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メタボスイマーのへなちょこダイエット断酒日記。 ７７キロから５２キロを行ったり来たり、山歩きしたり、 ダイエット以外の部分が大半です。 「細～く、ダイエット、長～くダイエット」でござる。
2016年08月21日
カテゴリ： リハビリ
朝食を摂りました。 納豆ご飯、しじみの味噌汁
K3340032 posted by (C)farfalla
味噌汁は、インスタントですけどね。肝臓に効くのかな～
今日は、センターもお休みですから昼食は、なし。
午前中は、室内で涼んでました。
いつものことですが、１１時半から男子ごはんを観てました。
午後２時になったので市営浴場 いこいの里へ向かいました。
ここのスチームサウナが気持ちよく入浴後さっぱりします。
またいこいの里まで登り坂が続きますのでいい運動です。
前回 、 前々回 と途中で自転車降りて登ってます。脱落です。
ブログ見返して気づいたのですが、
左脚手術後右脚手術前の ２月 、この坂を完走してるのですよね。
ちょっとショックでした。体力の減退、老い、、、
今回は、自転車で完走する。リベンジです。
途中、短いけど急な坂。前回ここで自転車降りてます。
どうにか、登りました。
二つ目の坂は、カーブが続く坂です。
全身から汗が吹き出ます。どうにか登りました。
三つ目の坂は、ダラダラ長い坂です。
２月は、心臓バクバクでも登りきってます。
もう意地でしたね。老いを認めたくない。
呼吸は、最後かなり乱れましたが心臓バクバクには、なりませんでした。
坂の終点がいこいの里の入り口です。どうにか登り切りました。
やったぜ俺。２月の俺に勝ったぜ。
そこで待っていたものは、
K3340034 posted by (C)farfalla
オーマイガッド！！
K3340033 posted by (C)farfalla
入り口の門扉もしっかり閉じてます。
呆然となりました。長い坂をゼエゼエいいながら登ったのに。
帰りが下り坂ばかりですので不幸中の幸いです。
帰りにマックスバリューで買い物しました。
意気消沈して何気なくレジに並ぶと
憧れのパートさんでした。
去年の春
以来です。
一気にテンションが上がりました。
言われるがまま、カードの入会もしました。
もう好きにして。
二転三転する一日ですね。朝、シアナマイド飲んでて良かった。
こんなに上下したら、絶対お酒飲んでたでしょうね。
お風呂入らず随分早い帰宅となりました。
夕ご飯 鶏胸肉のソテー
K3340030 posted by (C)farfalla
５００ｇ近くあります。１００ｇ４０円の特価品です。
K3340035 posted by (C)farfalla
ボリュームありましたね。今までで一番大きいのでは、ないでしょうか？
夜は、９時すぎに寝ました。
ぽちっとしてもらえれば、少し幸せになれます。
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K3340032 posted by (C)farfalla
味噌汁は、インスタントですけどね。肝臓に効くのかな～
今日は、センターもお休みですから昼食は、なし。
午前中は、室内で涼んでました。
いつものことですが、１１時半から男子ごはんを観てました。
午後２時になったので市営浴場 いこいの里へ向かいました。
ここのスチームサウナが気持ちよく入浴後さっぱりします。
またいこいの里まで登り坂が続きますのでいい運動です。
前回 、 前々回 と途中で自転車降りて登ってます。脱落です。
ブログ見返して気づいたのですが、
左脚手術後右脚手術前の ２月 、この坂を完走してるのですよね。
ちょっとショックでした。体力の減退、老い、、、
今回は、自転車で完走する。リベンジです。
途中、短いけど急な坂。前回ここで自転車降りてます。
どうにか、登りました。
二つ目の坂は、カーブが続く坂です。
全身から汗が吹き出ます。どうにか登りました。
三つ目の坂は、ダラダラ長い坂です。
２月は、心臓バクバクでも登りきってます。
もう意地でしたね。老いを認めたくない。
呼吸は、最後かなり乱れましたが心臓バクバクには、なりませんでした。
坂の終点がいこいの里の入り口です。どうにか登り切りました。
やったぜ俺。２月の俺に勝ったぜ。
そこで待っていたものは、
K3340034 posted by (C)farfalla
オーマイガッド！！
K3340033 posted by (C)farfalla
入り口の門扉もしっかり閉じてます。
呆然となりました。長い坂をゼエゼエいいながら登ったのに。
帰りが下り坂ばかりですので不幸中の幸いです。
帰りにマックスバリューで買い物しました。
意気消沈して何気なくレジに並ぶと
憧れのパートさんでした。
去年の春
以来です。一気にテンションが上がりました。
言われるがまま、カードの入会もしました。
もう好きにして。
二転三転する一日ですね。朝、シアナマイド飲んでて良かった。
こんなに上下したら、絶対お酒飲んでたでしょうね。
お風呂入らず随分早い帰宅となりました。
夕ご飯 鶏胸肉のソテー
K3340030 posted by (C)farfalla
５００ｇ近くあります。１００ｇ４０円の特価品です。
K3340035 posted by (C)farfalla
ボリュームありましたね。今までで一番大きいのでは、ないでしょうか？
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