筋せずに腹筋が割れるか？（Ｖｅｒ.4)

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2014年07月23日

こんにちわ！５０キロ台

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カテゴリ：突破記念

朝、興味深い夢から目が醒めました。

その中の印象的な言葉。

複数の価値観の存在なんか肯定すべきじゃない。
まず、一つの価値観が出来上がるまでは、
他は、すべて否定すべき。」

目が醒めてぼーっと考えてました。

お昼に食べた　 冷凍焼き飯

IMGP2150 posted by (C)farfalla
地域活動センターもチャーハンだったので冷凍食品で済ませました。
十分旨い。

夜は、イカ塩辛高菜古漬けパスタ

IMGP2151 posted by (C)farfalla
今日は、ピーマン。
昨日のしし唐が辛すぎたので刺激が足りません。
昨日のパスタが強烈すぎました。
また、少し経験したくなりました。

本日の運動
自由形　５０ｍｘ２０（プル）　 ５０ｍｘ１０（プルブイなしプル）
　　　　５０ｍｘ１０
平泳ぎ　２５ｍｘ８　５０ｍｘ１０（キック）　５０ｍｘ１０
アップダウン　５００ｍ
合計　３７００ｍ
体重　５９．９５キロ
体重が久方ぶりに５０キロ台になりました。
一度は、７０突破か？と思った頃からすると順調すぎますね。
断酒と暴食には、気を付けたいと思います。

泳ぎのほうですが、プルブイなしのプルをやってみました。
バラバラです。それだけ進歩する余地があるということか？
前向きに考えなくちゃ、どうしようもないぐらい崩れました。

訪問ありがとうございました。
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